![板栗煮粥怎么做-板栗煮粥的做法]( "板栗煮粥怎么做-板栗煮粥的做法")
- “冬天来了，早上一碗暖暖的板栗粥，养胃又健脾！”食材明细主料大米（适量）板栗（适量）辅料白糖（少量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗煮粥的做法步骤1、准备好新鲜板栗，用剪刀在板栗具毛的部位剪出十字型（这样煮出来的板栗会好剥点），放在锅里水煮5分钟。2、5分钟后，立刻趁热把板栗壳...
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![板栗莲子粥怎么做-板栗莲子粥的做法]( "板栗莲子粥怎么做-板栗莲子粥的做法")
- “粥暖胃，加入香甜粉糯的板栗，莲子可宁神，美味，营养于一体的粥品。”食材明细主料大米（适量）板栗（适量）莲子（适量）调料纯净水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）板栗莲子粥的做法步骤1、准备好食材：如图，莲子需提前泡软。2、板栗切碎(也可以整粒，但切碎粥的味道及口感会更好)。3、...
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![紫薯板栗粥怎么做-紫薯板栗粥的做法]( "紫薯板栗粥怎么做-紫薯板栗粥的做法")
- “紫薯和板栗都是比较养胃的食物哦。”食材明细主料紫薯（适量）板栗（适量）米（适量）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯板栗粥的做法步骤1、准备食材:紫薯去皮、洗净、切块，板栗的皮比较难剥（小妙招:用刀在板栗上切个十字架，然后会非常容易剥，忘了拍图了），把米洗干净。2...
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![水煮板栗的做法-怎么水煮板栗]( "水煮板栗的做法-怎么水煮板栗")
- 板栗是一种很受大家喜欢的食物，日常生活中我们也经常会吃到它，尤其是在秋天板栗果实最为饱满的时候，板栗含有很丰富的营养成分，所以多吃板栗能起到预防一些疾病发生的作用。说起板栗的做法有很多，其中最简单最方便的做法就是水煮板栗了，接下来我将给大家分享一下水煮板栗的煮法...
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![水煮板栗怎么做-水煮板栗的做法]( "水煮板栗怎么做-水煮板栗的做法")
- “板栗具有益气健脾的功效。对于身体具有良好的补充营养，和调理身体营养补充，补虚以及强脾健肾的作用，所以日常生活经常食用板栗。它含有丰富的脂肪酸和维生素矿物质。板栗最营养的吃法就是水煮。”食材明细主料板栗（500克）辅料水（700毫升）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮...
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![板栗赤豆粥怎么做-板栗赤豆粥的做法]( "板栗赤豆粥怎么做-板栗赤豆粥的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）大米（适量）赤小豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗赤豆粥的做法步骤1、赤小豆泡发、板栗去壳，大米适量。2、食材淘洗后放入高压锅。3、加适量水烧煮，盖盖水开上汽后转小火10分钟。4、营养杂粮粥。...
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![板栗红豆粥怎么做-板栗红豆粥的做法]( "板栗红豆粥怎么做-板栗红豆粥的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）红豆（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）板栗红豆粥的做法步骤1、红豆预先浸泡，板栗去皮去壳。2、全部食材淘洗后放入电饭煲中。3、加适量水烧煮。4、营养粥。...
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![煮甜板栗的做法 自制健康零食------煮甜板栗 煮甜板栗怎么做]( "煮甜板栗的做法 自制健康零食------煮甜板栗 煮甜板栗怎么做")
- 食材明细主料新鲜板栗（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煮甜板栗的做法步骤1、1.新鲜板栗2、2.将板栗洗净，放入小锅子中3、3.加水，加入少许冰糖，大火烧开4、4.转小火，煮10分钟。关火，零食做好了...
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![板栗煮鸡怎么做-板栗煮鸡的做法]( "板栗煮鸡怎么做-板栗煮鸡的做法")
- “请注意，口味里白糖是关键，如果你想味偏红烧而少辣，白糖可以多弄点而干辣椒少放点，白糖我用的是一勺，而干辣椒我用的是一小把。”食材明细主料板栗（一小碗）鸡（半只）辅料葱段（适量）姜（适量）蒜（适量）邱北干辣椒（适量）胡萝卜丁（适量）青椒丁（适量）配料八角粒（适量）草果粒（适量）茴香（适量）白糖（适量）原味（口...
