![蛋抱鲜虾甘蓝饺怎么做-蛋抱鲜虾甘蓝饺的做法]( "蛋抱鲜虾甘蓝饺怎么做-蛋抱鲜虾甘蓝饺的做法")
- “买了个“甘蓝”却怎么也吃不完……打成泥用“面包程序”揉了一个“甘蓝发面团”，却又不想做面包了……”食材明细主料甘蓝发面团（适量）甘蓝（适量）粉丝（1把）鸡蛋（2个）鲜虾（13只）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）柠檬（适量）料酒（适量）麻油（适量）白芝麻（适量）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蛋...
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![蚝油抱子甘蓝怎么做-蚝油抱子甘蓝的做法]( "蚝油抱子甘蓝怎么做-蚝油抱子甘蓝的做法")
- “上班了，年也算过完了吧。春节期间吃多了大鱼大肉，来点蔬菜清清口吧。蚝油抱子甘蓝，简单易做，外形可爱，营养丰富，是适合上班族的快手菜。”食材明细主料抱子甘蓝（500克）大蒜（适量）辅料蚝油（一勺半）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油抱子甘蓝的做法步骤1、将抱子甘蓝洗净，纵...
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![橄榄油烤抱子甘蓝怎么做-橄榄油烤抱子甘蓝的做法]( "橄榄油烤抱子甘蓝怎么做-橄榄油烤抱子甘蓝的做法")
- “最近吃素，但是蛋白质要跟上。抱子甘蓝样子像是迷你版本的卷心菜，很多人对抱子甘蓝很不熟悉，但是它确实西餐里经常出现的食材。抱子甘蓝是0脂肪，但是高蛋白、含有丰富的维生素A、E、C，并且含铁丰富、抗氧化。今天做的是抱子甘蓝最常见的烹饪方法，简单也美味。”食材明细主料抱...
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![腊肉炒抱子甘蓝怎么做-腊肉炒抱子甘蓝的做法]( "腊肉炒抱子甘蓝怎么做-腊肉炒抱子甘蓝的做法")
- “这是一个普通得不能再普通的菜了，但还是想说一下这个菜，大家都知道，腊肉的油脂比较丰富，而抱子甘蓝则是瘦物，意为比较寡瘦的菜，与腊肉腊肠等油脂比较丰富的肉结合，相得益彰。”食材明细主料腊肉（约100克）抱子甘蓝（约300克）辅料生姜（5片）干葱片（1/2个量）蒜头末（2粒量）辣椒圈（1只量）调料食盐...
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![蛋抱虾肉饺怎么做-蛋抱虾肉饺的做法]( "蛋抱虾肉饺怎么做-蛋抱虾肉饺的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）虾肉饺（12个）辅料橄榄油（2勺）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋抱虾肉饺的做法步骤1、锅中放入橄榄油，把虾肉饺放入油中后，开火，小火慢煎一分钟，让虾肉饺的底部变成金黄。2、加入小半碗水，刚好把虾肉饺的底部淹没即可，盖上锅盖，中火焖至虾肉饺的皮变色，表示饺子...
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![水饺抱蛋怎么做-水饺抱蛋的做法]( "水饺抱蛋怎么做-水饺抱蛋的做法")
- “用水果萝卜包了饺子，有萝卜的清香味，却没有萝卜的辛辣味，很赞。可是由于没时间擀皮，就在市场买了现成的饺子皮，不想包多的饺子放冰箱冷冻后，皮开裂了！这样的饺子如果再拿去煮熟，那肯定是要散的乱七八糟的，灵机一动，做成这补救版的水饺抱蛋，效果杠杠嘀好！”食材明细主料水果萝卜（1根）...
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![大虾抱蛋饺怎么做-大虾抱蛋饺的做法]( "大虾抱蛋饺怎么做-大虾抱蛋饺的做法")
- “闺女晚上在抖音看到这个菜，发给我。今儿一早给闺女做。”食材明细主料面粉（适量）大虾（适量）鸡蛋（适量）猪肉馅（适量）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）芝麻（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）大虾抱蛋饺的做法步骤1、主要原料。2、面粉加适量水，和成面团...
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![咸猪颈肉炒抱子甘蓝怎么做-咸猪颈肉炒抱子甘蓝的做法]( "咸猪颈肉炒抱子甘蓝怎么做-咸猪颈肉炒抱子甘蓝的做法")
- “朋友给了我一串这个玩艺，好可爱，看清楚一点，才知道是抱子甘蓝，平时看见它是袋装的，老美喜欢用来烤，笔者也想用来炒炒肉看感觉怎样，抱子甘蓝象一个小型的包菜带甜但也有微微苦涩，炒菜或烧烤时加适量糖或带甜的烧烤酱可盖住苦涩味。”食材明细主料抱子甘蓝（约400克）咸颈肉（75克）辅料...
