![海底椰茅根竹蔗水怎么做-海底椰茅根竹蔗水的做法]( "海底椰茅根竹蔗水怎么做-海底椰茅根竹蔗水的做法")
- “小时候过年都会吃很多油炸食品，妈妈就煲这个给我们喝，清热去火，而且甜甜的很好喝。”食材明细主料竹蔗（1/2根）白芧根干（手抓2把）海底棷（手抓1把）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海底椰茅根竹蔗水的做法步骤1、竹蔗擦净干净。2、剁小段，然后再切小条。3、海底椰洗净。...
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![红萝卜茅根竹蔗马蹄水如何做简单又好吃]( "红萝卜茅根竹蔗马蹄水如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料红萝卜：250马蹄：250竹蔗：250茅根：一扎辅料冰糖：适量水：2000毫升具体步骤1.红萝卜、马蹄削皮洗净，切小丁待用，竹蔗中间劈开待用。2.把所有材料放入锅内，加入2000毫升清水，大火烧开后转小火煲45分钟，再加入冰糖至溶化...
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![竹芋茅根汤怎么做-竹芋茅根汤的做法]( "竹芋茅根汤怎么做-竹芋茅根汤的做法")
- “竹芋是广东人的煲汤常用材料，可清肺止咳；清热利尿，对肺热咳嗽；小便热痛都可有缓解作用。”食材明细主料竹芋（250克）白茅根（50克）鲫鱼（300克）肉骨（300克）姜片（适量）玉米（适量）红萝卜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）竹芋茅根汤的做法步骤1、1.备材料：肉骨出血水，鲫鱼用油、...
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![萝卜竹蔗马蹄煲茅根的做法 红萝卜竹蔗马蹄煲茅根 萝卜竹蔗马蹄煲茅根怎么做]( "萝卜竹蔗马蹄煲茅根的做法 红萝卜竹蔗马蹄煲茅根 萝卜竹蔗马蹄煲茅根怎么做")
- “红萝卜竹蔗马蹄煲茅根--这一道应该说是广东民间春夏时常饮的养生汤水,它具有清血热、止渴利水、润肺生津、清肝和胃的功能,并可治诸血症,解痘疹后余热及小儿麻痘的烦热、膀胱炎、尿道炎等。红萝卜--是食药兼之的蔬果,现代营养学认为它富含胡萝卜素,能健胃助消化及防治...
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![甘蔗茅根水怎么做-甘蔗茅根水的做法]( "甘蔗茅根水怎么做-甘蔗茅根水的做法")
- “甘蔗茅根水功效：清热生津，利尿解署。禁忌：糖尿病人不适。”食材明细主料甘蔗（适量）鲜茅根（适量）辅料冰糖（一块）甜味（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）普通（难度）甘蔗茅根水的做法步骤1、将甘蔗清洗处理干净，切成小段备用，冰糖一块。2、将甘蔗清洗处理干净，切成小段备用，冰糖一块。3、新鲜茅根处...
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![海底椰糖水怎么做-海底椰糖水的做法]( "海底椰糖水怎么做-海底椰糖水的做法")
- 食材明细主料海底椰（适量）雪梨（适量）辅料北杏（适量）枸杞（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海底椰糖水的做法步骤1、雪梨切块。2、海底椰提前解冻，切成两半。3、北杏和枸杞清洗一下。4、放入炖盅，加适量冰糖，有蜜枣的可以加一颗。加适量矿泉水。5、2.5个小时，就可以食用...
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![金桔茅根甘蔗水怎么做-金桔茅根甘蔗水的做法]( "金桔茅根甘蔗水怎么做-金桔茅根甘蔗水的做法")
- “朋友种的甘蔗和金桔，煮了个甘蔗水，甜甜酸酸，清润下火，小孩很爱喝。”食材明细主料甘蔗（适量）干茅根（手抓1把）金桔（10-20个）调料水（适量）酸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）金桔茅根甘蔗水的做法步骤1、茅根泡洗干净。（有新鲜的茅根更好。）2、甘蔗用刀把节削一下，擦洗干净。3、剁小段，然...
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![家常茅根竹蔗水如何做简单又好吃]( "家常茅根竹蔗水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茅根：100竹蔗：1000红萝卜：150马蹄：250辅料冰糖：适量具体步骤1.把所有的材料准备好。2.茅根洗干净，切成长段，并沥干水分备用。3.竹蔗轻轻用刀刮一下，洗干净，切成小段。4.马蹄去皮，洗干净备用。5.红萝卜去皮，切成...