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![板栗粥怎么做-板栗粥的做法]( "板栗粥怎么做-板栗粥的做法")
- “栗子酥烂香糯，粥甜可口，可补肾，益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。添加少许花生更营养。秋季多吃板栗好养生。”食材明细主料珍珠米（1杯）板栗（150克）辅料花生（少许）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗粥的做法步骤1、珍珠米冲洗...
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![板栗南瓜粥怎么做-板栗南瓜粥的做法]( "板栗南瓜粥怎么做-板栗南瓜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料纯净水（米的5～6倍）调料贝贝南瓜（一块）板栗（十几颗）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）板栗南瓜粥的做法步骤1、蒸好的板栗去壳。2、掰成块放锅里。3、贝贝南瓜处理干净切块。4、放锅里。5、取大米淘洗干净。6、放大米和纯净水。7、选煲汤档位，然后其他的...
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![煮板栗怎么做-煮板栗的做法]( "煮板栗怎么做-煮板栗的做法")
- “秋深了，又到了吃板栗的季节！十三姨喜欢板栗烧鸡，她在家的时候，每到秋冬季都会做个几次来吃，放点冰糖来烧，味道好，板栗又有益气健脾，补肾强筋的功效，经常吃吃对身体是有益处的。我最喜欢的是炒板栗，89年参加工作的时候在南京，第一次看到有炒板栗卖，那会儿咱四川可从来没见过。10块钱...
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![板栗杂粮粥怎么做-板栗杂粮粥的做法]( "板栗杂粮粥怎么做-板栗杂粮粥的做法")
- “这是一款营养丰富，功效多多，口感很棒的养生粥。红枣、杂豆、花生米、黑米、大米都是很利好的食材，特别是板栗的添加，让这款粥营养更加丰富，功效更多，香甜的板栗让粥的口感更好，糯糯的板栗很好吃。”食材明细主料板栗（300g）红枣（100g）杂豆（80g）黑米（100g）大米（80g）花生米（100g）辅料冰糖（适量...
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![板栗燕麦粥的做法 【山东】板栗燕麦粥 板栗燕麦粥怎么做]( "板栗燕麦粥的做法 【山东】板栗燕麦粥 板栗燕麦粥怎么做")
- “板栗有“干果之王”的美称。板栗味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。燕麦是一种高蛋白质、高脂肪、高能量食品，营养丰富，被称为“耐饥抗寒食品”。板栗燕麦粥有增强抵抗力、抗衰老养颜的功效。”食材明细主料板栗（8颗）燕麦（三分之一量杯）辅...
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![板栗糯米粥的做法 补肾补虚的---【板栗糯米粥】 板栗糯米粥怎么做]( "板栗糯米粥的做法 补肾补虚的---【板栗糯米粥】 板栗糯米粥怎么做")
- “中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。”食材明细主料板栗（七个）糯米（一把）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）板栗糯米粥的做法步骤...
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![冬瓜煮板栗怎么做-冬瓜煮板栗的做法]( "冬瓜煮板栗怎么做-冬瓜煮板栗的做法")
- “秋天是丰收的季节，新鲜板栗大量上市场，关于板栗的各种美味自然少不了了。今天用板栗和冬瓜一起素烹，出乎意料的美味。这个菜操作很简单，接近于水煮，许多朋友不知道怎么给板栗去皮，这里分享我的方法，你可以试一下，看是不是适合你呢。烧菜”食材明细主料板栗（适量）冬瓜（适量）胡萝卜（适...
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![家庭煮板栗的做法-板栗煮多久]( "家庭煮板栗的做法-板栗煮多久")
- 水煮板栗和生吃板栗哪种味道更好呢？小编认为，生吃板栗的味道远不及水煮的板栗。水煮出来的板栗非常的香糯，拿在手心里，心里都是暖暖的呢。水煮板栗也是人们在日常生活中非常喜爱的吃法之一，那么，板栗煮多久才可以呢？正确的煮法是什么呢？一、板栗煮多久，怎么煮呢？1、普通水煮法做法：...
