![土豆菠菜小虾糕怎么做-土豆菠菜小虾糕的做法]( "土豆菠菜小虾糕怎么做-土豆菠菜小虾糕的做法")
- “今天时间是真的紧了。往常11点过一点就可以给学生上完课，回来做饭。今天快11点半了才讲完。T是要12点吃饭的，赶去上下面的课。才这么点时间，做什么好。先把土豆洋葱煮上了，这样可以给我赢得很多考虑的时间。冰箱里有合适搭配的菠菜、甜椒和小虾，做成土豆泥，既健康又美味。说...
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![菠菜土豆粉丝汤怎么做-菠菜土豆粉丝汤的做法]( "菠菜土豆粉丝汤怎么做-菠菜土豆粉丝汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）土豆（适量）粉丝（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜土豆粉丝汤的做法步骤1、菠菜洗净，土豆切块，粉丝冷水泡软2、菠菜焯水后盛出备用3、葱姜蒜爆锅后加适量水，放入土豆煮熟，大概15分钟4、放入菠菜和粉丝，继续煮一...
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![小龙虾烧土豆块的做法 小龙虾烧土豆块儿 小龙虾烧土豆块怎么做]( "小龙虾烧土豆块的做法 小龙虾烧土豆块儿 小龙虾烧土豆块怎么做")
- “你要冷不丁的问我今天想吃啥我还真不知道但是我最爱的也就那几样一年四季的火锅，和夏季小龙虾，还有螃蟹我喜欢吃壳类的东西那种肉太多的不爱最近特别馋小龙虾，前天才刚吃过，今天去超市买菜的时候不新鲜一直都是菜市场那家帮我清理个大概，回家我在慢慢清理结果朋友说下午出去...
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![菠菜小蛋糕怎么做-菠菜小蛋糕的做法]( "菠菜小蛋糕怎么做-菠菜小蛋糕的做法")
- “春天是绿色的，绿色是春天的，用菠菜汁做的蛋糕，也是绿色的，就像春天的一抹绿，能给人清新舒服的感觉。菠菜的小蛋糕之前也做过，这次开了个创新，加了美味的香肠在里面，没想到宝宝好喜欢吃！用的是珍妮珍馐的秘制儿童香肠，可以放心让宝宝吃！”食材明细主料低粉（60克）菠菜泥（50克）鸡蛋（3个）玉...
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![炝拌菠菜土豆丝怎么做-炝拌菠菜土豆丝的做法]( "炝拌菠菜土豆丝怎么做-炝拌菠菜土豆丝的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）土豆（一个）胡萝卜（半根）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）辣椒油（适量）盐（适量）苹果醋（适量）糖（适量）蚝油（适量）酱油（适量）咸香（口味）炝（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炝拌菠菜土豆丝的做法步骤1、菠菜洗干净，用热水焯一下，焯好，凉凉把多余水分攥出来！2、土豆去皮，擦丝，用水洗出淀粉。锅里适...
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![菠菜红豆蛋糕怎么做-菠菜红豆蛋糕的做法]( "菠菜红豆蛋糕怎么做-菠菜红豆蛋糕的做法")
- “去年流行的菠菜汁蛋糕我一直都没做过，这几天新上市的菠菜又嫩又鲜，每天买上一把不是炒就是打汤，前几天也榨汁试了下戚风蛋糕，感觉烤出来比抹茶都好看，而且一点菠菜的味道都没有，中间再抹上淡奶油和蜜红豆，一口下去细腻香软，好吃不腻，带去给小朋友吃个个都很喜欢。”食材明细主料...
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![菠菜拌小豆芽怎么做-菠菜拌小豆芽的做法]( "菠菜拌小豆芽怎么做-菠菜拌小豆芽的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）小豆芽（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜拌小豆芽的做法步骤1、小豆芽洗净控水。2、菠菜洗净控水。3、小豆芽炒水捞出。4、菠菜焯水后过凉。5、菠菜攥干水分改刀切段。6、放入小豆...
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![菠菜炖土豆怎么做-菠菜炖土豆的做法]( "菠菜炖土豆怎么做-菠菜炖土豆的做法")
- 食材明细主料菠菜（二两）土豆（一个）辅料油（适量）盐（三小勺）黄豆酱（适量）花椒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠菜炖土豆的做法步骤1、土豆去皮洗净切块用七成热的油炸五分钟左右捞出沥干油。(这部分我没怎么拍照片。我做的比较多，可以凉凉后放冰箱冷冻，想吃的时候随时拿出来就可...
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![土豆菠菜汤怎么做-土豆菠菜汤的做法]( "土豆菠菜汤怎么做-土豆菠菜汤的做法")
- “菠菜中大量的膳食纤维可以延缓血糖上升速率，刺激肠胃蠕动，帮助排便和排毒，加快胆固醇的排出，土豆所含的膳食纤维分可以促进肠胃蠕动，对于胆固醇的代谢可起到加速作用，搭配食用效果更好。润肠通便，清淡可口。”食材明细主料土豆（200g）菠菜（100g）辅料葱（少许）纯净水（适量）调料盐（4g）醋（少许...