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![竹蔗茅根胡萝卜汤的做法 养生汤煲：竹蔗茅根胡萝卜汤 竹蔗茅根胡萝卜汤怎么做]( "竹蔗茅根胡萝卜汤的做法 养生汤煲：竹蔗茅根胡萝卜汤 竹蔗茅根胡萝卜汤怎么做")
- “夏天来了，要多喝点清润的汤水，今天煲了这个竹蔗茅根胡萝卜汤，可以清热下火、生津止渴、润肺排毒，同时能祛积聚体内的麻疹热毒，尤其适合儿童饮用。”食材明细主料竹蔗（适量）茅根（适量）胡萝卜（适量）马蹄（适量）猪骨（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）竹蔗茅根胡...
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![清热祛湿养颜茅根竹蔗水如何做简单又好吃]( "清热祛湿养颜茅根竹蔗水如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料茅根：1把竹蔗：8节胡萝卜：2个土茯苓：1小块马蹄：7个辅料红豆：少许扁豆：少许薏米（孕妇、正值经期的禁吃，不要加薏米）：少许糖：少许具体步骤1.把所有材料洗干净，胡萝卜、马蹄切好，土茯苓买的时候叫店主切薄片，竹蔗1节切开4快...
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![茅根竹蔗水如何做简单又好吃-自制茶饮]( "茅根竹蔗水如何做简单又好吃-自制茶饮")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜茅根：50竹蔗：500连皮马蹄：500红萝卜：一根无花果：3颗辅料冰糖：适量具体步骤1.把所有材料洗干净,竹蔗砍成小段,对半再剖开,马蹄切去头和底部,红萝卜切成大块。2.把所有材料放进锅里,放清水约10碗。3.大火烧开15...
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![雪梨干海底椰甘蔗水怎么做-雪梨干海底椰甘蔗水的做法]( "雪梨干海底椰甘蔗水怎么做-雪梨干海底椰甘蔗水的做法")
- “润肺、止咳、化痰，增强免疫力。”食材明细主料雪梨干（5片）海底椰（8片）辅料甘蔗（1段）调料纯净水（1500ml）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪梨干海底椰甘蔗水的做法步骤1、将雪梨干、海底椰冲洗干净，甘蔗去皮切成薄片。2、放入养生壶中。3、加入1500毫升纯净水，选择果茶功能。4、...
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![好吃的竹蔗茅根糖水如何做简单又好吃]( "好吃的竹蔗茅根糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟竹蔗茅根糖水是大家爱很喜欢吃的东西，但是其实大家不知道，这么简单的容易购买的食物，其实是营养价值很高的哟，所以大家平时吃的东西其实还是很营养的，为什么说很营养呢，因为甘蔗汁其实就是很营养的，但是大家不要...
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![茅根竹蔗萝卜马蹄水如何做简单又好吃]( "茅根竹蔗萝卜马蹄水如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鲜茅根：2两竹蔗：半斤胡萝卜：1个马蹄：半斤辅料水：6碗具体步骤1.全部材料洗干净，马蹄可以削皮，如果不削皮的话，要用刷子刷干净：2.竹蔗切成小块，茅根折成小段，胡萝卜滚刀切块，马蹄一个切成两半：3.所有材料加入6碗水，大火煮...
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![白茅根竹蔗葛根糖水怎么做-白茅根竹蔗葛根糖水的做法]( "白茅根竹蔗葛根糖水怎么做-白茅根竹蔗葛根糖水的做法")
- “很健康的一款养生甜品，是连宝宝都能喝的糖水材料，四季无火燥甜汤品，不容易有火气，而且还很滋润，全家适宜。”食材明细主料雪梨干（25g）竹蔗（适量）茅根（20g）海底椰（15g）葛根（25g）无花果（5个）蜜枣（3个）辅料冰糖（适量（红糖））甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）白茅根竹蔗葛根糖水的做法步骤1、所有...
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![茅根竹蔗萝卜马蹄水的做法 茅根竹蔗红萝卜马蹄水 茅根竹蔗萝卜马蹄水怎么做]( "茅根竹蔗萝卜马蹄水的做法 茅根竹蔗红萝卜马蹄水 茅根竹蔗萝卜马蹄水怎么做")
- “这是粤港地区春季时常煲的清凉汤水，味道清甜，具有养阴生津、清热解毒的功效，对春夏季常见的湿热型皮肤病及小儿麻疹、出水痘等颇有疗效，是广东民间清温热、祛湿毒的常用饮品。红萝卜是食药兼之的蔬果，现代营养学认为它富含胡萝卜素，能健胃助消化及防治因维生素A缺乏所引起的...
