![筒骨油豆腐汤怎么做-筒骨油豆腐汤的做法]( "筒骨油豆腐汤怎么做-筒骨油豆腐汤的做法")
- “一道简单清淡美味鲜的家常汤，好喝，适合上班族！”食材明细主料油豆腐（适量）筒骨（适量）葱花（一根）辅料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）筒骨油豆腐汤的做法步骤1、筒骨是头一餐剩下的，扔了浪费2、油豆腐洗干净切断3、筒骨倒入锅中，加入适量水煮开4、加入油豆腐煮开，加入适量盐，...
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![茼蒿油豆腐龙骨汤怎么做-茼蒿油豆腐龙骨汤的做法]( "茼蒿油豆腐龙骨汤怎么做-茼蒿油豆腐龙骨汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（330克）油豆腐（110克）茼蒿（115克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿油豆腐龙骨汤的做法步骤1、食材：龙骨（已清洗焯水）、油豆腐、茼蒿（已清洗切开）2、将已焯好的龙骨下入高压锅中，加适量的料酒。3、加入一些清水。4、随后，盖上盖用中小火烧煮10...
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![筒子骨汤怎么做-筒子骨汤的做法]( "筒子骨汤怎么做-筒子骨汤的做法")
- “做这个汤时最主要是上次去一饭店吃饭，点了此骨头汤我儿子喝了很多，所以自己也突发奇想做一做这个汤，以便家里人们解解馋。最主要是饭店太贵自己动手便宜，当然配料就自己配的了。因我家煮菜汤类都没有使用鸡精及味精类的，也没有准备此材料。”食材明细主料骨头（适量）辅料枸杞（适...
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![黄豆冬瓜筒骨汤怎么做-黄豆冬瓜筒骨汤的做法]( "黄豆冬瓜筒骨汤怎么做-黄豆冬瓜筒骨汤的做法")
- “最近天气异常干燥，汤水、糖水天天换着喝，才解决了口干舌燥的问题。第一次喝这款汤是在朋友家，端上来的时候觉得这两种食材配搭挺怪异的，可是味道却挺好，自己也试着煲一大锅，喜欢冬瓜，也喜欢黄豆软绵绵的口感。”食材明细主料筒骨（适量）冬瓜（适量）黄豆（适量）辅料姜（适量）白醋（适量）盐（适量...
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![鸭骨油豆腐青菜汤怎么做-鸭骨油豆腐青菜汤的做法]( "鸭骨油豆腐青菜汤怎么做-鸭骨油豆腐青菜汤的做法")
- “上一道菜谱中提到的鸭骨配上食材来做汤，就是鸭骨油豆腐青菜汤和鸭骨土豆汤哦。。。”食材明细主料鸭骨（155克）油豆腐（65克）青菜（170克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸭骨油豆腐青菜汤的做法步骤1、食材：鸭骨、油豆腐、青菜（已洗净）2、将已洗净的青菜放在案...
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![豌豆炖筒子骨汤怎么做-豌豆炖筒子骨汤的做法]( "豌豆炖筒子骨汤怎么做-豌豆炖筒子骨汤的做法")
- “筒子骨是物美价廉的汤煲食材，常喝筒子骨汤是可补充骨矿物质，如钙，磷等。但筒骨汤因为骨髓的存在往往会油腻。加入豌豆后，豌豆会吸收大量油脂，减少汤的热量；豌豆也因筒骨汤的侵润而格外好吃，真是两全其美。”食材明细主料筒子骨（400g）辅料豌豆（250g）配料老姜（20g）盐（10g）鸡精（10g）咸鲜（口...
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![筒骨冬瓜汤的做法 【筒骨冬瓜汤】 筒骨冬瓜汤怎么做]( "筒骨冬瓜汤的做法 【筒骨冬瓜汤】 筒骨冬瓜汤怎么做")
- “冬瓜属一年生草本植物，含蛋白、糖类、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低，有清热、化痰和健胃的功效。猪筒骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，尤其是换季的时候，家中的老年人可以适量喝点筒骨冬瓜汤，营养又易消...
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![土豆筒骨汤怎么做-土豆筒骨汤的做法]( "土豆筒骨汤怎么做-土豆筒骨汤的做法")
- “很好喝又简单的一款”食材明细主料筒骨（一根）辅料姜（俩片）葱（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）土豆筒骨汤的做法步骤1、筒骨买来一根，可以在市场切，也可以拿回家切2、放入锅里，放点姜片料酒过下水3、土豆刮好皮切块4、我自己多加了点玉米，喜欢的可以加不喜欢...
