- 食材明细主料豌豆(300g)鲜百合(50g)辅料盐(5g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百合豌豆的做法步骤1、锅里少油,热油下豌豆煸炒2、豌豆开水下锅焯2分钟,不能盖锅盖3、加盐一勺,半碗热水闷2分钟,水快干时加入鲜百合4、翻炒30秒,百合微微变透明色即可出锅。小窍门新鲜时蔬,鲜甜清香,颜...
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- “炎炎夏日,特别不喜欢那种油腻腻的菜,那就来一道清淡的百合炒兰豆,清热解渴、生津润肺、美容养颜。”食材明细主料百合(200g)荷兰豆(200g)辅料蒜(5g)胡萝卜(50g)配料盐(3g)鸡粉(5g)糖(1g)生粉(3g)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百合炒兰豆的做法步骤1、百合掰好洗净清水浸泡,荷兰豆去丝,胡...
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- “天太热了,厨房如汗蒸房。”食材明细主料牛肉(200g)辅料豌豆(100g)鲜百合(20g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豌豆百合炒牛肉的做法步骤1、牛肉是超市买的半成品,所以是懒人版哈哈2、豌豆和百合分别焯水一下。3、锅内放入油,下牛肉翻炒断生。4、倒入豌豆,一起炒。5、牛肉熟透以...
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- “冬天气候比较干燥,尤其是北方的冬天,室内暖气都比较足,经常会感到口干舌燥,有时候还会干咳。吃一些具有生津润肺作用的梨和百合,能帮助我们对抗干燥的冬季。”食材明细主料黄豆(半杯)雪梨(半个)百合(20g)辅料红枣(8个)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)雪梨百合豆汁的做法步骤1、...
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- 豆浆是黄豆磨成浆制成的,其富含优质植物蛋白、植物雌激素、钙质、铁等营养元素,可满足人体每日所需的钙质。百合富含晒、生物碱等成分,对人体也有许多好处。百合的芳香配上大豆的香浓,想想这个味道就口水直流,那么,百合豆浆一起服用又有哪些功效呢?下面我们一起来了解一下吧!百合...
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- “都说秋季要润燥,百合是常荐品。那包鲜百合,虽是真空包装,还是不要无限期地放下去。做过干百合的豆浆,还没玩儿过鲜百合。而找不到去处的东西,就统统扔进豆浆机里。黑黄二豆,益肾健脾。”食材明细主料鲜百合(1颗)黄豆(35克)黑豆(30克)辅料水(1200毫升)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟给大家安利一道营养的蛋羹营养百合豌豆酸奶燕麦羹,酸酸滑滑的口感,在夏天的时候来一杯营养有美味,这道百合豌豆酸奶燕麦羹他的制作烹饪方式是比较简单的,材料也很简单超市都可以采购到的,所以如此简单方便的美...
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- “【百合绿豆沙】是传统的夏日解暑佳品,传统用砂锅煲的。而我用豆浆机轻松几步就能做出细腻浓香的百合绿豆沙,豆浆机功能很强大,我把干百合洗净,绿豆洗净,干百合、绿豆和冰糖一起放进豆浆机里,豆浆机完成工作后,百合绿豆沙细腻顺滑,入口香甜,用豆浆机不用看火,不用中途加糖,用豆浆机...
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- 食材明细主料百叶(两张)辅料蒜苗(两根)洋葱(1/4颗)生抽(1勺)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百叶烧豌豆的做法步骤1、百叶随意切丝,洋葱切丝,蒜苗切好2、豌豆也煮熟,平常可以多煮一些放好,用的时候再取,就不用每次都煮3、爆香洋葱和蒜白4、倒入百叶,锅边围入黄酒,加盐,爆炒后,加少许水,煮...
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- “百合润肺效果不错,绿豆清热解毒,它两搭配在一起适合夏天吃,你们学会了吗?”食材明细主料百合(适量)绿豆(适量)老冰糖(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合绿豆汤的做法步骤1、百合绿豆。2、老冰糖。3、绿豆百合清洗干净放入适量清水加入冰糖。4、高压锅压20分...
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- “这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量,还有美白肌肤的功效。百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,配合黄豆滋阴润燥。是适合秋季的一款保健豆浆。”食材明细主料黄豆(50克)百合干(10克)薏米(10克)辅料白糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)百合薏米豆浆的做法步骤1、准备好所有...
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- “记忆中每个夏天妈妈都会煮一大锅清热解毒的绿豆百合汤,甜中带点微微的苦,回味中苦中又带着甘甜,妈妈说夏天这是最好的饮料了,要多喝才能不被毒辣的太阳光晒死,现在自己成家了,到了夏天我也煮了一锅,大家一起分享。”食材明细主料绿豆(适量)百合(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半...
