![橙子山药怎么做-橙子山药的做法]( "橙子山药怎么做-橙子山药的做法")
- “其实这道菜和蓝莓山药做法一样，只是果酱换了而已，我觉得生活中就需要不断的去尝试春夏之际，这道菜也是被餐厅点评率很高的一道菜哦。山药可以塑造各种造型，配上蓝莓果酱什么抢眼，而今天换了橙酱之后味道更加清新了哦山药的营养价值大家都应该有耳闻吧:有健脾，固肾，益精的功效，...
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![山药莲子塔怎么做-山药莲子塔的做法]( "山药莲子塔怎么做-山药莲子塔的做法")
- “莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用；山药有强壮筋骨，养颜美肤，补虚抗衰，补气养血，滋阴壮阳等功效。把它们两个一起吃，好处自然多多，而且不用担心补过头，这个菜应该是女性朋友的大爱。”食材明细主料莲子（100g）辅料山药（200g）配料糖桂花（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药莲...
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![山药饺子怎么做-山药饺子的做法]( "山药饺子怎么做-山药饺子的做法")
- “平时喜欢吃大肉饺，但最近的饮食比较偏养生，所以周末做叻个山药饺子，味道还行，麻吉们可以试试！”食材明细主料山药（1段）五花肉（1块）葱（10棵）面粉（600克）辅料盐（3勺）胡椒粉（2勺）生红椒（3个）蒜（2个）凉拌醋（4勺）糖（3勺）老抽（2勺）水（4勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药饺子的做法步骤1、山药一截洗...
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![栗子山药粥怎么做-栗子山药粥的做法]( "栗子山药粥怎么做-栗子山药粥的做法")
- “天气渐渐地凉了，也到了喝粥的季节了。一碗温热的栗子山药粥，香香糯糯的，喝了暖心暖胃。栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而且含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉...
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![山药丸子怎么做-山药丸子的做法]( "山药丸子怎么做-山药丸子的做法")
- 食材明细主料山药（适量）肉馅（适量）胡萝卜（适量）葱花（适量）辅料生粉（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）蚝油（适量）枸杞（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山药丸子的做法步骤1、山药去皮切块上锅蒸熟。2、煮好的山药压成泥。3、猪肉剁成泥。4、放入山药泥里，加生粉。5、加入盐，白胡椒粉，耗油，朝...
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![橙汁山药怎么做-橙汁山药的做法]( "橙汁山药怎么做-橙汁山药的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）辅料橙汁（适量）糖（适量）水淀粉（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橙汁山药的做法步骤1、成品图。2、适量山药去皮，切好。3、大火上锅蒸熟。4、趁热加入适量糖，按压成泥备用。5、做好型。6、锅里加入适量橙汁，糖。7、适量水淀粉勾芡，粘稠一些，把汁淋好，...
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![山药鸽子汤的做法 山药鸽子汤（秋冬养生） 山药鸽子汤怎么做]( "山药鸽子汤的做法 山药鸽子汤（秋冬养生） 山药鸽子汤怎么做")
- “秋冬养生，汤补是一个很好的进补方法，山药配鸽子炖汤能起到补血益气，清虚热的功效。鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低，素有“一鸽胜九鸡”的说法。山药营养丰富，具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效，常吃对身体非常有益。”食材明细主料鸽子（1只）山药（2...
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![山药鸽子汤的做法 清淡营养：山药鸽子汤 山药鸽子汤怎么做]( "山药鸽子汤的做法 清淡营养：山药鸽子汤 山药鸽子汤怎么做")
- “夏季养生讲究清补，但不等于只吃蔬菜水果，追求饮食的绝对清、素。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼清热消暑的功效，以对抗酷热的气候。夏季可适当进补鸽肉。鸽肉四季皆可食用，古人认为“一鸽胜九鸡”鸽子的营养价值很高。山药炖鸽子：健脾益气、开胃增食、补益...
