![花生莲藕煲如何做简单又好吃-私房菜]( "花生莲藕煲如何做简单又好吃-私房菜")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲藕：350花生：适量辅料蚝油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.莲藕2.花生，事先泡一会然后再用瓦煲l加水先煮十分钟3.莲藕去皮，切小块4.花生煮十分钟后，把切好的莲藕放入一起煮5.加上适量的开水,加盖煮半小小时调...
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![清淡花生莲藕煲扇骨如何做简单又好吃]( "清淡花生莲藕煲扇骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时这道清淡花生莲藕煲扇骨里面全部都是营养价值很高的食物呢，花生呢富含有蛋白质还可以丰胸的哦，多吃花生还可以美白，养颜。尤其对女生很好。莲藕也是药用价值很高，炖排骨更加的鲜美，口感也是脆脆的，很适合给大病...
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![花生莲藕煲猪手怎么做-花生莲藕煲猪手的做法]( "花生莲藕煲猪手怎么做-花生莲藕煲猪手的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）猪手（适量）花生（适量）陈皮（适量）姜（适量）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）未知（难度）花生莲藕煲猪手的做法步骤1、莲藕洗干净切成块。2、猪手跺成小块。3、焯水去掉血水。4、再用自来水冲掉泡沫。5、依次把莲藕花生等材料加入到电饭锅内。6、注满清水大火煮沸半小时...
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![排骨莲藕花生汤的做法 家常煲汤@@排骨吊片莲藕花生汤 排骨莲藕花生汤怎么做]( "排骨莲藕花生汤的做法 家常煲汤@@排骨吊片莲藕花生汤 排骨莲藕花生汤怎么做")
- “我家LG最爱喝的汤我也喜欢。更喜欢排骨，莲藕和汤，统统吃掉。呵呵...所以这汤常常会出现在我家。我喜欢将煲汤材料在汤锅里煮滚后，才转移电子砂锅。这样省时间也省电源，因为汤滚了放进砂锅，开电源就很快热了。不必从冷至热那段时间。而且我相信这个做法让电子砂锅的寿命也长...
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![莲藕花生猪骨汤怎么做-莲藕花生猪骨汤的做法]( "莲藕花生猪骨汤怎么做-莲藕花生猪骨汤的做法")
- “藕得脆甜味，灵根补脾胃藕原产于印度，后来引入我国，迄今已有三千余年的栽培历史。在我国南方诸省广有栽培。其生于污泥而不染，中通外直，自古就深受人们的喜爱。又因与“偶”同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美满。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实...
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![莲藕花生煲龙骨怎么做-莲藕花生煲龙骨的做法]( "莲藕花生煲龙骨怎么做-莲藕花生煲龙骨的做法")
- “莲藕上市了有段时间了，在中国要吃莲藕还是要赶上莲藕上市的季节才能吃上；莲藕肉质酥脆，适合清炒、煲汤、炖煮等做法。中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用又可药用。【莲藕】性能味甘，性凉、主补中焦、养神、益气力；且能清热生津，凉血止血，散瘀血。而熟用微温，能补益脾...
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![莲藕扇骨汤怎么做-莲藕扇骨汤的做法]( "莲藕扇骨汤怎么做-莲藕扇骨汤的做法")
- “有一种莲藕叫“西胪莲藕”，这不是品牌商标，而是口碑标识！产自潮阳西胪镇由于独特的土质和水质，西胪镇出产的莲藕与众不同，口感非常香甜，很粉(潮汕话叫做“珊”)，且带有有一点点咸，只正是其他地方的莲藕所没有的。西胪莲藕远近闻名，深受广大吃货青睐西胪莲藕”的秘籍不是品种，而是...
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![排骨莲藕花生汤怎么做-排骨莲藕花生汤的做法]( "排骨莲藕花生汤怎么做-排骨莲藕花生汤的做法")
- “这道莲藕汤是我家餐桌上的常见汤，我老公老李与小李们都很喜欢吃莲藕，莲藕的营养价值也很高，配上排骨与花生煮出来的汤特别鲜美，喜欢的朋友动手修起来吧。”食材明细主料排骨（1根）辅料莲藕（2块）花生（1把）生姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）排骨莲藕花生汤的做法步骤1...
