![茶油煮鱼怎么做-茶油煮鱼的做法]( "茶油煮鱼怎么做-茶油煮鱼的做法")
- 食材明细主料草鱼（适量）辅料大蒜（适量）红辣椒（适量）配料茶油（适量）盐（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茶油煮鱼的做法步骤1、草鱼清理干净切块，切点大蒜，备点红辣椒。2、备茶油。3、备好的茶油倒进不粘锅里烧开，再放进切好的鱼块。4、均匀地撒上盐入味，两面煎黄...
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![少油版水煮活鱼的做法 水煮活鱼--少油版 少油版水煮活鱼怎么做]( "少油版水煮活鱼的做法 水煮活鱼--少油版 少油版水煮活鱼怎么做")
- “妈妈刚从北京回来就一直说要露一手---水煮活鱼。麻辣鲜香真的什么也不缺，难怪妈妈急着向我们炫耀呢，呵呵。”食材明细主料草鱼（一条）辅料黄瓜（一根）豆芽（适量）木耳（适量）蛋清（一个）配料姜丝（适量）葱（一把）地瓜粉（两勺）辣椒（适量）花椒（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）少油版水煮活鱼的...
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![小辣少油版水煮鱼如何做简单又好吃]( "小辣少油版水煮鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草鱼中段：一个黄豆芽：三四两西芹：一二根辅料盐：适量花椒：适量海天招牌拌饭酱：适量白胡椒粉：适量辣油：适量葱：适量姜：适量干红辣椒：适量香菜：适量味精：适量具体步骤1.鱼片批好后，放入干净的碗内，加入盐味精白胡椒粉蛋清淀...
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![#DIY#少油版水煮鱼如何做简单又好吃]( "#DIY#少油版水煮鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草鱼：1条一斤多辅料灯笼辣椒：适量花椒：适量大蒜：少许莴笋：适量豆芽：适量豆瓣酱：适量蛋清：适量大料：少许具体步骤1.将鱼片成鱼片，也可以让市场卖鱼的师傅给片好2.先要烧一个油锅中放入油，将大料、花椒、辣椒、大葱的...
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![酱油水煮鲳鱼怎么做-酱油水煮鲳鱼的做法]( "酱油水煮鲳鱼怎么做-酱油水煮鲳鱼的做法")
- “入秋后天气没有那么热了，人的胃口也开始变得比较好，不自觉地想吃一些高营养的食物。初秋不宜大补，可以多吃些鱼、虾、鸡等肉类食物，轻补更健康。主要原因是初秋天气虽然转凉，但暑气未消，补得太猛身体容易出现不适。海鲳鱼肉质紧实营养丰富，加上它没有小刺，非常适合做给孩子和老...
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![营养鱼泡煮油豆腐如何做简单又好吃]( "营养鱼泡煮油豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道鱼泡煮油豆腐主要食材是鱼泡和油豆腐，油豆腐含有丰富的蛋白质，不仅味道鲜美，更易吸收，营养丰富。鱼泡煮油豆腐用最少的调味品制作，保留食材最原始的香味，精心烹饪，使营养成分不流失，真真正正的做一道健康美食...
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![水煮鱼的做法 少油简易版水煮鱼 水煮鱼怎么做]( "水煮鱼的做法 少油简易版水煮鱼 水煮鱼怎么做")
- “俺一家都非常喜欢吃水煮鱼，但是往往因为那太辣，太油而不敢吃。今天儿子提出来要吃水煮鱼，本着健康第一的原因，我就做了这一款少油微辣，简单版的水煮鱼。”食材明细主料青鱼中段（500克）辅料黄豆芽（250克）生菜叶（100克）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）鲜抽（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）...
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![沙茶酱鱼饼煮萝卜怎么做-沙茶酱鱼饼煮萝卜的做法]( "沙茶酱鱼饼煮萝卜怎么做-沙茶酱鱼饼煮萝卜的做法")
- “过程冬季的白萝卜不如冬天的时候好吃，可是见到超市还有卖的就忍不住要买，实在喜欢萝卜。鱼饼配萝卜很好，可以提鲜。用沙茶酱煮稍带少许辣风味相当不错又开胃。”食材明细主料白萝卜（1500克）鱼饼（200克）辅料橄榄油（适量）姜（少许）蒜（少许）沙茶酱（1大勺）喜马拉雅盐（适量）生粉（适量）微辣（口味）煮...