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![菠菜酸辣土豆粉怎么做-菠菜酸辣土豆粉的做法]( "菠菜酸辣土豆粉怎么做-菠菜酸辣土豆粉的做法")
- “酸辣可口，完美好吃！”食材明细主料菠菜（适量）土豆粉（一袋）胡萝卜（适量）辅料陈醋（10毫升）老干妈（一勺）香油（一勺）生抽（一勺）盐（2克）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜酸辣土豆粉的做法步骤1、准备材料！2、取小碗，入醋，老干妈，盐，生抽，香油搅拌均匀。3、大火烧开，放入土豆粉大火煮5分钟。4、油...
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![菠菜炒土豆怎么做-菠菜炒土豆的做法]( "菠菜炒土豆怎么做-菠菜炒土豆的做法")
- 食材明细主料菠菜（150克）土豆（2个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒土豆的做法步骤1、食材：菠菜（已洗净）。2、土豆（已清洗去皮）。3、将土豆切成小块。4、烧锅倒油烧热，下入土豆翻炒翻炒，加一些水煮开，煮至土豆熟软。5、然后，合入菠菜翻炒一下，加点盐、鸡精。6...
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![菠菜茎拌土豆怎么做-菠菜茎拌土豆的做法]( "菠菜茎拌土豆怎么做-菠菜茎拌土豆的做法")
- “天气热，各种搭配的凉拌菜称为餐桌上的常客。菠菜茎与土豆丝搭配，添加符合自己口味的调味品，很受家人欢迎的美味。”食材明细主料菠菜茎（200g）土豆（60g）辅料芝麻油（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜茎拌土豆的做法步骤1、土豆去皮切成丝入煮锅焯...
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![菠菜土豆汤怎么做-菠菜土豆汤的做法]( "菠菜土豆汤怎么做-菠菜土豆汤的做法")
- “菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。选购菠菜，叶子易厚，伸张得很好，且叶面要宽，叶柄则要短。如叶部有变色现象，要予以剔除。”食材明细主料菠菜（100克）土豆（2个）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）花椒粉（适量）葱花（适量）味精（适量）咸鲜（口味）...
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![菠菜饼卷土豆丝怎么做-菠菜饼卷土豆丝的做法]( "菠菜饼卷土豆丝怎么做-菠菜饼卷土豆丝的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）辅料土豆丝（适量）鸡蛋（适量）调料水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜饼卷土豆丝的做法步骤1、菠菜洗净焯水备用。2、面粉加水调成面糊。3、菠菜切碎放入面糊中。4、搅拌均匀醒一下。5、平底锅入油烧热，盛入菠菜糊均匀摊开。6、一面煎好后...
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![小白菜土豆大虾汤怎么做-小白菜土豆大虾汤的做法]( "小白菜土豆大虾汤怎么做-小白菜土豆大虾汤的做法")
- 食材明细主料小白菜（1把）土豆（1个）鲜虾（数只）辅料葱花（少许）胡椒粉（少许）盐（适量）清水（1大碗）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜土豆大虾汤的做法步骤1、自家种的小白菜，纯绿色食品2、小白菜洗净后焯水3、焯好的小白菜过凉水备用4、土豆去皮洗净切粗条，葱花备好5、锅里注油烧热，下葱...
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![菠菜鲜虾汤年糕怎么做-菠菜鲜虾汤年糕的做法]( "菠菜鲜虾汤年糕怎么做-菠菜鲜虾汤年糕的做法")
- “有“营养模范生”之称的菠菜，含有丰富的胡萝卜素，维生素C外，还含有丰富的叶酸，所以能促进儿童的生长发育，而虾则是一种高蛋白，低脂肪的食物，肉质松软易消化，且还有丰富的钙和磷，也是适合孩子的最佳食物。用这两样食材一起来煮的年糕特别的鲜美而且营养丰富。”食材明细主料大虾（3...
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![菠菜虾仁烤土豆怎么做-菠菜虾仁烤土豆的做法]( "菠菜虾仁烤土豆怎么做-菠菜虾仁烤土豆的做法")
- 食材明细主料菠菜（200克）虾仁（150克）土豆（1000克）鸡蛋（2枚）牛奶（150ml）面粉（1汤匙）辅料芝士粉（40克）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜虾仁烤土豆的做法步骤1、鸡蛋打入碗里，加入1汤匙面粉搅打散。烤箱预热175度。2、加入牛奶打匀后，加盐和黑胡椒粉调味备用。3...
