![冰糖玉米银耳羹怎么做-冰糖玉米银耳羹的做法]( "冰糖玉米银耳羹怎么做-冰糖玉米银耳羹的做法")
- “食物与人的喜怒哀乐有密切的关系，因为人的大脑中能够产生叫血清素的物质，这种物质可以调控人的情绪，改善人的心情••••••在家休养时间太长，再去上班还真有点不习惯了。感觉生活节奏变快，时间不够用，想做的事没时间做了，心情急躁了许多，不知不觉有点上火了。上班时，利用中午...
- 30266
![紫薯冰糖银耳羹怎么做-紫薯冰糖银耳羹的做法]( "紫薯冰糖银耳羹怎么做-紫薯冰糖银耳羹的做法")
- “银耳，又称作白木耳、雪耳，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用，素来被称为“穷人的燕窝”，富有天然植物性胶质，可以长期服用，是女性润肤不错的食品。”食材明细主料银耳（1朵）紫薯（2个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯冰糖银耳羹的做法步骤1、准备紫薯、银...
- 16649
![冰糖木瓜银耳羹怎么做-冰糖木瓜银耳羹的做法]( "冰糖木瓜银耳羹怎么做-冰糖木瓜银耳羹的做法")
- “木瓜含有丰富的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪及多种维生素能有效地补充人体营养增强机体抗病能力。银耳富含天然植物性胶质还有滋阴益肾的功效。这两种方法都能有效地熬汤有助美白、丰胸、滋阴去燥等功效。”食材明细主料木瓜（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量...
- 32834
![冰糖银耳胶质羹的做法 【冰糖银耳胶质羹】 冰糖银耳胶质羹怎么做]( "冰糖银耳胶质羹的做法 【冰糖银耳胶质羹】 冰糖银耳胶质羹怎么做")
- “炖了六个小时的银耳胶质熬的很好，银耳软绵绵的，汤中带着冰糖的甘甜，还有枸杞的那种淡淡的药味，每天一碗，养颜又美容。”食材明细主料银耳（1朵）辅料枸杞（适量）配料冰糖（80g）清水（适量）甜味（口味）砂锅（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳胶质羹的做法步骤1、银耳一朵，枸杞适量，冰糖适量。2、银...
- 13064
![冰糖银耳莲子羹的做法 养颜甜品——冰糖银耳莲子羹 冰糖银耳莲子羹怎么做]( "冰糖银耳莲子羹的做法 养颜甜品——冰糖银耳莲子羹 冰糖银耳莲子羹怎么做")
- “经典的一款糖水，热食或冰镇都美味~美肤又养颜，便宜又健康！”食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳莲子羹的做法步骤1、银耳和莲子提前泡一晚，充分泡发，银耳摘去黄色的蒂2、砂锅中加入适量水，烧开3、银耳撕小朵，水开后下入银耳4...
- 23895
![冰糖莲子银耳羹怎么做-冰糖莲子银耳羹的做法]( "冰糖莲子银耳羹怎么做-冰糖莲子银耳羹的做法")
- “自从双十一败了个砂锅，煮粥煮甜汤全用它。以前觉得慢火炖煮费时间，现在完全颠覆了以前的想法。”食材明细主料银耳（5小朵）冰冻莲子（20颗）红枣（3个）枸杞（10多颗）辅料冰糖（1块）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冰糖莲子银耳羹的做法步骤1、莲子银耳提前用水泡发撕小朵。2、放入砂锅...
- 31985
![冰糖银耳鸽蛋羹怎么做-冰糖银耳鸽蛋羹的做法]( "冰糖银耳鸽蛋羹怎么做-冰糖银耳鸽蛋羹的做法")
- “银耳补脾开胃、益气清肠、滋阴养肺，能增加人体抵抗力；鸽蛋性平味甘，滋阴润燥、安心养神，含有丰富的蛋白质、多种维生素及人体所需氨基酸等。”食材明细主料鸽蛋（4枚）银耳（两朵）辅料枸杞（20余粒）配料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）冰糖银耳鸽蛋羹的做法步骤1、准备好的...
- 5929
![冰糖鸽蛋银耳羹怎么做-冰糖鸽蛋银耳羹的做法]( "冰糖鸽蛋银耳羹怎么做-冰糖鸽蛋银耳羹的做法")
- “银耳，补脾开胃、益气清肠、滋阴养肺，能增加人体抵抗力；鸽蛋，性平味甘，滋阴润燥、安心养神，含有丰富的蛋白质、多种维生素及人体所需氨基酸等。冰糖鸽蛋银耳羹的特色：甜软滑嫩，营养丰富······”食材明细主料银耳（20克）鸽蛋（4枚）辅料枸杞子（10克）配料冰糖（50克）甜味（口味）炖（工艺）三刻...