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![煮的酥油茶很油是怎么回事]( "煮的酥油茶很油是怎么回事")
- 黄油加得过多。酥油茶是用红茶或者普洱茶制作的砖茶再加入山羊，牦牛的奶制作的黄油煮制而成的茶，酥油茶还可以加入适量的食用盐或者白砂糖，这样喝起来口感上会更好。酥油茶在保存的时候要用保鲜膜密封好放在冰箱里冷藏保存，这样保存酥油茶不容易变质坏掉。...
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![家常菜酱油水煮鱼如何做简单又好吃]( "家常菜酱油水煮鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱼：300辅料油：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.准备鱼，处理好2.把姜，辣椒，切好3.锅内热油，放入姜，煎至姜黄4.倒入鱼5.放入酱油，盐味精，加入水，盖上锅盖6.趁这个时候，把芹菜切好7.撒上芹菜即可出锅烹饪技巧营养价值绝...
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![红油水煮鱼怎么做-红油水煮鱼的做法]( "红油水煮鱼怎么做-红油水煮鱼的做法")
- “水煮鱼通常由鲜鱼、豆芽等食材制作而成，油而不腻、辣而不燥、麻而不苦。红油水煮鱼在制作上有少许的差别，便是在装盘后淋上一层鲜红的辣椒油，使之色香味俱佳。”食材明细主料鱼（适量）红99火锅底料（适量）辅料料酒（适量）豆芽（适量）青菜（适量）平菇（适量）午餐肉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣...
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![茶油豆腐鱼汤如何做简单又好吃]( "茶油豆腐鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟茶油本身就含有特别多的不饱和脂肪酸，经常食用茶油炒菜，可以有效的降低体内的胆固醇，对于高血压或者有心血管疾病的人群，有特别好的效果，而且鱼肉也含有特别多的优质蛋白质，两者一起熬成汤，可以有美容养颜的功效...
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![少油版水煮鱼如何做简单又好吃]( "少油版水煮鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草鱼：一条辅料辣椒酱：1干红辣椒：1花椒，：1生粉：1豆芽：1具体步骤1.鱼肉让市场师傅片好！到家洗洗，骨肉分开2.鱼肉加盐，味精，料酒，水，盐一下最好鱼肉里打些水才嫩3.锅烧热油放入辣椒酱炒一下下入鱼骨鱼头炒一炒加入大约一...
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![酱油水煮鱼怎么做-酱油水煮鱼的做法]( "酱油水煮鱼怎么做-酱油水煮鱼的做法")
- “酱油水煮鱼，是我们这海边渔家最常用的简单煮法，零失败。只要不是有非常多小刺的鱼，一般的海里小杂鱼都可以这样煮，小刺多的就要先煎或炸到骨头酥脆后再这样煮。如果您和我一样是煮鱼小白，煎鱼皮会掉，蒸鱼不敢用热油淋，炸鱼又怕油锅溅的，就学起来吧，简单又美味！”食材明细主料鲳鱼...
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![酱油水煮白鳗鱼如何做简单又好吃]( "酱油水煮白鳗鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鳗鱼的营养价值又名河鳗、蛇鱼、风鳗、白鳗、白鳝、青鳝、青鳗。是日本菜式里常用的食材。有清炖、白烧、水煮等做法。水煮鳗鱼更添鲜味，汤味甚佳，鱼肉加酱油食用口感美不可言，提鲜味。主料鳗鱼：200g辅料辣椒...
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![沙茶酱节瓜煮鱼面肉怎么做-沙茶酱节瓜煮鱼面肉的做法]( "沙茶酱节瓜煮鱼面肉怎么做-沙茶酱节瓜煮鱼面肉的做法")
- “节瓜是自己种的，今年种的节瓜还有圆冬瓜大丰收！收获的东西自己留下的不多，绝大部分都是送朋友了。分享是一种快乐！这道菜的鱼面肉是忘年之交老太太给的，她是一个特别喜欢分享的大好人！由于她们夫妇年纪都很大，对饮食的要求也不一样，买鱼的时候喜欢只有鱼的这一部分，就是鱼下巴也...
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![茶油蒸鱼头的做法 茶油蒸鱼头+红烧黄花鱼 茶油蒸鱼头怎么做]( "茶油蒸鱼头的做法 茶油蒸鱼头+红烧黄花鱼 茶油蒸鱼头怎么做")
- “最近H7N9那么厉害,还是多吃鱼类好了,呵呵.”食材明细主料鱼头（1个约1斤）黄花鱼（1条约1斤）辅料生姜（适量）葱（适量）小芹菜（1根）自做剁辣椒（适量）配料山茶油（适量）生抽（适量）生粉（适量）盐（适量）葱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茶油蒸鱼头的做法步骤1、鱼头从底部剖开，放开水里头烫一分钟。可...