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![炒山药丸子怎么做-炒山药丸子的做法]( "炒山药丸子怎么做-炒山药丸子的做法")
- “小时候，土豆就是整个冬天的主菜，炒着吃，炖这吃，还有就是我今天做的蒸的吃，那时候的山药丸子可没有现在的待遇，蒸出来一块儿一块儿的丸子状，拌些腌菜的菜汤，放些咸菜，淋勺妈妈炸的葱花油，好吃的不要不要的！现在我长大了，结婚了，老公喜欢吃，我就把它改良了一下，变成了豪华版！”食材明细主...
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![山药冰橙大福怎么做-山药冰橙大福的做法]( "山药冰橙大福怎么做-山药冰橙大福的做法")
- “每逢佳节胖三斤，我看这个春节，大鱼大肉的吃，不止胖三斤啊，今天换个口味，减减脂肪，来个山药冰橙大福。”食材明细主料山药（半根）小冰橙（8个）辅料面包糠（少许）调料黄油（适量）蜂蜜（1勺）果味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药冰橙大福的做法步骤1、山药洗干净去皮切成薄片。2、上锅蒸20分钟...
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![橙汁桂花蜜山药怎么做-橙汁桂花蜜山药的做法]( "橙汁桂花蜜山药怎么做-橙汁桂花蜜山药的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（300g）辅料橙汁（50ml）调料桂花蜜酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）橙汁桂花蜜山药的做法步骤1、食材，铁棍山药洗净去皮。2、切条入蒸锅蒸熟（约15分钟）。3、准备一个小锅，倒入橙汁，放点冰糖熬煮。4、熬煮至橙汁粘稠，加入半勺桂花蜜酱调匀。5、把熬煮调匀...
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![栗子山药粥的做法 【冬季养生菜】—栗子山药粥 栗子山药粥怎么做]( "栗子山药粥的做法 【冬季养生菜】—栗子山药粥 栗子山药粥怎么做")
- “栗子和山药都是秋冬季节进补的好食材，尤其适合老人。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力...
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![肘子烩山药怎么做-肘子烩山药的做法]( "肘子烩山药怎么做-肘子烩山药的做法")
- “【肘子烩山药】是一道老少皆宜的菜肴，这是利用剩余的“扣肘子”和山药搭配烩制而成。清淡的山药中和了猪肘子的油腻，特别是汤汁，味道鲜而不腻，营养丰富。”食材明细主料熟肘子（300克）山药（1根）辅料盐（适量）葱姜（适量）咸香（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肘子烩山药的做法步骤1、把山...
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![山药丸子的做法 软软糯糯山药丸子 山药丸子怎么做]( "山药丸子的做法 软软糯糯山药丸子 山药丸子怎么做")
- “山药为和缓平稳之补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜，应用小儿慢性腹泻最为有效，在药膳及食疗也常使用。山药可以蒸着吃、煮粥吃、炒菜吃，不过偶尔炸着吃也是非常诱人的。”食材明细主料山药（1根）辅料面包糠（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药丸子的做...
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![山药子和山药的区别在哪里]( "山药子和山药的区别在哪里")
- 山药的全身可以说的上都是宝贝，不止是山药可以食用，就连其山药子同样也是可以食用的哦。这两者虽然说都是产自于同一种植物下，但是也是存在着一些很明显的区别的。以下小编就整理了一下有关于山药子与山药的区别所在，一起来看看吧！一、山药子和山药的区别在哪里1.山药豆和山药...
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![山药栗子粥的做法 健脾补肾——山药栗子粥 山药栗子粥怎么做]( "山药栗子粥的做法 健脾补肾——山药栗子粥 山药栗子粥怎么做")
- 食材明细主料山药（300克）大米（40克）辅料熟栗子（100克）糯米（60克）红枣（7枚）配料枸杞（10克）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药栗子粥的做法步骤1、山药去皮。红枣洗净。2、大米、糯米、枸杞。3、山药切成均匀大小的块。4、锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。5、放入山药。6...
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![橙汁荔枝山药的做法 花样山药：橙汁荔枝山药 橙汁荔枝山药怎么做]( "橙汁荔枝山药的做法 花样山药：橙汁荔枝山药 橙汁荔枝山药怎么做")
- “剥开荔枝，白玉凝脂、芳洌清甜，令舌尖起舞。千古名句“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”便是因为杨贵妃因喜食荔枝而闻名，荔枝在当时因为稀少而显得金贵，不过现在已走入寻常百姓家。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的...
