![海带蝴蝶鱼片怎么做-海带蝴蝶鱼片的做法]( "海带蝴蝶鱼片怎么做-海带蝴蝶鱼片的做法")
- “海带是一种营养价值很高的，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心，因为海带不会长胖。海带与鱼肉、红萝卜相配，相信不...
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![蝴蝶酥的做法 千层的蝴蝶酥 蝴蝶酥怎么做]( "蝴蝶酥的做法 千层的蝴蝶酥 蝴蝶酥怎么做")
- “以前想自己做蛋挞的时候觉得千层的酥皮自己做起来卷来卷去的好不麻烦。那天突然想自己动手做一张酥皮，就想起蝴蝶酥了。还好成功完成，哈哈，没有白费我三番五次的“叠被子”。”食材明细主料低筋面粉（220g）高筋面粉（30g）黄油（220g）辅料水（125g）配料盐（1.5g）白砂糖（5g）奶香（口味）烘焙（工艺）...
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![五彩蝴蝶鱼怎么做-五彩蝴蝶鱼的做法]( "五彩蝴蝶鱼怎么做-五彩蝴蝶鱼的做法")
- “五彩蝴蝶鱼切片的鱼肉熟后呈现漂亮的波纹，配合五彩的糖醋芡汁，犹如翩翩起舞的彩蝶，非常吉庆。”食材明细主料鲜鱼（适量）青红椒细丁（适量）豌豆（适量）红萝卜细丁（适量）玉米粒（适量）蒜末（适量）辅料番茄酱（适量）白糖（适量）醋（适量）盐（适量）生粉水（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩蝴蝶鱼的...
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![蝴蝶面片的做法 全蛋和面------蝴蝶面片 蝴蝶面片怎么做]( "蝴蝶面片的做法 全蛋和面------蝴蝶面片 蝴蝶面片怎么做")
- “不加水，用全鸡蛋和面的宝宝营养蝴蝶面片。做好以后可以冰箱冷冻保存，拿出来直接放开水里煮边用筷子挑动不粘连，加自己喜欢的蔬菜，可汤可拌可炒着吃，方便美味又有营养。”食材明细主料鸡蛋（3个）面粉（220克）辅料盐（少许）原味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蝴蝶面片的做法步骤1、220...
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![香酥蝴蝶黄花鱼怎么做-香酥蝴蝶黄花鱼的做法]( "香酥蝴蝶黄花鱼怎么做-香酥蝴蝶黄花鱼的做法")
- “黄花鱼含有蛋白质、脂肪、维生素b1、维生素B2、维生素E、碳水化合物，以及烟酸、钙、钾、磷、铁、锌、镁、碘等矿物质。对人体有很好的补益作用。黄花鱼含有丰富的硒元素，能清除人体内的自由基，具有延缓衰老、防止癌症的功效。黄花鱼健脾开胃、益气填精、安神止痢。有益于...
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![雪鱼蝴蝶面怎么做-雪鱼蝴蝶面的做法]( "雪鱼蝴蝶面怎么做-雪鱼蝴蝶面的做法")
- 食材明细主料雪鱼（四十克）辅料蝴蝶面（适量）西葫（适量）调料姜（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪鱼蝴蝶面的做法步骤1、用姜片把雪鱼腌制十分钟。2、炒水后去刺，切碎。再切点葱花。3、西葫切片切丝在切丁。4、起锅烧油，下葱花炒香。下雪鱼碎，西葫丁煸炒。放两滴宝宝酱油...
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![白汁奶油海鲜蝴蝶面的做法 白汁奶油海鲜蝴蝶面（如何煮蝴蝶面） 白汁奶油海鲜蝴蝶面怎么做]( "白汁奶油海鲜蝴蝶面的做法 白汁奶油海鲜蝴蝶面（如何煮蝴蝶面） 白汁奶油海鲜蝴蝶面怎么做")
- “意面是小朋友最爱的，操作起来也很简单，有点像中国人的盖浇饭，哈哈。”食材明细主料蝴蝶面（适量）洋葱（1/4个）青口贝（3个）虾仁（若干）蚬子肉（若干）蟹肉棒（2个）蘑菇（适量）海鲜菇（适量）辅料黄油（适量）淡奶油（1/4盒）披萨草（若干）盐（适量）糖（适量）奶香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）白汁奶油海鲜蝴蝶面的做法...
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![手工红薯小蝴蝶面片的做法 宝宝辅食一手工红薯小蝴蝶面片 手工红薯小蝴蝶面片怎么做]( "手工红薯小蝴蝶面片的做法 宝宝辅食一手工红薯小蝴蝶面片 手工红薯小蝴蝶面片怎么做")
- “看上去多，其实很少，因为太小巧了，专为小宝宝做的。如果宝宝在1岁之前，那可以不用放盐。”食材明细主料红薯泥（100g）面粉（100g）辅料盐（1克）水（10克）其他（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）手工红薯小蝴蝶面片的做法步骤1、红薯泥(蒸熟的红薯压成泥，我用的是红心薯)100克，加面粉100克，加盐1...
