![玉米黄桃粥 玉米黄桃粥怎么做-玉米黄桃粥的做法 #一碗热粥#]( "玉米黄桃粥 玉米黄桃粥怎么做-玉米黄桃粥的做法 #一碗热粥#")
- “暖胃又暖心·营养又健康在某直播平台买的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明细主料玉米黄桃粥（50g）辅料水（500ml）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米黄桃粥的做法步骤1、杂粮种类丰富。2、洗净、浸泡半小时。3、泡好了。4、放入电饭煲中，加...
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![你煮对了吗-小米粥一碗米几碗水]( "你煮对了吗-小米粥一碗米几碗水")
- 清晨起床，用一碗香香的小米粥来开启新的一天，让胃暖暖的，瞬间心情也跟着清朗明亮起来，那该是多么美好呢！那么煮小米粥的技巧你掌握了吗？小米粥一碗米几碗水，小米粥要煮多久呢，你真的掌握了吗？如何才能煮好一碗香香可口的小米粥呢？一、小米粥一碗米几碗水煮小米粥的放水量其实并没有...
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![一碗美容养颜玉米粥可以这样吃]( "一碗美容养颜玉米粥可以这样吃")
- 在如今这个粗粮时代，玉米也是必不可少的粗粮食物，它蕴含丰富的维生素A和维生素E，维生素E的主要功效是抗衰老哦。爱漂亮的女生可以多吃玉米，它还能养生补气还能减脂。而玉米须泡水，则可以降低血脂，调节身体的血糖，那么一碗玉米粥你知道几种做法呢?一碗美容养颜玉米粥可以这样吃一...
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![大枣黑米大米粥的做法 #一碗热粥#大枣黑米大米粥 大枣黑米大米粥怎么做]( "大枣黑米大米粥的做法 #一碗热粥#大枣黑米大米粥 大枣黑米大米粥怎么做")
- “黑米所含的营养元素十分丰富，含有锰、锌、铜、维生素C、。还可以帮助消化并促进新陈代谢。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，养肝明目等疗效。”食材明细主料黑米（20g）大米（30g）辅料大枣（50g）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）大枣黑米大米粥的做法步...
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![吃玉米面粥会长胖吗-玉米面粥热量高吗]( "吃玉米面粥会长胖吗-玉米面粥热量高吗")
- 许多人喜欢用玉米面煮粥，煮出来的粥口感香滑，易于消化，营养均衡，适于养生，深受大家的喜爱。但是由于玉米面粥富含大量的碳水化合物，也有人会问：玉米面粥热量高吗?吃了会长胖吗?所以下面我们来了解一下玉米面粥的热量，是不是会让人长胖。一、玉米面粥热量高吗众所周知玉米是一种营...
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![小碴子粥 小碴子粥怎么做-小碴子粥的做法 一碗热粥]( "小碴子粥 小碴子粥怎么做-小碴子粥的做法 一碗热粥")
- 食材明细主料小碴子（适量）辅料水（适量）调料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小碴子粥的做法步骤1、小碴子。2、清洗干净，去玉米的麸皮。3、放到奶锅里。4、小伙煮开，撇出白沫。加糖，大约煮20分钟就好了。5、开胃的小碴子粥。...
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![红薯玉米粥的做法 红薯玉米粥(黄金粥) 红薯玉米粥怎么做]( "红薯玉米粥的做法 红薯玉米粥(黄金粥) 红薯玉米粥怎么做")
- “热乎乎的养生粥，冬天不错的选择。”食材明细主料五常大米（80g）熟玉米粒（30g）红薯（一个）辅料纯净水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米粥的做法步骤1、红薯🍠切小块。2、取出冰箱中冷冻熟玉米粒。3、五常大米。4、水倒入养生壶中烧开，放入大米、红薯和玉米粒，按养生...
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![红薯核桃玉米粥怎么做-红薯核桃玉米粥的做法]( "红薯核桃玉米粥怎么做-红薯核桃玉米粥的做法")
- 食材明细主料大米（100克）辅料红薯（1个）核桃仁（8个）玉米粒（一小把）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯核桃玉米粥的做法步骤1、准备好大米，红薯、玉米粒、核桃仁2、红薯切块后与其他食材一起入锅，加入适量水。按“煮粥”键。3、出锅。4、搭配一片豆腐干和两个大枣。...
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![黄金玉米粥的做法 夏日里金子般的粥【黄金玉米粥】 黄金玉米粥怎么做]( "黄金玉米粥的做法 夏日里金子般的粥【黄金玉米粥】 黄金玉米粥怎么做")
- 食材明细主料玉米粒（200g）水（1000g）辅料食用碱（半小勺）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄金玉米粥的做法步骤1、电压力锅里加入三碗水大约1000g2、把玉米粒洗净放入电压力锅，并加入少许食用碱。3、把压力锅的旋钮转到头，也就是最长时间，这样粥才能好喝。然后该干嘛干嘛。小窍门...