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![煎蛋抱饺怎么做-煎蛋抱饺的做法]( "煎蛋抱饺怎么做-煎蛋抱饺的做法")
- “暖暖的阳光，舒心的早晨，来一盘煎蛋抱饺，搭配一杯果汁，舒心！”食材明细主料韭菜（1把）面粉（250克）梅花肉（200克）辅料蚝油（2茶匙）生抽（半勺）五香粉（0.5克）味精（适量）砂糖（适量）香油（1茶匙）大葱（1段）生煎（1块）花生油（半勺）盐（3克）小葱（1颗）芝麻（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎蛋抱饺的做法步骤1、面...
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![蛋抱饺怎么做-蛋抱饺的做法]( "蛋抱饺怎么做-蛋抱饺的做法")
- “这早餐也是我家的家常便饭，饺子馅可以千变万化，不变的是那一层又嫩又滑的煎蛋，饺子口感焦脆，味道鲜香，伴随着鸡蛋的滑嫩，好吃到停不下来。蛋抱饺，满满的能量早餐，解馋又抗饿，孩子上课一个上午都有精神头。”食材明细主料高筋粉（200g）韭菜（1把）鸡蛋（4个）金针菇（1把）辅料油（适量）胡椒粉（适量）...
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![抱子甘蓝炒豆干怎么做-抱子甘蓝炒豆干的做法]( "抱子甘蓝炒豆干怎么做-抱子甘蓝炒豆干的做法")
- 食材明细主料抱子甘蓝（300g）豆干（2块）辅料蒜（适量）泡椒（3个）调料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）抱子甘蓝炒豆干的做法步骤1、豆干、抱子甘蓝、蒜、泡椒。2、甘蓝对半切开，豆干切成小方块。3、蒜、泡椒切粒。4、起锅热油，爆香蒜粒泡椒。5、倒入豆干...
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![抱子甘蓝炒龙利鱼柳怎么做-抱子甘蓝炒龙利鱼柳的做法]( "抱子甘蓝炒龙利鱼柳怎么做-抱子甘蓝炒龙利鱼柳的做法")
- “家里都挺喜欢吃龙利鱼的，因为它全部都是鱼肉还没有刺，特别适老人和孩子吃。龙利鱼肉质细嫩，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病、增强记忆力颇有益处；而龙...
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![鲜虾鸡蛋黄瓜的做法 鲜虾鸡蛋甘蓝、黄瓜 鲜虾鸡蛋黄瓜怎么做]( "鲜虾鸡蛋黄瓜的做法 鲜虾鸡蛋甘蓝、黄瓜 鲜虾鸡蛋黄瓜怎么做")
- 食材明细主料小黄瓜（1根）甘蓝（适量）鸡蛋（3个）鲜虾（6只）辅料小葱（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾鸡蛋黄瓜的做法步骤1、准备食材如图。2、把黄瓜、甘蓝切成丝，加入少许盐腌一会，甘蓝里放点小葱。3、鲜虾去头去壳留尾，放入盐、料酒、葱白腌制一下；鸡蛋打散。4...
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![笋片炒抱子甘蓝怎么做-笋片炒抱子甘蓝的做法]( "笋片炒抱子甘蓝怎么做-笋片炒抱子甘蓝的做法")
- “抱子甘蓝，迷你的小包菜，以前只在国外的电影里见过，而第一次接触是在马来西亚吃到，就立刻被它迷住了，除了外表，更喜欢它爽脆的口感；后来终于在国内超市里看到它的原本面目，看起来就是迷你卷心菜，一颗颗小小的，鲜嫩碧绿，怎么看怎么可爱，尽管它价格有些贵，还是毫不犹豫地买了一袋回来。...
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![蛋抱煎饺怎么做-蛋抱煎饺的做法]( "蛋抱煎饺怎么做-蛋抱煎饺的做法")
- 食材明细主料饺子（10个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）鸡精（适量）八角粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛋抱煎饺的做法步骤1、提前包好的饺子备用。2、鸡蛋加入盐，鸡精打散备用。3、锅中少许油，将饺子摆放入锅煎到底部定型。4、加入少许水，盖上焖煮一下饺子。5、煎至水份快干时往边上...
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![抱蛋鲜肉虾饺怎么做-抱蛋鲜肉虾饺的做法]( "抱蛋鲜肉虾饺怎么做-抱蛋鲜肉虾饺的做法")
- “今天分享的这个饺子，特别适合新手，懒人，不会包不要紧，这个饼子不用封口，只需把中间挰起来即可，怕煮破？那也没关系，咱们不煮，煎！更省事。煎出饺子连接着鸡蛋，每个饺子里面还有大大的海虾，底壳香脆，鸡蛋绵软，虾肉鲜香，饺子皮薄而透明，满满都是诱惑，绝对会把隔壁的小孩馋哭！海虾10只饺子皮10...