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![蝴蝶鳕鱼怎么做-蝴蝶鳕鱼的做法]( "蝴蝶鳕鱼怎么做-蝴蝶鳕鱼的做法")
- “鳕鱼，山东地方称呼“大头腥”。属冷水性底层鱼类，为北方沿海出产的海洋经济鱼类之一，山东海域也是主要的渔场之一。鳕鱼每百克肉含蛋白质16.5克、脂肪0.4克。世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类之一，除鲜食外，还加工成各种水产食品，此外鳕鱼肝大而且含油量高，富含维生素A和...
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![蝴蝶结的海带如何做简单又好吃]( "蝴蝶结的海带如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟蝴蝶结的海带——海带的一种常见绑定样式，这种海带一般都是新鲜的海带，这样做，一是这样绑好看，二是因为煮熟的海带特别滑，做成蝴蝶结比较容易挑起，这种蝴蝶结的海带比起干海带适合凉拌，炒菜等食用，比较鲜，吃起来很爽口...
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![蝴蝶面的做法 自制蝴蝶面 蝴蝶面怎么做]( "蝴蝶面的做法 自制蝴蝶面 蝴蝶面怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）盐（适量）水（适量）大麦苗粉（适量）紫薯粉（适量）原味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蝴蝶面的做法步骤1、白色面团:面粉200克，水90克，盐1.5克紫色面团：面粉190克，紫薯粉10克，水90克，盐1.5克绿色面团：面粉190克，大麦苗粉10克，水90克，盐1.5克分别把以上原料揉成均匀的面团，醒...
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![蝴蝶虾是海鲜吗]( "蝴蝶虾是海鲜吗")
- 不是。蝴蝶虾是属于一种虾类食品，是对虾进行处理加工使虾的形状像一只蝴蝶。在炸蝴蝶虾之前要把虾洗干净把虾的虾背上的虾线挑出来，蝴蝶虾要等锅里的油七、八成热的时候在下锅炸，等到蝴蝶虾的表层出现金黄色的时候就可以出锅装盘了。...
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![蝴蝶卷的做法 【山东】蝴蝶卷 蝴蝶卷怎么做]( "蝴蝶卷的做法 【山东】蝴蝶卷 蝴蝶卷怎么做")
- “面点的历史源远流长，面点的种类也是不胜枚举，其口味及吃法更是千变万化。红心火龙果颜色很漂亮，想着用它和面做点蝴蝶卷应该不错！按部就班一步一步操作！谁知道打开蒸笼的那一瞬间，我真的要懵了，原来漂亮的红色完全消失了，只留下淡黄色了！真的是变色蝴蝶卷呀！”食材明细主料中粉（20...
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![蝴蝶鱼片的做法 蝴蝶鱼片---夏天的味道 蝴蝶鱼片怎么做]( "蝴蝶鱼片的做法 蝴蝶鱼片---夏天的味道 蝴蝶鱼片怎么做")
- 食材明细主料草鱼（适量）辅料辣椒（适量）花椒（适量）生姜（适量）蒜（适量）葱（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蝴蝶鱼片的做法步骤1、草鱼切成蝴蝶片。2、用辣椒花椒生姜蒜葱盐胡椒酱油腌制。3、腌制2小时的鱼片。4、下油锅炸至两面金黄。5、把腌鱼的作料...
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![怎样片蝴蝶鱼片怎么做-怎样片蝴蝶鱼片的做法]( "怎样片蝴蝶鱼片怎么做-怎样片蝴蝶鱼片的做法")
- “喜欢吃酸菜鱼，但不会片鱼片？虽然会片鱼片，但片出的鱼片又碎又小？这次的厨房小技巧教你片出又大又漂亮的蝴蝶鱼片。”食材明细主料鱼中段（１段）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）高级（难度）怎样片蝴蝶鱼片的做法步骤1、买了一段青鱼中段，菜刀沿鱼脊骨进刀，沿大骨向鱼腹片过去。2、到鱼肋骨...
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![蝴蝶虾算海鲜吗]( "蝴蝶虾算海鲜吗")
- 不算。蝴蝶虾的原料就是虾，蝴蝶虾就是对虾进行加工和处理之后使虾的形状变成蝴蝶的样子，再给蝴蝶虾的表面裹上淀粉、鸡蛋液以及面包糠的时候一定要裹的均匀，这样炸出来的蝴蝶虾才好看。并且在蝴蝶虾快要炸好的时候最好用大火来逼出蝴蝶虾吸收的多余的油脂。...
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![糖醋蝴蝶鱼尾的做法 #酸甜美食#糖醋蝴蝶鱼尾 糖醋蝴蝶鱼尾怎么做]( "糖醋蝴蝶鱼尾的做法 #酸甜美食#糖醋蝴蝶鱼尾 糖醋蝴蝶鱼尾怎么做")
- “鲤鱼的蛋白质不但含量高而且质量佳，能够给人体提供所需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；也能降低胆固醇防止动脉硬化，其中鲤鱼的钾含量较高，防止低钾血症增加肌肉强度，多吃鱼也能健康长寿。鲤鱼的食用功效：长期吃鲤鱼可以消水肿通乳汁，有清热解毒、止咳下气、补脾健胃等功...