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![玉米面粥 玉米面粥怎么做-玉米面粥的做法 粥]( "玉米面粥 玉米面粥怎么做-玉米面粥的做法 粥")
- 食材明细主料玉米面（适量）辅料水（适量）糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面粥的做法步骤1、玉米面2勺。2、放入2碗水。3、放入1勺糖。4、小火，不听搅拌以免糊锅。5、表面冒小气泡就可以了。6、成品，早餐简单方便快。...
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![玉米粥的热量]( "玉米粥的热量")
- 粥，是好多人都爱喝的。尤其是早晨的时候，喝粥是最健康的。尤其是玉米粥，是很多人都爱吃的，吃起来口感香甜。那玉米粥的热量？这是很多胖子都担心的问题，怕吃多了会长胖。下面，小编就一起告诉大家玉米粥的热量是多少：一、玉米粥的热量1、玉米粥是很多人都喜爱喝的粥品，它的营养价值...
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![黄豆玉米猪骨粥怎么做-黄豆玉米猪骨粥的做法]( "黄豆玉米猪骨粥怎么做-黄豆玉米猪骨粥的做法")
- 食材明细主料猪骨（1.5斤）米（2杯）玉米（一碗）黄豆（半碗）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄豆玉米猪骨粥的做法步骤1、【材料】猪骨1.5斤米2杯玉米一碗黄豆半碗。2、猪骨飞水。3、并冲洗干净。4、米洗净放一勺盐一勺油拌匀，腌制15分钟待用。5、瓦煲放大半煲水，并加3片生姜，大火煮开。...
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![大碴粥的做法 一碗热粥 大碴粥怎么做]( "大碴粥的做法 一碗热粥 大碴粥怎么做")
- 食材明细主料大碴子（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）大碴粥的做法步骤1、玉米碴子提前一碗热粥浸泡。2、放入高压锅。3、50分钟。4、软软糯糯的大碴粥就好啦。小窍门最好选择白色糯玉米。...
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![玉米麦片粥 玉米麦片粥怎么做-玉米麦片粥的做法 #一碗热粥#]( "玉米麦片粥 玉米麦片粥怎么做-玉米麦片粥的做法 #一碗热粥#")
- “暖胃又暖心·营养又健康在某直播平台买的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明细主料玉米麦片粥（50g）辅料水（500ml）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米麦片粥的做法步骤1、一包煮粥，加其他食物，足够一家三口早餐。2、杂粮种类比较丰富。3、洗净...
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![南瓜小米粥 南瓜小米粥怎么做-南瓜小米粥的做法 一碗热粥]( "南瓜小米粥 南瓜小米粥怎么做-南瓜小米粥的做法 一碗热粥")
- 食材明细主料南瓜（750g）辅料小米（100g）调料冰糖（30g）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜小米粥的做法步骤1、蒸熟的南瓜和蒸熟的小米。2、加热水适量破壁机3分钟。3、趁热喝。4、质地细腻。5、催乳下奶。6、金黄色真诱人。...
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![苦荞粥的做法 “一碗热粥”苦荞粥 苦荞粥怎么做]( "苦荞粥的做法 “一碗热粥”苦荞粥 苦荞粥怎么做")
- “炒好的苦荞，可以用来泡茶。我直接用来做粥，有特别的香味。苦荞的食疗作用：1.抗氧化，清除体内自由基，延缓衰老，预防和治疗肿瘤、癌症；2.预防和治疗心脑血管疾病，对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、中风有效；3.降血压、降血脂、降血糖；4.辅助治疗糖尿病，是糖尿病患者主...
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![玉米南瓜黄小米粥的做法 学会这道玉米南瓜黄小米粥，能把一年四季都吃进嘴里 玉米南瓜黄小米粥怎么做]( "玉米南瓜黄小米粥的做法 学会这道玉米南瓜黄小米粥，能把一年四季都吃进嘴里 玉米南瓜黄小米粥怎么做")
- “粥补身，米养心，山西特产清高沁州黄小米原产地原生态，石碾脱壳小米，色泽金黄，颗粒饱满，清香怡人，浓香绵绸，米油丰富，香鲜细腻。乍暖还寒的时节，清早起床喝上一碗热粥，即可以帮助保暖、增加身体御寒能力，又能清肺养胃败火，大家赶紧一起动手来煮沁州黄小米粥食!”食材明细主料清高沁州...