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![米香菇筒骨汤的做法 玉米香菇筒骨汤 米香菇筒骨汤怎么做]( "米香菇筒骨汤的做法 玉米香菇筒骨汤 米香菇筒骨汤怎么做")
- “玉米香菇筒骨汤的原料有玉米香菇和筒骨。玉米有健脾益胃防癌抗癌的作用。香菇同样也具有抗癌的作用；既能开胃又能健骨。特别是在秋冬季节，多喝筒骨汤，有良好的滋补功效。玉米香菇筒骨汤简单易做，世道常见的家常菜，小孩在发育期间经常使用，对骨骼有很好的帮助。”食材明细主料...
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![芋艿筒骨汤的做法 【补钙】芋艿筒骨汤 芋艿筒骨汤怎么做]( "芋艿筒骨汤的做法 【补钙】芋艿筒骨汤 芋艿筒骨汤怎么做")
- “猪筒骨：中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以补钙，促进伤口愈合，增强体质。”食材明细主料猪筒骨（适量）芋艿（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）配料辣椒（适量）料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）八角（适...
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![蚕豆胡萝卜筒骨汤怎么做-蚕豆胡萝卜筒骨汤的做法]( "蚕豆胡萝卜筒骨汤怎么做-蚕豆胡萝卜筒骨汤的做法")
- “蚕豆既可当零食又可做菜煲汤，是一种大众食物。蚕豆中含有大量的钙、钾、镁、维生素C等，有增加记忆力和健脑作用。胡萝卜中所含有的胡萝卜素，进入人体被吸收后，可转化成维生素A，经常食用可增强免疫力，抗癌防病。筒子骨中含有的胶原蛋白能增强人体制造血细胞的能力，可以减缓骨骼...
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![毛豆筒骨汤怎么做-毛豆筒骨汤的做法]( "毛豆筒骨汤怎么做-毛豆筒骨汤的做法")
- 食材明细主料筒骨（适量）毛豆（适量）辅料料酒（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）毛豆筒骨汤的做法步骤1、毛豆洗净备用。2、筒骨冷水下锅焯出血水后捞出控干水份。3、焯好水的骨头放入砂锅，加入适量的清水。4、大火煮开转小火慢煲。5、煲45分钟后，汤色明显变白。6、...
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![油豆腐黄豆芽肉骨汤怎么做-油豆腐黄豆芽肉骨汤的做法]( "油豆腐黄豆芽肉骨汤怎么做-油豆腐黄豆芽肉骨汤的做法")
- 食材明细主料肉骨（740克）黄豆芽（120克）油豆腐（90克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油豆腐黄豆芽肉骨汤的做法步骤1、材料：肉骨（已焯水）、黄豆芽（已清洗）、油豆腐2、将焯好的肉骨放入高压锅里。3、随后，加入一些清水，加适量的料酒。4、盖上盖用中小火烧煮...
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![黄豆筒骨汤怎么做-黄豆筒骨汤的做法]( "黄豆筒骨汤怎么做-黄豆筒骨汤的做法")
- “猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育...
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![筒子骨豆芽萝卜汤怎么做-筒子骨豆芽萝卜汤的做法]( "筒子骨豆芽萝卜汤怎么做-筒子骨豆芽萝卜汤的做法")
- “大冬天的吃这个暖暖的，豆芽可以减少油腻感”食材明细主料筒子骨（1块）纤排（适量）豆芽（1把）萝卜（1个）辅料花椒（适量）盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）筒子骨豆芽萝卜汤的做法步骤1、因为筒子骨肉较少所以我加了适量的纤排2、锅内放入适量水3、将排骨放入水中除去血腥4、将砂...
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![筒骨萝卜豌豆汤怎么做-筒骨萝卜豌豆汤的做法]( "筒骨萝卜豌豆汤怎么做-筒骨萝卜豌豆汤的做法")
- “无需一滴油，就能炖出清淡可口，而且又营养价值高的汤，今天午餐（筒骨萝卜豌豆汤）多吃筒骨汤，有助于补钙。18年12月13日午餐”食材明细主料筒骨（250克）萝卜（半个）豌豆（适量）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）筒骨萝卜豌豆汤的做法步骤1、成品，寒冷的冬天来一碗，确实...
