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关于香菇海参浇荷兰豆的最正宗做法的餐饮百科

香菇海参浇荷兰豆的做法 减肥餐 | 香菇海参浇荷兰豆 香菇海参浇荷兰豆怎么做

  • 香菇海参浇荷兰豆的做法 减肥餐 | 香菇海参浇荷兰豆 香菇海参浇荷兰豆怎么做

  • “今天分享一道非常绿色有机的减肥主菜，超级好吃，食欲也很强哈哈！蛋白质和膳食纤维都是非常丰富，吃饱也能瘦。”食材明细主料荷兰豆（113g）海参（31g）香菇（75g）辅料姜（1块）葱（1颗）蒜（1瓣）油（3ml）酱油（3ml）盐（少许）生粉（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇海参浇荷兰豆的做法步骤1、根据食材的...
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仙菇荷兰豆怎么做-仙菇荷兰豆的做法

  • 仙菇荷兰豆怎么做-仙菇荷兰豆的做法

  • “荷仙菇我也是第一次吃，生吃清爽松脆、富有肉感。带有一丝淡淡的药香。荷兰豆也是一款清清淡淡。脆脆嫩嫩的食材，两者混合就更加清爽清脆。仙菇荷兰豆是一道健康清新味道鲜美，口感独特的小菜。荷仙菇，不是何仙姑哟。。。。。荷仙菇，日文名ハナビラタケ，世界上最名贵的食药用菌...
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香菇荷兰豆的做法 仙草阁私房菜（蔬菜大棚）--蚝油版（香菇荷兰豆） 香菇荷兰豆怎么做

  • 香菇荷兰豆的做法 仙草阁私房菜（蔬菜大棚）--蚝油版（香菇荷兰豆） 香菇荷兰豆怎么做

  • “爱香菇，更爱荷兰豆，于是，合二为一，加上一直钟情的耗油，于是，蚝油版，香菇荷兰豆，三分爱合成一体，我的蚝油版~~~香菇荷兰豆，冒着热乎气出锅了O(∩_∩)O”食材明细主料荷兰豆（200g）香菇（100g）辅料白糖（25g）食盐（10g）蚝油（20g）色拉油（10g）蒜（5瓣）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇荷兰豆的做法...
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荷兰豆香菇炒土豆怎么做-荷兰豆香菇炒土豆的做法

  • 荷兰豆香菇炒土豆怎么做-荷兰豆香菇炒土豆的做法

  • “某日无意中看到一位美食天下的2009年的一道菜谱.食物看起来很可口,照片也拍得很漂亮.于是点了进去看看是哪位高人前辈.惊奇的是这位美食客似乎2009年后就没有了了音讯,个人博客上也一样无再更新.于是种种猜测同时也唏嘘感叹.今天我们使用的这个美食交流平台已经大概有...
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草菇荷兰豆怎么做-草菇荷兰豆的做法

  • 草菇荷兰豆怎么做-草菇荷兰豆的做法

  • 食材明细主料荷兰豆（300克）草菇（200克）辅料青辣椒（2个）蒜（5克）生姜（5克）配料盐（2小勺）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草菇荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆放沸水中焯3分钟过冷水沥干水备用。2、草菇切片（我是一个菇切三片），辣椒切片，蒜、生姜切末。3、锅内加油烧热...
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香菇炒荷兰豆的做法 零厨艺新手的感恩菜——香菇炒荷兰豆 香菇炒荷兰豆怎么做
白菜荷兰豆爆海参怎么做-白菜荷兰豆爆海参的做法

  • 白菜荷兰豆爆海参怎么做-白菜荷兰豆爆海参的做法

  • 食材明细主料白菜（一片）荷兰豆（40g）海参（2个）辅料食用油（半匙）调料葱白（小许）食盐（小许）生抽（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜荷兰豆爆海参的做法步骤1、泡好的海参切条。2、荷兰豆摘洗干净，白菜切条。3、葱白切条。4、把白菜和荷兰豆焯水。5、变色捞出过冷水沥干水分备用。6、...
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海参香菇小米粥的做法 海参香菇小米粥----海参最平民最营养的吃法 海参香菇小米粥怎么做
荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋怎么做-荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋的做法

  • 荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋怎么做-荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋的做法

  • “为了营养更丰富，还加入鸡蛋一起同炒。我们都知道，鸡蛋是很经济实惠的滋补品，最好保持每天吃一个。所以我家基本上是鸡蛋不断，如果早上没吃，那么今天的餐桌上一定会有个炒鸡蛋的菜。提前将鸡蛋炒熟后盛出备用；而荷兰豆呢，我们也先焯水，这样不仅让它预处理熟，还能保持炒食后颜色翠...
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冬菇蚝香荷兰豆怎么做-冬菇蚝香荷兰豆的做法