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![莲藕花生龙骨汤怎么做-莲藕花生龙骨汤的做法]( "莲藕花生龙骨汤怎么做-莲藕花生龙骨汤的做法")
- “又到周末，煲汤咯。”食材明细主料龙骨（500g）莲藕（500g）花生（100g）干香菇（10朵）姜（少许）辅料盐（1匙）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕花生龙骨汤的做法步骤1、莲藕洗净，去皮，切成两厘米厚的块2、花生米洗干净，泡上水3、干香菇洗净4、龙骨洗净，汆水备用5、生姜洗净，去皮切片6、把全部...
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![骨头莲藕花生汤怎么做-骨头莲藕花生汤的做法]( "骨头莲藕花生汤怎么做-骨头莲藕花生汤的做法")
- “猪骨莲藕花生汤在生活中会比较常见到，主要是因为它的营养价值很高。其中莲藕营养价值高，富含铁元素，有消淤凉血、清烦热、益胃健脾、养血补虚、活血养颜的功效。而猪骨更是具有壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨之功效。”食材明细主料骨头（450克）莲藕（500克）花生（50克）绿豆（1把）蚝干（10克）...
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![莲藕花生猪骨汤的做法 潮音潮人：莲藕花生猪骨汤 莲藕花生猪骨汤怎么做]( "莲藕花生猪骨汤的做法 潮音潮人：莲藕花生猪骨汤 莲藕花生猪骨汤怎么做")
- “在潮汕人家的餐桌上，人们都习惯喝汤，无汤不欢。莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒之效。莲藕花生猪骨汤，是一款非常滋补的汤品，营养又美味。特别是最近几天的天气，湿气很重，来上一碗热乎乎的汤，喝完暖暖的，不仅养血健骨还滋润肌肤...
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![扇骨头煲花生怎么做-扇骨头煲花生的做法]( "扇骨头煲花生怎么做-扇骨头煲花生的做法")
- 食材明细主料扇骨头（适量）辅料花生米（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）扇骨头煲花生的做法步骤1、扇骨头。2、冷水下锅焯水。3、清洗备用。4、准备一碗花生米。5、食材放入电饭锅中。6、加入清水启动煲汤键。7、完成，加入盐调味。8、成品。9、成品。...
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![莲藕花生炖排骨怎么做-莲藕花生炖排骨的做法]( "莲藕花生炖排骨怎么做-莲藕花生炖排骨的做法")
- 食材明细主料莲藕（一节）花生（适量）排骨（适量）辅料姜片（几片）调料盐（适量）黄酒（适量）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）高级（难度）莲藕花生炖排骨的做法步骤1、花生洗净浸泡会儿备用。2、排骨洗净备用。3、莲藕去皮切块，姜片备用。4、排骨冷水下锅，加黄酒，姜片焯水。5、排骨捞出清洗一下，莲...
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![莲藕胡萝卜煲扇骨汤怎么做-莲藕胡萝卜煲扇骨汤的做法]( "莲藕胡萝卜煲扇骨汤怎么做-莲藕胡萝卜煲扇骨汤的做法")
- 食材明细主料扇骨（500克）莲藕（一节）胡萝卜（两条）山药（两条）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕胡萝卜煲扇骨汤的做法步骤1、准备:扇骨。2、入电煮锅焯水。3、清洗干净备用。4、莲藕，胡萝卜。5、山药。6、莲藕，胡萝卜改刀切大块拍一块姜放入砂锅里，扇骨也放入...
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![花生莲藕煲排骨怎么做-花生莲藕煲排骨的做法]( "花生莲藕煲排骨怎么做-花生莲藕煲排骨的做法")
- “秋季滋补汤~清淡美味，营养丰富，非常适合秋季饮食～”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）辅料花生（适量）调料盐（适量）料酒（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生莲藕煲排骨的做法步骤1、新鲜排骨用清水浸泡一会儿，洗净血水放入电压力锅内。2、莲藕洗净去皮切成块备用。3、...
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![花生莲藕猪骨汤怎么做-花生莲藕猪骨汤的做法]( "花生莲藕猪骨汤怎么做-花生莲藕猪骨汤的做法")
- “莲藕又名藕丝菜、莲菜，为睡莲科多年生水生草本植物荷(莲)的肥大根茎，微甜而脆，是老幼妇孺、体弱多病者的滋补佳珍。具有清热凉血、止血补血、减肥等功效。”食材明细主料莲藕（两节）辅料花生米（适量）扇骨（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生莲藕猪骨汤的做法步...