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![鸡蛋抱饺怎么做-鸡蛋抱饺的做法]( "鸡蛋抱饺怎么做-鸡蛋抱饺的做法")
- 食材明细主料饺子（适量）辅料鸡蛋（适量）调料黑芝麻（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋抱饺的做法步骤1、准备冻饺子。2、平底锅中加入少许油，饺子底部煎制金黄色。3、加入清水煮制收汁。4、准备两个土鸡蛋加入少许盐打散。5、倒入鸡蛋液煎制定型。6、撒点黑芝麻即可。...
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![烤抱子甘蓝的做法 空气炸锅烤抱子甘蓝 烤抱子甘蓝怎么做]( "烤抱子甘蓝的做法 空气炸锅烤抱子甘蓝 烤抱子甘蓝怎么做")
- “西方人比较喜欢烧烤，除烤肉外还喜欢烤蔬菜，如茄子、小瓜和玉米等，偶尔也会烤抱子甘蓝，朋友给了一大束，除炒菜外也想尝试烤的滋味，用来做烤箱菜也很方便，也可以算是“懒人”菜吧，把菜洗好，把较大个头的切半，搅拌上调料就可以烤了，用空气炸锅连烤箱预热步骤也省了，烤好了就可以享用了...
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![甘蓝菜水饺怎么做-甘蓝菜水饺的做法]( "甘蓝菜水饺怎么做-甘蓝菜水饺的做法")
- “本来不喜欢吃甘蓝菜，平常也很少买，这是第一次用甘蓝菜包饺子，只是我家宝宝吃包子吃饺子只吃甘蓝菜，没办法全家人也得跟着一块吃，出乎意料的是饺子的味道非常好，由于菜里面加了一点芹菜，因此口味有点象白菜又多了点芹香。”食材明细主料面粉（1000克）甘蓝菜（800克）辅料猪肉泥（400克）芹...
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![蛋抱水饺怎么做-蛋抱水饺的做法]( "蛋抱水饺怎么做-蛋抱水饺的做法")
- 食材明细饺子面粉（150g）温水（（饺子和面用）60g）花生油（（饺子和面用）5g）荠菜（适量）肉渣（适量）肉丁（适量）盐（适量）蚝油（适量）麻油（适量）胡椒粉（适量）鸡蛋（2只）香葱末（适量）黑芝麻（适量）辅料水（适量）食用油（适量）清淡（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蛋抱水饺的做法步骤1、荠菜择洗干净，焯水后沥干水分，切碎，加入适量...
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![大虾抱蛋饺的做法 让人惊艳的大虾抱蛋饺 大虾抱蛋饺怎么做]( "大虾抱蛋饺的做法 让人惊艳的大虾抱蛋饺 大虾抱蛋饺怎么做")
- “如何把一盘煎饺，做的让所有人都惊艳！”食材明细主料基围虾（8个）饺子皮（8个）春笋（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）酱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）大虾抱蛋饺的做法步骤1、春笋焯水，切丁备用。2、去虾头，剥虾皮，开背，踢虾线。3、猪肉糜加入春笋丁，加入适量盐...
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![煎饺抱蛋怎么做-煎饺抱蛋的做法]( "煎饺抱蛋怎么做-煎饺抱蛋的做法")
- 食材明细主料饺子（12个）辅料鸡蛋（1个）芝麻（少许）葱花（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎饺抱蛋的做法步骤1、先把饺煮至八成熟，把饺子平铺放入一筛子中沥干燥水份。速冻饺子与新鲜饺子也要如此做法！2、取一个鸡蛋打散！3、准备好黑芝麻或白芝麻。4、平底锅倒入少许油，加热。5、...
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![三鲜煎饺抱蛋怎么做-三鲜煎饺抱蛋的做法]( "三鲜煎饺抱蛋怎么做-三鲜煎饺抱蛋的做法")
- “很鲜，很好吃。三鲜煎饺抱蛋，很有营养。”食材明细主料香菇（适量）胡萝卜（2根）肉末（适量）辅料鸡蛋（1个）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）食用油（适量）香油（适量）胡椒粉（少量）其他（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三鲜煎饺抱蛋的做法步骤1、胡萝卜削丝。2、胡萝卜切碎。香菇切碎。3、放入一个...
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![抱蛋饺子怎么做-抱蛋饺子的做法]( "抱蛋饺子怎么做-抱蛋饺子的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）猪肉末（适量）辅料面粉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）葱（适量）姜（适量）咸甜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）抱蛋饺子的做法步骤1、猪肉末加葱、姜末，加所有调料拌匀，冷水和面醒30分钟，把饺子包好，锅底刷油，翻面煎黄。2、鸡蛋打到猪肉馅的容器里搅匀。3、倒入蛋...
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![飞鱼籽肠炒抱子甘蓝怎么做-飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的做法]( "飞鱼籽肠炒抱子甘蓝怎么做-飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的做法")
- “抱子甘蓝外形可爱，像缩小版的包菜，原产于地中海沿岸，是十九世纪、二十世纪以来欧洲、北美洲国家的重要蔬菜之一。抱子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高，居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高。中国于20世纪末开始引进并种植孢子甘蓝，所以平时在超市非常少见，偶尔碰...
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味味甜
