![红椒淡菜炒韭黄怎么做-红椒淡菜炒韭黄的做法]( "红椒淡菜炒韭黄怎么做-红椒淡菜炒韭黄的做法")
- 食材明细主料红椒（100克）韭黄（180克）淡菜（745克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）红椒淡菜炒韭黄的做法步骤1、食材：红椒（已清洗切成丝）、韭黄（已清洗切段）、淡菜（已洗净）、姜片。2、将淡菜下入清水锅中。3、随后，搁入姜片，加适量的料酒。4、焯...
- 27970
![韭菜红椒炒贝肉怎么做-韭菜红椒炒贝肉的做法]( "韭菜红椒炒贝肉怎么做-韭菜红椒炒贝肉的做法")
- “扇贝是物美价廉的海产品，其不含脂肪，富含蛋白质、锌等微量元素，是很多减肥健身人士和脑力工作者喜欢的食品。鲜贝有鲜的吃法，干贝有干的吃法，而超市里更多见的是处理好的半成品，只需要买回来稍加处理就是一盘味美小菜。和扇贝最常见的配菜就是韭菜、香葱、青蒜这类易熟、味美...
- 5082
![韭菜花炒淡菜怎么做-韭菜花炒淡菜的做法]( "韭菜花炒淡菜怎么做-韭菜花炒淡菜的做法")
- 食材明细主料韭菜花（100克）淡菜（335克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒淡菜的做法步骤1、食材：韭菜花、淡菜（已焯熟）2、将韭菜花清洗一下。3、放在案板上切成段，待用。4、将已焯熟的淡菜剥壳取肉，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的韭菜花翻炒翻炒断生...
- 25456
![牛肉红椒炒韭黄怎么做-牛肉红椒炒韭黄的做法]( "牛肉红椒炒韭黄怎么做-牛肉红椒炒韭黄的做法")
- “牛肉高蛋白质，加入韭黄的香味，增添红椒的色和味，特别好吃。”食材明细主料牛肉（100g）韭黄（200g）辅料红椒（50g）青椒（30g）调料盐（适量）菜油（3勺）胡椒粉（3g）料酒（1勺）红薯粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉红椒炒韭黄的做法步骤1、韭黄洗净切成段，用盐码好味。2、红椒切成丝，在拦腰切...
- 31057
![红椒韭菜炒干丝怎么做-红椒韭菜炒干丝的做法]( "红椒韭菜炒干丝怎么做-红椒韭菜炒干丝的做法")
- “干丝是豆腐皮切成的丝，这里的人这样叫它的，也叫百页。它是一种豆制品，可以直接配青椒、红椒炒，也可以配韭菜炒，或二者皆有，是随意搭配又清爽的小菜。”食材明细主料豆腐皮（200克）韭菜（适量）辅料大蒜（适量）红椒（一只）配料食用油（适量）食盐（一小匙半）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
- 17061
![家常菜肉末韭黄的做法 家常菜—肉末韭黄 家常菜肉末韭黄怎么做]( "家常菜肉末韭黄的做法 家常菜—肉末韭黄 家常菜肉末韭黄怎么做")
- 食材明细主料韭黄（350克）肉末（100克）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常菜肉末韭黄的做法步骤1、提前准备好所需的食材。2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒肉末一分钟。3、快速倒入韭黄，煸炒一分钟，调入少许盐，生抽，炒均匀出锅。4、入盘即可。5...
- 8879
![红椒韭菜炒河虾怎么做-红椒韭菜炒河虾的做法]( "红椒韭菜炒河虾怎么做-红椒韭菜炒河虾的做法")
- “现在正是吃河虾的季节，补钙，加上辣椒韭菜无须太多的调料超级鲜美哦。”食材明细主料河虾（150克）辅料大红辣椒（2个）朝天椒（2个）韭菜（6棵）大蒜粒（2个）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红椒韭菜炒河虾的做法步骤1、材料集合，河虾，韭菜，红辣椒，大蒜2、河虾去掉头部3、辣椒切末，韭菜切段，大蒜...
- 30375
![腊肉红椒炒韭菜怎么做-腊肉红椒炒韭菜的做法]( "腊肉红椒炒韭菜怎么做-腊肉红椒炒韭菜的做法")
- “腊肉的味道和口感真很好，家里人都喜欢吃!上好的腊肉味道不但香，有着浓郁的烟熏味道，而且片片都颜色一致，瘦的红，肥的透，真是瘦而不柴，肥而不腻。蒸熟后，或切片直接食用，或与其它蔬菜搭配而食，都是非常好的选择。今天这道腊肉红椒炒韭菜，从名字上就能一目了然，有腊肉、红椒、韭菜。...