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![无油水煮鱼如何做简单又好吃]( "无油水煮鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料剑骨鱼：1000黄豆芽：300辅料干辣椒：50食用油：少许花椒葱姜：适量淀粉：2汤勺蛋清：1个鸡精盐：适量具体步骤1.鱼去骨切片，鱼片放油、盐、鸡精、生粉、蛋清、葱、姜拌均，腌制20分钟，鱼骨放葱姜料酒腌制20分钟2.锅烧热放...
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![茶油蒸鱼块怎么做-茶油蒸鱼块的做法]( "茶油蒸鱼块怎么做-茶油蒸鱼块的做法")
- “这道菜呢就一个字“辣”，在湖南这边也算是比较出名的一道菜，适合老少爷们儿，菇凉媳妇儿，老少皆宜”食材明细主料草鱼（4/1）辅料生姜（适量）小米辣（适量）豆鼓（适量）盐（适量）味精（适量）酱油（适量）蒸鱼豉油（适量）菜油（适量）超辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茶油蒸鱼块的做法步骤1、准备食材。2、...
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![少油版水煮鱼怎么做-少油版水煮鱼的做法]( "少油版水煮鱼怎么做-少油版水煮鱼的做法")
- “爱吃水煮鱼又怕太油长胖的童鞋们有福了，新派少油版水煮鱼做法新鲜出炉，赶紧学起来吧！”食材明细主料桂鱼（一条）青笋（两段）黄豆芽（500g）辅料盐（5g）料酒（5g）姜（3g）葱（3g）蒜（3g）鲜美人椒（4个）鲜小米椒（4个）青椒（3个）黄灯笼辣椒酱（7个）红辣椒酱（10g）野山椒（10g）蛋白（15g）鸡粉（5g）香油（3g）白糖（1g）白胡椒（1g）鲜花椒（30g...
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![日式酱油煮鱼怎么做-日式酱油煮鱼的做法]( "日式酱油煮鱼怎么做-日式酱油煮鱼的做法")
- “日式酱油煮鱼,做起来没什么难度，全程没有用到一点油，靠的是酱油、味啉与其他几样的简单配料，做出的鱼自然、清淡，香鲜、带点姜辣，好吃！”食材明细主料立鱼（1条）葱（2支）姜（30克）水（250克）辅料味啉（3大匙）酱油（6大匙）米酒（5大匙）糖（1大匙）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）日式酱油煮鱼的做法步...
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![酱油水煮斑猪鱼如何做简单又好吃]( "酱油水煮斑猪鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料斑猪鱼：400辅料五谷酱油：适量清水：适量蒜头：适量生姜：适量具体步骤1.食材：斑猪鱼和五谷酱油2.斑猪鱼择洗干净；蒜头洗净去衣；生姜洗净去皮切片3.煮锅倒入清水和五谷酱油4.放入姜片和蒜头5.盖锅盖，煮滚6.揭盖，放...
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![美味低油版水煮鱼如何做简单又好吃]( "美味低油版水煮鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将鱼杀好洗净，剁下头尾，片成鱼片，并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀，腌15分钟。头尾及鱼排另装盘，用同样的方法腌制。2.烧开一小锅水，将豆芽和其他蔬菜洗净后，放...
- 13208
![麻辣红油水煮鱼如何做简单又好吃]( "麻辣红油水煮鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜鱼：1kg辅料豆芽：适量青菜：适量平菇：适量粉条：适量午餐肉：适量葱姜蒜：适量花椒，辣椒：大量辣椒面：大量盐，白胡椒面，料酒：适量具体步骤1.将鲜鱼切成块状2.将葱姜蒜辣椒等调料，豆芽平菇午餐肉青菜等配料洗净切好备用，...
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![豉油水煮豆腐鱼怎么做-豉油水煮豆腐鱼的做法]( "豉油水煮豆腐鱼怎么做-豉油水煮豆腐鱼的做法")
- 食材明细主料豆腐鱼（6条）辅料白肉（少许）葱段（1棵）冬菜（适量）生抽（适量）辣椒丝（少许）芫荽（1棵）酱香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉油水煮豆腐鱼的做法步骤1、食材，豆腐鱼。2、配菜。3、在砂锅中铺上少许白肉，肉要薄不能太厚，也可以用五花肉。4、豆腐鱼处理后切段放砂锅中。5、取适量生抽兑...
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味味甜
