![微波炉焖南瓜怎么做-微波炉焖南瓜的做法]( "微波炉焖南瓜怎么做-微波炉焖南瓜的做法")
- “南瓜含有丰富的膳食纤维，对降低胆固醇有效果。”食材明细主料去皮南瓜（适量）辅料芹菜末（适量）洋葱末（适量）肉末（适量）配料盐（适量）生抽（适量）酱油（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉焖南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切小块，先放入开水中烫一下，...
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![微波炉蒜香南瓜的做法 【四川】微波蒜香南瓜 微波炉蒜香南瓜怎么做]( "微波炉蒜香南瓜的做法 【四川】微波蒜香南瓜 微波炉蒜香南瓜怎么做")
- “以前家里有很多南瓜~~~~爸妈喜欢用南瓜做【南瓜饭】【南瓜粥】【南瓜汤】~可我都不喜欢~~~大家都觉得南瓜甜滋滋的，可爱吃甜食的我就是不爱南瓜~~爸妈都很纳闷~~百思不得其解~~后来，家里没南瓜了~~我反而喜欢买南瓜吃了~~最爱吃的就是【南瓜饼】【南瓜园子】【蒜香南瓜】...
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![微波炉原味南瓜子的做法 【健康美味】微波炉原味南瓜子 微波炉原味南瓜子怎么做]( "微波炉原味南瓜子的做法 【健康美味】微波炉原味南瓜子 微波炉原味南瓜子怎么做")
- “上周做了一次南瓜馒头，小南瓜里的南瓜子颗粒饱满，这个可是好东西，不能丢掉哦。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。吃南瓜子，对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。洗干净晒干之后，马上开工，炒熟的南...
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![微波炉烤南瓜怎么做-微波炉烤南瓜的做法]( "微波炉烤南瓜怎么做-微波炉烤南瓜的做法")
- “贝贝小南瓜的肉质绵软而紧实，瓜肉细腻，还有清香味！仔细嚼，能吃到板栗的香、地瓜的糯、南瓜的甜...越吃越上瘾！”食材明细主料小南瓜（一个）辅料水（适量（清洗））原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉烤南瓜的做法步骤1、南瓜洗净2、用一张A4纸打湿包裹起来3、放微波炉里先叮4分...
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![微波炉版南瓜饼怎么做-微波炉版南瓜饼的做法]( "微波炉版南瓜饼怎么做-微波炉版南瓜饼的做法")
- 食材明细主料老南瓜（适量）芝麻粉（适量）花生粉（适量）黄豆粉（适量）炼乳（适量）鸡蛋黄（适量）椰子粉（适量）辅料炼乳（适量）配料红糖（适量）芝麻油（适量）水（适量）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）微波炉版南瓜饼的做法步骤1、1.半个南瓜,新手都建议用半个,反正不要用太多,不然发现得累死,做得少有成就...
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![微波炉版南瓜酱怎么做-微波炉版南瓜酱的做法]( "微波炉版南瓜酱怎么做-微波炉版南瓜酱的做法")
- “经常买南瓜，吃南瓜，慢慢的也摸索出些许南瓜的习性。同样是南瓜，但其甜度、含水量都是不同的。这款南瓜馅用的南瓜，含水量很低，甜度高，很适合做酱。这次做南瓜酱，没有点火，用了万能的微波炉。将南瓜洗干净去皮去瓤，切成片，放入微波炉盒盖上盖，送入微波炉打熟，趁热加白糖，再将南瓜碾压...
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![微波炉焖米饭怎么做-微波炉焖米饭的做法]( "微波炉焖米饭怎么做-微波炉焖米饭的做法")
- 食材明细主料大米（420克）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）微波炉焖米饭的做法步骤1、大米2、放入微波炉专用蒸锅里洗净3、加水，水能盖过手背即可4、盖好密封盖放入微波炉5、按米饭键，再按启动键6、待提示声响，先别拿出来，用微波炉余热再焖一下，再等十分钟就好了7、焖好了8、香...
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![贝贝南瓜微波炉蒸多久]( "贝贝南瓜微波炉蒸多久")
- 高火15分钟即可蒸熟。贝贝南瓜个头小巧，口感既像红薯也像板栗，软糯香甜，可以去蒂去瓤之后直接蒸着吃，也可以做成派饼、蛋奶沙司、布丁、蛋糕之类的甜点，还可煎或者切块焖炖。南瓜还是很好用的可食容器，用来盛装食物，烹饪之后便可以随瓜内食材一起吃掉。...