- 4238
![韭菜炒淡菜怎么做-韭菜炒淡菜的做法]( "韭菜炒淡菜怎么做-韭菜炒淡菜的做法")
- “lz平时的工作是编辑，职业病驱使大家可以忽略那个标题哈~~不过这道菜确实能帮助补充蛋白质，只要加“盐”这一个调味就行，好吃又低脂。算是一道家常快手菜，至于哪方面的功效么，多少有些吧……”食材明细主料淡菜（适量）韭菜（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辅料盐（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工...
- 9637
![红椒韭菜炒香干怎么做-红椒韭菜炒香干的做法]( "红椒韭菜炒香干怎么做-红椒韭菜炒香干的做法")
- “宽叶韭菜相当美味，除了做炒菜的材料外，近年来人们还用它做烧烤呢，味道也超受欢迎。但我更爱与香干来搭配，非常简单又开胃的下饭菜，既香又鲜，久吃不厌。一道非常简单的小炒，不要太多的调味品，只需在炒香干时放入少许味极鲜调味；而韭菜自然的香味就成为这道美味的最好的调味剂，虽然...
- 14462
![韭菜茭白炒淡菜怎么做-韭菜茭白炒淡菜的做法]( "韭菜茭白炒淡菜怎么做-韭菜茭白炒淡菜的做法")
- 食材明细主料淡菜（725克）韭菜（60克）茭白（90克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜茭白炒淡菜的做法步骤1、食材：淡菜（已洗净焯熟）、韭菜（已清洗切段）、茭白（已剥壳清洗切片）2、将已焯熟的淡菜剥壳取肉，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好茭白翻炒翻炒。4、接...
- 18104
![韭黄红椒炒牛肉丝怎么做-韭黄红椒炒牛肉丝的做法]( "韭黄红椒炒牛肉丝怎么做-韭黄红椒炒牛肉丝的做法")
- “韭黄炒牛肉丝咸鲜适中，口感嫩滑，非常下饭。”食材明细主料牛肉（100g）韭黄（50g）红辣椒（1个）大蒜（2颗）辅料植物油（10个）盐（5g）生抽（1勺）老抽（少许）淀粉（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）韭黄红椒炒牛肉丝的做法步骤1、口感鲜嫩，咸鲜味十足。2、食材准备好。3、韭黄切段，红辣椒切丝，...
- 6606
![红椒炒黄心菜怎么做-红椒炒黄心菜的做法]( "红椒炒黄心菜怎么做-红椒炒黄心菜的做法")
- 食材明细主料红椒（110克）黄心菜（300克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒炒黄心菜的做法步骤1、食材：红椒（已去蒂去籽清洗切开）、黄心菜（已清洗切开）。2、起锅倒油烧热，下入黄心菜翻炒翻炒。3、接着，合入红椒，加适量的清水翻炒翻炒至熟。4、然后，加适量的盐。5...
- 8176
![青红椒韭菜炒鸡蛋怎么做-青红椒韭菜炒鸡蛋的做法]( "青红椒韭菜炒鸡蛋怎么做-青红椒韭菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料韭菜（一把）鸡蛋（四个）辅料辣椒（视个人口味）红尖椒（视个人口味）姜（视个人口味）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜切段，青椒切丝，鸡蛋搅匀，红尖椒切段，姜切丝2、鸡蛋炒蓬松，小块，盛出3、姜丝，红尖椒，炸出香味4、放入青椒，韭菜，稍微炒一...
- 4743
![红椒鸡蛋炒韭菜怎么做-红椒鸡蛋炒韭菜的做法]( "红椒鸡蛋炒韭菜怎么做-红椒鸡蛋炒韭菜的做法")
- 食材明细主料韭菜（65克）鸡蛋（2只）红椒（1个）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒鸡蛋炒韭菜的做法步骤1、食材：韭菜。2、鸡蛋、红椒。3、将鸡蛋打入碗里，加点料酒。4、打成蛋液，待用。5、将红椒去蒂去籽清洗一下。6、放在案板上切成丝，待用。7、将韭菜...
- 28869
![鸡蛋红椒炒韭菜怎么做-鸡蛋红椒炒韭菜的做法]( "鸡蛋红椒炒韭菜怎么做-鸡蛋红椒炒韭菜的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）红椒（1个）韭菜（150克）辅料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋红椒炒韭菜的做法步骤1、1、韭菜捡去杂质，放水里冲洗干净。2、2、韭菜切成段，红椒去籽切成条。3、3、鸡蛋打碗里，放入少许盐打匀。4、4、炒锅上火，放入适量食用油，油温...
