![山药炒菠菜茎怎么做-山药炒菠菜茎的做法]( "山药炒菠菜茎怎么做-山药炒菠菜茎的做法")
- “将山药、菠菜搭配来炒。两种利好食材，强强结合，虽然是一道素菜，却是营养丰富，食疗功效不可小窥。”食材明细主料山药（150g）菠菜茎（150g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药炒菠菜茎的做法步骤1、菠菜择洗干净取茎。2、山药去皮洗干...
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![蜂蜜蒸山药的正宗做法你都会了吗？]( "蜂蜜蒸山药的正宗做法你都会了吗？")
- 相信大家都有听说过这样一道菜吧，那就是蜂蜜蒸山药，许多人都没有想到蜂蜜居然还能够和山药一起做成美食，其实这道菜是我们生活中比较常见的，准确的来说它还是属于一道甜品呢，而且这道菜的营养可以说是非常丰富的，下面小编给大家介绍一下它的做法。一、蜂蜜蒸山药的做法食材：蜂蜜...
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![菠菜茎拌土豆怎么做-菠菜茎拌土豆的做法]( "菠菜茎拌土豆怎么做-菠菜茎拌土豆的做法")
- “天气热，各种搭配的凉拌菜称为餐桌上的常客。菠菜茎与土豆丝搭配，添加符合自己口味的调味品，很受家人欢迎的美味。”食材明细主料菠菜茎（200g）土豆（60g）辅料芝麻油（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜茎拌土豆的做法步骤1、土豆去皮切成丝入煮锅焯...
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![鸡肉山药菠菜粥怎么做-鸡肉山药菠菜粥的做法]( "鸡肉山药菠菜粥怎么做-鸡肉山药菠菜粥的做法")
- “这个粥很好煮，而且咸鲜软糯，特别好吃，特别适合老人小孩以及肠胃不好的人。”食材明细主料鸡肉（四分之一只）辅料大米（半杯）小米（一把）山药（三分之一段）平菇（6朵）菠菜（5棵）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉山药菠菜粥的做法步骤1、把鸡肉洗净凉水下锅。2、煮到浮沫出来关火。3、电...
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![鸡蛋菠菜山药汤怎么做-鸡蛋菠菜山药汤的做法]( "鸡蛋菠菜山药汤怎么做-鸡蛋菠菜山药汤的做法")
- 食材明细主料山药（适量）菠菜（适量）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋菠菜山药汤的做法步骤1、山药洗净去皮切片。2、菠菜洗净用盐水泡十分钟切碎。3、山药片放油锅炒香。4、加入一碗水和盐烧开。5、鸡蛋打圈方式慢慢倒入锅中。6、放...
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![菠菜山药鸡蛋糕怎么做-菠菜山药鸡蛋糕的做法]( "菠菜山药鸡蛋糕怎么做-菠菜山药鸡蛋糕的做法")
- “春天气候干燥，多吃菠菜可以缓解春季带来的干燥，也就是可以较好的预防宝宝便秘啦。菠菜含有丰富的矿物质与维生素，在蔬菜中名列前茅，虽然菠菜一年四季都有，肯定是春天的菠菜最佳啦~。春天的菠菜含有丰富的叶黄素，对视力有保护作用，还含有维生素A、叶酸、锰、镁、钙、铁以及类黄...
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![菠菜炒山药怎么做-菠菜炒山药的做法]( "菠菜炒山药怎么做-菠菜炒山药的做法")
- 食材明细主料山药（1个）红辣椒（3个）菠菜（半斤）辅料葱（适量）盐（1勺）花椒粉（1勺）大香粉（1勺）姜（1/3个）大蒜（2个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒山药的做法步骤1、洗好的菠菜，山药刮皮切片，准备好葱姜蒜切丝，2、锅预热，倒入油冒烟，放入葱姜蒜微黄后，放入菠菜山药炒几分钟，加入大香，姜，花椒粉3、...
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![山药菠菜汤怎么做-山药菠菜汤的做法]( "山药菠菜汤怎么做-山药菠菜汤的做法")
- “这汤养脾胃易消化，还能补钙，老人孩子要常吃。”食材明细主料菠菜（80g）山药（50g）辅料盐（3克）鸡蛋（1个）香油（几滴）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药菠菜汤的做法步骤1、准备食材2、山药去皮3、山药切成片4、菠菜切碎5、鸡蛋打散6、山药片放油锅炒香7、加入一碗水和盐烧开8、鸡蛋...