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![微波炉烤瓜子怎么做-微波炉烤瓜子的做法]( "微波炉烤瓜子怎么做-微波炉烤瓜子的做法")
- “是个及简单又好吃的零食，只需4到5分钟，把生瓜子放到盘子里，中到高火，一分钟打开微波炉翻动一次，大约四到五次，根据瓜子的多少，最后可以半分钟翻动一次。”食材明细主料瓜子（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉烤瓜子的做法步骤1、把适量的瓜子放到微波炉里2、一分钟后...
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![微波炉山药南瓜的做法 微波炉--山药南瓜 微波炉山药南瓜怎么做]( "微波炉山药南瓜的做法 微波炉--山药南瓜 微波炉山药南瓜怎么做")
- “山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效微波炉--山药南瓜--清淡、味道香甜”食材明细主料山药（500克）南瓜（200克）辅料淀粉（适量）配料盐（适量）香油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微...
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![微波黄瓜肉片的做法 如何用微波炉做出好吃的家常菜——微波黄瓜肉片 微波黄瓜肉片怎么做]( "微波黄瓜肉片的做法 如何用微波炉做出好吃的家常菜——微波黄瓜肉片 微波黄瓜肉片怎么做")
- “不用开火，无油烟，只需十分钟就能做出一道简单快手又美味营养的家常菜。这菜就是【微波黄瓜肉片】，烹饪工具自然是微波炉，食材准备完毕后，5分钟不到就能烹饪完毕。做好的【微波黄瓜肉片】口感清爽，营养美味，特别适合家人食用。”食材明细主料黄瓜（1根）猪肉（60g）辅料玉米油（8g）大葱（3g）...
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![微波炉版烤南瓜怎么做-微波炉版烤南瓜的做法]( "微波炉版烤南瓜怎么做-微波炉版烤南瓜的做法")
- “南瓜具有人体所需要的多种氨基酸和儿童必须的组氨酸，营养价值很高。可以促进儿童生长发育，女性吃了可以美容。可以说，南瓜是一种老少皆宜的瓜果。我们家经常吃南瓜。”食材明细主料南瓜（1个）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）微波炉版烤南瓜的做法步骤1、南瓜一个。2、洗净...
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![微波炉烤地瓜怎么做-微波炉烤地瓜的做法]( "微波炉烤地瓜怎么做-微波炉烤地瓜的做法")
- “经济实惠，自己动手烤红薯。”食材明细主料红薯（2根）辅料面巾纸（2张）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）微波炉烤地瓜的做法步骤1、红薯洗净。2、红薯裹上纸巾，纸巾需要充分打湿。（红薯个头大的话最好一分为二，容易熟）。3、放入微波炉烤制，设置8--10分钟（烤制期间分两次调整红薯的位...
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![微波炉版烤地瓜怎么做-微波炉版烤地瓜的做法]( "微波炉版烤地瓜怎么做-微波炉版烤地瓜的做法")
- “至简——简单的烹制方法至懒——以此作为一餐的懒人（比如：我）至美——美妙的味道”食材明细主料地瓜（两个）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉版烤地瓜的做法步骤1、厨房用纸三到四张；地瓜两个。2、地瓜洗净，用纸包好。3、放进微波炉高火叮3分钟。4、翻面，高火，再叮三分钟...
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![超简单微波炉地瓜的做法 超简单微波炉地瓜（红薯） 超简单微波炉地瓜怎么做]( "超简单微波炉地瓜的做法 超简单微波炉地瓜（红薯） 超简单微波炉地瓜怎么做")
- “简单快速超好吃”食材明细主料地瓜（1个）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）超简单微波炉地瓜的做法步骤1、把地瓜洗净，用削皮刀削去皮2、把削去皮的地瓜切成薄片（5mm左右）3、放在大盘子内4、盖上一个盘子5、放入微波炉微波8-10分钟（根据微波炉功率和地瓜大小）6、OK美味出炉了...
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![微波炉地瓜怎么做-微波炉地瓜的做法]( "微波炉地瓜怎么做-微波炉地瓜的做法")
- “跟二懒一样爱吃烤红薯吗？想不开火无油烟解决晚饭吧.那么卡毛我们动起来吧”食材明细主料地瓜（适量）（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）微波炉地瓜的做法步骤1、2、洗干净红薯不要去皮.不然水分会蒸发掉3、用纸包裹起来好处很多.想知道请查百度4、装盘放微波炉5、大火5...
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![微波炉炒生瓜子怎么做-微波炉炒生瓜子的做法]( "微波炉炒生瓜子怎么做-微波炉炒生瓜子的做法")
- “方便省钱”食材明细主料生瓜子（200g）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉炒生瓜子的做法步骤1、用手抓两大把生瓜子，放入玻璃碗中。生瓜子选用内蒙或新疆的2、微波炉转一分钟，拿出来翻一下，让它受热均匀。3、再转30秒，拿出来翻一番，再转30秒，出来尝一下熟了没有。没熟再转2...
