![绿豆莲子汤的做法 绿豆莲子汤.夏日懒人餐 绿豆莲子汤怎么做]( "绿豆莲子汤的做法 绿豆莲子汤.夏日懒人餐 绿豆莲子汤怎么做")
- “绿豆莲子汤不但可以起到很好的清热和解毒的功效，而且绿豆莲子汤能够提高我们人体的免疫功能，经常吃绿豆莲子汤能起到很好的养生功效和保健的作用。电子炖锅炖制，简单方便。”食材明细主料绿豆（50g）莲子（20g）辅料冰糖（15g）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆莲子汤的做法步骤1...
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![夏日绿豆汤怎么做-夏日绿豆汤的做法]( "夏日绿豆汤怎么做-夏日绿豆汤的做法")
- “夏日里来一碗冰凉爽口甜品，让你能量满满！”食材明细主料绿豆（100g）辅料红糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）夏日绿豆汤的做法步骤1、绿豆泡水半小时。2、放入冷冻室冻成冰块。3、加入适量的水，红糖放入电炖锅中煮熟，冰冻过后的绿豆一煮就很容易开花软烂，口感很好。4、我...
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![莲子百合绿豆沙的做法 莲子百合绿豆沙--夏日少不了的美味 莲子百合绿豆沙怎么做]( "莲子百合绿豆沙的做法 莲子百合绿豆沙--夏日少不了的美味 莲子百合绿豆沙怎么做")
- “绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品，即使今年绿豆的价格步步高升，也无法阻挡大家对它的喜爱。绿豆经过长时间的熬煮后，变得很粉绵，吃起来有沙沙，因而在粤广地方，人们又把绿豆甜汤称为绿豆沙。炎热的夏天，来碗冰镇的绵滑绿豆沙，再加个饼子，绝对是一流的享受。”食材明细主料绿豆（200...
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![陈皮莲子绿豆汤怎么做-陈皮莲子绿豆汤的做法]( "陈皮莲子绿豆汤怎么做-陈皮莲子绿豆汤的做法")
- “大热天的来碗消暑的绿豆汤加点陈皮，莲子，健脾胃，清热安神。”食材明细主料绿豆（适量）莲子（适量）陈皮（少许）辅料冰片糖（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）陈皮莲子绿豆汤的做法步骤1、准备:泡好的绿豆，莲子，冰片糖，陈皮。2、洗干净食材放入高压锅里添加适量的纯净...
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![夏日懒人餐：馒头片怎么做-夏日懒人餐：馒头片的做法]( "夏日懒人餐：馒头片怎么做-夏日懒人餐：馒头片的做法")
- “做老面馒头失败了，于是为了不浪费，就煎馒头片了，味道挺赞的。浸了冰糖水，省油又好吃。”食材明细主料老面馒头（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日懒人餐：馒头片的做法步骤1、提前:碗中放适量冰糖，倒热水慢慢溶化。2、失败的老面馒头(本应该是白色，碱放多了...
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![夏日懒人凉拌面怎么做-夏日懒人凉拌面的做法]( "夏日懒人凉拌面怎么做-夏日懒人凉拌面的做法")
- “清爽可口的凉拌面做起来方便的很,所需的配料可能只需打开你家冰箱门就能找的到,特别适合一个人的夏日快速午餐或晚餐哦”食材明细主料面条（一人份）葱花（3大勺）蒜末（半茶勺）姜末（半茶勺）红辣椒（5-7片）辣油（1/2大勺）麻油（1/2大勺）拌面调味料（请参照做法步骤）辅料橄榄油（1大勺）花椒粉（1/2茶勺...
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![“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼怎么做-“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法]( "“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼怎么做-“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法")
- “超快手鸡蛋卷饼，省时省力，味道好。”食材明细主料中筋面粉（60克）水（100克）鸡蛋（1个）辅料蒜苔（1根）油（适量）香肠（适量）番茄酱（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法步骤1、中筋面粉加入清水搅打均匀，即无颗粒。2、香肠切丁，蒜苔洗净切小丁备用。3、锅里放入...
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![绿豆莲子汤怎么做-绿豆莲子汤的做法]( "绿豆莲子汤怎么做-绿豆莲子汤的做法")
- “春季不容错过的润颜汤水。”食材明细主料绿豆（适量）莲子（适量）百合（适量）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆莲子汤的做法步骤1、绿豆莲子百合搭配好。2、放入清水，浸泡过夜。3、再次洗净后，放入高压锅内。4、加入足够清水，启动豆类模式。5、上汽后，大约二十分钟，...