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![山药菠菜鸡蛋汤怎么做-山药菠菜鸡蛋汤的做法]( "山药菠菜鸡蛋汤怎么做-山药菠菜鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料山药（适量）菠菜（适量）鸡蛋（一个）辅料清水（适量）盐（适量）猪油（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、菠菜洗净。2、锅内加水烧开，放入菠菜焯水一分钟。3、菠菜切碎。4、山药去皮。5、山药拍碎，剁碎一点。6、鸡蛋准备好。7、锅内加水，放入山药泥...
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![山药菠菜怎么做-山药菠菜的做法]( "山药菠菜怎么做-山药菠菜的做法")
- 食材明细主料山药（半根）菠菜（100g）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药菠菜的做法步骤1、山药去皮，记得带上胶皮手套处理2、山药焯水，这样吃起来口感会脆一点3、下菠菜翻炒均匀，很容易熟，别炒太久4、加入焯水的山药和菠菜一起翻炒，加入盐，鸡精调味，翻炒均匀就可以出锅啦...
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![菠菜山药泥蛋糕卷怎么做-菠菜山药泥蛋糕卷的做法]( "菠菜山药泥蛋糕卷怎么做-菠菜山药泥蛋糕卷的做法")
- “很荣幸能进入这次ACA烘焙明星大赛的决赛阶段，其实严格来说我应该算个烘焙偏科了，就喜欢做面包（面包做的也不精哈），蛋糕饼干类的几年也没做过几次，原因就是热量太高了，黄油和糖都放的好多！不过看到这次决赛的主题，我眼前一亮，看来很多人都注意到了这点，如何降低烘焙西点的热量看来...
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![菠菜茎炒香菇怎么做-菠菜茎炒香菇的做法]( "菠菜茎炒香菇怎么做-菠菜茎炒香菇的做法")
- “喜欢碧绿的菠菜。虽然菠菜入菜之前要焯水，而且买回家根部总是带些泥，摘洗比较麻烦，但还是时不时买回家享用。这次用菠菜茎搭配香菇炒制。素炒，很好吃。健康的一道美味。”食材明细主料菠菜（300g）香菇（100g）辅料洋葱（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜茎...
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![山药菠菜蛋花汤怎么做-山药菠菜蛋花汤的做法]( "山药菠菜蛋花汤怎么做-山药菠菜蛋花汤的做法")
- “快手汤来一个，简单快速，清淡好喝。”食材明细主料山药（适量）菠菜（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）淀粉（适量）香油（一点）五香粉（一点）蚝油（一点）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药菠菜蛋花汤的做法步骤1、菠菜切细丝，山药去皮。2、把山药用刀背拍碎，所有食材备用。3、然后锅中加水下入山药碎...
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![菠菜茎拌双丝 的做法 【天津】菠菜茎拌双丝 菠菜茎拌双丝 怎么做]( "菠菜茎拌双丝 的做法 【天津】菠菜茎拌双丝 菠菜茎拌双丝 怎么做")
- “用菠菜茎与红薯粉丝、胡萝卜丝搭配在一起，用不多的调味品凉拌，很清爽，很好吃。是一道排毒、减肥、降脂、健脑、明目的快手美味，可以有效控制过年胖三斤。”食材明细主料菠菜茎（200g）胡萝卜（90g）盐（适量）白醋（适量）辅料红薯粉丝（60g）亚麻籽油（适量）白糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通...
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![山药菠菜糊的做法 宝宝营养餐------山药菠菜糊 山药菠菜糊怎么做]( "山药菠菜糊的做法 宝宝营养餐------山药菠菜糊 山药菠菜糊怎么做")
- “为了让宝宝多吃点菜，打蔬菜糊是一个办法，这款菜糊加上山药和牛奶，口味非常好，不吃菜的宝宝也喜欢吃，一岁以后的宝宝和大一点的不喜欢吃菜的宝宝都可以这样做。菠菜的营养价值很高，是维生素B2和β-胡萝卜素的很好来源。对于保护眼睛，预防“干眼病”等症，清理肠道，调理便秘，美容等...
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![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![铁棍山药哪里产的最正宗？]( "铁棍山药哪里产的最正宗？")
- 我们现在很多人都非常注重自己的身体健康，所以很多人都开始去养生外，那么很多人都非常喜欢吃一些药材，来炖汤喝，比如说很多人就经常用铁棍山药来炖汤，那么很多人就想要问一个问题，铁棍山药哪里产的最正宗?我现在很多人都不是很清楚这个问题，那么下面大家就跟着小编一起来了解一...
