![豉油干炒小鱿鱼如何做简单又好吃]( "豉油干炒小鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小鱿鱼：200辅料豉油：2勺虾酱：1/2勺蒜蓉：适量葱花：适量炸油：适量糖：1/2勺具体步骤1.用剪刀剪去每条小鱿鱼的眼睛，挤掉小鱿鱼的嘴巴（牙齿），再用一个手指伸进小鱿鱼桶口轻轻拉出墨囊及肠子，清水冲洗干净后用厨房用纸...
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![秘制豉油干炒小鱿鱼如何做简单又好吃]( "秘制豉油干炒小鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小鱿鱼：400辅料椒盐：适量葱末：适量油：适量豉油：适量蒜末：适量具体步骤1.用剪刀剪去每条小鱿鱼的眼睛，挤掉小鱿鱼的嘴巴（牙齿），再用一个手指伸进小鱿鱼桶口轻轻拉出墨囊及肠子，清水冲洗干净2.蒜切末，葱切粒3.洗净...
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![豉香鱿鱼怎么做-豉香鱿鱼的做法]( "豉香鱿鱼怎么做-豉香鱿鱼的做法")
- “鱿鱼非常鲜嫩，儿子很爱吃的，平时都是雪菜炒炒，今天配上豆豉，鲜香入味好吃不得，还有背上的切法样式也很独到！”食材明细主料小鱿鱼（适量）辅料姜葱蒜（适量）配料豆豉（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉香鱿鱼的做法步骤1、小鱿鱼将头部拨...
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![sticky rice 干鱿鱼油饭怎么做-干鱿鱼油饭的做法 【东煮】难得有干鱿鱼油饭 Squid]( "sticky rice 干鱿鱼油饭怎么做-干鱿鱼油饭的做法 【东煮】难得有干鱿鱼油饭 Squid")
- “对于油饭的记忆是从五专一年级的时后开始，内湖那时对大安区长大的我来说还是一片荒草原，很难想像现在变成科学园区，从前骑机车窜来窜去的大街小巷，我现在已经完全找不到路了。那个时后还没开始骑机车也没有现在方便的捷运，每天都要一大早起床，换2班公车才能到学校。就是在行...
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![豉椒炒鱿鱼怎么做-豉椒炒鱿鱼的做法]( "豉椒炒鱿鱼怎么做-豉椒炒鱿鱼的做法")
- “鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。”食材明细主料鱿鱼（1条）辅料豆豉（2勺）菜椒（2只）葱花（适量）洋葱（半只）蒜瓣儿（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豉椒炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗干净，把它开花刀，切好。如果觉得鱿鱼开花刀...
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![豉香酿鱿鱼的做法 【豉香酿鱿鱼】 豉香酿鱿鱼怎么做]( "豉香酿鱿鱼的做法 【豉香酿鱿鱼】 豉香酿鱿鱼怎么做")
- “过年时应景做的。豆豉和海鲜的味道很搭，配上猪肉的鲜香，整体风味咸中带着鲜香，味道浓郁哦~那个汤汁拌饭很好吃哈！”食材明细主料小鱿鱼（适量）猪绞肉（适量）香菇（适量）红椒（适量）辅料豆豉（适量）葱白（适量）配料油（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）...
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![韭菜炒干鱿鱼怎么做-韭菜炒干鱿鱼的做法]( "韭菜炒干鱿鱼怎么做-韭菜炒干鱿鱼的做法")
- 食材明细主料干鱿鱼（两条）韭菜（半斤）辅料蒜头（5个）干红椒（8条）配料盐（适量）味事达（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）韭菜炒干鱿鱼的做法步骤1、材料集合，韭菜洗干净切段、干鱿鱼要用热水泡半个钟2、锅内放油烧开，倒入鱿鱼3、把鱿鱼先炸香了，捞起待用4、继续放入红椒跟蒜头...
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![豉汁鱿鱼怎么做-豉汁鱿鱼的做法]( "豉汁鱿鱼怎么做-豉汁鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（400克）青椒（1-2个）豆豉（约15粒）蒜瓣（2瓣）葱（少许）辅料蚝油（2勺）生抽（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉汁鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼处理干净（去内脏牙齿和软骨），洗净，剖开在内面划上十字花刀，切成适当大小。2、青椒去籽切块，葱切段，蒜瓣切片。3、豆豉稍微切碎备用。4、炒...
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![小炒鱿鱼怎么做-小炒鱿鱼的做法]( "小炒鱿鱼怎么做-小炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（400g）榨菜（适量）香芹（一根）朝天椒（8只）青椒（4只）辅料大蒜（一颗）食用花生油（100g）麻油（20g）盐（适量）味精（少许）酸辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）小炒鱿鱼的做法步骤1、如图所示将该准备的东西准备好2、锅烧开入油五成热放入准备的食材爆炒炒香再放少许盐3、鱿鱼下锅水煮1分...
