![茄汁秋葵怎么做-茄汁秋葵的做法]( "茄汁秋葵怎么做-茄汁秋葵的做法")
- “两个月前做的了，所以文字也是两个月前写的，懒得改动了：休假了，好开心。不用主持节目，不用审片审稿，不用网站值班，这是怎样的一种幸福呢？20多天的假期，除了回乌鲁木齐看望父母之外，剩下的时间可以外出，做美食，看电影，玩游戏。O(∩_∩)O——可是，没搞懂这个秋葵为什么是紫色的，不过是纯...
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![麻汁秋葵怎么做-麻汁秋葵的做法]( "麻汁秋葵怎么做-麻汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（10根）辅料大蒜（6粒）花生酱（适量）生抽（适量）香醋（适量）味精（适量）香油（适量）盐（适量）香葱（一根）红尖椒（一个）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻汁秋葵的做法步骤1、锅里水烧开撒一点盐进去，然后把洗净的秋葵放进开水锅里焯水3分钟。（水里放盐是为了保持秋葵的碧绿颜色）2、捞出...
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![沙拉汁拌秋葵怎么做-沙拉汁拌秋葵的做法]( "沙拉汁拌秋葵怎么做-沙拉汁拌秋葵的做法")
- “秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。沙拉汁拌秋葵，完全保住了秋葵的黏性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。丰富的维生素C和可溶性纤维，可使皮...
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![捞汁秋葵怎么做-捞汁秋葵的做法]( "捞汁秋葵怎么做-捞汁秋葵的做法")
- “营养丰富、简单好做。”食材明细主料秋葵（适量）辅料葱丝（一段）蒸鱼豉油（适量）葱香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）捞汁秋葵的做法步骤1、秋葵清洗干净，备用。2、秋葵去头尾，中间切开，水开后放入烫一下捞出。3、放入凉水里浸泡，至彻底凉凉。4、沥干水后摆盘。5、倒入蒸鱼豉油。6、...
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![蚝汁秋葵怎么做-蚝汁秋葵的做法]( "蚝汁秋葵怎么做-蚝汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（十多根）辅料蚝油（1大勺）蒜（2瓣）生抽（适量）清水（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝汁秋葵的做法步骤1、秋葵洗净，切掉根部。2、再纵向对半切开。3、锅里坐水烧开，加点油和盐，放入秋葵，焯水2-3分钟，把秋葵焯熟。4、焯熟的秋葵捞出，沥干水分，放入盘子里...
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![酸辣秋葵的做法 【酸辣秋葵（洋茄）】 酸辣秋葵怎么做]( "酸辣秋葵的做法 【酸辣秋葵（洋茄）】 酸辣秋葵怎么做")
- “秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。食用价值：黄秋葵做为菜品在民间以江西萍乡为盛，云南、贵州、...
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![蒜汁秋葵怎么做-蒜汁秋葵的做法]( "蒜汁秋葵怎么做-蒜汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（200g）辅料蒜（3瓣）小米椒（1个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）淀粉（1匙）清水（小半碗）蒜香（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜汁秋葵的做法步骤1、秋葵。2、清洗干净，切去头尾部分。3、准备些许蒜末和辣椒圈。4、用蚝油、淀粉和水，调一个料汁备用。5、水开放入油和盐调个底味，下...
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![浇汁秋葵怎么做-浇汁秋葵的做法]( "浇汁秋葵怎么做-浇汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）香醋（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）浇汁秋葵的做法步骤1、秋葵清洗干净。2、蒜瓣拍扁切碎、辣椒切碎。3、沸水中加点盐和油，放入秋葵焯水3分钟。4、捞出晾凉，切成斜段放到盘中。5、生抽、蚝...
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![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![秋葵番茄蛋汤怎么做-秋葵番茄蛋汤的做法]( "秋葵番茄蛋汤怎么做-秋葵番茄蛋汤的做法")
- “秋葵番茄蛋汤，早餐来一碗份是极好的！”食材明细主料番茄（一个）秋葵（两根）葱（适量）鸡蛋（一直）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵番茄蛋汤的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、秋葵木耳，葱改刀备用。3、番茄改刀，鸡蛋磕入碗中备用。4、锅中入油，倒入番茄和木耳翻炒...