  • 冬菇蚝香荷兰豆怎么做-冬菇蚝香荷兰豆的做法

  • “干冬菇浸泡软切丝，加入荷兰豆，胡萝卜一起爆炒，调入鲜味十足的蚝油，好吃~值得推荐！”食材明细主料荷兰豆（200克）干冬菇（3个）胡萝卜（半个）蒜苗（1根）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（1汤匙）鸡粉（少许）清水（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬菇蚝香荷兰豆的做法步骤1、食材：荷兰豆、干冬菇、蒜苗、...
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浇汁荷兰豆怎么做-浇汁荷兰豆的做法

  • 浇汁荷兰豆怎么做-浇汁荷兰豆的做法

  • “春天万物复苏，好吃的菜品真是应接不暇……来一款浇汁荷兰豆，青翠欲滴的模样惹人喜爱，口感爽脆！营养看得见，美味口中留！”食材明细主料荷兰豆（适量）蒜末（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）醋（适量）生抽（适量）糖（适量）温水（两勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）浇汁荷兰豆的做法步骤1、荷兰...
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香菇荷兰豆怎么做-香菇荷兰豆的做法

  • 香菇荷兰豆怎么做-香菇荷兰豆的做法

  • “香菇，又叫冬菇，在素三鲜中，香菇往往作为其中的一鲜出现，在斋食中，香菇是重要的原料之一。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、、多种氨基酸和多种维生素的菌类，经常食用克提高身体的免疫功能，还可以延缓衰老，也可改善消化不良等状况。荷兰豆性平、味甘，和中下气、益脾和胃、生津止...
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荷兰豆香菇虾仁怎么做-荷兰豆香菇虾仁的做法

  • 荷兰豆香菇虾仁怎么做-荷兰豆香菇虾仁的做法

  • 食材明细主料荷兰豆（适量）香菇（适量）虾仁（适量）辅料蒜（两瓣）水淀粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆香菇虾仁的做法步骤1、香菇洗净切块，荷兰豆炒熟泡在冰水里2、虾仁加盐料酒腌制一下3、锅里加少许油，放蒜片，爆香后加虾仁，翻炒一下加香菇4、加...
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肉片炒香菇荷兰豆怎么做-肉片炒香菇荷兰豆的做法

  • 肉片炒香菇荷兰豆怎么做-肉片炒香菇荷兰豆的做法

  • 食材明细主料荷兰豆（适量）香菇（5朵）猪肉（约1两）辅料葱（少许）生抽（少许）胡椒粉（少许）水淀粉（少许）盐（适量）姜（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片炒香菇荷兰豆的做法步骤1、猪肉切片。2、加点胡椒粉、生抽、水淀粉、植物油。3、抓匀腌制十来分钟。4、香菇和荷兰豆洗净。5、香菇切片...
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香菇炒荷兰豆的做法 一撮盐的美味——荷兰豆与香菇的相遇 香菇炒荷兰豆怎么做

  • 香菇炒荷兰豆的做法 一撮盐的美味——荷兰豆与香菇的相遇 香菇炒荷兰豆怎么做

  • 食材明细主料荷兰豆（适量）辅料香菇（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇炒荷兰豆的做法步骤1、香菇提前泡发好备用2、荷兰豆洗净备用，胡萝卜洗净切片备用3、热锅冷油，油温后放入香菇快速翻炒，炒断生后再放入荷兰豆和胡萝卜片快速翻炒4、炒熟后放入盐...
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荷兰豆胡萝卜炒香菇怎么做-荷兰豆胡萝卜炒香菇的做法

  • 荷兰豆胡萝卜炒香菇怎么做-荷兰豆胡萝卜炒香菇的做法

  • “微辣，咸鲜。”食材明细主料荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）红椒（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆胡萝卜炒香菇的做法步骤1、荷兰豆，胡萝卜，香菇。2、香菇切片。3、开水中焯一下捞出。4、荷兰豆撕去两侧豆筋中间...
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海参鸡蛋炒荷兰豆怎么做-海参鸡蛋炒荷兰豆的做法

  • 海参鸡蛋炒荷兰豆怎么做-海参鸡蛋炒荷兰豆的做法

  • 食材明细主料鸡蛋（一个）海参（一个）荷兰豆（80g）辅料食用油（半匙）红椒（些许）调料葱姜（小许）食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参鸡蛋炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆摘洗干净。2、切段。3、海参等改刀。4、鸡蛋打碗里。5、搅散。6、锅烧开水，水开放荷兰豆滴几滴食用油焯水。7、煮...
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香菇荷兰豆炒年糕怎么做-香菇荷兰豆炒年糕的做法

