![蔬菜玉米欧姆列兹怎么做-蔬菜玉米欧姆列兹的做法]( "蔬菜玉米欧姆列兹怎么做-蔬菜玉米欧姆列兹的做法")
- “千万别被这个洋名字吓晕了，就像我第一次看到“欧姆列兹”的时候我心中的感喟：这明明就是一张加入了各种蔬菜的鸡蛋饼嘛。欧姆列兹啥意思？抱着认真学习的态度，问度娘，问谷哥，终于搞清楚了，原来欧姆列兹是“Omelette“的音译，翻译成汉语就是煎鸡蛋、摊鸡蛋、鸡蛋饼（常加入奶酪、肉...
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![玉米蔬菜沙拉怎么做-玉米蔬菜沙拉的做法]( "玉米蔬菜沙拉怎么做-玉米蔬菜沙拉的做法")
- “偶尔吃吃蔬菜沙拉，有益身体健康哦！”食材明细主料黄瓜（适量）玉米（适量）红萝卜（适量）辅料蛋黄酱（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米蔬菜沙拉的做法步骤1、玉米、黄瓜、胡萝卜洗净，玉米剥成粒，黄瓜，胡萝卜切成丁；2、锅内水烧开，下玉米，黄瓜和胡萝卜，放少量盐，煮2分钟至玉米熟透；3、...
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![蔬菜玉米波纹面怎么做-蔬菜玉米波纹面的做法]( "蔬菜玉米波纹面怎么做-蔬菜玉米波纹面的做法")
- “这面小朋友隔三差五就要吃，比泡面有营养，经过三揉三醒一蒸，这面劲道，有嚼头，看上去像泡面，特别适合孩子吃。今天的做法特简单，打开电饭煲，水烧上，孩子进屋就下面，可是分分钟一碗波纹面就出锅，半锅面吃光了还意犹未尽。这电饭煲是美的BB煲，玻璃内胆，奶瓶级的玻璃材质，无涂层，尤其适合给...
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![玉米糊糊蔬菜粥怎么做-玉米糊糊蔬菜粥的做法]( "玉米糊糊蔬菜粥怎么做-玉米糊糊蔬菜粥的做法")
- “这是一道10分钟搞定的快手粗粮粥，去柚子爸老家第一次吃，他们那家家户户的粥都长这样，很少很少吃白米粥，老少通吃。柚子妈第一次吃就喜欢上了，这道粥7个月以上的宝宝就可以试试，时间来不及的时候更要试试那。柚子妈的玉米面是柚子奶奶在家种的玉米粉碎出来的，你们买市售的玉米...
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![玉米面蔬菜饼怎么做-玉米面蔬菜饼的做法]( "玉米面蔬菜饼怎么做-玉米面蔬菜饼的做法")
- “在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症；丰富的钙可起到降血压的功效；玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化；此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。”食材明细主料玉米面（3份）辅料黄豆面（1份）芹菜...
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![蔬菜玉米糊怎么做-蔬菜玉米糊的做法]( "蔬菜玉米糊怎么做-蔬菜玉米糊的做法")
- 食材明细主料玉米面（150g）西兰花（200g）口菇（100g）胡萝卜（150g）辅料植物油（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜玉米糊的做法步骤1、准备好食材：玉米面、植物油、西兰花、胡萝卜、口菇2、西兰花、胡萝卜、口菇切碎后一同焯水3、锅底淋入植物油翻炒西兰花、胡萝卜、口菇碎4、玉...
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![玉米蔬菜沙拉的做法 让孩子爱上吃菜【玉米蔬菜沙拉】 玉米蔬菜沙拉怎么做]( "玉米蔬菜沙拉的做法 让孩子爱上吃菜【玉米蔬菜沙拉】 玉米蔬菜沙拉怎么做")
- “有很多的小朋友不爱吃菜，更不愿意吃胡萝卜，可是胡萝卜含有大量的倍他胡萝卜素，对儿童成长很关键，但是这个沙拉不爱吃菜的孩子也会喜欢。对于大人上班很忙，感觉没有时间做，其实早餐也可以变得很简单，两片土司，一杯牛奶，自己喜欢的食材放入一点丘比特沙拉酱，一份简单营养又美味的早...
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![玉米蔬菜猪肉饺怎么做-玉米蔬菜猪肉饺的做法]( "玉米蔬菜猪肉饺怎么做-玉米蔬菜猪肉饺的做法")
- 食材明细主料猪肉末（适量）玉米（适量）辅料生姜（适量）小葱（适量）胡萝卜（适量）芹菜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）蔬之鲜（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米蔬菜猪肉饺的做法步骤1、用料图。2、胡萝卜、芹菜、生姜、小葱切好备用。3、玉米洗净沥干水，喜欢吃细一点的...
