![枸杞莴笋怎么做-枸杞莴笋的做法]( "枸杞莴笋怎么做-枸杞莴笋的做法")
- “莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。是一种好营养的食材。枸杞明目，这两种食材搭在一起，颜色还可以吧。。。”食材明细主料莴笋（1根）辅料枸杞（适量）盐（适...
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![美味的枸杞莴笋如何做简单又好吃]( "美味的枸杞莴笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：300辅料盐：适量枸杞：5色拉油：适量具体步骤1.莴笋去皮，切成细丝，尽可能的细一点，那样会容易熟。2.枸杞洗净，泡在水中待用。3.锅中放适量的色拉油，入莴笋丝翻炒，至莴笋塌锅。4.莴笋塌锅后，倒入刚才泡好的枸杞翻炒...
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![笋片枸杞猪腰汤如何做简单又好吃]( "笋片枸杞猪腰汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料猪腰：2对辅料具体步骤1.猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，洗净。用料酒、姜片、盐略腌半个小时。2.在锅中放入凉水，下腰花，放少许料酒和姜片，水开，将浮沫撇去，把笋片枸杞放入汤中，慢火，炖一个小时。3.快好的时候加入盐...
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![莴笋怎么做好吃-莴笋是发物吗]( "莴笋怎么做好吃-莴笋是发物吗")
- 莴笋是非常常见的蔬菜，这种蔬菜基本上每个季节都会有售卖。莴笋全身都是宝，茎是莴笋、叶子是凤尾，而且口感和味道都是比较受欢迎的。再加上莴笋本身的营养价值是很高的，本身就含有大量的维生素和蛋白质以及一些微量元素矿物质类的，所以平时出现在餐桌上的频率都是比较高的，今天...
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![春笋枸杞瘦肉汤怎么做-春笋枸杞瘦肉汤的做法]( "春笋枸杞瘦肉汤怎么做-春笋枸杞瘦肉汤的做法")
- “春笋脆嫩鲜，煮汤也是很鲜美。”食材明细主料春笋（1个）瘦肉（150克）青椒（半个）枸杞（5克）辅料生姜（2片）调料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）春笋枸杞瘦肉汤的做法步骤1、准备材料。2、瘦肉切薄片后加盐、油适量腌10分钟。3、春笋剥开切块，放锅中煮几分钟。4、煮好的春笋...
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![吃枸杞对人体有好处吗-黑枸杞和红枸杞的区别]( "吃枸杞对人体有好处吗-黑枸杞和红枸杞的区别")
- 枸杞，属于是一种比较常见性的食材，其作用率也是比较大的，可以用其泡水或者是泡酒，都可以将其营养价值给突现出来。当然枸杞上，也是有颜色区分了，主要分为了黑枸杞和红枸杞。想要知道它们俩的区别嘛？以下小编就会为大家所整理到，一起来看看吧！一、黑枸杞和红枸杞的区别1.红黑枸杞都...
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![枸杞叶炒笋片的做法 ＃春食野菜香＃枸杞叶炒笋片 枸杞叶炒笋片怎么做]( "枸杞叶炒笋片的做法 ＃春食野菜香＃枸杞叶炒笋片 枸杞叶炒笋片怎么做")
- “枸杞叶亦是蔬菜，亦是药材，春天采其叶，可以配上不同的食材烹饪出营养美味菜肴。枸杞叶炒笋片是我们最爱的一种菜式，我们一般看见枸杞叶就会联想到春笋，快速清炒，口感清爽，味道鲜美，是春天里不可错过的一道美食。”食材明细主料枸杞叶（400克）春笋（200克）辅料油（30毫升）盐（4克）白糖（少许）咸...
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![爱上枸杞头炒笋片如何做简单又好吃]( "爱上枸杞头炒笋片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料枸杞头：200竹笋尖：200辅料油：适量白糖：适量鸡精：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.竹笋尖和枸杞头洗净2.把笋尖切片好后倒入开水锅里焯水后捞起3.2瓣蒜拍碎4.热锅倒油温油下入蒜爆香5.再把枸杞头和笋片同时倒...