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![鸡蛋肉片丝瓜蝴蝶粉怎么做-鸡蛋肉片丝瓜蝴蝶粉的做法]( "鸡蛋肉片丝瓜蝴蝶粉怎么做-鸡蛋肉片丝瓜蝴蝶粉的做法")
- “这是一道鲜甜美味的汤粉，简单又美味，快来试试吧😊”食材明细主料蝴蝶粉（100g）丝瓜（500g）鸡蛋（3个）瘦肉（150g）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（适量）生抽（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋肉片丝瓜蝴蝶粉的做法步骤1、蝴蝶粉先用水煮熟（煮粉的水中加入少许盐），然后过过凉水，备用。2、丝瓜去皮...
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![蝴蝶酥的做法 蝴蝶酥的做法 蝴蝶酥怎么做]( "蝴蝶酥的做法 蝴蝶酥的做法 蝴蝶酥怎么做")
- 食材明细主料高筋面粉（250克）黄油（40克）盐（1克）白糖（5克）辅料水（120克）裹入用黄油（170克）面粉（适量）砂糖（少许）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蝴蝶酥的做法步骤1、将40克黄油切成小丁。2、黄油与面粉混合，用手搓至无黄油颗粒，然后加入白糖和盐，加入水，揉成面团，用保鲜膜包裹面团，室温饧20...
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![Pretzel 海盐蝴蝶饼 怎么做-海盐蝴蝶饼 的做法 海盐蝴蝶饼]( "Pretzel 海盐蝴蝶饼 怎么做-海盐蝴蝶饼 的做法 海盐蝴蝶饼")
- “米国周街都卖这个，超市、快餐店和旅游小摊档，都少不了它，有时去Walmart买菜，肚子饿了，时不时都会去驻在Walmart里面的Subway买海椒蝴蝶饼，尝起来有点韧韧的，有发面的感觉但又比面包硬一些，有几种味，原味、海盐和玉桂味，本人喜欢海盐味，在我选购付款后店员总是把Pretzel刷一层油，表...
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![蝴蝶虾怎么做-蝴蝶虾的做法]( "蝴蝶虾怎么做-蝴蝶虾的做法")
- “这个是儿子每次在必胜客都要点两份的小吃，外面酥脆里面鲜嫩吃着非常美味。”食材明细主料虾（适量）辅料面包糠（一包）面粉（适量）鸡蛋液（两个）调料料酒（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蝴蝶虾的做法步骤1、虾洗净剖背取出虾线。2、处理好的虾装入碗中加...
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![蝴蝶面怎么做好吃 蝴蝶面怎么做-蝴蝶面的做法 蝴蝶面的做法]( "蝴蝶面怎么做好吃 蝴蝶面怎么做-蝴蝶面的做法 蝴蝶面的做法")
- “用各种各样的蔬菜和面做出彩色面食。让挑食宝宝不再挑食，喜欢吃饭，更是宝宝辅食的绝佳选择。普通的面食营养单一，我们的儿童们可以提供全面均衡营养。”食材明细主料胡萝卜（适量）番茄（适量）青菜（适量）辅料面粉（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）高级（难度）蝴蝶面的做法步骤1、把胡萝...
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![蝴蝶面怎么做-蝴蝶面的做法]( "蝴蝶面怎么做-蝴蝶面的做法")
- 食材明细主料面粉（600g）辅料胡萝卜汁（100克）菠菜汁（100克）火龙果汁（100克）调料盐（3克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蝴蝶面的做法步骤1、100克火龙果汁➕中筋面粉200克合成面团、菠菜焯水在打汁、菠菜汁100➕200面粉、我还做了一个白色面团、水➕200面粉这样子。2、擀成这样。3...
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![蝴蝶结海绵蛋糕怎么做-蝴蝶结海绵蛋糕的做法]( "蝴蝶结海绵蛋糕怎么做-蝴蝶结海绵蛋糕的做法")
- “漂亮的蝴蝶结造型的模具，做个海绵蛋糕，脱模效果特别好。”食材明细主料鸡蛋（130克）白糖（60克）低筋面粉（90克）黄油（40克）辅料牛奶（20克）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蝴蝶结海绵蛋糕的做法步骤1、材料准备好2、鸡蛋和白糖入打蛋盆中；黄油和牛奶同入一碗隔水融化3、用电动打蛋器...
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![鲔鱼蝴蝶面怎么做-鲔鱼蝴蝶面的做法]( "鲔鱼蝴蝶面怎么做-鲔鱼蝴蝶面的做法")
- “可以当饭吃，也可以当做餐前的开胃菜。”食材明细主料蝴蝶面（适量）辅料鲔鱼罐头（1盒）沙拉（少许）配料橄榄油（少许）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲔鱼蝴蝶面的做法步骤1、准备好食材。2、坐一锅开水，放入少许盐，煮面。3、煮面的时候，把鲔鱼罐头内调入适量的沙拉酱，拌匀。4、蝴蝶面...
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味味甜
