![鲜虾土豆条的做法 10个月宝贝生鲜鲜虾土豆条，富含虾青素！美味易消化【小鹿优鲜】 鲜虾土豆条怎么做]( "鲜虾土豆条的做法 10个月宝贝生鲜鲜虾土豆条，富含虾青素！美味易消化【小鹿优鲜】 鲜虾土豆条怎么做")
- “虾肉含有丰富的虾青素、蛋白质、钙、磷、镁等营养物质。且易消化，对宝宝来说是极好的辅食食材。海虾的营养价值更是虾中佼佼者，每100克海虾中有18.6克蛋白质和0.8克脂肪，蛋白质和脂肪含量比例高达22：1，是高蛋白低脂肪的代表食材。”食材明细主料斯里兰卡野生黑虎虾（3-5只）娃娃...
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![土豆鲜虾沙拉怎么做-土豆鲜虾沙拉的做法]( "土豆鲜虾沙拉怎么做-土豆鲜虾沙拉的做法")
- “在市场，遇到卖活虾的，比超市的冷冻虾还便宜一点，赶紧买了，继续瘦身沙拉。”食材明细主料活虾（几个）土豆（150g）辅料紫甘蓝（20g）小番茄（2个）黄瓜（半个）洋葱（20g）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆鲜虾沙拉的做法步骤1、土豆洗净。2、放煮蛋器里蒸熟。3、取海虾。4...
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![茄汁土豆条的做法 【家常菜】茄汁土豆条 茄汁土豆条怎么做]( "茄汁土豆条的做法 【家常菜】茄汁土豆条 茄汁土豆条怎么做")
- “比较喜欢吃炸薯条，可是热量太高了，现在都不敢吃了！昨天家里的存货只有一个土豆和番茄了，就拿来做了这道菜，怎么说也比油炸的吃着健康吧！昨天上海阴天呀，这菜又是傍晚做的，所以光线很不好，拍的不好，请见谅啊！”食材明细主料番茄（1个）土豆（1个）胡萝卜（半根）蒜片（适量）辅料番茄沙司（适量）配料盐...
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![鲜虾土豆粉怎么做-鲜虾土豆粉的做法]( "鲜虾土豆粉怎么做-鲜虾土豆粉的做法")
- 食材明细主料土豆粉（2把）鲜虾（适量）油炸花生米（1碟）辅料豆芽（适量）白菜（适量）葱（少许）姜（适量）调料生抽（1匙）盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鲜虾土豆粉的做法步骤1、土豆粉提前用水泡软，白菜洗净切块，鲜虾去除虾线。2、炒锅放油烧热，放入姜丝，鲜虾翻炒。3、放入豆芽翻炒。4、豆芽炒软...
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![干锅鲜虾土豆怎么做-干锅鲜虾土豆的做法]( "干锅鲜虾土豆怎么做-干锅鲜虾土豆的做法")
- “干锅菜做法很多，口味也不少，我个人还是比较偏爱一点川味的干锅做法，自己做一般都是微辣，因为太辣的吃不了，尤其是搭配鲜虾，太辣的话也就掩盖了虾的鲜味，所以只用了干香微辣的灯笼辣椒。”食材明细主料鲜虾（500g）土豆（300g）辅料青椒（适量）姜蒜（适量）豆瓣酱（适量）干灯笼椒（适量）微辣（口味）煎（工...
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![土豆鲜虾饼怎么做-土豆鲜虾饼的做法]( "土豆鲜虾饼怎么做-土豆鲜虾饼的做法")
- “土豆和鲜虾都是孩子的最爱，两种食材组合，更是绝配！”食材明细主料土豆（两个）虾（适量）辅料香葱（适量）调料食盐（适量）蚝油（适量）胡椒粉（少许）生粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆鲜虾饼的做法步骤1、鲜虾去头，去虾线，洗净备用。2、放锅里焯水，虾变红捞出。3、剥掉外壳。4、蒸熟的...
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![鲜虾土豆蒸蛋怎么做-鲜虾土豆蒸蛋的做法]( "鲜虾土豆蒸蛋怎么做-鲜虾土豆蒸蛋的做法")
- 食材明细主料大虾（3个）鸡蛋（1个）土豆（一个）辅料西蓝花（1朵）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾土豆蒸蛋的做法步骤1、大虾去壳去虾线用姜片腌制十分钟。2、西蓝花下锅焯水。3、土豆去皮切块。4、西蓝花，土豆，虾仁，加点小葱放入料理机打碎。5、倒入碗中加适量面粉。6、搅拌均匀。7...