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![菠菜土豆的做法 【宁波】菠菜土豆 菠菜土豆怎么做]( "菠菜土豆的做法 【宁波】菠菜土豆 菠菜土豆怎么做")
- “【菠菜土豆】再家常不过的家常菜，所需的食材只是两个土豆，一把菠菜，做法也简单，可我喜欢。那是一种简单的美味。。。”食材明细主料土豆（270克）菠菜（240克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜土豆的做法步骤1、食材：土豆（已清洗去皮切开）、菠菜（已洗净切开）2、...
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![土豆丝菠菜卷饼怎么做-土豆丝菠菜卷饼的做法]( "土豆丝菠菜卷饼怎么做-土豆丝菠菜卷饼的做法")
- “今天来做一款好看好吃的早餐饼，面糊用的菠菜汁调的，颜色特别的翠绿，烙好的饼皮再裹上提前准备好的三色酸辣土豆丝，一口咬下去，外皮嚼着既软口又有韧性不烂，土豆丝咬着脆爽酸辣好开胃，真的好看又好吃，这早餐饼只有在家做外面真的买不到呢！喜欢的朋友试试吧！”食材明细主料面粉（75克...
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![菠菜小蛋糕的做法 宝宝吃的菠菜小蛋糕 菠菜小蛋糕怎么做]( "菠菜小蛋糕的做法 宝宝吃的菠菜小蛋糕 菠菜小蛋糕怎么做")
- “宝宝啥也不想吃，更不愿吃菜，这几天身体有点感冒，更不想吃东西，中午在床上想吃小蛋糕，没办法想了这么一招，把蔬菜放在蛋糕里，还行，烤出来一口气吃了四个。有个难侍候的孩子，谁也想象不出有多上火。不过烤出来的小蛋糕还不错，没想到色彩还挺漂亮的。”食材明细主料鸡蛋（2个）低粉（50克）...
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![鸡丝菠菜土豆粉怎么做-鸡丝菠菜土豆粉的做法]( "鸡丝菠菜土豆粉怎么做-鸡丝菠菜土豆粉的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）鸡丝（适量）胡萝卜（小半根）土豆粉（一袋）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（3毫升）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡丝菠菜土豆粉的做法步骤1、准备材料备用！2、大火烧开，放入土豆粉大火煮6分钟。3、油锅烧至六成熟，倒入胡萝卜和鸡丝煸炒。4、加入一勺盐，生抽煸炒几分钟...
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![菠菜小炒豆芽菜的做法 【辽宁】菠菜小炒豆芽菜 菠菜小炒豆芽菜怎么做]( "菠菜小炒豆芽菜的做法 【辽宁】菠菜小炒豆芽菜 菠菜小炒豆芽菜怎么做")
- “纯素菜，清淡小炒，新颖做法！”食材明细主料菠菜（400克）豆芽（300克）辅料酱油（适量）五香粉（适量）鸡精（适量）香油（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜小炒豆芽菜的做法步骤1、菠菜豆芽洗净备用2、锅里放入葱姜爆香。3、先放入菠菜梗翻炒几下放入豆芽菜，少许盐酱油翻炒均...
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![菠菜虾仁小饼怎么做-菠菜虾仁小饼的做法]( "菠菜虾仁小饼怎么做-菠菜虾仁小饼的做法")
- “微辣，咸鲜，暄软。”食材明细主料菠菜泥（半杯）面粉（适量）熟虾仁（适量）小米椒（2个）柴鸡蛋（一个）辅料盐（适量）花椒粉（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜虾仁小饼的做法步骤1、菠菜泥适量。2、面粉适量。3、菠菜泥倒入面粉中，打入一个柴鸡蛋，适量盐，花椒粉。4、搅成稠糊。5...
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![菠菜梗土豆条怎么做-菠菜梗土豆条的做法]( "菠菜梗土豆条怎么做-菠菜梗土豆条的做法")
- “菠菜叶用来做汤，剩下的菠菜梗和土豆搭配，物尽其用。”食材明细主料菠菜梗（300克）土豆（3个）辅料油（1汤匙）生抽（1汤匙）盐（6克）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜梗土豆条的做法步骤1、土豆去皮洗净切条2、菠菜梗洗净切段3、热油，炒香葱花，放入土豆条翻炒4、加生抽，加适量清水5...
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![牛腩菠菜土豆粉怎么做-牛腩菠菜土豆粉的做法]( "牛腩菠菜土豆粉怎么做-牛腩菠菜土豆粉的做法")
- “麻辣，香滑。”食材明细主料土豆粉（适量）菠菜（适量）杏鲍菇（适量）黄豆芽（适量）麻辣牛腩（适量）辅料葱（适量）玉米油（适量）郫县豆瓣酱（适量）麻辣牛油火锅底料（适量）盐（适量）鸡精（适量）麻椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛腩菠菜土豆粉的做法步骤1、砂锅内适量油烧热，姜葱蒜炒...
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味味甜