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![番茄秋葵炒饭怎么做-番茄秋葵炒饭的做法]( "番茄秋葵炒饭怎么做-番茄秋葵炒饭的做法")
- 食材明细主料剩饭（一盘）辅料秋葵（6根）番茄（2个）鸡蛋（3个）小葱（2根）盐（适量）原味（口味）未知（难度）番茄秋葵炒饭的做法步骤1、秋葵切圈备用2、备好3个鸡蛋3、一盘剩饭备好4、番茄切十字刀5、放入开水里烫5秒，捞出6、撕掉番茄的皮7、再把番茄切丁备用8、葱切好备用9、冷锅热油10、打入三个鸡...
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![茄子拌秋葵怎么做-茄子拌秋葵的做法]( "茄子拌秋葵怎么做-茄子拌秋葵的做法")
- “昨天看了李子柒发的新视频，可以叫做秋葵的一生，从种秋葵，最后一桌秋葵宴。凉拌秋葵。秋葵土豆泥。嫩五花秋葵卷。秋葵虾仁滑蛋。乱七八糟的面。花鱼汤。烤了个秋葵。秋葵茶。这8种吃法，做法新奇，每道菜看起来都很有食欲，我也学着做了1种，稍微改良了一下，更加简单，口感也很不错。...
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![番茄茄子秋葵烩怎么做-番茄茄子秋葵烩的做法]( "番茄茄子秋葵烩怎么做-番茄茄子秋葵烩的做法")
- “发现黄番茄...”食材明细主料黄番茄（1个）茄子（1个）秋葵（3个）尖椒（2个）辅料蒜（1个）醋（2匙）盐（0.5匙）菜籽油（2勺）酸辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）番茄茄子秋葵烩的做法步骤1、原料2、尖椒切碎，加蒜泥3、锅烧热，加入油，下蒜泥尖椒，煸炒一会儿加醋，炒出醋香后加番茄，炒出汁，下茄子，加适量水，煮一会...
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![秋葵茄子怎么做-秋葵茄子的做法]( "秋葵茄子怎么做-秋葵茄子的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）茄子（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵茄子的做法步骤1、准备秋葵和茄子。2、秋葵洗净，切短。3、茄子洗净，切开后，泡在水中，据说泡水中后可以让它少吸油。4、锅中放油，先炒茄子。5、再加秋葵一起炒。6、适当放点盐和水，炒熟。...
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![捞汁儿秋葵怎么做-捞汁儿秋葵的做法]( "捞汁儿秋葵怎么做-捞汁儿秋葵的做法")
- “清爽的口感，减肥的好东西，还降血脂。这个是超市里一盒的量。”食材明细主料秋葵（适量）辅料糖（1勺）蚝油（2勺）小米椒（1一2个）香油（几滴）白醋（半勺）鱼露（1勺）鲜酱油（4勺）木耳（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）捞汁儿秋葵的做法步骤1、淸洗去蒂，大火2分钟，断生。不要超过三分钟，水里放几滴炒...
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![拌汁玉米秋葵怎么做-拌汁玉米秋葵的做法]( "拌汁玉米秋葵怎么做-拌汁玉米秋葵的做法")
- “零脂肪健康食品”食材明细主料秋葵（9个）玉米粒（250g）辅料圣女果（3颗）小青柠（3颗）拌菜汁（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌汁玉米秋葵的做法步骤1、准备食材：秋葵、玉米粒、圣女果、小青柠、拌菜汁2、玉米粒放入锅中煮熟后捞出。（约5分钟）3、秋葵放入锅中煮1分钟左右后捞出。...