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![莲藕花生煲凤爪汤怎么做-莲藕花生煲凤爪汤的做法]( "莲藕花生煲凤爪汤怎么做-莲藕花生煲凤爪汤的做法")
- “[莲藕花生煲凤爪汤]是广东人常见的一道家常煲汤，汤的味道清香；从秋季开始莲藕就上市了，许多家庭都会选用当季的菜来做料理。花生的功效很多，除了煲汤也可以做一些小吃等等。。。花生中所含有的儿茶素对人体起很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。花生中含...
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![莲藕花生煲排骨怎么做-莲藕花生煲排骨的做法]( "莲藕花生煲排骨怎么做-莲藕花生煲排骨的做法")
- “这是一道补血的靓汤，清爽不油腻，营养丰富，非常适合寒冷的冬季食用哦！”食材明细主料排骨（适量）莲藕（一节）花生（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕花生煲排骨的做法步骤1、排骨洗净加料酒焯水，用温水冲洗干净备用。2、花生洗净，莲藕洗...
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![扇骨莲藕汤怎么做-扇骨莲藕汤的做法]( "扇骨莲藕汤怎么做-扇骨莲藕汤的做法")
- “莲藕是日常生活中常见的一种养生蔬菜，其营养价值很高。莲藕生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能，和骨头一起煲汤可以调养脾胃。”食材明细主料新鲜莲藕（500克）扇骨（450克）花生（1把）辅料盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扇骨莲藕汤的做法步骤1、莲藕...
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![花生莲藕骨汤怎么做-花生莲藕骨汤的做法]( "花生莲藕骨汤怎么做-花生莲藕骨汤的做法")
- “秋日莲藕上市，加了些花生，秋后进补汤：花生莲藕骨汤，这么营养好汤，赶紧给家人炖上吧。花生莲藕骨汤食材：藕400克，猪骨400克，花生适量，姜葱适量，盐适量。”食材明细主料藕（400克）猪骨（400克）花生（适量）辅料姜（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生莲藕骨汤的做法步骤1、...
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![花生煲莲藕怎么做-花生煲莲藕的做法]( "花生煲莲藕怎么做-花生煲莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）辅料花生（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生煲莲藕的做法步骤1、花生洗净提前浸泡好备用。2、莲藕去皮切成小块备用。3、把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水，盐，几滴食用油。4、盖好盖子，按煲汤键操作。5、时间到，...
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![瓦煲莲藕花生粥的做法 暖心暖胃@@瓦煲莲藕花生粥 瓦煲莲藕花生粥怎么做]( "瓦煲莲藕花生粥的做法 暖心暖胃@@瓦煲莲藕花生粥 瓦煲莲藕花生粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）莲藕（适量）花生米（适量）红枣（适量）辅料鸡精粉（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瓦煲莲藕花生粥的做法步骤1、原料：大米莲藕花生米红枣。2、大米淘洗干净，瓦煲注入清水煮沸，放入大米煮10分钟。3、莲藕去节切薄片。4、花生米及红枣加入瓦煲继续煮至20...
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![莲藕玉米扇骨汤怎么做-莲藕玉米扇骨汤的做法]( "莲藕玉米扇骨汤怎么做-莲藕玉米扇骨汤的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）玉米（适量）辅料扇骨（适量）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕玉米扇骨汤的做法步骤1、扇骨冷水下锅加入料酒焯烫出血水后洗净备用。2、莲藕去皮洗净切块。3、高压锅放入莲藕。4、加入扇骨。5、加入适量清水。6、大火煮开，高压锅继续...
- 16593
![花生莲藕排骨汤怎么做-花生莲藕排骨汤的做法]( "花生莲藕排骨汤怎么做-花生莲藕排骨汤的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）排骨（适量）辅料花生（适量）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花生莲藕排骨汤的做法步骤1、莲藕洗净去皮。2、将莲藕切小块。3、花生米焯烫一下水，焯出涩味。4、排骨冷水热锅加入料酒，焯烫后捞出冲洗干净。5、高压锅放入莲藕。6、放入排骨...
- 32311
![扇骨莲藕绿豆汤怎么做-扇骨莲藕绿豆汤的做法]( "扇骨莲藕绿豆汤怎么做-扇骨莲藕绿豆汤的做法")
- 食材明细主料扇骨（适量）莲藕（适量）绿豆（适量）辅料姜（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）扇骨莲藕绿豆汤的做法步骤1、扇骨飞水。2、放入锅中。3、放入莲藕。4、放入绿豆。5、胡萝卜切斜刀放入锅中。6、大火煮开转小火炖一小时。7、调味即可。8、开动啦。...
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味味甜