- 5662
![冰糖红枣银耳羹怎么做-冰糖红枣银耳羹的做法]( "冰糖红枣银耳羹怎么做-冰糖红枣银耳羹的做法")
- “冰糖红枣银耳羹是用红枣、白木耳（银耳）、冰糖焖烧而成。能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴...
- 27378
![黄冰糖银耳羹怎么做-黄冰糖银耳羹的做法]( "黄冰糖银耳羹怎么做-黄冰糖银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料黄冰糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄冰糖银耳羹的做法步骤1、准备好食材，莲子、银耳用温水泡发，红枣去核。2、将红枣、莲子、水放入煮锅里，盖锅盖，大火煮开锅后，改小火煮20分钟。3、放入银耳再次盖上锅盖，煮10分钟...
- 23935
![冰糖雪莲银耳羹怎么做-冰糖雪莲银耳羹的做法]( "冰糖雪莲银耳羹怎么做-冰糖雪莲银耳羹的做法")
- 食材明细主料雪莲（两个）银耳（适量）枸杞（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖雪莲银耳羹的做法步骤1、雪莲去皮洗干净红枣泡好备用2、雪莲切成丁3、枸杞银耳提前泡好4、雪莲炖40分钟左右把银耳红枣冰糖放里一起炖10分钟在放枸杞炖10分钟放凉后享用更...
- 15729
![银耳玉米鸡蓉羹的做法 营养汤羹——银耳玉米鸡蓉羹 银耳玉米鸡蓉羹怎么做]( "银耳玉米鸡蓉羹的做法 营养汤羹——银耳玉米鸡蓉羹 银耳玉米鸡蓉羹怎么做")
- 食材明细主料鸡胸（一块）鸡蛋（一只）玉米（适量）银耳（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）水（适量）淀粉（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳玉米鸡蓉羹的做法步骤1、银耳泡发撕成小朵。2、鸡蛋打散。3、鸡胸化冻切成小粒。4、水开后放进所有材料，均匀搅拌。5、出锅前勾芡即可。小窍门1...
- 11743
![雪梨冰糖银耳羹怎么做-雪梨冰糖银耳羹的做法]( "雪梨冰糖银耳羹怎么做-雪梨冰糖银耳羹的做法")
- “秋天来了，天气非常干燥，有的人嘴唇都裂了，擦了唇膏也没有用，这个时候弄一个梨子炖冰糖就最适合不过了。梨子炖冰糖能够滋阴润肺，养胃生津。适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。雪梨银耳汤，具有滋阴润肺，养胃生津等作用。适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。每...
- 18619
![冰糖雪梨银耳羹的做法 润肺养颜冰糖雪梨银耳羹 冰糖雪梨银耳羹怎么做]( "冰糖雪梨银耳羹的做法 润肺养颜冰糖雪梨银耳羹 冰糖雪梨银耳羹怎么做")
- “秋季干燥容易上火，来一碗冰糖雪梨银耳羹最是养颜润燥。冰糖银耳炖雪梨本身就是一道粤菜，具有清热解毒，止咳化痰，利咽降浊的功效。老少皆宜，做一次全家人都可以喝。”食材明细主料银耳（半朵）雪梨（1个）辅料枸杞（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冰糖雪梨银耳羹的...
- 20303
![杞菊冰糖银耳羹怎么做-杞菊冰糖银耳羹的做法]( "杞菊冰糖银耳羹怎么做-杞菊冰糖银耳羹的做法")
- “菊花，性味甘、苦，微寒。归肝、肺经。具有散风清热，平肝明目的功效。可用于湿热黄疸，胃痛食少，水肿尿少等症。菊花能降血压、对高血压、冠心病患者有益处。银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容...
- 14963
![冰糖雪梨银耳羹怎么做-冰糖雪梨银耳羹的做法]( "冰糖雪梨银耳羹怎么做-冰糖雪梨银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（一个）辅料皇冠梨（三个）调料冰糖（10颗）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖雪梨银耳羹的做法步骤1、干银耳用温水泡发，清洗，多清洗几遍，里面有灰沙，泡发到银耳全部柔软，用刀将底部根去掉，继续泡发。2、梨清洗去皮切成小菱形块。备用。3、银耳用手撕成小块，再用清水...
