![爆炒红梗甜菜怎么做-爆炒红梗甜菜的做法]( "爆炒红梗甜菜怎么做-爆炒红梗甜菜的做法")
- “超市里买了些红梗甜菜，这种菜营养丰富，做的时候大火快速爆炒，分分钟就搞定了。红红的颜色特别适合过年来做，即清爽解腻，又有红红火火的寓意。过年菜里把它添加上吧！红甜菜的养生功效：1、红甜菜根它含有丰富的钾、磷等，食用它能够很好消化及吸收的糖，这样有利于促进肠胃道的蠕动...
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![菜梗小炒怎么做-菜梗小炒的做法]( "菜梗小炒怎么做-菜梗小炒的做法")
- 食材明细主料大青菜（300克）辅料腊肉（1块）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）菜梗小炒的做法步骤1、青菜洗净，取梗去叶。菜梗切长丝，腊肉也切丝待用。2、炒锅入油烧热，倒入腊肉，翻炒，再倒入菜梗，大火翻炒，入料酒，一点点生抽，盐。3、炒好装盘罗！放一点点生抽，能提鲜...
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![爆炒空心菜梗怎么做-爆炒空心菜梗的做法]( "爆炒空心菜梗怎么做-爆炒空心菜梗的做法")
- “空心菜梗和叶子分开来炒，梗也可以是这么靓丽的一道菜，很下饭真的很好吃，你赶紧试试吧。”食材明细主料空心菜梗（适量）豆豉（适量）小米椒（少许）辅料生姜大蒜子（少许）生抽（少许）蚝油（少许）食盐（少许）调料食用油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒空心菜梗的做法步骤1、空心菜梗用手...
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![美味的韭菜梗爆炒淡菜如何做简单又好吃]( "美味的韭菜梗爆炒淡菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟韭菜梗爆炒淡菜，这是一道我很喜欢吃的家常菜，因为韭菜和淡菜都是我超级爱的食物，韭菜的香味配上淡菜的鲜味，在爆炒中更加地香气逼人，简直让现在正在介绍这道菜的我，不由自主地吞咽了口水。今晚回家就去做这道菜...
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![清甜的炒菜梗如何做简单又好吃]( "清甜的炒菜梗如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟炒菜梗是家里经常会吃到的菜，菜梗吃起来脆脆的，口感清甜，虽然只是用菜梗来做，但是当菜梗加上了酱油来调味，就能够感受到了菜梗的甜美，喜欢吃菜梗的朋友要试试这种方法，将菜的原汁原味很好的展示了出来，而且还很适...
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![红椒炒空心菜梗怎么做-红椒炒空心菜梗的做法]( "红椒炒空心菜梗怎么做-红椒炒空心菜梗的做法")
- 食材明细主料空心菜梗（145克）红椒（100克）辅料蒜（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒炒空心菜梗的做法步骤1、食材：空心菜梗、红椒（已去蒂去籽清洗切碎）、蒜末。2、将空心菜梗清洗清洗。3、放在案板上切碎，待用。4、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。5、接着，下入红...
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![爆炒山芋梗子怎么做-爆炒山芋梗子的做法]( "爆炒山芋梗子怎么做-爆炒山芋梗子的做法")
- 食材明细主料山芋梗子（适量）辅料盐（适量）蒜末（适量）小米椒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒山芋梗子的做法步骤1、山芋梗子洗净。2、蒜切碎、小米椒切圈。3、锅加油烧热、下蒜末、小米椒炒香。4、倒入山芋梗子、调大火爆炒一分钟。5、加盐、鸡精。6、翻炒均匀...
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![劲爆蒜辣菜梗爆香肠如何做简单又好吃]( "劲爆蒜辣菜梗爆香肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟菜梗（上海青）富含丰富的维生素，香肠富含丰富的蛋白质。担心蔬菜太素，太清淡，担心香肠太油腻，现在劲爆蒜辣菜梗爆香肠一切都不用担心啦。劲爆蒜辣菜梗爆香肠，把菜梗和香肠完美的结合在一起，既不会太清淡，太素，有不会...
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![香菜梗爆肉丝怎么做-香菜梗爆肉丝的做法]( "香菜梗爆肉丝怎么做-香菜梗爆肉丝的做法")
- “家人最爱，超级下饭的香菜梗爆肉丝”食材明细主料里脊肉（二两）辅料香菜梗（适量）红辣椒（适量）配料胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜梗爆肉丝的做法步骤1、里脊肉切丝，稍微粗点，用胡椒粉，少量的盐和料酒腌制10分钟2、香菜梗切段，红辣椒...
