![灵芝小麦粥如何做简单又好吃]( "灵芝小麦粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟灵芝小麦粥主要是由灵芝、小麦、糯米来做的，我们喝粥大多时候都是为了补充营养成为。那这道粥富含蛋白质。氨基酸，可以很好的补充人体内所需的物质。也有很强的食用功效：可以补气益血、养心安神。主料琼珍灵...
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![灵芝泡酒怎么做-灵芝泡酒的做法]( "灵芝泡酒怎么做-灵芝泡酒的做法")
- “上了年纪的人最喜欢的莫过于晚上品一杯小酒，听听小雨。喝酒有讲究，很多人非常喜欢喝灵芝泡的酒，灵芝泡酒不仅可以延年益寿，提升免疫力，而且还能补气健脑，降血压，治疗失眠，好处很多。再辅助于枸杞，更有补肾益精，强身健体的功效。灵芝泡酒讲究很多具体方法如下：”食材明细主料反柄灵...
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![灵芝红枣粥如何做简单又好吃]( "灵芝红枣粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟灵芝红枣粥这道菜营养很丰富，需要灵芝红枣，红枣中富含了丰富的营养，可以杀菌抗菌，灵芝丝滑入口，非常的美味，灵芝中的肉也非常的嫩美味，营养也十分的丰富，三者加在一起十分的美味，有营养价值。主料米：50g灵芝：4g辅料...
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![灵芝有什么作用-糖尿病能吃灵芝吗]( "灵芝有什么作用-糖尿病能吃灵芝吗")
- 随着现在人们生活水平的日益提高，一些富贵病也比比皆是！比如糖尿病就是一种典型的富贵病，身边很多朋友都得了这种病，平时在饮食中需要忌讳很多食物，这样不能吃那也不能吃。那么，灵芝作为一种补品，糖尿病人可以食用吗？我们来听听专家怎么说？一、灵芝的作用灵芝药性为甘，平。归心、肝...
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![紫灵芝水怎么做-紫灵芝水的做法]( "紫灵芝水怎么做-紫灵芝水的做法")
- 食材明细主料枸杞（10g）灵芝（20g）辅料蜂蜜（适量）苦味（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫灵芝水的做法步骤1、选上等枸杞10克，灵芝20克。灵芝片掰成段。2、将选好的灵芝，枸杞加入到砂锅中，砂锅中加入水，约500ml3、生大火煮沸，然后调到小火，约15分钟，即可。4、将紫灵芝水乘到碗中，味道略苦，...
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![灵芝鸡汤怎么做-灵芝鸡汤的做法]( "灵芝鸡汤怎么做-灵芝鸡汤的做法")
- 食材明细主料土鸡（半只）辅料灵芝（一朵）红枣（6个）桂圆（几个）枸杞（一小把）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）灵芝鸡汤的做法步骤1、鸡肉切一半斩块。2、灵芝清洗干净，不能放多，不然会苦。3、电炖锅加水放入鸡肉灵芝红枣桂圆。4、按煲汤键，3小时慢慢煲，煲好了自动保温。5、起锅吃时...
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![灵芝鸡汤的做法 灵芝鸡汤—萃取壶来帮忙 灵芝鸡汤怎么做]( "灵芝鸡汤的做法 灵芝鸡汤—萃取壶来帮忙 灵芝鸡汤怎么做")
- “灵芝鸡汤是广东传统的名肴，属于粤菜。具有增强免疫力，调节分泌，防止衰老的功效”食材明细主料鸡肉（500g）灵芝（10g）辅料枸杞（3g）虫草花（3g）姜片（5g）红枣（10g）清水（1kg）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）灵芝鸡汤的做法步骤1、备好食材，鸡肉，灵芝，枸杞，虫草花，姜片，红枣2、萃取壶内胆中加入水3、...
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![黑芝麻燕麦粥怎么做-黑芝麻燕麦粥的做法]( "黑芝麻燕麦粥怎么做-黑芝麻燕麦粥的做法")
- “黑芝麻燕麦粥，一款快手粥品，喝的每一口都是满满的营养！早餐来一份，简直棒呆棒呆！”食材明细主料燕麦片（适量）黑芝麻粉（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻燕麦粥的做法步骤1、燕麦片和黑芝麻粉备用。2、小汤锅注水煮沸，加入燕麦片煮沸。3、放入黑芝麻粉。4、...