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![鱿鱼干炒圆椒的做法 【广东】鱿鱼干炒圆椒 鱿鱼干炒圆椒怎么做]( "鱿鱼干炒圆椒的做法 【广东】鱿鱼干炒圆椒 鱿鱼干炒圆椒怎么做")
- “鱿鱼干产于广东，在我的家乡逢年过节都有祭拜神明的习俗，其中鱿鱼干就是必备品。祭拜结束后，鱿鱼干就会成为餐桌上的一道菜品，今天给大家带来的是鱿鱼干炒圆椒，非常鲜香可口！”食材明细主料鱿鱼干（2个）圆椒（2个）蒜苗（2棵）蒜头（2瓣）生姜（2片）辅料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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![豆豉鱿鱼须怎么做-豆豉鱿鱼须的做法]( "豆豉鱿鱼须怎么做-豆豉鱿鱼须的做法")
- 食材明细主料鱿鱼头（2个）青椒（适量）大葱（适量）红椒（适量）辅料豆豉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼头。2、青红椒。3、大葱。4、鱿鱼头切丝。5、大葱切成丝。6、鱿鱼须焯水。7、锅中放入油下入青红椒煸炒。8、放入大葱煸炒。9、放入焯水后的鱿鱼...
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![西芹豉香炒鱿鱼怎么做-西芹豉香炒鱿鱼的做法]( "西芹豉香炒鱿鱼怎么做-西芹豉香炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料西芹（300g）鱿鱼圈（150g）辅料豆豉（少许）生姜（少许）糖（1匙）盐（半匙）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹豉香炒鱿鱼的做法步骤1、西芹洗净，切块。2、生姜去皮，切片。3、豆豉冲洗一下，剁碎。4、锅中倒入适量油，爆香姜片、豆豉。5、倒入鱿鱼，翻炒一下。6、再倒入西芹，继...
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![西芹炒鱿鱼干怎么做-西芹炒鱿鱼干的做法]( "西芹炒鱿鱼干怎么做-西芹炒鱿鱼干的做法")
- “鱿鱼干是海产八珍之一了，选购时，先以味道来判断，闻起来不要有剌鼻的霉味。鱼干体形完整、光滑洁净、表面微有些白粉、口感清爽的为最好。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血，鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中...
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![豆豉小鱼干怎么做-豆豉小鱼干的做法]( "豆豉小鱼干怎么做-豆豉小鱼干的做法")
- “咸香微辣，好美味。”食材明细主料小鱼干（适量）辅料豆豉（少许）姜（少许）蒜头（少许）小米辣（1个）酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）油（适量）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉小鱼干的做法步骤1、备好食材：小鱼干，姜，蒜，小米辣。2、豆豉。3、把姜，蒜，小米辣都切末备用。4、热锅放油，油比平时炒菜要...
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![干鱿鱼怎么炒]( "干鱿鱼怎么炒")
- 鱿鱼是口感比较好的美食，大家知道干鱿鱼怎么炒比较好吃吗，看看文章对于鱿鱼的介绍就清楚了，鱿鱼是可以经常吃的一款美食，鱿鱼的做法比较多，文章介绍了三款鱿鱼的做法，大家可以根据自己的情况选择喜欢的鱿鱼来吃，还可以亲自动手做哟？干鱿鱼怎么炒一、鱿鱼干茄子材料食材：鱿鱼干2条，...
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![炒青柠鱿鱼干怎么做-炒青柠鱿鱼干的做法]( "炒青柠鱿鱼干怎么做-炒青柠鱿鱼干的做法")
- 食材明细主料鱿鱼干（2条）辅料青灯笼椒（适量）蒜米（适量）红灯笼椒（适量）调料蚝油（2勺）生抽（1勺）豆瓣酱（1勺）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒青柠鱿鱼干的做法步骤1、干鱿鱼泡发好洗净备用。2、切成细条。3、蒜瓣切碎，青柠切丁，可以去掉鱿鱼的腥味，提升口感。4、清水开了放鱿鱼干焯水1分...
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![萝卜炒鱿鱼干的做法 干货海味更美味---萝卜炒鱿鱼干 萝卜炒鱿鱼干怎么做]( "萝卜炒鱿鱼干的做法 干货海味更美味---萝卜炒鱿鱼干 萝卜炒鱿鱼干怎么做")
- “非常庆幸出生在海边，我总结了靠海几大优势，一是空气清新，每天能呼吸到原装空气；二是海风习习，风景优美，可以抬眼就欣赏到美丽的海景；三是能品尝到更多的海鲜美味；不过现在海里的资源确实少的可怜呀，可再怎么少也少不了我们自已吃的。这些日子天天有人送海鲜吃，多的吃不完，就需要再...