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![赤汁秋葵酿肉的做法 赤汁秋葵酿肉，每口都是鲜 赤汁秋葵酿肉怎么做]( "赤汁秋葵酿肉的做法 赤汁秋葵酿肉，每口都是鲜 赤汁秋葵酿肉怎么做")
- “一道费心思的菜品，烹饪起来像做手工~简单的秋葵酿肉，淋上酱汁，每口都是鲜。”食材明细主料秋葵（5~6只）猪肉沫（适量）辅料鸡蛋（适量）淀粉（少许）调料臻品蚝油（1勺）味极鲜酱油（1勺）胡椒粉（半勺）糖（半勺）盐（半勺）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）赤汁秋葵酿肉的做法步骤1、主要食材如图所示示意，...
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![番茄秋葵炒蛋怎么做-番茄秋葵炒蛋的做法]( "番茄秋葵炒蛋怎么做-番茄秋葵炒蛋的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）鸡蛋（适量）秋葵（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄秋葵炒蛋的做法步骤1、番茄、秋葵清洗干净。2、番茄切十字花刀，在沸水中烫一分钟。3、去皮切小丁。4、秋葵切小段。5、鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。6、锅中放...
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![番茄盖浇秋葵怎么做-番茄盖浇秋葵的做法]( "番茄盖浇秋葵怎么做-番茄盖浇秋葵的做法")
- “第一次烧是逼上梁山的情况下，家里没菜又有长辈的危急关头临时起意，看见番茄秋葵突发奇想的，没想到很成功，味道很赞，这次刻意做了拍下给大家分享，只是为了吃却少了摆盘的闲情雅致”食材明细主料秋葵（12个）番茄（2个）辅料生抽（1勺）盐（1勺）蒜（1块）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄盖浇...
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![秋葵麻汁怎么做-秋葵麻汁的做法]( "秋葵麻汁怎么做-秋葵麻汁的做法")
- 食材明细主料秋葵（500）麻汁（适量）辅料香菜（适量）红辣椒（适量）香油（适量）香葱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）秋葵麻汁的做法步骤1、秋葵洗净备用。最好稍微泡下。2、锅放水和秋葵一起煮，开锅捞出。凉水冲下晾干。3、麻汁调好，放入蒜泥，香油，葱花，香菜。4、根据个人喜好放入其他佐...
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![炝汁秋葵怎么做-炝汁秋葵的做法]( "炝汁秋葵怎么做-炝汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（200g）辅料蒜瓣（2颗）小米辣（2个）盐（1/2勺）生抽（1大勺）食用油（适量）蒜香（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝汁秋葵的做法步骤1、蒜瓣切末。2、小米辣切末。3、秋葵要挑显嫩一点的更好吃。4、去掉头部和尾部清洗干净。5、锅中加入适量清水一丢丢的盐煮开。6、放入秋葵焯水...
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![秋葵炒番茄怎么做-秋葵炒番茄的做法]( "秋葵炒番茄怎么做-秋葵炒番茄的做法")
- “秋葵的营养价值及功效1.秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。2.秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。3.它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视...
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![秋葵番茄炒蛋怎么做-秋葵番茄炒蛋的做法]( "秋葵番茄炒蛋怎么做-秋葵番茄炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）秋葵（适量）番茄（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵番茄炒蛋的做法步骤1、秋葵、番茄清洗干净。2、秋葵斜切片。3、番茄切小块。4、鸡蛋磕入碗中，加盐、料酒、少许水打成蛋液。5、锅中放油烧热，倒入蛋液炒凝固盛...
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![蒜香浇汁秋葵怎么做-蒜香浇汁秋葵的做法]( "蒜香浇汁秋葵怎么做-蒜香浇汁秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料小葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）醋（适量）辣椒粉（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香浇汁秋葵的做法步骤1、取适量秋葵洗净备用。2、电热锅入水煮沸放入秋葵焯水，加一点油颜色会很好看呢。3、焯水后捞出秋葵过凉备用。4、秋葵淋干水分...
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![秋葵烧茄子怎么做-秋葵烧茄子的做法]( "秋葵烧茄子怎么做-秋葵烧茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（适量）秋葵（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵烧茄子的做法步骤1、茄子洗净，掰成小块，加盐拌匀腌制，挤去水分。2、秋葵洗净。3、秋葵斜切段，蒜切末。4、锅中放油，小火煸香蒜末。5、放入挤干的茄子翻炒2分钟，烹...
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味味甜