- 30396
![冰糖银耳莲子羹怎么做-冰糖银耳莲子羹的做法]( "冰糖银耳莲子羹怎么做-冰糖银耳莲子羹的做法")
- “用新鲜的莲子做糖水有着干莲子所没有的清香，做好的莲子羹更加绵软，每一颗入口都好满足。”食材明细主料鲜莲子（100克）银耳（15克）枸杞（5克）辅料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冰糖银耳莲子羹的做法步骤1、准备好材料。2、银耳提前泡发。3、泡发的去蒂，洗净杂质弄碎。4...
- 22377
![冰糖海参银耳羹怎么做-冰糖海参银耳羹的做法]( "冰糖海参银耳羹怎么做-冰糖海参银耳羹的做法")
- 食材明细主料海参（适量）大枣（适量）银耳（适量）辅料枸杞（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖海参银耳羹的做法步骤1、准备好食材和配料，银耳洗净，浸泡至透，撕成小朵。2、将枸杞子、银耳朵、枣片，放入锅内，加入清水用中火煲约1小时。3、熬制一小时之后，出锅之前放入海...
- 27005
![冰糖银耳羹的做法 清热润燥-冰糖银耳羹 冰糖银耳羹怎么做]( "冰糖银耳羹的做法 清热润燥-冰糖银耳羹 冰糖银耳羹怎么做")
- “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，营养价值真高~~”食材明细主料银耳（一大朵）蜜枣（10颗）辅料枸杞（一小把）冰糖（一小把）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳羹的做法步骤1、准备材料，泡发银耳，大约4个小时左...
- 22292
![冰糖银耳桃胶羹怎么做-冰糖银耳桃胶羹的做法]( "冰糖银耳桃胶羹怎么做-冰糖银耳桃胶羹的做法")
- “秋季养生汤羮，清甜润滑，滋阴润肺，美容养颜佳品！”食材明细主料银耳（适量）桃胶（适量）皂角米（适量）红枣（适量）冰糖（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冰糖银耳桃胶羹的做法步骤1、银耳用温水泡发好，去蒂洗净撕成小块备用。2、桃胶提前泡发好，挑去杂质，洗净备用。3、皂...
- 31322
![冰糖银耳雪梨羹怎么做-冰糖银耳雪梨羹的做法]( "冰糖银耳雪梨羹怎么做-冰糖银耳雪梨羹的做法")
- 食材明细主料雪梨（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冰糖银耳雪梨羹的做法步骤1、银耳去蒂，提前洗净泡发好备用。2、梨子去皮切成小丁备用。3、把食材放入破壁机内，加入适量纯净水。4、启用电源，盖好盖子，按营养糊键操作。5、时间到，...
- 15506
![冰糖银耳莲子羹的做法 养颜美容—冰糖银耳莲子羹 冰糖银耳莲子羹怎么做]( "冰糖银耳莲子羹的做法 养颜美容—冰糖银耳莲子羹 冰糖银耳莲子羹怎么做")
- “银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。且对女性具有很好的嫩肤美容功效。而莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安心养神之功效。银耳配以莲子，红枣、枸杞，制成的甜羹，晶莹剔透、浓稠香甜，不但有较强的滋补健身功能，还是女性润肤养颜...
- 4218
![冰糖银耳羹怎么做-冰糖银耳羹的做法]( "冰糖银耳羹怎么做-冰糖银耳羹的做法")
- “清甜，透明滑润，拉起扯丝，胶质满满。😍”食材明细主料鲜银耳（半朵）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳羹的做法步骤1、新鲜银耳一朵。2、去蒂，剪成小朵，洗净备用。3、砂锅里适里水，银耳放入。4、冰糖放入，开中小火。5、熬煮二十五分钟。6、用勺撇去浮沫。7、...
- 29293
![冰糖枸杞银耳羹怎么做-冰糖枸杞银耳羹的做法]( "冰糖枸杞银耳羹怎么做-冰糖枸杞银耳羹的做法")
- “枸杞子，补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。体质虚弱、抵抗力差的人。长期坚持每天吃一点枸杞子，有一定的效果。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。适宜于妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。枸杞银耳羹，有较强的...
- 21603
![冰糖银耳水果羹怎么做-冰糖银耳水果羹的做法]( "冰糖银耳水果羹怎么做-冰糖银耳水果羹的做法")
- “银耳羹重来都是满满的胶原蛋白，春季的糖水入胃更舒服。”食材明细主料新鲜银耳（1颗）辅料莲子（适量）桂圆肉（适量）柑子（1个）黄桃（适量）大枣（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冰糖银耳水果羹的做法步骤1、一颗新鲜银耳，洗净。2、切碎放入锅中备用3、将辅料莲子、桂圆、大...
- 7132
味味甜