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![好喝的竹蔗茅根糖水如何做简单又好吃]( "好喝的竹蔗茅根糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟要给大家介绍的是这道非常美味的竹蔗茅根糖水，里面的食材包含了胡萝卜，我们都是知道胡萝卜的营养是很好的，特别是小孩子要多吃，今天就是说的不一样的胡萝卜味儿，是用喝的，是不是觉得特别的好呢？还有养颜的功效哟...
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![竹蔗马蹄茅根水怎么做-竹蔗马蹄茅根水的做法]( "竹蔗马蹄茅根水怎么做-竹蔗马蹄茅根水的做法")
- 食材明细主料竹蔗（适量）马蹄（适量）茅根（适量）胡萝卜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）竹蔗马蹄茅根水的做法步骤1、材料如图。2、胡萝卜去皮切成厚片。3、马蹄去皮切半。4、茅根切段。5、竹蔗去皮切成小段。6、煮一个小时后开喝啦。...
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![竹蔗茅根胡萝卜马蹄水如何做简单又好吃]( "竹蔗茅根胡萝卜马蹄水如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料马蹄：10只胡萝卜：200竹蔗：300鲜茅根：100辅料水：10碗具体步骤1.鲜茅根洗净，胡萝卜去皮切滚刀块，竹蔗去皮切小段后用水冲洗一下蔗碎，马蹄去皮。2.全部材料一起放进砂煲，加入10碗水，大火煲沸后转小火煲1个小时即可。烹...
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![好喝的茅根竹蔗水如何做简单又好吃]( "好喝的茅根竹蔗水如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.把所有材料洗干净,竹蔗砍成小段,对半再剖开,马蹄切去头和底部,红萝卜切成大块2.把所有材料放进锅里,放清水约10碗.3.大火烧开15分钟后,转小火再煮30分钟即可熄火.4.把汤渣捞出,喝不完的可...
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![白茅根甘蔗水怎么做-白茅根甘蔗水的做法]( "白茅根甘蔗水怎么做-白茅根甘蔗水的做法")
- “白茅根具有凉血止血，清热解毒，对乙肝的治疗可以起到一定的辅助效果。甘蔗的营养价值很高，有人称：“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。节日期间大鱼大肉吃多了，正好喝点白茅根甘蔗水，去去火气，预防咽喉肿痛。”食材明细主料甘蔗（400g）辅料...
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![茅根竹蔗水如何做简单又好吃]( "茅根竹蔗水如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茅根：100竹蔗：1000红萝卜：150马蹄：250辅料具体步骤1.把所有的材料准备好。2.茅根洗干净，切成长段，并沥干水分备用。3.竹蔗轻轻用刀刮一下，洗干净，切成小段。4.马蹄去皮，洗干净备用。5.红萝卜去皮，切成块。6.把所...
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![白茅根竹蔗糖水怎么做-白茅根竹蔗糖水的做法]( "白茅根竹蔗糖水怎么做-白茅根竹蔗糖水的做法")
- 食材明细主料白茅根（20克）竹蔗（两段）雪梨片（3-4片）干无花果（2个）葛根片（10克）蜜枣（一个）辅料冰糖（适量（选用））甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白茅根竹蔗糖水的做法步骤1、准备好食材，称好重量。2、将材料清洗干净。3、将洗净的食材放入砂锅。4、砂锅中加入约1.5升水。5、大火将水煮开。...
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![竹蔗茅根排骨汤怎么做-竹蔗茅根排骨汤的做法]( "竹蔗茅根排骨汤怎么做-竹蔗茅根排骨汤的做法")
- “竹蔗茅根排骨汤是广东和香港地区常喝的清润汤水之一，竹蔗味甘平而性凉，有清热之效；茅根是白茅的根茎，其功效是清热生津。这碗汤味道清爽，甘甜鲜美，还可以清热下火，润肺排毒，适合各个年龄段的人群。”食材明细主料排骨（1根）竹蔗（数段）茅根（1把）辅料盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时...
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![茅根竹蔗马蹄糖水怎么做-茅根竹蔗马蹄糖水的做法]( "茅根竹蔗马蹄糖水怎么做-茅根竹蔗马蹄糖水的做法")
- “广东人爱喝汤也爱喝糖水用食物天然的糖分得到甜的口感并且具有清热润肺的功效”食材明细主料竹蔗（一根）马蹄（8颗）胡萝卜（1根）茅根（1把）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茅根竹蔗马蹄糖水的做法步骤1、竹蔗刮净外皮切块2、马蹄去皮胡萝卜削皮切块3、茅根洗净剪成小段...
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味味甜