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![绿豆筒子骨汤怎么做-绿豆筒子骨汤的做法]( "绿豆筒子骨汤怎么做-绿豆筒子骨汤的做法")
- “清香美味。”食材明细主料筒子骨（4块）绿豆（50g）辅料海带（50g）花生（1勺）调料盐（适量）姜（2片）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绿豆筒子骨汤的做法步骤1、把筒子骨用清水泡一小时，泡出血水。2、把洗过的绿豆和花生放入电饭锅，加入两块姜片。3、加入清水。4、海带用清水泡出盐水，洗净。5...
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![老豆腐煮筒骨怎么做-老豆腐煮筒骨的做法]( "老豆腐煮筒骨怎么做-老豆腐煮筒骨的做法")
- 食材明细主料筒骨（855克）老豆腐（435克）辅料桂皮（适量）大料（适量）葱段（适量）料酒（适量）酱油（适量）豆瓣酱（1勺）白糖（1勺）酱香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）老豆腐煮筒骨的做法步骤1、食材：筒骨（已清洗焯水）、老豆腐、桂皮、大料、葱段。2、将已焯好的筒骨下入电饭锅中。3、接着，加适量的料酒。4、...
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![小油豆腐丝瓜排骨汤怎么做-小油豆腐丝瓜排骨汤的做法]( "小油豆腐丝瓜排骨汤怎么做-小油豆腐丝瓜排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（335克）小油豆腐（60克）丝瓜（245克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小油豆腐丝瓜排骨汤的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、小油豆腐、丝瓜。2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块。4、接着，将已焯水的排骨放入高压锅里。...
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![海带豆腐筒骨汤的做法 海带豆腐筒骨汤#肉类# 海带豆腐筒骨汤怎么做]( "海带豆腐筒骨汤的做法 海带豆腐筒骨汤#肉类# 海带豆腐筒骨汤怎么做")
- “猪腿骨——就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。”食材明细主料筒骨（500g）海带（100g）豆腐（1块）胡萝卜（30g）辅料姜（5g）香菜（3g）葱（3g）花椒（3g）八角（3g）调料料酒（0.5勺）...
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![筒骨冬瓜豆腐汤如何做简单又好吃]( "筒骨冬瓜豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料筒骨：适量冬瓜：适量豆腐：适量辅料清水：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.准备好筒骨冬瓜豆腐2.筒骨去血水，放入电饭锅里，加适量水，还有姜。3.电饭锅按下煲汤，用砂锅比较好！4.冬瓜去皮，切小块，豆腐切小块。5.骨头煲半小时后...
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![油豆腐白菜肉骨汤 怎么做-油豆腐白菜肉骨汤 的做法]( "油豆腐白菜肉骨汤 怎么做-油豆腐白菜肉骨汤 的做法")
- “【油豆腐白菜肉骨汤】是由肉骨、白菜、油豆腐为主做成的一道汤，在秋冬季特别适合吃的汤菜，暖暖和和，吃着好舒服哦。。。”食材明细主料肉骨（670克）白菜（250克）油豆腐（140克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油豆腐白菜肉骨汤的做法步骤1、食材：肉骨（已...
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![豆皮筒骨鲜汤的做法 【百姓家的冬季养生菜】豆皮筒骨鲜汤 豆皮筒骨鲜汤怎么做]( "豆皮筒骨鲜汤的做法 【百姓家的冬季养生菜】豆皮筒骨鲜汤 豆皮筒骨鲜汤怎么做")
- “很有营养的一道汤煲。【筒骨的营养价值】：筒骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。【豆腐皮的营养价值】中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有...
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![筒骨藕汤怎么做-筒骨藕汤的做法]( "筒骨藕汤怎么做-筒骨藕汤的做法")
- 食材明细主料筒骨（1000克）莲藕（2筒）莲子（适量）百合（适量）调料盐（适量）姜（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）筒骨藕汤的做法步骤1、筒骨洗净，焯水备用。2、莲藕切片。3、莲子百合提前泡好。4、全部材料放入高压锅，加适量水煮开几分钟，撇掉浮沫，盖上盖子压15分钟。5、加适量盐调味即可...
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![筒骨汤怎么做-筒骨汤的做法]( "筒骨汤怎么做-筒骨汤的做法")
- 食材明细主料猪筒骨（适量）辅料味极鲜（适量）盐（适量）水（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）筒骨汤的做法步骤1、筒骨买的时候让买肉的给砍成小块，买来的筒骨清洗干净2、炒锅放水烧开后放适量料酒，放入料酒可以给筒骨去腥3、把筒骨放入锅里绰水去血水，绰好的筒骨捞出用清...
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味味甜