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![芹菜土豆条 芹菜土豆条怎么做-芹菜土豆条的做法 家常菜]( "芹菜土豆条 芹菜土豆条怎么做-芹菜土豆条的做法 家常菜")
- 食材明细主料芹菜（1把）土豆（1个）辅料葱（适量）蒜（适量）酱油（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜土豆条的做法步骤1、芹菜切段土豆切粗条。2、姜切丝葱切沫蒜切末。3、锅中加底油，加入姜末和葱末。4、放入土豆条翻炒。5、土豆发黄上色倒入芹菜。6、放入蒜末和酱油翻炒。...
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![家常土豆片的做法 家常土豆片（东乡土豆片） 家常土豆片怎么做]( "家常土豆片的做法 家常土豆片（东乡土豆片） 家常土豆片怎么做")
- “甘肃盛产土豆，土豆质量好，兰州人也都爱吃土豆，去清真饭店吃羊肉必点东乡土豆片，（东乡是甘肃的一个地名，也是一个回民居住地）我在家做的更家常些，很好的下饭菜。”食材明细主料土豆（二个）辅料青椒（2个）配料干辣椒（5个）葱（一段）盐（适量）酱油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常土豆片...
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![鲜虾土豆饼怎么做-鲜虾土豆饼的做法]( "鲜虾土豆饼怎么做-鲜虾土豆饼的做法")
- “将蒸熟的土豆研成泥，加了少许面粉助粘，再放入盐、白胡椒粉拌均匀后调味，中间包裹上已调味的大虾仁。为了吃的更健康，没有用油炸，而采用煎的方法，虾仁包裹在土豆泥中，经过高温煎制，土豆变得焦黄，鲜虾变得金红，隐没在土豆的焦香里。这饼，软糯的美味中还有一颗颗脆嫩的虾仁，香气四溢、...
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![红焖土豆条的做法 家常红焖土豆条 红焖土豆条怎么做]( "红焖土豆条的做法 家常红焖土豆条 红焖土豆条怎么做")
- 食材明细主料土豆（2个）红椒（1个）胡萝卜（半个）辅料葱（适量）蒜（适量）麻油（适量）食用油（适量）配料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红焖土豆条的做法步骤1、所有食材准备好。2、土豆削皮切成条，放入水中浸泡。3、红椒胡萝卜长豆洗净，切成条。4、炒锅加热倒油...
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![土豆泥鲜虾球怎么做-土豆泥鲜虾球的做法]( "土豆泥鲜虾球怎么做-土豆泥鲜虾球的做法")
- 食材明细主料鲜虾（适量）土豆（适量）辅料面包糠（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆泥鲜虾球的做法步骤1、将鲜虾去头去泥线剥出虾肉，保留虾尾备用2、把鲜虾在案板上剁成虾蓉3、土豆洗净，整粒放入微波炉中，盖上可用于微波的保鲜膜，转8分钟左右；取出...
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![家常鲜虾土豆泥如何做简单又好吃]( "家常鲜虾土豆泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：适量胡萝卜：适量虾仁：适量辅料橄榄油：适量盐：适量咖喱粉：适量黑胡椒粉：适量具体步骤1.煮土豆。2.煮熟的土豆剥皮。3.将土豆碾成泥状。4.用少许橄榄油翻炒胡萝卜粒。5.翻炒剁碎的虾仁。6.放入土豆泥翻炒，加少...
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![鲜虾土豆片怎么做-鲜虾土豆片的做法]( "鲜虾土豆片怎么做-鲜虾土豆片的做法")
- “鲜虾与土豆的碰撞是很棒的一道超级棒的家常菜哦，烹制简单，味道鲜美，而且颜值也不错哦~土豆片的软糯吸收的虾的鲜味，真是超级美味哦~”食材明细主料土豆（3个）大蒜（半颗）油（适量）盐（适量）酒（适量）酱油（适量）辅料鲜虾（12只）葱（一根）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜虾土豆片的做法步骤1、准...
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![香辣虾仁土豆条怎么做-香辣虾仁土豆条的做法]( "香辣虾仁土豆条怎么做-香辣虾仁土豆条的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）土豆（一个）鸡蛋（一个）面粉（适量）玉米淀粉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花椒（适量）藤椒（适量）红辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）麻辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香辣虾仁土豆条的做法步骤1、虾仁处理干净备用。2、土豆去皮冲洗干净。3、配料准备就绪。4、土豆切条...
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![青虾琅琊土豆条怎么做-青虾琅琊土豆条的做法]( "青虾琅琊土豆条怎么做-青虾琅琊土豆条的做法")
- “这道菜咸鲜味美，色泽红亮，非常好吃下饭，一盘一会儿就吃光光啦！😄”食材明细主料青虾（适量）土豆（一个）青椒（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）青虾琅琊土豆条的做法步骤1、青虾洗净，剪去虾须虾脚，青椒洗净。2、切成小块儿。3、土豆去皮切成片。4、...