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![爆炒小鱿鱼的做法 肉菜 荤菜 爆炒小鱿鱼 爆炒小鱿鱼怎么做]( "爆炒小鱿鱼的做法 肉菜 荤菜 爆炒小鱿鱼 爆炒小鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（2斤）辅料大喜大烤肉料（适量）孜然（适量）蚝油（适量）油（适量）姜（适量）蒜（适量）孜然（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒小鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗干净。2、头和身子分开。3、鱿鱼切花刀。4、放到水里焯一下。5、锅中放油放入姜片6、放入焯好的鱿鱼。7、放入大喜大烤肉酱和...
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![葱香豉油鱿鱼腿怎么做-葱香豉油鱿鱼腿的做法]( "葱香豉油鱿鱼腿怎么做-葱香豉油鱿鱼腿的做法")
- 食材明细主料鱿鱼腿（100克）葱叶（1小把）花生油（1汤匙）蒸鱼豉油（8克）辅料胡萝卜（50克）葱香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱香豉油鱿鱼腿的做法步骤1、新鲜鱿鱼。2、处理干净，鱼腿切开。3、冷水下锅焯水。4、放胡萝卜片。5、开锅即可捞出鱼腿。6、胡萝卜煮熟。7、捞出胡萝卜切条。8、大...
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![蒜苔炒干鱿鱼怎么做-蒜苔炒干鱿鱼的做法]( "蒜苔炒干鱿鱼怎么做-蒜苔炒干鱿鱼的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料干鱿鱼（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒜苔炒干鱿鱼的做法步骤1、干鱿鱼一个备用。2、将干鱿鱼用清水泡发软。3、蒜苔改刀切段洗净备用。4、泡好的鱿鱼改刀切小块。5、锅里热油放入鱿鱼。6、将鱿鱼炒干香后盛出。7、...
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![鱿鱼小炒怎么做-鱿鱼小炒的做法]( "鱿鱼小炒怎么做-鱿鱼小炒的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（半只）西葫芦（半只）青椒（3只）辅料豆瓣酱（2勺）干辣椒（5只）葱姜（适量）盐（适量）蚝油（1勺）酱油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼小炒的做法步骤1、准备材料，改刀切块。2、油锅下豆瓣酱，加入其他配料爆锅。3、加入鱿鱼，翻炒。4、加入蔬菜，翻炒。5、加入调料调味。6、完成！7...
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![豉椒鱿鱼怎么做-豉椒鱿鱼的做法]( "豉椒鱿鱼怎么做-豉椒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（两条）红椒（一个）黄彩椒（半个）莴笋（半根）老姜（两片）蒜瓣（两粒）辅料食盐（一匙半）老干妈风味豆豉（一调羹）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豉椒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼两条。2、去除内脏等不能吃或者不好吃的部位。3、表面的薄膜撕去，鱿鱼须上的鱼牙用剪刀剪掉，鱿...
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![爆炒鱿鱼干怎么做-爆炒鱿鱼干的做法]( "爆炒鱿鱼干怎么做-爆炒鱿鱼干的做法")
- 食材明细主料鱿鱼干（一个）蒜苗（2根）辅料姜丝（适量）调料油（适量）盐（适量）姜葱料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）高粱酒（适量）糖（1匙）淀粉（1匙半）鸡精（少许）米醋（适量）咸香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒鱿鱼干的做法步骤1、鱿鱼干泡发了一天，切十字花刀，再切小块（以前的菜谱有详细图解），再准备点姜丝。2...
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![干炸鱿鱼炒饭怎么做-干炸鱿鱼炒饭的做法]( "干炸鱿鱼炒饭怎么做-干炸鱿鱼炒饭的做法")
- “昨天和朋友出去吃饭打包回来的干炸鱿鱼，鱿鱼外皮软了，吃起来也没刚出锅的好吃了，于是就用来炒饭了。”食材明细主料干炸鱿鱼（300g）剩米饭（一碗）辅料洋葱（适量）配料油（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干炸鱿鱼炒饭的做法步骤1、干炸鱿鱼切成小段2、...
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![小鱿鱼干玉米炒饭怎么做-小鱿鱼干玉米炒饭的做法]( "小鱿鱼干玉米炒饭怎么做-小鱿鱼干玉米炒饭的做法")
- 食材明细主料无骨小鱿鱼干（2个）米饭（2碗）辅料杏鲍菇（适量）玉米粒（适量）配料蒜苗（一根）盐（适量）生抽（适量）山珍精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小鱿鱼干玉米炒饭的做法步骤1、准备材料：杏鲍菇切粒；小鱿鱼干用热水略洗一下，使其变软；2、把鱿鱼干切粒；蒜苗切粒；3、炒锅加油烧热，一次放入...
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味味甜