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![莲子绿豆汤怎么做-莲子绿豆汤的做法]( "莲子绿豆汤怎么做-莲子绿豆汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）干莲子（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子绿豆汤的做法步骤1、准备好莲子和绿豆，清洗干净2、放入电高压锅3、加入漠过莲子绿豆大概10cm左右凉水4、电高压锅压40分钟5、好了，趁热加入冰糖6、搅拌均匀7、😀8、清热去火9、😀10...
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![莲子百合绿豆汤怎么做-莲子百合绿豆汤的做法]( "莲子百合绿豆汤怎么做-莲子百合绿豆汤的做法")
- 食材明细主料百合（适量）莲子（适量）绿豆（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲子百合绿豆汤的做法步骤1、百合、莲子、绿豆用水浸泡。2、红枣清洗。3、食材放入煮锅，重新加水烧煮，水开后煮约25分钟。4、炎热的夏天来一碗凉凉的绿豆汤。...
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![银耳绿豆莲子汤怎么做-银耳绿豆莲子汤的做法]( "银耳绿豆莲子汤怎么做-银耳绿豆莲子汤的做法")
- “小时候，绿豆很难买，家里有点绿豆，父母总是很珍惜地吃。所以每次要绿豆煮好了，我总是抢先去盛，为的是多盛点豆子。有天在父母家，大家闲聊天，说到喝绿豆汤，弟弟诡异地笑着说，其实自己从不喜欢吃绿豆。说到这里大家哈哈大笑，我明白了，原来我的“总是第一”是大家让的，各取所需啊。”食...
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![绿豆芡实莲子汤怎么做-绿豆芡实莲子汤的做法]( "绿豆芡实莲子汤怎么做-绿豆芡实莲子汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）芡实（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆芡实莲子汤的做法步骤1、绿豆、芡实、莲子用水泡发。2、泡发好的食材清洗一遍，放入高压锅中重新加水盖盖烧煮，大火烧上汽后转小火15分钟，按口味添加适量冰糖。3、夏日来一碗，清凉消暑...
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![绿豆百合莲子汤怎么做-绿豆百合莲子汤的做法]( "绿豆百合莲子汤怎么做-绿豆百合莲子汤的做法")
- “夏日炎炎，开碗冰镇的绿豆百合莲子汤，清热解毒。”食材明细主料绿豆（少许）百合（少许）莲子（少许）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆百合莲子汤的做法步骤1、三种食材浸泡几小时。2、再次洗净后，放入压力锅，加入足够的清水。3、启动豆类程序，大概全程四十分钟，炖好后，...
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![丸子蛋花汤的做法 #夏日懒人餐#丸子蛋花汤 丸子蛋花汤怎么做]( "丸子蛋花汤的做法 #夏日懒人餐#丸子蛋花汤 丸子蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料丸子（适量）鸡蛋（适量）辅料酱油（适量）葱花（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丸子蛋花汤的做法步骤1、这是做丸子时煮丸子的汤。2、加入几个肉丸子。3、鸡蛋打散备用。4、关火，倒入鸡蛋，边到边搅拌，加入一点盐和酱油，开小火煮一小会。5、出锅加入葱花即可。...
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![绿豆汤的做法 绿豆汤.夏日懒人餐 绿豆汤怎么做]( "绿豆汤的做法 绿豆汤.夏日懒人餐 绿豆汤怎么做")
- “用电子炖锅制作，方法简单方便，不用看管，确实是懒人的福气。绿豆炖的很烂，是夏天清热解毒止渴消暑的好汤。”食材明细主料绿豆（75g）辅料水（400ml）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆汤的做法步骤1、绿豆洗净，放入炖盅中，加入水，放入电子炖锅中。2、电子蒸锅设定炖制2小时，炖好后...
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![夏日懒人餐菠萝饭的做法 夏日懒人餐一一菠萝饭 夏日懒人餐菠萝饭怎么做]( "夏日懒人餐菠萝饭的做法 夏日懒人餐一一菠萝饭 夏日懒人餐菠萝饭怎么做")
- “充分利用剩菜剩饭，挺有味。”食材明细主料剩饭（适量）辅料菠萝丁（适量）胡萝卜丁（适量）碗豆（少量）酱干（适量）毛豆（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日懒人餐菠萝饭的做法步骤1、准备所有材料:菠萝丁，胡萝卜丁，碗豆，酱干和毛豆切碎(从剩菜里挑出来，炒酱干，炒毛豆)。2、锅里放猪油(普...