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![春笋枸杞肉丝如何做简单又好吃]( "春笋枸杞肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料春笋：适量猪肉(瘦)：适量枸杞子：适量辅料黄酒：适量白砂糖：适量酱油：适量香油：适量具体步骤1.将猪肉洗净，切成丝；2.春笋去壳，洗净，先入开水锅中烫熟，捞出后切成细丝；3.枸杞子用清水漂洗；4.将炒锅烧热，放入食油，待油六成热时...
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![枸杞与枸杞子]( "枸杞与枸杞子")
- 枸杞与枸杞子的区别大家知道吗，其实，看完这篇文章，大家就明白了，其实这就是一种食物，只是不同的叫法罢了，文章还介绍了枸杞子的功效与作用，爱吃枸杞子的人也可以看看这篇文章，多多了解关于枸杞子方面的知识是非常好的哟。枸杞与枸杞子的区别枸杞和枸杞子就是一个东西，叫法不同而已...
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![枸杞炒芦笋怎么做-枸杞炒芦笋的做法]( "枸杞炒芦笋怎么做-枸杞炒芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）辅料枸杞（15颗）配料盐（适量）蒜泥（适量）葱花（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞炒芦笋的做法步骤1、食材洗净，把老的部份去掉，不然吃的时候影响口感2、锅里注入清水，放一点油，把芦笋入水氽两三分钟3、氽好的芦笋沥干水备用4、热锅冷油，油热后放入氽好的芦...
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![枸杞泡酒枸杞能吃吗]( "枸杞泡酒枸杞能吃吗")
- 用枸杞泡酒的做法从古至今一直都有，而且人们深信饮用了枸杞泡出来的酒水，可以固精养肾、壮阳补气，对虚弱咳嗽，遗精等等都有较明显的治疗作用，因此一直深受广大男性朋友的喜爱。枸杞在生活中也常常用与制做一类食疗美食，通过人们的巧手被制作成各种枸杞糕点、枸杞煲汤、枸杞泡制...
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![枸杞和黑枸杞哪个好]( "枸杞和黑枸杞哪个好")
- 科技的发展给人们的生活带来了巨大变化，这是个民以食为天的时代，所以现代人对于饮食的健康问题越来越注重了，人人都希望延年益寿。随着各式各样的食材深入到人们生活中，人们可以接触到或者食用到不同类型的食材，但对很多常见的食材都不是特别了解。特别是中国的中药药材种类繁...
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![老鸭笋尖枸杞红枣汤怎么做-老鸭笋尖枸杞红枣汤的做法]( "老鸭笋尖枸杞红枣汤怎么做-老鸭笋尖枸杞红枣汤的做法")
- 食材明细主料老鸭（1斤半左右）笋（250）枸杞子（10克）红枣（3颗）辅料盐（适量）生姜（适量）茶油（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）老鸭笋尖枸杞红枣汤的做法步骤1、准备食材2、茶油倒入锅中加热放入生姜3、将飞过水的鸭倒入炒锅中爆炒3分钟4、水开15分钟倒入笋尖5、快好5分钟前放入10克娜...
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![可口的冬笋烩枸杞叶如何做简单又好吃]( "可口的冬笋烩枸杞叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟可口的冬笋烩枸杞叶是用冬笋以及枸杞叶等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，冬笋是一种在日常生活中经常能够吃到的食材，口感清脆爽口，含有丰富的营养成分维生素和微量元素，枸杞叶同样营养丰富，两种食材...
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![笋片枸杞炒肉如何做简单又好吃]( "笋片枸杞炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪瘦肉：200青笋：900辅料油：适量盐：适量青椒：100红彩椒：50味精：适量枸杞子：10料酒：适量白糖：少许豌豆淀粉：50红烧酱油：适量具体步骤1.青笋去皮，辣椒去蒂，葱择好，全洗净2.枸杞泡水发开3.将笋切片，青红辣椒切片，葱切好4....
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![枸杞茶怎么做-枸杞茶枸杞可以吃吗]( "枸杞茶怎么做-枸杞茶枸杞可以吃吗")
- 大家都知道枸杞是一味药材，具有补肾养肝的作用，枸杞的作用还是非常多的，有很多人都会选择枸杞泡水来当做我们日常生活中的养生模式。那么对于我们最常见的枸杞茶是怎么做的呢?枸杞茶喝完之后里面的枸杞是否还能服用呢?今天小编来告诉你。一、枸杞茶枸杞可以吃吗枸杞泡茶后可...