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![爆炒红苋菜怎么做-爆炒红苋菜的做法]( "爆炒红苋菜怎么做-爆炒红苋菜的做法")
- “这是端午节必备素菜，这个季节比较老了，所以只能用爆炒的方式进行，嫩的时候直接清炒即可。”食材明细主料红苋菜（300g）辅料干红辣椒（8个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒红苋菜的做法步骤1、把红苋菜清洗干净并泡在水里。2、锅里放入油，油温时放入干辣椒，小火煸出味道。3、...
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![芹菜梗爆炒牛肚怎么做-芹菜梗爆炒牛肚的做法]( "芹菜梗爆炒牛肚怎么做-芹菜梗爆炒牛肚的做法")
- 食材明细主料牛肚（适量）芹菜（适量）辅料红辣椒（一个）姜（适量）水煮鱼佐料（一勺）酸米椒（几个）桂皮（适量）八角（适量）香叶（适量）大蒜头（适量）白酒（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）米酒（适量）醋（适量）老抽（少许）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜梗爆炒牛肚的做法步骤1、准备好食材，牛...
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![素炒空心菜梗的做法 空心菜梗的另类吃法~素炒空心菜梗，酸酸甜甜好味道 素炒空心菜梗怎么做]( "素炒空心菜梗的做法 空心菜梗的另类吃法~素炒空心菜梗，酸酸甜甜好味道 素炒空心菜梗怎么做")
- “空心菜是最常见的蔬菜了，夏天到了，天气炎热食欲都不太好。平时买来空心菜摘了就直接煮了，但是我们家喜欢买一些梗比较粗大的空心菜，把叶子摘下来炒很嫩，剩下的梗也不浪费，拿来切小段与醋和糖一起炒，再放点辣椒，夏天胃口不好，就喜欢炒上一碟这个再配上一碗白米粥。”食材明细主料...
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![爆炒红菜苔的做法 #快手懒人餐#爆炒红菜苔 爆炒红菜苔怎么做]( "爆炒红菜苔的做法 #快手懒人餐#爆炒红菜苔 爆炒红菜苔怎么做")
- 食材明细主料红菜苔（1把）辅料蒜粒（适量）食盐（适量）猪油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒红菜苔的做法步骤1、准备红菜苔一把。2、摘除老叶和老茎，用清水清洗两遍。3、放入滤盆，滤干多余的水分。4、大火，热锅，放猪油，猪油化开后，放蒜粒煸香。5、蒜粒微黄，倒入...
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![家常菜爆炒空心菜梗如何做简单又好吃]( "家常菜爆炒空心菜梗如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料水淀粉：少许红辣椒：1个大蒜：5、6瓣空心菜梗：1把辅料盐、味精、黄豆酱1：少许具体步骤1.简单的材料。2.空心菜梗用刀拍一下，切成两寸来长。3.大蒜切片，辣椒对半切开再改小块。4.锅里放油，先把红辣椒和蒜片爆香...
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![素炒红薯梗怎么做-素炒红薯梗的做法]( "素炒红薯梗怎么做-素炒红薯梗的做法")
- “红薯梗具有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维，增强肠蠕动，通便排毒”食材明细主料红薯梗（500G）盐（适量）生抽（适量）辅料红尖椒（8个（依个人口胃而定，本人比较喜欢吃辣椒））鸡精（适量）蒜头（3小个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红薯梗的做法步骤1、将红薯梗清查干净，红薯叶我是没要...
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![菜梗炒肉的做法 菜梗炒肉苏州青菜梗这样做，好吃又下饭 菜梗炒肉怎么做]( "菜梗炒肉的做法 菜梗炒肉苏州青菜梗这样做，好吃又下饭 菜梗炒肉怎么做")
- 食材明细主料苏州青菜梗（适量）猪肉（适量）辅料红辣椒（适量）大蒜头（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）菜梗炒肉的做法步骤1、准备好青菜，清洗干净。2、去叶留梗。3、切成小条。4、猪肉切成薄片，瘦肉加生抽、淀粉、油抓...
