- “年夜饭吃得有点腻了吧,来些养眼又养胃的小菜让您的五脏六腑修养一下生息。”食材明细主料水果豌豆(250g)胡萝卜(半个)木耳(数朵)辅料盐(1g)姜(1片)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爽口水果豌豆的做法步骤1、水果豌豆洗净。木耳用冷水泡发,胡萝卜切片,焯水后备用。2、热锅烧油5成热...
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- “凉粉我家经常做,只是没拍过照,觉得太简单的东西,好像没必要一样,其实越简单人们更喜欢,不需要太复杂的技术,真的是零失败。以前经常是做红薯凉粉,它的口感也不错,好像豌豆凉粉比红薯凉粉口感更劲道,所以这次跑到华南海鲜市场去买的豌豆淀粉,有一家卖五谷杂粮的店子,他家什么粗粮都...
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- 许多人通常喜欢吃水果,但不知道夏天的水果是什么。那么夏天水果有哪些水果?夏季常见的水果有西瓜,芒果,桃,杏,李子,葡萄,草莓,荔枝,蓝莓,甜瓜等。它们富含营养,可以在夏天用于除热和散发热量。夏天水果有哪些水果1.至于夏季的水果,我认为许多人的第一反应是西瓜。西瓜水充沛,阳光灿烂。...
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- “豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口,色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害,而且吃起来清香滑嫩,味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜,倍受广大消费者的青...
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- “口蘑是一种较好的减肥食品。含的大量植物纤维,具有防止便秘,促进排毒,降低胆固醇含量的作用,属于低热量食品,可以防止发胖。豌豆中的蛋白质含量丰富,并且含有人体所必需的8种氨基酸,常吃有助增强人体免疫功能。豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅,能起到清洁大肠的作...
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- “时令小吃。”食材明细主料新鲜豌豆(500g)辅料水(适量)调料盐(3g)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)盐水豌豆的做法步骤1、剪掉豌豆荚的根蒂,用淡盐水浸泡10分钟左右。2、反复淘洗干净。3、放入煮锅中,加适量盐。4、开锅后改小火煮10分钟,关火再焖30分钟。5、成品。小窍门1.用淡...
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- “西米具有健脾、补肺、化痰的功效,可以治疗脾胃虚弱和消化不良,而且还有美容的功效,能使皮肤恢复天然的润泽,所以西米露也很受大家的喜欢。这几天昆明天气好热,正好这道水果西米捞给炎热的夏天带来一抹凉意,浓滑细腻,牛牛那是相当的喜爱。”食材明细主料西米(适量)椰奶(适量)牛奶(适...
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- 食材明细主料黄瓜(一条)芒果(两个)米(一斤)辅料香甜沙拉酱(适量)肉松(适量)苹果醋(适量)寿司紫菜(适量)果味(口味)技巧(工艺)一小时(耗时)高级(难度)爽口芒果寿司的做法步骤1、黄瓜一条,芒果两个,香甜沙拉酱适量,肉松适量,苹果醋适量,芒果切条。2、米一斤,放适量水蒸成熟米饭,稍微晾凉还带着温热,然后倒...
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- “新鲜的豌豆下来了,每年的这个时候我都会储存很多的豌豆。等到冬天的时候做汤,炒菜吃。豌豆要选择新鲜饱满的,包出的鲜豆放入冰箱冷冻起来,一年四季随时都可以吃到美味的豌豆了。豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。豌...
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- 食材明细主料豇豆(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)红辣椒(适量)调料油(适量)盐(适量)酱油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)爽口豇豆的做法步骤1、适量豇豆准备就绪。2、葱蒜和红辣椒备用。3、豇豆洗净控水后切段。4、入开水锅中焯熟,加油和盐颜色会美美哒。5、焯熟后的豇豆过凉控水。6...
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- “在这个钢筋水泥铸成的快节奏大都市里,忙碌的工作已经让我们迷失了自我,新鲜的蔬菜是儿时久违童年记忆,每天漫步在满目琳琅的菜场,打着有机蔬菜旗帜的蔬菜有多少是真正的有机,芽苗菜阳台、厨房、室内均可栽培,老人或孩子也可操作。真正做到无土栽培。生产简便,操作简单,每天只需...
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- “小朋友的最爱。”食材明细主料水果玉米(适量)豌豆(适量)辅料盐(适量)十三香(适量)鸡精(适量)油(适量)果味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果玉米炒豌豆的做法步骤1、锅里倒油烧热,放入玉米和豌豆翻炒几下。2、加入盐翻炒几下。3、加入十三香翻炒几下。4、加入鸡精翻炒几下就可以了。...