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![微波炉版烤地瓜的做法 微波炉版烤地瓜-街边美食 微波炉版烤地瓜怎么做]( "微波炉版烤地瓜的做法 微波炉版烤地瓜-街边美食 微波炉版烤地瓜怎么做")
- “街边的烤地瓜总是让人垂涎欲滴，特别有食欲，今天做一个微波炉版的烤地瓜，既健康又简单。在家无所事事的时候，做上一份是很好的消遣。”食材明细主料红薯（6个）原味（口味）未知（难度）微波炉版烤地瓜的做法步骤1、超市买的红薯，这次买的红薯个头比较均匀，正好适合做烤地瓜。2、削皮儿装...
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![微波南瓜怎么做-微波南瓜的做法]( "微波南瓜怎么做-微波南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料果酱（2勺）蜂蜜（2勺）温水（适量）酸甜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波南瓜的做法步骤1、南瓜去皮，去瓤洗净。2、将南瓜切成小长段，用保鲜膜封起来，放进微波炉，（我用的煮鱼的键），叮6分钟。3、煮南瓜的时候，拿个小碗里面放2勺蜂蜜，2勺果酱，到入适量温水用勺子拌匀。...
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![微波炉焖红萝卜片怎么做-微波炉焖红萝卜片的做法]( "微波炉焖红萝卜片怎么做-微波炉焖红萝卜片的做法")
- 食材明细主料红萝卜（适量）辅料精盐（适量）辣椒油（适量）原味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉焖红萝卜片的做法步骤1、红萝卜适量去外皮冼净切片。2、放进专用微波炉碗里摆盘，再撒上些精盐。3、淋上辣椒油，用青椒圈点缀。4、盖上盖子放进微波炉里中火4分钟即可。5、焖好的红萝卜...
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![微波炉烤地瓜的做法 微波炉烤地瓜--只需十分钟 微波炉烤地瓜怎么做]( "微波炉烤地瓜的做法 微波炉烤地瓜--只需十分钟 微波炉烤地瓜怎么做")
- “一到冬天街上总有人推着车子卖烤地瓜，离老远就能闻到烤地瓜的香味，那是叫人垂涎三尺啊！想吃烤地瓜，随时随地都能吃，没有烤箱怎么办？就用微波炉来帮忙吧！十分钟就搞定！”食材明细主料地瓜（500克）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）微波炉烤地瓜的做法步骤1、地瓜洗净泥土，不要擦干2...
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![微波炉南瓜怎么做-微波炉南瓜的做法]( "微波炉南瓜怎么做-微波炉南瓜的做法")
- “南瓜营养丰富，是一道减脂瘦身的佳肴喔！这道菜做起来简单便捷，完全不需要什么烹饪技巧喔！”食材明细主料南瓜（0.5个）辅料酱油（适量）盐（适量）葱（适量）咸甜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切块，整齐摆在盘中。2、盛半碗水加适量盐搅拌至溶解，再加一勺酱油(...
- 25105
![贝贝南瓜用微波炉怎么做]( "贝贝南瓜用微波炉怎么做")
- 将贝贝南瓜清洗干净，用保鲜膜包好，放在微波炉的盘子里，高火加热9分钟至10分钟即可。加热贝贝南瓜的过程中，可以用手按压一下贝贝南瓜表面，贝贝南瓜按起来比较软，说明贝贝南瓜成熟。加热后的贝贝南瓜可以直接吃，也可以用于制作南瓜饼等美食。...
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![微波炉冬瓜鸡块怎么做-微波炉冬瓜鸡块的做法]( "微波炉冬瓜鸡块怎么做-微波炉冬瓜鸡块的做法")
- “当代年轻人生活节奏快，压力大是普遍现象，像我一样家里有娃，又是双职工的家庭非常常见，工作一天，下班了就要急匆匆赶回家，要接娃放学还要准备晚饭，如果是下班时间比较晚，或者工作单位离家比较远的情况，那要想按时吃晚饭就要做的简简单单了。我今天分享的冬瓜鸡块是利用微波炉加热...
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![微波炉瓜仁饼干怎么做-微波炉瓜仁饼干的做法]( "微波炉瓜仁饼干怎么做-微波炉瓜仁饼干的做法")
- 食材明细主料面粉（80克）淀粉（100克）糖（60克）熟蛋黄（2个）熟南瓜（25克）澄粉（40克）黄油（100克）盐（1克）南瓜仁（25克）牛奶（25克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）微波炉瓜仁饼干的做法步骤1、原料：面粉80克，澄粉40克，淀粉100克，黄油100克，糖60克，盐1克，熟蛋黄2个、熟南瓜25克、牛奶25克，南瓜仁25克（家里有...
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味味甜