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- “五谷杂粮多吃有益健康。。。”食材明细主料绿豆(一大把)百合(一小把)小米(一小把)辅料清水(适量)白糖(适量)甜味(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)绿豆百合羹的做法步骤1、食材。2、清洗干净后加入清水。3、放入豆浆机中。4、按五谷杂粮键。5、加入白糖搅拌均匀。6、成品搭配图。7、...
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- “绿豆汤要想熬的漂亮,其实不需要什么很高深的技术,简单花上十来分钟,就能把绿豆熬开花,吃起来沙沙糯糯的,特别美味,喜欢喝绿豆汤的朋友往下看,掌握这些小技巧,您也能熬出漂亮又美味的绿豆汤。”食材明细主料绿豆(一碗)新鲜百合(适量)辅料冰糖(一把)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百...
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- “绿豆性寒,具有清热解毒的功效,是夏季饮食的上品,夏季炎热多食用绿豆有防暑消炎的功效绿豆百合饮,具有清热解毒,安神润肺,清暑泻热,益气生津的功效,是夏季饮品的不二选择。”食材明细主料绿豆(100g)百合(15g)辅料老冰糖(1块)清水(1000g)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)绿豆百合饮的...
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- 食材明细主料梅豆(125克)百合(40克)辅料盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百合炒梅豆的做法步骤1、材料:梅豆2、百合(已清洗)3、将梅豆摘洗干净。4、捞出待用。5、随后,将摘洗干净的梅豆下入沸水中焯开2分钟后捞出。6、烧锅倒油烧热,下入焯好的梅豆翻炒一下。7、接...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟百合豌豆酸奶燕麦羹是一道非常有益于身体健康的家常菜,在鸡蛋羹的基础上,加入了百合,豌豆,等多种食材,使得料理具有了食疗的功效,酸奶中含有大量的益生菌,有益肠胃,小火蒸熟,对营养成分损失最小,加入燕麦提供膳食纤...
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- “夏日天气炎热,做一杯清凉豆浆喝起。”食材明细主料黄豆(适量)绿豆(适量)百合(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)绿豆百合豆浆的做法步骤1、黄豆、绿豆、百合提前清洗泡发。2、食材放入破壁机中,重新加水,选择五谷豆浆程序。3、清凉豆浆喝起。...
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- 食材明细主料绿豆(适量)百合(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)绿豆百合汤的做法步骤1、绿豆干百合洗净。2、倒入适量清水,一起放入高压锅里面。3、大火上汽即可关火,不要压气。4、倒入大碗里,喜欢甜的可以加白糖。5、消暑解渴。6、成品图!小窍门我用的是高压锅...
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- 食材明细主料绿豆(适量)百合(适量)薏米(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)绿豆百合粥的做法步骤1、绿豆洗净浸泡一夜(放冰箱冷藏)。2、百合,薏米洗净备用。3、把食材放入电压力锅内,加入适量纯净水。4、启用电源,按煮粥键操作。5、时间到,粥已好,调入适量冰糖即可...
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- “百合润肺功效特别好,绿豆清热解毒,它两搭配在一起就是吃了好,一周或者十天吃一次,食补是最好的补品,你记住了吗?”食材明细主料百合(一小把)绿豆(一小把)糯米(一大把)糙米(一大把)小米(一小把)大米(一小把)高粱米(一小把)老冰糖(一小把)辅料清水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合绿豆...
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- “今天,小厨给大家推荐一款绿色养生豆浆----绿豆百合豆浆。这款豆浆的材料就是百合与绿豆,大家都知道,绿豆具有清热解毒、抗菌杀菌的作用,百合呢,具有润肺止咳、美容养颜之功效,二者结合在一起,效果可想而知。用绿豆和百合做成豆浆,根本就不用过滤,粘稠美味,喝的时候可以再加一点冰...
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- “前段时间的菜,再超市买了鲜百合,买了豌豆芽。回来各种捣鼓。”食材明细主料鲜百合(一颗)豌豆芽(适量)辅料姜(几片)调料油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜百合煮豌豆芽的做法步骤1、鲜百合和豌豆芽洗干净。备几片姜,因为我后面用了鸡油,不用的话无需姜。2、热锅下少许油,放...
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- “粥甜味香,补中益气,温肺止咳。”食材明细主料百合(25g)赤豆(60g)辅料粳米(50g)纯净水(1000ml)调料白糖(10g)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合赤豆粥的做法步骤1、食材。2、赤豆洗净,清水泡发备用。3、百合洗净,清水泡发备用。4、粳米洗净备用。5、将百合、赤豆和粳米一起倒入锅...
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- “甜豆百合脆嫩,色泽油润,咸鲜适口。”食材明细主料甜豆(适量)百合(适量)红椒(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)花椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百合炒甜豆的做法步骤1、甜豆适量,撕去两侧老筋。2、开水中绰断生,捞出备用。3、适量鲜白合洗净。4、锅内适量...
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