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![红枣银耳莲子羹的做法 夏日懒人餐＃红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做]( "红枣银耳莲子羹的做法 夏日懒人餐＃红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做")
- “用电饭煲煲汤，省心。”食材明细主料红枣（60g）银耳（10g(干)）莲子（15g）辅料水（1000g）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、红枣去核切碎，银耳泡发切碎，莲子提前用水泡1小时。2、把所有食材放入电饭锅里。3、启动煮粥功能，(这个锅煲汤功能是1个半小时我用煮粥...
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![煮毛豆的做法 夏日懒人餐#煮毛豆 煮毛豆怎么做]( "煮毛豆的做法 夏日懒人餐#煮毛豆 煮毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（适量）辅料花椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）盐（适量）十三香（适量）油（适量）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）煮毛豆的做法步骤1、毛豆去两头，清洗干净。2、准备食材。3、毛豆放入冷水锅中，加盐，加几滴油。4、放入所有食材。5、开火煮十分钟，不用盖...
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![绿豆汤的做法 “夏日饮品”绿豆汤 绿豆汤怎么做]( "绿豆汤的做法 “夏日饮品”绿豆汤 绿豆汤怎么做")
- “绿豆味甘，性凉。归心、胃经。具有清热解毒，消暑，利水，降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的功效。用于暑热烦渴，丹毒，痈肿，水肿，泻痢，药食中毒等。还可辅助治疗荨麻疹等过敏反应，对葡萄球菌有抑制作用。绿豆中含的蛋白质、磷脂，有兴奋神经，增进食欲的功能...
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![绿豆粥的做法 #夏日懒人餐#绿豆粥 绿豆粥怎么做]( "绿豆粥的做法 #夏日懒人餐#绿豆粥 绿豆粥怎么做")
- 食材明细主料绿豆（适量）糯米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆粥的做法步骤1、糯米。2、绿豆和糯米一比一混合一起。3、洗干净加入冰糖。4、加入水，喜欢稠点少加，喜欢稀点多加。5、电压力锅加压十五分钟。6、出锅，冷藏过吃起来更舒服。...
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![红枣莲子绿豆汤怎么做-红枣莲子绿豆汤的做法]( "红枣莲子绿豆汤怎么做-红枣莲子绿豆汤的做法")
- “今年的夏天特别热，连续高温在线，气温冲上40℃！气象台发布高温红色预警！酷热之下还是来碗温凉解暑绿豆汤最好。”食材明细主料红枣（适量）百合（适量）莲子（适量）绿豆（适量）板栗（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣莲子绿豆汤的做法步骤1、红枣、板栗、莲子、百合、...
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![夏日降火—绿豆莲子汤如何做简单又好吃]( "夏日降火—绿豆莲子汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：100莲子：50辅料冰糖：35具体步骤1.将绿豆和莲子都泡在水中5小时2.同放入锅中煮开，30分钟以后放入冰糖3.再煮20分钟，关火，再焖10分钟。...
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![莲子绿豆银耳汤怎么做-莲子绿豆银耳汤的做法]( "莲子绿豆银耳汤怎么做-莲子绿豆银耳汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（50g）莲子（30g）燕耳（8g）枸杞子（10g）调料黄冰糖（30g）清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲子绿豆银耳汤的做法步骤1、绿豆和莲子提前先泡1个小时。2、燕耳和枸杞子备用。3、泡好的绿豆和莲子捞出，放入汤锅内。4、加入适量的清水。5、烧开后，中小火煮半个小时。...
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![番薯绿豆莲子汤怎么做-番薯绿豆莲子汤的做法]( "番薯绿豆莲子汤怎么做-番薯绿豆莲子汤的做法")
- “假期大吃大喝的都上火了，今天煮个清热解暑去火的甜汤，一家大小都适合喝。”食材明细主料番薯（适量）绿豆（适量）莲子（适量）辅料白糖（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）番薯绿豆莲子汤的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、绿豆洗干净放入电煮锅添加适量的纯净...
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![芡实绿豆莲子汤怎么做-芡实绿豆莲子汤的做法]( "芡实绿豆莲子汤怎么做-芡实绿豆莲子汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）芡实（少许）莲子（少许）百合（少许）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芡实绿豆莲子汤的做法步骤1、绿豆和莲子百合芡实提前泡几个小时2、泡好后清洗干净，放入电压力锅3、加入适量的清水，用压力锅煲一个小时左右，豆类软烂4、炖好后，放入少许冰糖搅拌融...
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味味甜
