![美味冰激凌 美味冰激凌怎么做-美味冰激凌的做法 清凉消夏夜]( "美味冰激凌 美味冰激凌怎么做-美味冰激凌的做法 清凉消夏夜")
- “为家人在炎炎的夏日带来一丝清凉，既美味又健康，无论大人还是孩子吃起来都放心~~”食材明细主料鸡蛋（4个蛋黄）牛奶（2袋）辅料白糖（2两）甜味（口味）煮（工艺）一天（耗时）简单（难度）美味冰激凌的做法步骤1、哈根达斯太贵了，像我这种穷人真是吃不起呀，一勺就要38块钱，这一夏天还不吃破产了呀。而且...
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![蝶豆花蜂蜜牛奶的做法 消夏饮品：蝶豆花蜂蜜牛奶 蝶豆花蜂蜜牛奶怎么做]( "蝶豆花蜂蜜牛奶的做法 消夏饮品：蝶豆花蜂蜜牛奶 蝶豆花蜂蜜牛奶怎么做")
- “熬夜看球消暑饮品，漂亮又美味。”食材明细主料蝶豆花（适量）牛奶（适量）蜂蜜（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蝶豆花蜂蜜牛奶的做法步骤1、蝶豆花适量。2、纯净水适量。3、放适量白糖。4、大火烧开。5、关火，放入蝶豆花泡开。6、起色了，搅一下。7、完全泡开...
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![消夏佳品如何做简单又好吃-西瓜汁凉糕]( "消夏佳品如何做简单又好吃-西瓜汁凉糕")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红瓤西瓜：7500马蹄粉：500辅料香草粉：1白糖：1000花生油：15具体步骤1.选用红瓤西瓜，取出瓜瓤，挑去瓜子，把瓜瓤切成小粒，放入干净白布内，挤出瓜汁3000克待用。2.将马蹄粉放入盆内，用1250克西瓜汁搅匀浸透，过罗放入盆内待...
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![凉皮的做法 制作消夏美食“凉皮与烤麸” 凉皮怎么做]( "凉皮的做法 制作消夏美食“凉皮与烤麸” 凉皮怎么做")
- ““凉皮”通常都是使用面粉或米粉来制作。面粉制作比较容易一些，而米粉就要选用好的大米，再额外掺杂一些其它的粉类才行。今天主要介绍用面粉制作的凉皮。用面粉制作凉皮的副产品面筋可以用来制作烤麸。“烤麸”是佛教用来制作素食的其中一种必不可少的原料，烤麸就是使用面...
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![最消夏的超简单传统糕点－－－－清风凉蛋糕 清风凉蛋糕怎么做-清风凉蛋糕的做法 蛋糕用蒸不用烤，清凉不上火！]( "最消夏的超简单传统糕点－－－－清风凉蛋糕 清风凉蛋糕怎么做-清风凉蛋糕的做法 蛋糕用蒸不用烤，清凉不上火！")
- “这两天温度一下就跳到了30多度，夏浪来袭，酷热难耐，怎么办呢！今天给大家介绍一款清凉香甜的四川传统糕点——凉蛋糕，嘿嘿，记得小的时候，可以很方便的买到，因为是蒸制的，所以它的含水量大，保存期比较短，现在的蛋糕房已经很少制作，走遍大街小巷也难觅它的踪影。但它的口感清香细腻，和烤...
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![红枣银耳莲子羹的做法 消夏甜品——红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做]( "红枣银耳莲子羹的做法 消夏甜品——红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（一朵）红枣（5个）新鲜莲子（一把）辅料冰糖（适量）原味（口味）炖（工艺）未知（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、木耳泡发一晚，洗净去根，撕小块。2、新鲜莲子3、剥出莲米，洗净。4、枣洗净切片，与莲米、银耳一起放入煮锅里，加适量清水和一块冰糖。5、煮大约30分钟左右即可。我喜欢稍...
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![红枣桂圆补血汤 红枣桂圆补血汤怎么做-红枣桂圆补血汤的做法 消夏滋补的靓汤]( "红枣桂圆补血汤 红枣桂圆补血汤怎么做-红枣桂圆补血汤的做法 消夏滋补的靓汤")
- “以前我每次都是煮粥的时候放几颗大红枣。我每天的早饭就是红枣粥，陪一碟小菜，我以为这样每天早上吃红枣粥就能达到很好的补血效果。直到最近才直到，这样吃红枣补血的效果微乎其微。红枣搭配桂圆和葡萄干同食，才能达到最好的补血效果。”食材明细主料干桂圆（6个）红枣（6个）葡萄干...
