![酥皮水果月饼如何做简单又好吃]( "酥皮水果月饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料油皮：低粉：200水：100白砂糖：40猪油：60馅料：西瓜：适量猕猴桃：适量苹果：适量辅料具体步骤1.将面粉过筛，分别把油皮、油酥和好，放在一边松弛半个小时左右。2.利用面团松弛的时间来处理馅，将水果切细丁，加少许淀粉拌匀。3....
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![水果月饼如何做简单又好吃]( "水果月饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：1/2杯泡打粉：1/2大匙细糖：1又蛋：4个香草粉：1/2小匙奶油：1杯什锦水果罐头：300公克太白粉：3/4杯辅料具体步骤1.)什锦水果罐头沥干糖水后备用。2.)面粉、泡打粉、奶粉过筛备用。3.)将糖与蛋以打蛋器打发约3...
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![健康水果月如何做简单又好吃]( "健康水果月如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.食用枧水、乳化剂、糖浆倒入碗内搅拌均匀后加入色拉油搅拌均匀。2.低筋面粉混合吉士粉倒入糖浆内搅拌均匀后慢慢搓成光滑粉团放入冰箱松弛3个小时。3.水果馅搓成小圆（按照月饼模型大小）备用...
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![#美食记#水果月饼如何做简单又好吃]( "#美食记#水果月饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料外皮材料：：4又1/2小匙奶粉：1/2杯泡打粉：1/2大匙细糖：1又蛋：4个香草粉：1/2小匙奶油：1杯馅料：：1罐白豆沙：300公克太白粉：3/4杯辅料具体步骤1.什锦水果罐头沥干糖水后备用。2.面粉、泡打粉、奶粉过筛备用。3.将糖与蛋以...
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![自制健康水果月饼如何做简单又好吃]( "自制健康水果月饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料水果馅：75低筋面粉：120辅料吉士粉：5水：适量转化糖浆：75ml食用枧水：14小勺色拉油：30ml鸡蛋：1个乳化剂：14小勺月饼模型：1套具体步骤1.食用枧水、乳化剂、糖浆倒入碗内搅拌均匀后加入色拉油搅拌均匀。2.低筋面粉混合吉...
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![自制月饼水果馅-月饼水果馅]( "自制月饼水果馅-月饼水果馅")
- “做梨膏剩下的梨蓉，大部分做了果酱，留下一部分做了这个水果馅”食材明细主料皇冠梨（8个）冬瓜（1斤）辅料黄冰糖（1小把）麦芽糖（2大匙）果味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制月饼水果馅的做法步骤1、皇冠梨2、洗净去皮，最好用陶瓷刀，减少氧化3、去核切小块4、手动榨汁机榨汁5、榨好的梨...
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![健康水果汁怎么做-健康水果汁的做法]( "健康水果汁怎么做-健康水果汁的做法")
- “健康的果汁，为家人为自己榨起来吧😝”食材明细主料香蕉（1棵）桃子（1个）鳄梨（1个）猕猴桃（1个）蓝莓（30个）葡萄柚汁（100ml）辅料柠檬（0.5个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康水果汁的做法步骤1、准备好材料，可根据自己喜好更换水果！2、洗净，去皮，切块3、放入榨汁机里，我是放了葡萄柚汁，也...
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![吃什么水果健康呢]( "吃什么水果健康呢")
- 水果，是我们日常生活中不可或缺的食物。吃水果对人体的好处真是不胜枚举，比如补充人体需要的各类营养物质、美味可口、止渴充饥等。不过，众多的水果中，也应该是有所选择地食用的。那么问题来了，吃什么水果健康呢？吃什么水果健康呢1、番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每...
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![奶香水果月饼怎么做-奶香水果月饼的做法]( "奶香水果月饼怎么做-奶香水果月饼的做法")
- “一份不用烤箱的奶味水果月饼！”食材明细主料蜜薯（适量）铁棍山药（适量）辅料哈密瓜（适量）红心火龙果（适量）调料白糖（适量）奶粉（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香水果月饼的做法步骤1、蜜薯山药蒸熟。2、水果挖球。3、把山药蜜薯加白糖分别弄成泥！再包上水果，粘满奶粉，放模具压...