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- “豌豆大量上市,不容错过的美食”食材明细主料豌豆(一斤)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清水煮豌豆的做法步骤1、豌豆洗干净2、剪去根部的茎3、豌豆倒入锅里,加水没过豌豆4、大火煮开,3、5分钟后豌豆就开口了,关火5、什么调料都不用加,清甜可口...
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- “豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力;豌豆还富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。豌豆中的粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。”食材明细主料...
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- “初夏正是吃豌豆的季度,趁着豌豆嫩的时候,赶紧吃吧,晚了就不好吃了。”食材明细主料豌豆(带壳500克)辅料八角(1个)配料盐(适量)香油(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水煮豌豆的做法步骤1、刚买来的豌豆2、剥壳,放清水里冲洗一下3、锅内放入清水,加盐,八角,大火烧开4、倒入豌豆,滴...
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- “减肥时候吃不错哦”食材明细主料豌豆(500g)辅料盐(适量)花椒大料(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)盐水煮豌豆的做法步骤1、豌豆洗净捞出2、锅做水下入豌豆,加盐,生抽,花椒大料烧开煮10分钟关火3、可以在卤水中浸泡过夜食用...
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- 食材明细主料黑米(30g)大米(50g)芒果(1个)清水(500g)辅料椰子汁(40g)薄荷叶(1颗(装饰))果味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)清爽水果粥的做法步骤1、准备所需食材2、黑米用清水浸泡1小时3、电饭锅内胆倒入大米4、加入泡好的黑米,清洗干净,加入500g清水5、放入电饭锅里,按下粥/汤键,按下开始键...
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- “这就是吃萝卜滴季节,凉拌,生吃,都很好吃”食材明细主料青萝卜(一个)辅料盐(适量)糖(适量)醋(适量)辣椒酱(适量)味达美(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)爽口水果萝卜丝的做法步骤1、准备一个青萝卜,洗干净去皮2、切成丝备用3、准备一个盆,把切好的丝放里面,放入调料4、倒入加热的油...
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- “春天的豌豆,个头儿大,味道鲜,口感糯。它能和很多蔬菜搭配,圆鼓鼓的小模样,看着可爱,吃着好吃。”食材明细主料豌豆(1碗)杏鲍菇(2根)胡萝卜(1根)调料油(20克)盐(2克)生抽(10克)清水(半碗)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豌豆素三丁的做法步骤1、备料:豌豆剥皮洗净,杏鲍菇、胡萝卜洗净。2、杏...
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- “朋友送了一些青芒果,熟透的芒果是甜的,青青的硬硬的芒果是酸的,而且是特别的酸,要等它们熟透要好几天呢。想起以前逛街时看到小商贩在路边卖的腌芒果,好像挺受欢迎的,我也想试着做一次。”食材明细主料青芒果(3个)辅料盐(1小勺)白砂糖(适量)酸甜(口味)腌(工艺)一天(耗时)简单(难度)爽口青芒...
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- “秋天是丰收的季节,各种各样的水果陆陆续续的即将上市,我们可以用这香甜的水果做上一道营养丰富的水果沙拉。水果沙拉做法简单,色泽鲜艳,香甜爽口。五颜六色的水果,既好吃,又好看,又能给中秋节的餐桌增添了不少色彩。水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含...
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- “《本草纲目》里记载,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取,不会产生毒副作用。用豌豆粉洗浴,可除去污垢,面色光亮。乳汁不通产后乳汁不下;烦热口渴...
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- 食材明细主料土豆(1个)辅料杭椒(适量)配料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)红辣椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)白醋(适量)花椒(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)爽口土豆丝的做法步骤1、把土豆切成均匀的细丝。2、切好葱、姜、蒜、红辣椒备用。3、把杭椒切成丝。4、土豆丝放入水中洗2~3遍,捞出备用...
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- “陕西美食:浆水豌豆鱼鱼,最美莫过于心中惦念的味道!浆水的独有的美和豌豆鱼鱼的滑嫩完美结合,让幸福在舌尖舞动!”食材明细主料自制浆水(一碗)豌豆鱼鱼(一碗)葱(适量)姜(适量)干红辣椒(适量)嫩芹菜叶(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)油泼辣子(一勺)酸辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)浆水豌豆...
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- 食材明细主料豆芽(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)香菜(适量)蒜(适量)糖(适量)耗油(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)醋(适量)生抽(适量)酱油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爽口豆芽的做法步骤1、成品图。2、豆芽适量焯好捞出。3、过冷水,控干水分备用。4、适量胡萝卜丝,葱丝,蒜末。5、适量...
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