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![菠菜炒山药 怎么做-菠菜炒山药 的做法]( "菠菜炒山药 怎么做-菠菜炒山药 的做法")
- “山药性甘、平，比较温和，能健脾益胃、助消化，多用于治脾胃虚弱、食欲不振等病。山药还可以滋肾益精，具有补肾的功效。山药的粘液蛋白等，可以降低血糖，所以也是糖尿病人比较好的食物，同时也能预防心血管疾病。这次搭配菠菜来炒山药，简单、味道不错。。。”食材明细主料山药（200克）...
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![菠菜山药糕怎么做-菠菜山药糕的做法]( "菠菜山药糕怎么做-菠菜山药糕的做法")
- “孩子不爱吃蔬菜让我们来这样做吧”食材明细主料菠菜（3两）鸡蛋（2个）铁杆山药（2根）辅料食盐（g1）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜山药糕的做法步骤1、山药去皮菠菜洗净开水燎一下2、山药切段菠菜切断放入料理机打入鸡蛋打发打成泥3、把菜泥倒入模具里底下刷油顶上用保鲜膜...
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![正宗菠萝叶饼的做法 正宗菠萝叶饼（方言音译） 正宗菠萝叶饼怎么做]( "正宗菠萝叶饼的做法 正宗菠萝叶饼（方言音译） 正宗菠萝叶饼怎么做")
- “东北山区特有小吃，味道有叶子的清香，小时候的味道，回味无穷…”食材明细主料菠萝叶（30张）豆角（500）白面（250克）高粱米面（250克）猪肉馅（500）辅料姜（适量）十三香（适量）酱油（适量）玉米油（50克）葱花（适量）香草（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）正宗菠萝叶饼的做法步骤1、豆角摘好，洗净放入蒸锅蒸5分钟，取...
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![菠萝炒山药怎么做-菠萝炒山药的做法]( "菠萝炒山药怎么做-菠萝炒山药的做法")
- “吃菠萝的季节，买了2个大菠萝，吃不完，发现入菜更是美味，配上山药和胡萝卜，用了美极鲜味汁调味，色彩诱人，清淡爽口，味道鲜美，营养丰富哦。”食材明细主料菠萝（200g）山药（1根）辅料油（色拉）盐（适量）毛葱（1个）胡萝卜（1根）美极鲜味汁（适量）水淀粉（适量）果味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠萝炒山药的做...
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![菠菜茎炒豆芽菜怎么做-菠菜茎炒豆芽菜的做法]( "菠菜茎炒豆芽菜怎么做-菠菜茎炒豆芽菜的做法")
- “这是一道清淡爽口，降脂减肥功效很突出的素菜。取利好的菠菜茎切成段，搭配绿豆菜，也称豆芽菜素炒。虽然普通，却非常养生保健，尤其适合这个季节食用。”食材明细主料菠菜茎（200g）豆芽菜（250g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜茎炒豆...
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![酸辣菠菜茎怎么做-酸辣菠菜茎的做法]( "酸辣菠菜茎怎么做-酸辣菠菜茎的做法")
- “菠菜营养丰富，食疗功效很多，家人也喜欢。因此，每逢菠菜季，经常拌着吃。一般都是用芝麻酱作主调料，加点盐就很好吃。这次拌菠菜茎改了改口味，突出了酸辣味道。菜品很是开胃下饭。”食材明细主料菠菜茎（300g）辅料红尖椒（适量）胡萝卜（适量）调料油（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）酸辣（口味）拌...
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![山药炒菠菜茎如何做简单又好吃]( "山药炒菠菜茎如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：150菠菜茎：150辅料盐：适量味精：适量小葱：适量油：适量姜：适量具体步骤1.菠菜择洗干净取茎2.山药去皮洗干净3.菠菜茎入煮锅焯水后捞出沥干水4.山药切成条放在冷水中以防氧化变色菠菜茎切成段5.菠菜茎切成...
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![正宗泰国菠萝炒饭怎么做-正宗泰国菠萝炒饭的做法]( "正宗泰国菠萝炒饭怎么做-正宗泰国菠萝炒饭的做法")
- “很喜欢泰国菜，每次去必点的就是菠萝饭啦。和泰国朋友取了经，今天小试身手，味道不能说好，那是相当好啊，小伙伴们快试试吧。”食材明细主料鸡蛋（2个）西红柿（半个（去籽））菠萝（半个）隔夜米饭（一盘（泰国长米））虾仁（15个）腰果（一把（核桃仁））葱（2根）洋葱（半个）辅料咖喱粉（6匙）大虾膏（1勺）盐（1匙）白胡椒粉（3匙）鱼露...
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味味甜