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![八宝健康月饼的做法 糖人吃不停的八宝健康月饼 八宝健康月饼怎么做]( "八宝健康月饼的做法 糖人吃不停的八宝健康月饼 八宝健康月饼怎么做")
- “制作糖尿病人能吃不停的月饼本来是为了参加中秋特色月饼征集活动的，但发菜谱时没有勾选参加《节日系列－中秋特色月饼征集》，今天才发现还要勾选这个，看遍网页也没有找到可以修改菜谱的地方，只好再发一遍了，也不知行不行。”食材明细主料绿豆（30克）百合（10克）黑芝麻（10克）花生（15克）红...
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![减肥吃什么水果最健康]( "减肥吃什么水果最健康")
- 长期以来，减肥都是广大朋友尤其是年轻女性一直关心的一个话题。许多人千方百计地搜集各减肥妙招，其实现实生活中就有一些水果具有减肥功效。那么，减肥吃什么水果最健康呢？今天小编就为大家盘点了一下，各位感兴趣的朋友快来看看吧！减肥吃什么水果最健康1、葡萄柚葡萄柚同样能够...
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![宝宝健康专属的小月饼的做法 宝宝健康专属的“小月饼” 宝宝健康专属的小月饼怎么做]( "宝宝健康专属的小月饼的做法 宝宝健康专属的“小月饼” 宝宝健康专属的小月饼怎么做")
- “中秋佳节,月圆人团圆，这个合家团圆的日子里，赏月、吃月饼是必不可少的。但是孩子的吃月饼不易消化，且是高热量食物，宝宝食用后极易造成肠胃负担加重，引起消化不良、腹痛，等不良反应，接下来，就让我给各位宝妈们推荐的一款宝宝健康“小月饼”吧!”食材明细主料紫薯（1个）辅料苹果（半...
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![水果水晶月饼怎么做-水果水晶月饼的做法]( "水果水晶月饼怎么做-水果水晶月饼的做法")
- ““月饼””食材明细主料西米（250克）玉米淀粉（20克）火龙果（1个）芒果（1个）猕猴桃（2个）辅料白糖（20克）矿泉水（1瓶）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）水果水晶月饼的做法步骤1、西米倒入盆中，加矿泉水浸泡2小时。2、用筷子搅成絮状。3、加入玉米淀粉揉成光滑面团。4、火龙果去皮切成果肉。...
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![水果月饼怎么做-水果月饼的做法]( "水果月饼怎么做-水果月饼的做法")
- “突发奇想。。。就动手了。”食材明细主料糖（适量）糯米饭（适量）澄粉（适量）辅料紫薯（适量）芒果（适量）微辣（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水果月饼的做法步骤1、先把紫薯蒸熟，捣烂。。再拌入糯米粉，和澄粉2、然后白糖用水加适量的水化开，然后倒入刚刚的粉团里。。均匀后做成一个个圆球...
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![自制月饼水果馅料-月饼水果馅料]( "自制月饼水果馅料-月饼水果馅料")
- “现如今这吃食都打水果牌，但凡能挨得上一点边，都得加上个‘水果’二字，好像有了这两个字食物就变得与众不同、高出一等了，比如‘水果萝卜’、‘水果柿子’等，只要有这两个字都比普通的萝卜、柿子贵上一些，其实吃到嘴里味道完全没啥区别，至于营养会不会高些，就更无从考究。昨天早...
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![果麦饼的做法 健康果麦饼 果麦饼怎么做]( "果麦饼的做法 健康果麦饼 果麦饼怎么做")
- “谷物与多样坚果类食材搭配，期待呈现一个好吃又有营养的高矿物质、高蛋白质的组合。”食材明细主料即食麦片（500克）辅料葵花子（60克）黑芝麻（30克）坚果（60克）香蕉（3根）葡萄干（60克）枸杞子（30克）白芝麻（30克）配料盐（适量）果味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）果麦饼的做法步骤1、准备各种食材。2...
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![月饼是健康的食品吗-为什么过中秋吃月饼]( "月饼是健康的食品吗-为什么过中秋吃月饼")
- 每年临近中秋佳节，订购月饼、互赠月饼早就成为现代人的习惯操作。作为历史悠久的传统习俗，吃月饼、赏圆月、享受节日气氛仿佛是一件理所当然的事。那么，为什么过中秋吃月饼?用现代眼光来衡量，月饼是否是一种健康的食品呢?一、为什么过中秋吃月饼这个问题可以有很多答案，习俗、...