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![橙汁焗山药怎么做-橙汁焗山药的做法]( "橙汁焗山药怎么做-橙汁焗山药的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料浓缩橙汁（30g）糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）橙汁焗山药的做法步骤1、食材。2、山药去皮切段放盐水中浸泡防止氧化。3、取锅加水煮开，再加入浓缩橙汁和白糖。4、橙汁煮开后加入山药，煮开后转中火煮。5、煮久了汤汁会浓稠要小心看火，沸腾太厉...
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![山药鸽子汤怎么做-山药鸽子汤的做法]( "山药鸽子汤怎么做-山药鸽子汤的做法")
- “这次的鸽子用山药来炖汤，有了薯类的食物，也不需要另外备主食啦。”食材明细主料鸽子（1个）山药（250克）纯净水（1200克）辅料枸杞（1把）葱（小许）姜（小许）调料食盐（2克）咸甜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药鸽子汤的做法步骤1、鸽子洗净。2、斩块。3、锅烧水，水开放鸽子焯烫。4、烫变色洗净浮...
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![橙子和山药的恋爱怎么做-橙子和山药的恋爱的做法]( "橙子和山药的恋爱怎么做-橙子和山药的恋爱的做法")
- 食材明细主料橙子（2个）山药（一段）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）橙子和山药的恋爱的做法步骤1、材料:橙子山药冰糖2、如图橙汁从中间切一圈，大概切到碰到果肉就可以了。橙子先用盐水泡泡，再用盐搓干净橙皮3、像这样用勺子转一圈，不知道是不是橙子的原因，这种皮...
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![橙香山药羹怎么做-橙香山药羹的做法]( "橙香山药羹怎么做-橙香山药羹的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（200g）辅料橙子皮（半个）红枣（8个）白砂糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橙香山药羹的做法步骤1、准备食材。2、取锅加水和糖煮开后加入红枣进行滒烧。3、煮开后转小火煮到这样子，糖浆变浓，红枣颜色变深皮变皱。4、红枣倒岀待用，其实红枣在这里只是点缀...
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![橙子山药如何做简单又好吃]( "橙子山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料山药：适量橙子酱：适量辅料清水：适量盐：适量白砂糖：适量具体步骤1.新鲜的山药洗干净之后然后带皮隔水蒸十分钟左右，根据山药情况而定哦喜欢脆一点的时间短一点2.这个时候修皮就没有那么那么的粘了哦，就没有那...
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![蓝莓香橙山药怎么做-蓝莓香橙山药的做法]( "蓝莓香橙山药怎么做-蓝莓香橙山药的做法")
- “铁棍山药：铁棍山药味甘、性平、无毒，有健脾补肺、固肾益精、益脑养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统的功效。清蒸铁棍山药-直接最简单，最原味的吃法蒸，原汁原味没有...
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![橙汁山药如何做简单又好吃]( "橙汁山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：500橙子：1个蜂蜜：适量辅料水：适量盐：适量油：适量具体步骤1.准备食材，选择铁棍山药去皮，蜂蜜适量，2.山药洗净放蒸锅里蒸15分钟左右3.橙子取出果肉4.加蜂蜜适量，放打浆机里5.一起打成果汁6.在倒入碗里7.蒸熟...
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![山药莲子汤怎么做-山药莲子汤的做法]( "山药莲子汤怎么做-山药莲子汤的做法")
- “南方下大雪了，北京的天空仍是一片雾霾。坐在窗前俯瞰华灯初上的京城，依然车水马龙，依然光影繁华。一个人的厨房，一个人忙碌的身影，一碗热乎乎的汤。爱美食的人不会孤独。这一碗汤，适合男女老少，健脾益胃助消化。”食材明细主料猪肉骨（4块）山药（3根）莲子（适量）辅料姜（适量）枸杞（适量）配料...
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味味甜
