- “吃啥补啥,吃什么部位补什么部位,这个依据未细考究,确是真的这么理解过!因为这样理解,就来了这道全家都补一补的水汤--嫩腰花香菇汤制作简单,快捷,味道清淡不油腻,喝着解渴又补身,一举两得!”食材明细主料猪腰(两枚)辅料鲜香菇(少许)西红柿(一个)配料食盐(适量)白砂糖(适量)清淡(口味)烧(工艺)十...
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- “尤其是冬季,中午饭配碗蛋汤,舒服得很。”食材明细主料鸡蛋(1人1个)辅料鸡蛋(1人1个)黄瓜(随意)香菜(随意)香油(数滴)鸡精(随意)盐(随意)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清淡蛋花汤的做法步骤1、鸡蛋。这个是家养的鸡下的蛋,绝对无药无饲料的鸡,但是是圈养。她的蛋并不像菜场所谓的那样...
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- “把所剩食材的边角料都凑到一起做个爽滑的蛋花汤吧,即好喝还营养。”食材明细主料嫩豆腐(1块)金针菇(一些)西红柿(适量)鸡蛋(1个)辅料油(适量)盐(适量)淀粉(适量)香菜碎(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)嫩豆腐金针菇蛋花汤的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、锅中热油加西红柿翻炒...
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- “最近上火的比较严重,所以吃点清淡的东西降降火气。豆腐是黄豆的成分,黄豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;。黄豆还能抗菌消炎,对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效。不过别过量不管什东西过量了就不好了。”食材明细主料水豆腐(1...
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- 汤是极其养生又美味的一道食物,特别是越上了年纪越喜欢喝汤,一顿没有汤感觉都不是一顿完整的呢。喝汤最重要的一点是要清淡下饭,清清甜甜的才能叫做汤。很多食物都是可以煲成汤的,而且都非常的美味,我们今天一起来看看清淡营养的汤有哪些吧。清淡营养汤有哪些一、乌贼骨鸡肉汤...
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- 夏季到了,相信很多人和小编一样,胃口变小,不想吃那么油腻的食物,就想吃的清淡一点。今天,小编来和大家说下清淡汤的做法大全,不仅味道鲜美,而且对女生来讲,还可以美容养颜,效果非常棒哦。那么现在就和小编一起来了解一下清淡汤的做法吧。清淡汤的做法大全,美容养颜喝起来1、桂圆红...
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- 秋季清淡食谱,在干燥的秋季大家一定也想吃点清淡的食物,缓解一下自己的情绪吧。今天小编给大家推荐一些秋季清淡的食谱。我们既要健康营养又要美味好吃。秋季天高气爽的时候适合吃些清淡的食物,我们提前学会这些等秋季来临就可以在家自己做了。秋季清淡食谱一、南瓜玉米粥1...
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- 世界上的营养品有很多,人们现如今的生活压力也是很大,需要补充营养物质,就会用各种办法去做美食,今天小编要和大家探讨的是花胶,它是一种高蛋白营养品,提取于鱼,也叫鱼胶,用这个食材煲汤是非常营养的,一起来了解一下花胶煲汤的做法大全吧。花胶煲汤的做法大全,和你一起分享一、花胶...
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- 食材明细主料花蛤(一斤)辅料葱(一根)姜(一片)配料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清淡花蛤汤的做法步骤1、锅中装适量的水,放姜丝几条,煮沸2、放洗净的花蛤,适量的盐,煮至花蛤都开了3、葱切好小段放汤碗里,花蛤开了后煮一分钟就可以倒进去了。看,很清淡的汤,好肥的花蛤啊,满满...
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- 现在有许多食客朋友们都讲究清淡饮食,说起清淡饮食,想必大家并不陌生。尽管有些人不知道具体吃什么才算清淡,不过有好些朋友已经走在清淡的路上了。清淡饮食,简而言之,就是少肉少油少盐少辣。今天小编就给大家分享几道美味的清淡下饭菜。分享几道美味的清淡下饭菜一、三色炒虾...
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- “竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知~~春来踏青赏桃花~~~春来游湖折柳枝~~~春来暖阳戏小鸭~~~如此诗意~~如此美好~~~可是各位食客看官们~~~千万千万记得要品尝春笋哦~~竹笋一年四季皆有,但惟有春笋、冬笋味道最佳~~~~~无论是凉拌、煎炒还是熬汤,都非常鲜嫩清香,是不可不尝的美味...
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- “这几天天气很热呢,吃了很多炒的菜觉得整个人都油腻腻的,没有胃口·就想换换口味,弄个清淡一点的汤喝喝··豆腐肉片汤是我全家的最爱,可惜没有珍珠菜跟少许猪干,要不就更棒了!本来嘛,是想照个好看点的成品图的,就想等雾气散一点再照的,哪知道洗个脸回来,汤就剩下一碗了(我们家都是...
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- 汤,是每顿饭里我们的餐桌上必不可少的,没有汤的一顿饭是没有灵魂的。汤的种类有很多,有大补的高汤,也有清理肠道的小清新汤水。一半清单清新的汤大多数是素菜汤,这种汤可以很好的调动人们的胃口,尽管味道不多,但吸引人,清淡的素汤都有哪些呢?一、清淡的素汤:洋葱汤原料:洋葱200克,素...