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![鲜虾板栗粥怎么做-鲜虾板栗粥的做法]( "鲜虾板栗粥怎么做-鲜虾板栗粥的做法")
- 食材明细主料鲜虾（10只）板栗（10个）粳米（100G）辅料葱（少许）姜（少许）食用油（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜虾板栗粥的做法步骤1、将粳米淘好后，用凉水泡大约30分钟。板栗切成碎粒。2、鲜虾去外壳，头，虾线。用一点点盐腌制（这一点可以省略）。3、砂锅加入足量水，放入板栗颗粒，姜一小...
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![板栗花生粥怎么做-板栗花生粥的做法]( "板栗花生粥怎么做-板栗花生粥的做法")
- “喜欢用板栗熬粥吃，细腻香甜的味道，加上花生让营养更丰富”食材明细主料板栗（适量）花生（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗花生粥的做法步骤1、花生用水浸泡一晚，板栗去壳2、大米淘洗两遍，加水放入高压锅中，先放入花生煮10分钟，再放入板栗烧煮，盖盖烧上...
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![家常板栗烧鸡腿怎么做-家常板栗烧鸡腿的做法]( "家常板栗烧鸡腿怎么做-家常板栗烧鸡腿的做法")
- “常常觉得饭店很有味道，自己做的味道总是不够，后来知道秘密在于，饭店的作料齐全，而且有高汤和秘方。在家，吃的就是家常味，不妨试试五香粉和鸡精的家常味。”食材明细主料净鸡腿（两个）板栗（适量）辅料黄酒（一汤匙）酱油（一汤匙）白糖（一茶匙）五香粉（一茶匙）鸡精（一茶匙）盐（适量）姜片（适量）葱段（适量）五...
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![板栗小米粥怎么做-板栗小米粥的做法]( "板栗小米粥怎么做-板栗小米粥的做法")
- “小米是常见的一种谷类食物，营养丰富：促消化又养胃。早上喝一碗，暖胃又满足！”食材明细主料小米（四分之三杯（一般的家庭量米杯））板栗（200克左右）枸杞（一把）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）板栗小米粥的做法步骤1、板栗备用。去壳的时候小心不要弄到手。2、小米。3、枸...
- 20007
![糙米板栗粥怎么做-糙米板栗粥的做法]( "糙米板栗粥怎么做-糙米板栗粥的做法")
- 食材明细主料板栗（120克）糙米（1杯）清水（适量）辅料鲜枣（5个）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米板栗粥的做法步骤1、板栗。2、剪个口。3、去外皮。4、锅烧水至微冒泡。5、放入板栗。6、煮至冒大气泡，关火盖盖子，焖3、5分钟。7、打开盖子。8、可以轻松去掉内皮。9、全部去皮洗净。...
- 4004
![盐煮板栗怎么做-盐煮板栗的做法]( "盐煮板栗怎么做-盐煮板栗的做法")
- “最近板栗上市、大街小巷都有它的身影、早上买菜看见水果摊上有这种个头圆圆的板栗销售，13元1斤。买回来煮熟当零食不错、不过板栗不能多吃、吃多了容易胀气、消化不良、一次吃两三个足够。”食材明细主料板栗（500克）盐（1勺）辅料清水（5碗）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）盐煮...
- 13119
![板栗二米粥怎么做-板栗二米粥的做法]( "板栗二米粥怎么做-板栗二米粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）辅料板栗（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）板栗二米粥的做法步骤1、大米和小米洗净2、加入适量的水3、放入电饭煲中嗯煮粥键4、熟板栗适量5、剥去外壳6、放入电饭煲中煮开即可。小窍门1、如果是生板栗需和米一起下锅煮熟。2、熟板栗可以...
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![板栗南瓜怎么煮粥]( "板栗南瓜怎么煮粥")
- 将板栗南瓜切小块和米加水煮熟即可。需要注意的是，为了使板栗更好地去皮，可以先将板栗煮熟再放入凉水中浸泡半小时左右，这样板栗就能顺利脱壳。在板栗南瓜粥快出锅时，可以放入一点白糖增加甜味。板栗南瓜粥大火煮开后需再转小火熬煮三十分钟左右即可。...
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味味甜