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![灵芝还有哪些功效-吃灵芝减肥吗]( "灵芝还有哪些功效-吃灵芝减肥吗")
- 灵芝一种大家都很熟悉的滋养产品，特别是对女性有着很好的功效，很多人所知道的都是灵芝的药用功效，其实灵芝对于减肥也是有一定的功效的。今天将会给大家详细的介绍一下灵芝减肥的功效，还有其他的功效，让大家对灵芝可以有更深的了解。一、灵芝减肥作用肥胖既属于一个美容问题，又...
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![好吃的煤球精灵小麦胚芽芝麻如何做简单又好吃]( "好吃的煤球精灵小麦胚芽芝麻如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的煤球精灵小麦胚芽芝麻是一款颜值很高，口味又很好的小点心。这款小点心主要由小麦胚芽和芝麻制作，热量很低，富含营养元素，造型很可爱吸睛。煤球精灵小麦胚芽做起来很简单，即使是新手也可以很快学会，口感独...
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![灵芝有什么功效-灵芝怎么煮]( "灵芝有什么功效-灵芝怎么煮")
- 灵芝是一种常见的中草药，它不但具有抗癌防癌、护肝解毒、降血糖、还能够防治心血管、高血脂、中风等病症，而且还可以抗衰老，改善神经衰弱的作用。由于它的功效特别的多，所以现在人们为了为了提高或调节身体的免疫力，会经常的食用。那么灵芝怎么煮呢？下面就由小编来给大家介绍一...
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![灵芝的益处-灵芝煮多久]( "灵芝的益处-灵芝煮多久")
- 说起灵芝，不得不想到小时候看的武侠小说，里面经常出现灵芝的身影，一旦有人受伤它就派上用场。出现的频率是相当的高。而且灵芝采购极其不易，所以在价格方面也就比较昂贵。一般寻常百姓人家根本买不起灵芝。灵芝可以作为草药来治疗疾病，也可以作为食物来滋补身体，补血的最佳选择...
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![灵芝煮水怎么做-灵芝煮水的做法]( "灵芝煮水怎么做-灵芝煮水的做法")
- 食材明细主料祁达堂紫灵芝（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）灵芝煮水的做法步骤1、选择好的祁达堂紫灵芝切片，用水洗净2、把紫灵芝掰成小片，用水稍泡一会3、放入砂锅内，加入500ml水，放入灶上煮沸4、煮20分钟后，将灵芝水倒出，即可饮用。5、剩下的灵芝渣不要扔，可以...
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![灵芝炖鸡怎么做-灵芝炖鸡的做法]( "灵芝炖鸡怎么做-灵芝炖鸡的做法")
- “今天下雨，孩子都去上学了，我和老公在家。老公喜欢吃鸡，今天中午我们特意在市场买了一只鸡回来顿。炖鸡要加灵芝，相辅相成，很有营养，不可多得。灵芝可以止咳平喘、补气安神、延年益寿的作用。鸡肉可以增强免疫力、护眼明目。对调节失眠，提升免疫力方面都非常好。”食材明细主料...
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![灵芝泡茶怎么做-灵芝泡茶的做法]( "灵芝泡茶怎么做-灵芝泡茶的做法")
- “老爸今年已经五十多岁了，身体一直不好，平常也经常锻炼，注意养生。什么枸杞，人参，都吃过不少。去年朋友送了些野生紫灵芝，老爸吃着不错，经常泡茶喝，这一年下来，身体免疫力提升了不少，失眠也不错了。中老年人身体不好也可以经常试试，灵芝片泡茶喝双向调整人体机能平衡，调整人体新陈代...
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![小米灵芝粥怎么做-小米灵芝粥的做法]( "小米灵芝粥怎么做-小米灵芝粥的做法")
- “母亲来自农村，从小爱吃小米，小米几乎是每天早上必备的。小米养生，众所周知，喝小米粥是调理脾胃很好的方式。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。辅助为紫灵芝，中医认为，紫灵芝的功效很多，有抗肿瘤、保肝解毒、防治心血管疾病...
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![薏米红豆灵芝粥怎么做-薏米红豆灵芝粥的做法]( "薏米红豆灵芝粥怎么做-薏米红豆灵芝粥的做法")
- “夏季天气炎热，很多人都在空调底下，特别清爽。老公常年做办公室，前年开始，全身瘙痒，失眠严重，看了老中医，说老公身体湿气太重，常年在空调底下，湿气不能排除。天人相应，夏季属火，通于心气。让加强运动，用赤小豆、薏米仁等滋阴祛湿的食物，再搭配滋阴补气的中药材紫灵芝。去年夏天老公的...