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![薏米鹌鹑粥的做法 “一碗热粥”薏米鹌鹑粥 薏米鹌鹑粥怎么做]( "薏米鹌鹑粥的做法 “一碗热粥”薏米鹌鹑粥 薏米鹌鹑粥怎么做")
- “这款粥适合体弱湿气重的人士食用。鹌鹑号称动物人参，不仅祛湿且滋补效果很好。”食材明细主料鹌鹑（1只）薏米（2把）大米（1把）辅料纯净水（1500g）调料泡姜（几片）姜（1片）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏米鹌鹑粥的做法步骤1、薏米洗净，放压力锅内。2、大米洗净。3、薏米里放纯净水，放大...
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![八宝粥 八宝粥怎么做-八宝粥的做法 一碗热粥]( "八宝粥 八宝粥怎么做-八宝粥的做法 一碗热粥")
- “最近我家大宝嘴溃疡了，吃硬的东西很疼，所以买了一些八宝米，做软烂的八宝粥。”食材明细主料八宝米（适量）辅料水（适量）调料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）八宝粥的做法步骤1、八宝米清洗干净。2、放入高压锅，加适量水。3、定时50分钟，加糖。4、装碗，软软糯糯的八宝粥就好...
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![孩子们吃完一碗又一碗！-山药玉米粥做法简单易学]( "孩子们吃完一碗又一碗！-山药玉米粥做法简单易学")
- 山药玉米粥做法简单易学，孩子们吃完一碗又一碗！山药玉米粥是美味又营养的粥品，也是孩子们非常开胃的食物。那么，山药玉米粥怎么做才好吃又更有营养呢？有没有制作秘诀呢？那么，下面就让小编为大家详细的阐述一下山药玉米粥方法吧！山药玉米粥做法简单易学，孩子们吃完一碗又一碗一、山...
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![核桃花生黄豆粥的做法 每天一碗养生粥——美肤益智的核桃花生黄豆粥 核桃花生黄豆粥怎么做]( "核桃花生黄豆粥的做法 每天一碗养生粥——美肤益智的核桃花生黄豆粥 核桃花生黄豆粥怎么做")
- “师妹送来的核桃，真好！”食材明细主料核桃（四个）黄豆（适量）花生（适量）红枣（适量）辅料糯米（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）核桃花生黄豆粥的做法步骤1、准备材料2、核桃去皮3、材料洗干净4、放入电炖锅5、一晚上后，享用美食！6、好健康！小窍门水不要太多噢！...
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![炎热的夏天一定要来一碗图解-红豆薏米粥]( "炎热的夏天一定要来一碗图解-红豆薏米粥")
- 红豆薏米粥是除湿效果最好的，薏米可以除湿去热。在炎热的夏天来一碗红豆薏米粥又可以去火还可以解这个夏天热的火气，还在等什么呢！快点跟我一起学起来吧，学会了这道美味的红豆薏米粥。家中有父母的可以做给父母吃，对父母的身体也是非常有帮助的哦。主料红豆：适量薏仁：适量详细步...
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![黄桃二米粥怎么做-黄桃二米粥的做法]( "黄桃二米粥怎么做-黄桃二米粥的做法")
- “好久没有上早餐啦，今天的早餐是黄桃二米粥，香香的好吃。”食材明细主料大米（65克）小米（20克）黄桃干（145克）辅料清水（755克）白糖（4勺）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄桃二米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）、小米（已淘洗）。2、将黄桃干拆开包装、取出，用剪刀剪开待用。3、接着，在电饭...
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![黄金玉米莲子粥怎么做-黄金玉米莲子粥的做法]( "黄金玉米莲子粥怎么做-黄金玉米莲子粥的做法")
- “广西巴马黄金玉米头比一般大米含的蛋白质高，食用易于消化，产热量很低，含不饱和脂肪。所含的赖氨酸、镁元素、纤维素、胡萝卜素等，不但具有治癌、抗癌和防癌作用，经常食用，还能增强人的脑力，有益于健康和美容。”食材明细主料玉米（100克）大米（80克）黑米（15克）莲子（20克）辅料枸杞子（6克）原...
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![一碗热粥 芝麻南瓜粥怎么做-一碗热粥 芝麻南瓜粥的做法]( "一碗热粥 芝麻南瓜粥怎么做-一碗热粥 芝麻南瓜粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（500g）辅料黑芝麻（10g）调料冰糖（30g）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）一碗热粥芝麻南瓜粥的做法步骤1、吊南瓜提前蒸熟。2、准备黑芝麻和冰糖。3、加热水破壁机高档5分钟。4、出锅。5、细腻顺滑。小窍门一定要热水及蒸熟的南瓜与生南瓜是不一样的口感。...
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味味甜