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![芹菜梗爆炒熟牛腩怎么做-芹菜梗爆炒熟牛腩的做法]( "芹菜梗爆炒熟牛腩怎么做-芹菜梗爆炒熟牛腩的做法")
- 食材明细主料熟牛腩（适量）芹菜梗（适量）红辣椒（一个）辅料油（适量）盐（适量）水煮鱼佐料（一勺）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）醋（少许）中辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜梗爆炒熟牛腩的做法步骤1、准备好食材2、芹菜梗切成段，红辣椒切成块3、起锅烧油4、下水煮鱼佐料小火煸出红油5、转大火，下...
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![煮油爆炒甜菜心的做法 煮油爆炒甜菜心❤️ 煮油爆炒甜菜心怎么做]( "煮油爆炒甜菜心的做法 煮油爆炒甜菜心❤️ 煮油爆炒甜菜心怎么做")
- 食材明细主料菜心（1斤）辅料独蒜（2个）调料耗油（2匙）盐（适量）清水（半碗）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煮油爆炒甜菜心的做法步骤1、菜心折断，用清水洗三次洗干净备用。2、两个独蒜拍炒去皮。3、起锅烧油下猪肥肉炒出油再放独蒜爆香。4、半分钟后下菜心加入耗油，盐一起炒香。5、加入...
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![炝炒红薯梗怎么做-炝炒红薯梗的做法]( "炝炒红薯梗怎么做-炝炒红薯梗的做法")
- “大家应该都吃过红薯，但是红薯梗你吃过吗？红薯梗顾名思义就是红薯生长过程中红薯藤上的叶梗，是一种口感脆嫩，营养丰富的绿色蔬菜。大多数人一看到红薯梗估计就会说这个不是喂猪的吗？其实红薯的全身都是宝，不仅红薯可以吃，红薯梗和红薯叶都可以食用。小时候的夏天在奶奶家经常会...
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![小炒红薯梗怎么做-小炒红薯梗的做法]( "小炒红薯梗怎么做-小炒红薯梗的做法")
- 食材明细主料红薯藤梗（200g）肉丝（50g）辅料朝天椒（7只）蒜头（2颗）调料食用油（1勺）食盐（适量）生抽（1匙）鸡精（少许）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒红薯梗的做法步骤1、红薯藤撕掉筋膜，洗净沥干水份。2、切成段。3、腿肉切成丝肥瘦分开，朝天椒切段。4、肥肉放锅中加少许食用油。5、炸出油...
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![青红椒炒空心菜梗怎么做-青红椒炒空心菜梗的做法]( "青红椒炒空心菜梗怎么做-青红椒炒空心菜梗的做法")
- “清淡爽口的家常小炒。”食材明细主料空心菜梗（适量）青椒（半个）红椒（半个）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒炒空心菜梗的做法步骤1、备好食材：如图。2、青红椒切丝，切点蒜末。3、空心菜梗切丝。4、热锅放油，下蒜末，青红椒丝炒一会儿。5、放入...
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![美味营养的爆炒空心菜梗如何做简单又好吃]( "美味营养的爆炒空心菜梗如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：300g辅料食用油：适量大蒜：1瓣辣椒：1个盐：半匙味精：小半匙具体步骤1.这几天雨水充足菜长得快满大街都是～这粗壮的空心菜最适合摘掉叶子留梗做菜…第一步摘除叶子2.摘掉叶子的菜梗洗净…蒜头～小辣椒备好...
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- 食材明细主料红薯梗（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）小米辣（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒红薯梗的做法步骤1、红薯梗、蒜瓣、小米辣洗净。2、锅内热油、下蒜瓣炒。3、下红薯梗、小米辣。4、适量盐和鸡精调味。5、大火快速翻炒一会盛出。...
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![鲜香的韭菜梗爆炒淡菜如何做简单又好吃]( "鲜香的韭菜梗爆炒淡菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟淡菜，又叫青口，海虹，是大众很喜欢的一种海鲜类。淡菜营养价值很高，富有丰富的蛋白质和各种微量元素，一般人群均可以食用。韭菜具有壮阳，助消化的作用。韭菜梗爆炒淡菜这道菜完美地将这两样食材结合起来。操作简...
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![好吃的韭菜梗爆炒淡菜如何做简单又好吃]( "好吃的韭菜梗爆炒淡菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:40分钟韭菜梗爆炒淡菜说起这一道菜，不知道你会想起什么。这是一道非常普通的家常菜。但也就是因为它是一道普通额家常菜，所以，如何做好它的要求才更高。既要好吃，同时还要有变化，这样才能经久不腻，让人一直面对这道菜...
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味味甜