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![玉米蔬菜煎饼怎么做-玉米蔬菜煎饼的做法]( "玉米蔬菜煎饼怎么做-玉米蔬菜煎饼的做法")
- “玉米的季节到来了，抓住吃玉米的好时机！”食材明细主料玉米（适量）青豆（适量）鸡蛋（适量）辅料红辣椒（适量）配料食盐（适量）十三香（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米蔬菜煎饼的做法步骤1、打5个鸡蛋。2、将面粉加入鸡蛋搅匀，少放点盐，十三香，准备好玉米、青豆、辣椒。3、平底锅预热...
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![日式欧姆蛋怎么做-日式欧姆蛋的做法]( "日式欧姆蛋怎么做-日式欧姆蛋的做法")
- “中文有句话说一日之际在于晨，早餐是一日活力的来源！上周末，我和先生到南京东路地铁站附近的上海申报馆遗址吃早午餐，我点了鸡蛋卷，先生点了班尼迪克蛋，等服务员端上桌后，看起来果然可口！土司抹一点黄油，烤得有点酥脆，咬起来非常香浓；带皮的烤土豆，油煎起来很香，吃起来也不觉干涩；淋上...
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![野米玉米蔬菜粥怎么做-野米玉米蔬菜粥的做法]( "野米玉米蔬菜粥怎么做-野米玉米蔬菜粥的做法")
- “野米与稻米是两种不同的东西，野米只是一种草的种子，外壳不用打磨，呈灰黑颜色，含有极高的营养成分。野米中的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多，是难得的保健食物，可称之为“米”中之王。”食材明细主料野米（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）玉米（适量）花生（适量）辅料水（适量）咸鲜（口...
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![甜玉米软欧包怎么做-甜玉米软欧包的做法]( "甜玉米软欧包怎么做-甜玉米软欧包的做法")
- “用玉米代替糖，冷发酵做的欧包，刚出炉的外脆里软，咬一口下去嘎嘣脆，很好吃，健康也不失营养”食材明细主料甜玉米（80克）清水（110克）辅料高筋粉（260克）盐（3克）干酵母（3克）橄榄油（20克）鸡蛋液（30克）咸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）甜玉米软欧包的做法步骤1、甜玉米粒和清水放进料理机，搅打一...
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![玉米软欧包怎么做-玉米软欧包的做法]( "玉米软欧包怎么做-玉米软欧包的做法")
- 食材明细主料高筋面粉（200g）玉米粉（60g）新鲜酵母（8g）盐（2g）糖（30g）鸡蛋（30g）冰水（120g）辅料黄油（20g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米软欧包的做法步骤1、将高粉，玉米粉，糖，鸡蛋，冰水放和面机搅拌成光滑面团放冰箱冷藏半小时取出之后是这样的。2、放入酵母继续搅拌。3、搅拌至粗膜之后...
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![蔬菜玉米炒面怎么做-蔬菜玉米炒面的做法]( "蔬菜玉米炒面怎么做-蔬菜玉米炒面的做法")
- “粗粮细做，营养美味!”食材明细主料玉米面条（100克）菠菜（3棵）西红柿（2个）辅料香葱（2根）香油（半勺）盐（少许）香菇（3朵）蚝油（l勺）白糖（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜玉米炒面的做法步骤1、准备食材。2、青菜洗净，菠菜切段，柿子切块，蒜，香菇切片，葱小段。3、先将玉米面煮熟。九分熟即可...
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![嫩玉米软欧包怎么做-嫩玉米软欧包的做法]( "嫩玉米软欧包怎么做-嫩玉米软欧包的做法")
- “加了嫩玉米，颜色和味道都不错，带着去野餐的。外脆里软，超级棒。”食材明细主料软欧高粉（250g）嫩玉米（120g（糊））辅料酵母（3g）盐（2g）白砂糖（30g）黄油（20g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）嫩玉米软欧包的做法步骤1、嫩玉米加少许水，用料理机打糊，备用。2、加入所有材料（除黄油外）。3、最后加...
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![玉米蔬菜鸭汤的做法 36个月以上玉米蔬菜鸭汤 玉米蔬菜鸭汤怎么做]( "玉米蔬菜鸭汤的做法 36个月以上玉米蔬菜鸭汤 玉米蔬菜鸭汤怎么做")
- “秋天到了天气特别干燥，可以做个鸭汤润润。做个鸭汤放了水果玉米，喝起来有点甜甜的只要加一点酱油一点盐味道就非常鲜美，也可以把汤留出来做成高汤冷冻，孩子吃面条可以拿一块来煮面，会比白开水煮的好吃很多的但是要注意，喝汤不补钙，也没什么营养，主要是味道鲜美补水，如果想要营养...
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![乳酪欧姆蛋怎么做-乳酪欧姆蛋的做法]( "乳酪欧姆蛋怎么做-乳酪欧姆蛋的做法")
- “欧姆蛋和韩国的蛋包饭十分相似，只是里面没有米饭而已。不过添加了乳酪芝士，多了特别的滋味。”食材明细主料鸡蛋（2个）香菇（2个）洋葱（半个）黄甜椒（适量）红甜椒（适量）玉米粒（适量）乳酪芝士片（1片）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）乳酪欧姆蛋的做法步骤1、将香菇切成...