  • 香菇荷兰豆炒年糕怎么做-香菇荷兰豆炒年糕的做法

  • 食材明细主料荷兰豆（120克）新鲜香菇（2个）年糕（1根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇荷兰豆炒年糕的做法步骤1、食材：荷兰豆2、新鲜香菇（已洗净）、年糕3、将荷兰豆摘洗干净、捞出。4、用剪刀剪开，待用。5、将年糕放在案板上切成片，待用。6、将新鲜香菇放在案...
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荷兰豆炒香菇怎么做-荷兰豆炒香菇的做法

  • 荷兰豆炒香菇怎么做-荷兰豆炒香菇的做法

  • “微辣，咸鲜，简单快手。”食材明细主料荷兰豆（适量）香菇（适量）小米椒（适量）辅料玉米油（适量）姜葱蒜（适量）花椒（适量）小米椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒香菇的做法步骤1、荷兰豆洗净斜切一刀。2、香菇切稍厚点的片。3、锅内适量水烧开，荷兰豆焯至变绿捞...
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香菇炒荷兰豆怎么做-香菇炒荷兰豆的做法

  • 香菇炒荷兰豆怎么做-香菇炒荷兰豆的做法

  • 食材明细主料干香菇（适量）荷兰豆（适量）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒荷兰豆的做法步骤1、干香菇用温水浸泡，完全泡发后，冲洗干净用力挤出水，然后切成片；2、荷兰豆撕去两边的老筋，洗净后斜刀切片；3、锅中热油，先倒入香菇片翻炒一分钟左右；4、再倒入荷兰豆，继续翻...
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菌菇荷兰豆怎么做-菌菇荷兰豆的做法

  • 菌菇荷兰豆怎么做-菌菇荷兰豆的做法

  • 食材明细主料荷兰豆（适量）海鲜菇（适量）黑木耳（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）半小时（耗时）简单（难度）菌菇荷兰豆的做法步骤1、食材：荷兰豆（已摘洗剪开）。2、黑木耳（已泡发清水）。3、海鲜菇。4、取适量的海鲜菇清洗清洗捞出，放在案板上切开。5、将黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。6、接着，将...
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菌菇香拌荷兰豆的做法 星级菜轻松做菌菇香拌荷兰豆 菌菇香拌荷兰豆怎么做

  • 菌菇香拌荷兰豆的做法 星级菜轻松做菌菇香拌荷兰豆 菌菇香拌荷兰豆怎么做

  • “这是一道酒店经典菜品，但在做法和调味上却非常简单，适合家庭制作。菌菇干香回甜，荷兰豆咸鲜脆爽，摆盘精美，不愧为星级菜品。”食材明细主料荷兰豆（300克）海鲜菇（50克（或其它菇类））调味汁鲜贝露（3g）味精（3克）调料油（3克）炸蘑菇油（2克）糖（2g）盐（5克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菌菇香拌荷...
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荷兰豆炒红极参怎么做-荷兰豆炒红极参的做法

  • 荷兰豆炒红极参怎么做-荷兰豆炒红极参的做法

  • “红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参，富含丰富的矿物质是天然的补钙产品，体内营养物质和活性物质均远优于黄海、渤海生长的刺参，约3.65倍而价格确实它们的三分之一，海参上船后即被放入大的塑料保温桶，运到沿岸的生产加工厂，进行开肠、去内脏，清洗煮40...
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香菇荷兰豆炒莲藕怎么做-香菇荷兰豆炒莲藕的做法

  • 香菇荷兰豆炒莲藕怎么做-香菇荷兰豆炒莲藕的做法

  • 食材明细主料莲藕（190克）新鲜香菇（25克）荷兰豆（50克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇荷兰豆炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕（已清洗去皮切片）、新鲜香菇（已清洗切开）、荷兰豆（已摘洗）2、烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、...
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荷兰豆香菇炒竹笋怎么做-荷兰豆香菇炒竹笋的做法

  • 荷兰豆香菇炒竹笋怎么做-荷兰豆香菇炒竹笋的做法

  • “微辣，咸鲜下饭。”食材明细主料荷兰豆（适量）香菇（适量）竹笋（适量）辅料山茶油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆香菇炒竹笋的做法步骤1、荷兰豆，香菇。2、竹笋切片。3、锅里适量水烧开，香菇和荷兰豆放入焯一下水捞出。4、竹笋也...
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