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![枸杞青笋炒肉丁怎么做-枸杞青笋炒肉丁的做法]( "枸杞青笋炒肉丁怎么做-枸杞青笋炒肉丁的做法")
- 食材明细主料瘦肉（100克）青笋（一棵）枸杞（一汤匙）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞青笋炒肉丁的做法步骤1、枸杞冲洗干净，放小碗里，加入少许水泡发。2、瘦肉洗净血水，切成小丁，放碗里，加入少许生抽、淀粉浆匀略...
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![枸杞藤炒竹笋丝如何做简单又好吃]( "枸杞藤炒竹笋丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟枸杞藤是春天特有的野菜，口感微苦，翻炒的时候可以加入适量的白糖，不仅可以增加鲜味，而且可以遮盖一点苦味。枸杞藤的功效还很强大，与竹笋一同食用，营养更加丰富。枸杞藤炒竹笋丝就是这么一道简单的家常小菜。制...
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![芦笋枸杞炒蘑菇怎么做-芦笋枸杞炒蘑菇的做法]( "芦笋枸杞炒蘑菇怎么做-芦笋枸杞炒蘑菇的做法")
- “芦笋枸杞和香菇再配以蚝油调味。营养好吃，春季补肝就吃芦笋枸杞炒蘑菇。春季是芦笋大量上市的季节，被称为蔬菜之王，色泽翠绿，营养丰富，是刮油降三高的神器，常吃能减肥降脂，给身体做大扫除。”食材明细主料芦笋（300克）枸杞（1把）香菇（5个）辅料葱白（1段）蒜（半头）调料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五...
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![可口枸杞百合芦笋如何做简单又好吃]( "可口枸杞百合芦笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芦笋：150公克香菇：3朵生姜：1小段沙拉油：2小匙百合：30公克药材：1钱盐：1小匙鸡精粉：1/2小匙辅料具体步骤1.香菇洗净去蒂切细条状，生姜切小片，备用。2.芦笋削去老根部及粗皮，切5公分长段，放入滚水中烫熟后捞起并洗净沥干...
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![枸杞竹笋鸡片如何做简单又好吃]( "枸杞竹笋鸡片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：200鲜笋：250辅料枸杞：十余颗葱花姜末：适量盐：适量黄酒：适量白胡椒粉：适量淀粉：适量香油：适量具体步骤1.笋切片，如果笋太厚的话可以从中间抛开。2.笋切片3.枸杞用清水洗净后，用少量的黄酒浸泡。4.鸡胸肉切成片...
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![枸杞有什么作用？-枸杞茶枸杞可以吃吗？那么]( "枸杞有什么作用？-枸杞茶枸杞可以吃吗？那么")
- 随着生活水平的提高，大家越来越重视自己的健康情况。然而养生更是当代人最常做的事情，尤其是在饮食上特别重视。例如平时经常枸杞泡茶喝，枸杞可谓养生最佳的食物之一。可让现在的人疑惑的是，枸杞茶枸杞可以吃吗?那么，接下来，好好给大家解答一下这个问题。一、枸杞茶枸杞可以吃...
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![养颜的枸杞莴笋如何做简单又好吃]( "养颜的枸杞莴笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料洋葱：半个莴笋：1棵辅料食用油：适量盐：适量生抽：适量料酒：适量鸡精：适量枸杞：2勺姜：适量具体步骤1.莴笋去皮洗净后切成片，洋葱切成块，姜切成片备用。2.杞枸洗净后用少量水略泡一会。3.、炒锅上火，倒入食用油烧热，放...
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![大枸杞好还是小枸杞好]( "大枸杞好还是小枸杞好")
- 枸杞在我国，大多分布在西北地区，随着各地人们对枸杞的喜爱越来越广，因此，在我国各地都有枸杞的种植。而由于每个省市的土壤营养、水分和一些光照时间长短、热量等等的不同，都会影响枸杞的外在形象的大小、颜色，以及内部的口感和味道。而在市场上，已经有多种多样不同品质的枸杞出...
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味味甜