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![这些水果越吃越健康-什么水果养胃健脾]( "这些水果越吃越健康-什么水果养胃健脾")
- 在当今这个快速发展的时代，人们对日常饮食不在是只简单的吃饱就行，而是更加注重饮食的健康与营养，更加关注食品在食用后的一些功效和作用，越来越多的人提出了一些关于吃什么水果养胃健脾的疑问，今天小编将要给大家介绍几种能越吃越健康的水果。什么水果养胃健脾对于“养胃健脾...
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![八宝健康月饼的做法 八宝健康月饼——糖人吃不停 八宝健康月饼怎么做]( "八宝健康月饼的做法 八宝健康月饼——糖人吃不停 八宝健康月饼怎么做")
- “妈妈有糖尿病，她称自己是个糖人儿，呵呵。每年中秋节，月饼买了不少，妈妈都不能吃。今年为妈妈做八宝健康月饼，无糖又健康，让和妈妈同样的糖人在中秋节也能吃到美味月饼哦！”食材明细主料绿豆（30克）红小豆（30克）百合（10克）莲子（10克）黑芝麻（10克）薏米（10克）花生（15克）枸杞（10克）辅料土豆（200克）配...
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![水晶水果月饼怎么做-水晶水果月饼的做法]( "水晶水果月饼怎么做-水晶水果月饼的做法")
- “我家中秋大团圆，这月饼火了，晶莹剔透，咬一口都弹牙，蒸一锅没够吃。”食材明细主料西米（250g）辅料玉米淀粉（适量）白糖（适量）芒果（半个）红心火龙果（半个）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）水晶水果月饼的做法步骤1、取西米250g放入盆中，加入适量的白糖，白糖用量根据自己的喜好添加，喜欢甜...
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![健康水果酸奶怎么做-健康水果酸奶的做法]( "健康水果酸奶怎么做-健康水果酸奶的做法")
- “虽然已经立秋有一段时间了，秋老虎的“热情”还是挡不住。中午前后，太阳还是毒辣辣的……两个人窝在家里，总要想点办法降温吧。平时早上吃的酸奶，在这个时候派上用场啦。来一碗水果酸奶，既冰凉解暑，有健康有益。”食材明细主料自制酸奶（1瓶）圣女果（适量）哈密瓜（适量）辅料火龙果（适量）...
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![健康水果沙拉怎么做-健康水果沙拉的做法]( "健康水果沙拉怎么做-健康水果沙拉的做法")
- “想吃沙拉又怕胖，那么酸奶就是不错的替代，中午吃上这么一碗，绝对饱腹感超强，还能通便哈哈。”食材明细主料白芯火龙果（1个）红芯火龙果（1个）香瓜（1个）香蕉（1个）蓝莓（适量）辅料核桃仁（适量）调料酸奶（1小盒）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康水果沙拉的做法步骤1、准备好所需的水果，香蕉我...
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![健康彩色水果小圆子怎么做-健康彩色水果小圆子的做法]( "健康彩色水果小圆子怎么做-健康彩色水果小圆子的做法")
- “色素大家都很排斥，但是利用天然色素基本都会接受的，尤其是水果，不管是孩子大人都会喜欢的，吃起来颜色就让心情愉快起来了，再加上淡淡的水果味，糯糯的口感，哇，不说了，看图吧。。。”食材明细主料糯米粉（适量）辅料火龙果皮（适量）芒果（2个）醪糟（150克）白糖（1勺）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![健康水果茶的做法 自制健康水果茶 健康水果茶怎么做]( "健康水果茶的做法 自制健康水果茶 健康水果茶怎么做")
- “最近天气开始有些凉意，你可以利用下午茶，,给自己来一壶热乎乎的水果茶,清肠解油腻又能排毒美容哦。”食材明细主料梨（一只）苹果（一只）柠檬（一只）辅料蜂蜜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康水果茶的做法步骤1、准备洗所有水果。（别忘了柠檬要用盐洗外皮,去蜡和去脏）2、苹...
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![自制健康果仁露-健康果仁露]( "自制健康果仁露-健康果仁露")
- “在营养师课堂学习的时候，老师讲到很多600毫升的饮料里都含有10几块方糖，也就是说一般大小的一瓶饮料中含有约50克的糖，而且营养的老师还现在演练如何制作饮料，十几种添加剂加上白糖和水，就成了一瓶香甜可口色香味俱全的饮料，先不说这么多添加剂，光看到这么糖我也被吓着了，精制...
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味味甜