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- 准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟生菜猪腰汤我家人挺喜欢的,不过我呢就是不爱吃内脏的人,但是我的家里人切没有因为我改变想法和美食。根据我多年的观察发现他们特别在冬天的时候煮得最多。过年的时候,客人来了也会问有没有做生菜猪腰汤。所...
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- 随着现代人生活水平的提高、生活压力的增大,越来越多的人已经逐渐厌恶大鱼大肉的生活,转而寻求清淡的饮食。清淡的食谱中也不乏一些美味好吃的菜,有的还具有比较好的营养价值和食用价值,可以起到比较好的功效和作用,适量食用的话对身体是比较好的。一、家常清淡菜谱有哪些(一)爽...
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- 宝妈妈在刚生完孩子后,身体各方面都很虚弱,所以就尽量的喝一些暖身子的汤汁及进一些软的食物,胃肠功能都有了急剧的下降,加上心情有时也很郁闷,宝妈妈这时候需要家人们的关心,也不要急需和一些很油腻的汤,一开始前10天喝清淡产后汤!哺乳期一定要吃清淡吗,宝妈妈看过来清淡产后汤大...
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- “2月3日立春了,中午过后领孩子下楼玩,风都是暖的,真有春天的感觉,但是早晚还是冷的,温差比较大,按理说立春以后还要冷一个多月才会真正的变暖。在此期间,最容易生病感冒,建议大家不要早早的换掉棉衣,春捂秋冻,不是没有道理的。其次,锻炼身体,食补也很重要,之前买了一只小笨鸡,把比较好...
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- “萝卜要想做的清淡,只放盐就可以,清口腔清肠的饭前汤羹一般都是如此。清汤素燕主要是用素清汤和萝卜丝做成。素清汤属于清热去火食疗药膳之一,此菜要求刀工精细,口味清鲜,萝卜丝形似燕窝,洁白透明。”食材明细主料白萝卜(小半个)面粉(50克)辅料黄豆芽(100克)鲜香菇(3朵)干贝(6粒)葱(1大段...
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- 广东最出名的就是老火靓汤,但是大家也知道老火汤其实喝多了对身体反而不好,那大家知道清淡蔬菜汤有哪些吗?那今天大家就有口福了,接下来小编正打算给大家介绍一下清淡蔬菜汤的家常做法,如果好奇想学的吃货们就赶紧往下看吧。清淡蔬菜汤的做法大全一、油豆腐双豆蔬菜汤材料:油豆...
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- 准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟主料香菇:适量辅料鸡肉:适量具体步骤1、香菇提前泡开,剁好鸡肉。2、鸡肉拿水焯一下,放姜片跟葱,香菇洗净,沥水。3、锅中放少许油,焯好的鸡肉捞出,放锅中稍稍煸炒下,出香味即可。4、倒入砂锅,放两片姜,放清水,盖上盖子,...
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- “豆腐,富含优质的植物蛋白,营养丰富,有益健康!今来一款:香菇嫩豆腐汤,鲜美滑嫩,口感非常棒。早上来一碗,暖暖哒!”食材明细主料嫩豆腐(适量)香菇(4朵)香菜(适量)香葱(适量)辅料盐(适量)香油(适量)水淀粉(适量)水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇嫩豆腐汤的做法步骤1、所需食材准备就绪...
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- “猪腰,即猪肾,补肾气,通膀胱,消积滞,止消渴。”食材明细主料猪腰(1只)辅料油(少许)姜丝(少许)蒜蓉(少许)葱丝(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腰花汤的做法步骤1、猪腰去内白膜,切花刀。2、切好的猪腰放入水中加少许白醋和盐浸泡。3、锅烧热下油、葱、姜炒香,再下蒜蓉炒香,加入适量...
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- 菌菇是一种营养价值丰富的菌类食品,含有维生素D、胡萝卜素和蛋白质,而蛋白质的含量超过1/4,吃菌菇有益于骨骼健康、增强免疫力等功效。菌菇做法多种多样,单纯一个菌菇汤就可以有多种做法,今天小编就带领大家学习一下菌菇不同的做法吧。菌菇汤的做法1.虾米菌菇汤需要用到的主要...
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- “香菇,又叫香蕈、冬菇,性味甘平,能健脾益胃。含有蛋白质,脂肪,多种氨基酸,多种维生素。木耳又叫云耳,性味甘平,能凉血润燥,含有蛋白质,糖,胡萝卜素,爽歪歪,麦角甾醇,卵磷脂,脑磷脂等。香菇、木耳自古以来被人们视为素食佳品。据说,两者均可降低血清和肝脏胆固醇含量,防治动脉壁脂质沉积和...
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- “番茄,味甘、酸,性凉,微寒。能清热止渴,养阴,凉血,归肝、胃、肺经。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。用于热病烦渴,或胃热口渴、舌干;肝阴不足,目昏眼干或夜盲;阴虚血热,鼻衄、牙龈出血。亦可用于高血压病。”食材明细主料番茄(5...
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