- 26842
![红椒韭黄炒绿豆芽怎么做-红椒韭黄炒绿豆芽的做法]( "红椒韭黄炒绿豆芽怎么做-红椒韭黄炒绿豆芽的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（295克）红椒（半个）韭黄（175克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）红椒韭黄炒绿豆芽的做法步骤1、食材：绿豆芽（已清洗）。2、红椒（已清洗）、韭黄（已清洗切段）。3、将红椒放在案板上切成丝。4、起锅倒油烧热，下入切好的红椒和绿豆芽翻炒翻炒至绿豆芽断...
- 9786
![韭菜炒淡贝丸怎么做-韭菜炒淡贝丸的做法]( "韭菜炒淡贝丸怎么做-韭菜炒淡贝丸的做法")
- 食材明细主料淡贝丸（90克）韭菜（90克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒淡贝丸的做法步骤1、食材：淡贝丸、韭菜（已清洗切段）2、将淡贝丸放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的淡贝丸翻炒一下。4、接着，加适量的清水。5、翻炒翻炒至软。6、然后，合入韭...
- 17132
![红椒炒黄叶菜怎么做-红椒炒黄叶菜的做法]( "红椒炒黄叶菜怎么做-红椒炒黄叶菜的做法")
- 食材明细主料黄叶菜（1120g）辅料红椒（4个）油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒炒黄叶菜的做法步骤1、黄叶菜洗净切成小段备用。2、红椒洗净切小块备用。3、热油锅，下红椒爆炒几下。4、入黄叶菜一同翻炒。5、炒至黄叶菜变软，加盐翻炒均。6、放鸡精出锅...
- 32674
![家常韭菜炒蛋怎么做-家常韭菜炒蛋的做法]( "家常韭菜炒蛋怎么做-家常韭菜炒蛋的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）辅料鸡蛋（4个）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常韭菜炒蛋的做法步骤1、四个鸡蛋准备就绪。2、韭菜洗净控水后切碎备用。3、将鸡蛋磕入碗中，加盐和五香粉调味。4、搅拌均匀待用。5、马克西姆不粘锅预热鱼肉烧热，缓缓倒入韭...
- 23656
![家常淡菜炒韭菜如何做简单又好吃]( "家常淡菜炒韭菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟淡菜炒韭菜是一道口味独特，风味别具一格的家常菜，正是口感的独特，所以颇受欢迎！淡菜炒韭菜主要由淡菜和韭菜花制作而成，韭菜花有很对功效可以补肾温阳、润肠通便等等，淡菜是一种海蚌，味道鲜美，营养也十分丰富，所以...
- 26095
![韭菜红椒炒鸡蛋干怎么做-韭菜红椒炒鸡蛋干的做法]( "韭菜红椒炒鸡蛋干怎么做-韭菜红椒炒鸡蛋干的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料鸡蛋干（1块）韭菜（100g）辅料红辣椒（半个）调料植物油（5g）盐（3g）生抽（少许）老抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）韭菜红椒炒鸡蛋干的做法步骤1、鸡蛋干从中间片成两片再切成丝。2、植物油放鸡蛋干大火翻炒。3、加...
- 16342
![红椒韭菜芽炒花蛤怎么做-红椒韭菜芽炒花蛤的做法]( "红椒韭菜芽炒花蛤怎么做-红椒韭菜芽炒花蛤的做法")
- “花蛤有“天下第一鲜”和"百味之冠”的美称。花蛤肉不仅味道鲜美而且营养价值全面。中医认为它有滋阴明目、软坚化痰的功效；它含有丰富的氨基酸和牛磺酸，而且低热能、高蛋白。。。”食材明细主料花蛤（300克）韭菜芽（95克）红椒（50克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
- 25700
![家常韭菜炒淡菜如何做简单又好吃]( "家常韭菜炒淡菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料淡菜（干）：60韭菜：240辅料油：适量料酒：适量海天特级一品鲜酱油：适量精盐：适量具体步骤1.淡菜（干）60g，在沸水中浸泡1小时以上，至泡发，用厨房剪刀去除杂质备用。2.韭菜约240g，择洗干净后，控水切段。3.锅热油，倒入淡菜划炒10...
- 11801
![红椒韭菜芽炒银鱼怎么做-红椒韭菜芽炒银鱼的做法]( "红椒韭菜芽炒银鱼怎么做-红椒韭菜芽炒银鱼的做法")
- 食材明细主料银鱼（220克）红椒（95克）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒韭菜芽炒银鱼的做法步骤1、食材：银鱼（已清洗）、韭菜芽（已清洗切开）、红椒（已去蒂去籽清洗切开）。2、在银鱼中加适量的料酒。3、拌匀。4、起锅倒油烧热，下入韭菜芽和红椒翻炒翻炒。5、接着，合...
- 29411
味味甜