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![美丽厨娘如何做简单又好吃-剪剪私厨之消夏啤酒鸭]( "美丽厨娘如何做简单又好吃-剪剪私厨之消夏啤酒鸭")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料1年以内的嫩鸭：1只辅料姜：3片八角：2个老抽：5勺盐：5啤酒：2瓶生抽：3勺葱：若干具体步骤1.鸭子洗净，斩块，用生抽腌制1-2小时2.鸭块沥干，生姜切片3.热锅下油，放入姜片，倒入鸭块，翻炒至鸭肉发白4.放入八角，加3-4勺老抽，翻炒至老...
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![冬瓜茶的做法 【夏天消消暑】冬瓜茶 冬瓜茶怎么做]( "冬瓜茶的做法 【夏天消消暑】冬瓜茶 冬瓜茶怎么做")
- “冬瓜茶是一道众所周知的饮料，而且被视为最佳解燥消肿的养生茶，具有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。夏日炎炎，来一杯解解暑气吧。”食材明细主料冬瓜（500克）辅料红糖（50克）冰糖（50克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜茶的做法步骤1、冬瓜连皮带籽洗净，切细丁。2、冰糖，红糖...
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![夏天吃什么消火]( "夏天吃什么消火")
- 炎炎夏日到了，因为环境的改变，饮食结构的变化等种种因素，导致现代的人么越来越易上火的问题频发，上火容易导致心绪不定烦躁等，可能对于工作、学习有影响，现代人对于食物有着较高的要求，那么具体夏天吃什么消火呢？接下来在正文中有详细介绍。夏天吃什么消火1.苦瓜中医认为，苦瓜味甘...
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![来一杯吗？-夏天的消暑解渴茶]( "来一杯吗？-夏天的消暑解渴茶")
- 夏天很快就到了，小伙伴们都开始找西瓜、雪糕、饮料来储备了。虽然这些冷饮，冰冻水果十分的解渴，但是对肠胃不好的小伙伴来说，简直是煎熬啊！既然如此，不如我们了解一下夏天的消暑解渴茶有哪些？学习一下怎么做消暑解渴的茶？让我们舒舒服服地过这炎热的夏天！一、消暑解渴茶的做法1、...
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![夏季消暑解渴汤推荐]( "夏季消暑解渴汤推荐")
- 小编相信在很多人的眼里，夏天到来的头等大事除了让自己补充充足的水分外，更重要的一点就是消暑解渴了吧。中暑的滋味，小编想很多小伙伴应该都体验过，非常不好受。那么，对于消暑解渴来说，什么最方便呢，那就是消暑解渴汤了。接下来，由小编来为大家一一说明。消暑解渴汤1、清热解毒...
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![夏枯草汤的做法 清肝消肿---夏枯草汤 夏枯草汤怎么做]( "夏枯草汤的做法 清肝消肿---夏枯草汤 夏枯草汤怎么做")
- “由于免疫系统的原因，我的肝功能一直不太稳定，2月前还出现了下肢水肿，一位朋友知道后，给了这个方子，并提供了食材，让我有空就煲一煲，没想到不但味道不错还真有利尿消肿的功效呢！”食材明细主料鸡骨草（1小把）夏枯草（1小把）辅料红枣（6颗）桂圆肉（6颗）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）夏枯...
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![夏天消暑美味-冷面的做法]( "夏天消暑美味-冷面的做法")
- 说起炎热的天气,不能不提及消暑降温,长时间暴露在高温环境中很容易导致中暑,引起体温调节紊乱等一系列症候群,如果不能够及时控制体温,后果不堪设想。那么,今天我们就来说一道可以消暑的美食——冷面。食材方面,本文选择了圃美多荞麦冷面,除了详细介绍冷面的做法之外,文...
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![夏季消暑绿豆汤怎么做-夏季消暑绿豆汤的做法]( "夏季消暑绿豆汤怎么做-夏季消暑绿豆汤的做法")
- “绿豆具有消暑，清热解毒的功效，薏米除湿良药，绿豆和薏米都属性寒凉，所以我在里面加入几颗红枣中和一下。”食材明细主料绿豆（40g）薏米（30g）红枣（6颗）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏季消暑绿豆汤的做法步骤1、因为绿豆煮时不爱烂，将绿豆提前放入清水中泡3...
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![夏天消暑菜]( "夏天消暑菜")
- 夏天的时候大家都喜欢吃一些消暑的菜，所以夏季的凉拌菜还是很畅销的，夏天大家都喜欢吃一些凉的食物，或者是吃一些清火的食物，像苦瓜之类的食物。下面为大家介绍一些夏天消暑菜，大家要是有兴趣就可以在家试试看。夏天消暑菜拍青瓜做法：1、2条青瓜用百洁布擦一下表皮，剖开边，切段。...