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![蔬菜玉米面团子怎么做-蔬菜玉米面团子的做法]( "蔬菜玉米面团子怎么做-蔬菜玉米面团子的做法")
- 食材明细主料玉米粉（100g）小白菜（150g）胡萝卜（一截）鲜蘑菇（5个）鸡蛋（1个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜玉米面团子的做法步骤1、玉米糊买的有点多，用来做点菜团子。没有这个可以用生玉米面。2、取100g倒在碗里。3、准备蔬菜：小白...
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![蔬菜玉米饼怎么做-蔬菜玉米饼的做法]( "蔬菜玉米饼怎么做-蔬菜玉米饼的做法")
- “这是我常做的早餐饼里女儿很喜欢的一款。蔬菜的各类可根据喜好添加。这样的方法做饼简单快捷，容易操作又营养丰富，作为早餐饼是不错的选择。女儿虽然不爱吃蔬菜，但是做在饼里的蔬菜她全吃了。所以，这不失为一个让孩子爱上蔬菜的好办法。宝妈们可尝试一下。”食材明细主料面...
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![起司美奶滋欧姆蛋的做法 早餐@@【起司欧姆蛋】 起司美奶滋欧姆蛋怎么做]( "起司美奶滋欧姆蛋的做法 早餐@@【起司欧姆蛋】 起司美奶滋欧姆蛋怎么做")
- “欧姆蛋是从【omellet】翻译过来的，也有人说也就是【烘蛋】的意思。其实欧姆蛋也就是把全部材料包裹在里面卷起来而成滴咯！！”食材明细主料鸡蛋（3颗）火腿片（1片）洋葱（半颗）车达起司丝（适量）美乃滋（1汤匙）番茄片（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）起司美奶滋欧姆蛋的做法步骤1、材...
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![蔬菜玉米沙拉怎么做-蔬菜玉米沙拉的做法]( "蔬菜玉米沙拉怎么做-蔬菜玉米沙拉的做法")
- 食材明细主料即食水果玉米粒（100g）黄瓜（100g）胡萝卜（50g）辅料丘比沙拉汁（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜玉米沙拉的做法步骤1、黄瓜，洗净切小块，胡萝卜去皮切小块。2、蔬菜都放盘里，放入沙拉汁。3、搅拌均匀即可。4、成品图。...
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![玉米三角欧包怎么做-玉米三角欧包的做法]( "玉米三角欧包怎么做-玉米三角欧包的做法")
- “外脆里嫩的欧包，很好吃”食材明细主料玉米（80克）清水（110克）辅料高筋粉（260克）橄榄油（20克）盐（3克）鸡蛋液（30克）干酵母（3克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）玉米三角欧包的做法步骤1、玉米加入清水搅打一分钟，不用太细才有口感哦2、把液体材料通通放入面包机桶3、启动和面，和一个程...
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![玉米粒蔬菜饼怎么做-玉米粒蔬菜饼的做法]( "玉米粒蔬菜饼怎么做-玉米粒蔬菜饼的做法")
- “鲜玉米上市，经常买了煮着吃，吃剩下另作他用。这次，将玉米剥粒，搭配几种蔬菜煎制小饼子。营养更丰富，口感也更好。饭菜合一，食客很喜欢。”食材明细主料玉米粒（80g）生菜（50g）胡萝卜（50g）青椒（40g）小麦粉（60g）玉米面粉（50g）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米...
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![蔬菜玉米糊的做法 【鲁菜】农家早点粥汤---蔬菜玉米糊 蔬菜玉米糊怎么做]( "蔬菜玉米糊的做法 【鲁菜】农家早点粥汤---蔬菜玉米糊 蔬菜玉米糊怎么做")
- “鲜香可口的蔬菜玉米粥汤---我喜欢！你喜欢吗？我比较喜欢吃粗粮，很多的时候，早上都是以玉米粥汤作为搭配其他的主食，这款蔬菜玉米糊粥汤，不管那你是配合吃馅饼、煎饼。还是配合吃包子油条我想都是不错的选择，今天就把这个分享给大家，希望大家喜欢和支持！”食材明细主料玉米面（50克）...
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![欧姆蛋的做法 欧姆蛋(omelette) 欧姆蛋怎么做]( "欧姆蛋的做法 欧姆蛋(omelette) 欧姆蛋怎么做")
- “欧姆蛋在香港也叫奄列，一般在茶餐厅都有。女儿昨晚说想吃这个做早餐，早上就用家里有的材料做份美式欧姆蛋。”食材明细主料(3人份)鸡蛋（6个）荷兰梅林午餐肉（250g）青椒（2个）红椒（1个）马苏里拉芝士（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）牛油果（2个）橄榄油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）欧...
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味味甜