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![灵芝泡水怎么做-灵芝泡水的做法]( "灵芝泡水怎么做-灵芝泡水的做法")
- “父亲有糖尿病，多年来血糖一直很稳定，也没有出现过并发症，身体免疫力也比以前提升了不少，很少感冒，失眠了，这得益于一个病友给他推荐的灵芝泡水。刚开始，我查边了很多书籍，详细了解了灵芝的功效，种类，最终选择了祁达堂的反柄紫芝，这一吃就是五年。紫芝是灵芝中的精品，不仅可以调节血...
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![灵芝乌鸡汤的做法 【灵芝乌鸡汤】----安神补气 灵芝乌鸡汤怎么做]( "灵芝乌鸡汤的做法 【灵芝乌鸡汤】----安神补气 灵芝乌鸡汤怎么做")
- “灵芝鸡汤是广东传统的汉族名肴，属于粤菜。增强免疫力，调节分泌，安神补气，防止衰老。这个灵芝，还是有点小故事，让我看到它，就想起住院的日子，他们说喝灵芝会好。但是有个熟悉的医生，又说灵芝有点小毒，但不是真正的毒哦，反正我也说不清，建议不喝。所以，现在，平常人了，就可以喝了。呵。煮...
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![灵芝鸡汤的做法 【灵芝鸡汤】 灵芝鸡汤怎么做]( "灵芝鸡汤的做法 【灵芝鸡汤】 灵芝鸡汤怎么做")
- “灵芝（学名：GanodermaLucidumKarst）外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，为多孔蓖科真菌灵芝的子实体。具有补气安神，止咳平喘的功效，用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘。”食材明细主料灵芝（适量）鸡肉（半只）红枣（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）姜片（2片）其他（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）灵芝鸡...
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![幽灵烧麦怎么做-幽灵烧麦的做法]( "幽灵烧麦怎么做-幽灵烧麦的做法")
- “日本动漫给大家的鬼怪印象，都身穿白裙，头顶三角，在天空飞来飞去的一缕魂魄吧！而说到鬼故事和电影创作，日本应该是亚洲数一数二的国家，面对西方的鬼怪万圣节，我们当然也不能输人家呀！所以有日本网友创作了这锅带有日本特色的「鬼怪关东煮」，我给大家列出作法要点：1、先将切好的白...
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![灵芝糯米粥如何做简单又好吃]( "灵芝糯米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料国琼紫灵芝：10糯米：50麦片：50白糖：少许辅料具体步骤1.把国琼紫灵芝洗净，掰成小块。2.糯米﹑麦片淘洗干净。3.锅中加适量水，放入掰碎的紫灵芝。4.盖上盖子，中火煮开后，再煮15分钟。5.用小漏勺捞出锅内的紫灵芝小块。...
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![核桃芝麻燕麦粥怎么做-核桃芝麻燕麦粥的做法]( "核桃芝麻燕麦粥怎么做-核桃芝麻燕麦粥的做法")
- 食材明细主料燕麦（半碗）核桃（适量）黑芝麻（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃芝麻燕麦粥的做法步骤1、准备的用料。2、核桃，黑芝麻分别洗净炒熟。3、熟的核桃仁压碎。4、水开后加入燕麦。5、搅拌均匀再次烧开。6、盛出放凉。7、撒入适量的核桃仁和黑芝麻就可以。8、香气...
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![藜麦小米粥的做法 #粥#藜麦小米粥 藜麦小米粥怎么做]( "藜麦小米粥的做法 #粥#藜麦小米粥 藜麦小米粥怎么做")
- “一人食，首先要温暖自己的肠胃，简单的熬粥是首选，有了得手的工具，更应该喝一碗暖胃暖心的粥”食材明细主料小米（40克）藜麦（20克）辅料清水（800毫升）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦小米粥的做法步骤1、准备的食材2、小米和藜麦淘洗干净，用电饭盒最大的容器，加入800毫升的清水3...
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![麦仁芝麻粥怎么做-麦仁芝麻粥的做法]( "麦仁芝麻粥怎么做-麦仁芝麻粥的做法")
- 食材明细主料裸麦仁（30克）辅料枸杞子（10余粒）黑芝麻（适量）香米（适量）配料黄冰糖（1块）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麦仁芝麻粥的做法步骤1、准备好食材。2、准备好辅料。3、麦仁和香米放入锅中；洗净，加入适量冷水；大火煮开，中火煮20分钟。4、加入冰糖，煮化。5、倒入枸杞子。6、加入...
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味味甜