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![家常土豆炖粉条怎么做-家常土豆炖粉条的做法]( "家常土豆炖粉条怎么做-家常土豆炖粉条的做法")
- 食材明细主料土豆（3个）粉条（适量）肉（适量）辅料姜（2片）大料（1个）葱花（适量）蒜（4瓣）面酱（2匙）盐（适量）酱油（适量）酱香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常土豆炖粉条的做法步骤1、土豆切块。2、肉切片。3、炒锅烧油，放大料，姜片，待油8成热，放葱花，略有葱花香味，放肉，翻炒至变色，放面酱，翻炒均匀，加蒜，翻炒均...
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![家常土豆怎么做-家常土豆的做法]( "家常土豆怎么做-家常土豆的做法")
- “每一次做这道菜邻居总问“做啥，闻着甜甜香香的？”。豆瓣酱，耗油，红烧酱汁我的最爱。菜之所以好吃充分体现在用料上。”食材明细主料土豆（适量）辅料蚝油（适量）豆瓣酱（1勺）鸡精（适量）红烧酱汁（适量）白酒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常土豆的做法步骤1、土豆切滚刀，过凉水，控去...
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![家常红烧土豆茄条的做法 家常红烧土豆茄条(少油版) 家常红烧土豆茄条怎么做]( "家常红烧土豆茄条的做法 家常红烧土豆茄条(少油版) 家常红烧土豆茄条怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）茄子（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）糖（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常红烧土豆茄条的做法步骤1、所有主料洗干净2、土豆切等量条状,泡水里备用3、茄子切条,撒盐腌20分钟刹水4、土豆捞出控水,下油锅煎5、土豆条四面煎到微黄,...
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![鲜辣土豆虾的做法 #鲜虾#鲜辣土豆虾 鲜辣土豆虾怎么做]( "鲜辣土豆虾的做法 #鲜虾#鲜辣土豆虾 鲜辣土豆虾怎么做")
- “土豆，它可是几乎人人都爱的菜，把它和大虾放在一起两都相互提鲜，相互借味。”食材明细主料土豆（1个）大虾（9只）辅料干辣椒（2个）大蒜（5瓣）姜片（少许）食用油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜辣土豆虾的做法步骤1、土豆去皮洗净切成滚刀块，这样做能让土豆更加入味，2、大蒜去皮...
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![土豆粉条豆角族的做法 家常烩菜--土豆粉条豆角族 土豆粉条豆角族怎么做]( "土豆粉条豆角族的做法 家常烩菜--土豆粉条豆角族 土豆粉条豆角族怎么做")
- “简单的烩菜，简单的美味。我叫烩菜，老公叫炖菜，不管如何叫，好吃才是硬道理！土豆口感极佳，尤其老人孩子爱吃，里面的钾元素太重要了，这种方法做的菜软烂味道鲜美易消化，多种蔬菜可以任意搭配。”食材明细主料猪肉（半斤）豆角（1斤（焯过带水份的））粉条（半斤）土豆（三个）辅料小葱（两棵）蒜（半头）姜（一小...
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![虾仁土豆条怎么做-虾仁土豆条的做法]( "虾仁土豆条怎么做-虾仁土豆条的做法")
- 食材明细主料虾仁（250g）土豆（一个）青小米椒（两个）红小米椒（两个）辅料葱（少许）姜（少许）蒜（适量）白胡椒粉（少许）盐（少许）椒盐（少许）花椒（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁土豆条的做法步骤1、虾仁洗净从背部剖开。2、加姜丝白胡椒粉盐抓匀腌制15分钟。3、蒜切末青红椒切圈姜切...
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![鲜虾烧土豆怎么做-鲜虾烧土豆的做法]( "鲜虾烧土豆怎么做-鲜虾烧土豆的做法")
- “昨天晚上吃过【鲜虾烧萝卜】，儿子说：把萝卜想吃土豆吧！想吃哦。。。”食材明细主料土豆（450克）鲜虾（175克）辅料干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾烧土豆的做法步骤1、食材：土豆（已清洗去皮切块）、鲜虾（已清洗）、干辣椒2、烧锅倒油烧热...
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![家常鲜虾烧土豆如何做简单又好吃]( "家常鲜虾烧土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟虾的蛋白质含量是非常高的，比我们平时吃的鱼，鸡蛋，喝的牛奶蛋白质都高很多，所以平时需要补充蛋白质的可以多吃一些虾的。我会经常买一些新鲜的虾回来做给家人吃，最受欢迎的就是这道鲜虾烧土豆了，做法简单，而且土...
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![土豆炒鲜虾 怎么做-土豆炒鲜虾 的做法]( "土豆炒鲜虾 怎么做-土豆炒鲜虾 的做法")
- 食材明细主料土豆（155克）鲜虾（240克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆炒鲜虾的做法步骤1、食材：土豆（已清洗去皮切片）、鲜虾（已清洗）、香葱2、将切好的土豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的鲜虾，加适量的...
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味味甜