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![你需要一碗解暑消热汤-这个夏天]( "你需要一碗解暑消热汤-这个夏天")
- 进入五月，全国各地的温度都有了显著的提高。南方许多城市的医院已经开始有中暑患者前来就诊。大家在暑热难耐时，都喜欢来一根冰棍或者一瓶冰饮解暑。但过量使用冰品对我们的肠胃有着很大的伤害，那么有没有什么方法，既能保护肠胃，又能解暑呢？一碗解暑消热汤或许是你的最佳选择。...
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![什么水解渴消暑？-夏天]( "什么水解渴消暑？-夏天")
- 夏天的渐渐到来，伴随着温度的升高，随便一运动，人就容易出汗。在这种情况下，人体内的水分容易随着汗液流失，流失过多就容易达到缺水状态。人体在缺水的时候容易疲劳，发生事故。因此一旦人因为缺水而导致注意力涣散，就应当及时补水。那么夏天什么水能达到解渴消暑作用呢？夏天解渴消...
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![夏浓浓沙拉的做法 夏浓浓沙拉…夏日消暑 夏浓浓沙拉怎么做]( "夏浓浓沙拉的做法 夏浓浓沙拉…夏日消暑 夏浓浓沙拉怎么做")
- “第一次做沙拉，第一次分享，因为平时喜欢跑步、游泳，慢慢对饮食会趋向原味，尝试一下自己设计的沙拉，放我不喜欢却有营养的生洋葱、紫甘蓝，这样一款沙拉就比较容易接受了，吃完觉得压力也减轻一些啰，希望有朋友喜欢～”食材明细主料芒果（1、2个）鸡蛋（1个）紫甘蓝（若干）百香果（1个）黄瓜（3/1个）紫...
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![怎么选西瓜更消暑-夏天夏天悄悄来临]( "怎么选西瓜更消暑-夏天夏天悄悄来临")
- 夏天将至，大家最渴望的水果一定是西瓜吧，在炎热的夏天，大口大口地吃着冰箱拿出来的西瓜，那真的是夏天一大快乐的事啊。那大家又知道怎么选西瓜的呢，怎么让选的西瓜又大又甜又多汁呢？西瓜又可以怎么吃呢？小编下面就给大家介绍一下。一、怎么选西瓜1、观色听声。瓜皮表面光滑、花...
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![夏天喝什么解渴又消暑？]( "夏天喝什么解渴又消暑？")
- 夏天气温比较高，水分很容易丢失，需要及时补充。那么我们夏天喝什么解渴又消暑？很多人都会选择冰镇的饮料来解渴，但是这些琳琅满目、酸酸甜甜的饮料真的能解渴吗？下面小姐姐就来和大家分享一下，适合夏天喝的，既能消暑解渴又不会伤害身体的饮品吧！夏天气温高，水分丢失严重，需要及时补...
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![捧一个西瓜消暑解渴可好-夏天]( "捧一个西瓜消暑解渴可好-夏天")
- 欢迎来到绿色世界，啦啦啦啦，开玩笑啦。夏天越来越近，甚至有的地方已经入夏了，夏天的热情，让大家都有点受不住。对于这情况，小伙伴们也是使出了浑身解数。西瓜，相信是不少人的解暑首选，清凉的绿色外表，多汁清甜的内心，无论是从外表看还是内心了解，西瓜消暑解渴足以让大家在酷暑沙漠下...
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![蔬菜水果搭配大法-夏季消暑必备]( "蔬菜水果搭配大法-夏季消暑必备")
- 众所周知，蔬菜水果就是人体的调和剂，我们每天都需要吃蔬菜一斤，水果半斤。但是大多数人会被果蔬的清淡甚至苦涩的味道吓退，并不喜欢吃，尤其是急需要营养的儿童和想要减肥的小仙女。怎么才能让果蔬吃出美味呢?让小编来给您推荐一些蔬菜水果搭配的办法吧。一、水果蔬菜榨汁机果...
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![夏日消暑饮品冬瓜茶怎么做-夏日消暑饮品冬瓜茶的做法]( "夏日消暑饮品冬瓜茶怎么做-夏日消暑饮品冬瓜茶的做法")
- “瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益寿的理想饮品。妈妈家自种的冬瓜，吃不完，那就熬冬瓜茶，慢慢吃，夏日里可是不错的饮品哦，冰镇更加的美味！用苏泊尔的双层养生壶，完全可以解放了，再也不用等在锅边，一个程序，就解...
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![夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法 不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水 夏季最强刮油消脂苦瓜水怎么做]( "夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法 不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水 夏季最强刮油消脂苦瓜水怎么做")
- “夏天来了，每天吃的比小鸟少羡慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM不仅长得好看！！身材又好！！！皮肤又好！！！眼睛又大！！！腿又长......又白！！！还.........瘦！！！！！！（抓狂中......）”食材明细主料苦瓜（200克）清水（150克）辅料蜂蜜（2大勺）冰块（适量）苦味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法步...
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味味甜
