![聪明伶俐饼怎么做-聪明伶俐饼的做法]( "聪明伶俐饼怎么做-聪明伶俐饼的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）酵母（适量）盐（适量）辅料奶粉（适量）糖（适量）调料香葱（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）聪明伶俐饼的做法步骤1、原料。2、将面粉和成面团发酵。3、面团发酵好，葱切碎备用。4、将葱花拌入面团里，揉搓，擀圆。5、用模具压出造型。6、锅中放油。7、放入小饼，煎至...
- 32022
![清蒸龙俐鱼怎么做-清蒸龙俐鱼的做法]( "清蒸龙俐鱼怎么做-清蒸龙俐鱼的做法")
- 食材明细主料龙俐鱼（500g）辅料生姜（适量）蒸鱼豉油（适量）蚝油（适量）葱（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸龙俐鱼的做法步骤1、将买回来的龙俐鱼去鳞洗净。2、用生姜，蒸鱼豉油，蚝油和料酒将鱼腌制10分钟。3、用生姜，蒸鱼豉油，蚝油和料酒将鱼腌制10分钟。4、将腌制好的...
- 32525
![婴儿补钙吃什么？-聪明的妈妈都知道]( "婴儿补钙吃什么？-聪明的妈妈都知道")
- 出生至180天内称为婴儿期，它是一生中生长发育的第一个高峰期，对营养素的需求也高于其他任何一个时期。这时候宝宝的营养主要是来源于母乳，想要补钙的话新手妈咪要先从自身做起，再给到宝宝一些膳食补充剂来补钙。那么婴儿补钙吃什么呢?婴儿补钙吃什么婴儿补钙要先从妈咪自身补...
- 9770
![小熊维尼饼干（做法参考小聪明滴）如何做简单又好吃]( "小熊维尼饼干（做法参考小聪明滴）如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料低筋面粉：120高筋面粉：30黄油：60糖粉：36鸡蛋：30辅料具体步骤1.准备用的各种面粉2.将黄油置于室温软化，用手抽搅拌一下，加入糖粉和奶粉搅拌均匀，用打蛋器搅打至颜色稍浅，体积膨胀呈羽毛状，此时黄油已打发。3.分2～3次...
- 19710
![豉油龙俐鱼怎么做-豉油龙俐鱼的做法]( "豉油龙俐鱼怎么做-豉油龙俐鱼的做法")
- “龙俐鱼肉没有什么鱼刺，鱼肉鲜嫩；原来做过茄汁口味的，这回尝试做了这个豉油口味的，小主品尝着很满意。用了“九三”牌的非转基因玉米油，炒菜很健康放心的油。”食材明细主料龙俐鱼片（2片）辅料金针菇（80克）青笋（150克）豆豉辣酱（20克）淀粉（15克）料酒（15克）姜片（10克）蒜瓣（3瓣）白胡椒粉（5克）食盐（3...
- 29157
![孕妇吃鱼宝宝会更聪明？]( "孕妇吃鱼宝宝会更聪明？")
- 当代小朋友越来越多，想必大家都知道是从何来的。这位大功臣是少不了我们的妈妈的啦，那么在做妈妈之前，最先经历的就是准妈妈——孕妇了，当孕妇是一件非常非常累的事情，她不仅仅要十月怀胎，还有很多忌口的，那么，就有网友问了：孕妇吃鱼可以吗？孕妇多吃鱼，宝宝出生后更聪明;孩子多吃鱼，...
- 8234
![青瓜猪俐怎么做-青瓜猪俐的做法]( "青瓜猪俐怎么做-青瓜猪俐的做法")
- “猪俐，象征着一本万利、顺顺利利，广东人过年一般都喜欢吃猪俐，尤其是做生意的。虽然现在离过年还早得很，不过这道青瓜猪俐因为加了果皮和青瓜，吃起来既有果皮的清香又有青瓜的爽口，是道很下饭的菜。”食材明细主料猪俐（半条）青瓜（1条）辅料果皮（适量）姜片（适量）花生油（适量）生粉（适量）配料...
- 29868
![苦瓜炒猪俐的做法 【苦瓜炒猪俐】 苦瓜炒猪俐怎么做]( "苦瓜炒猪俐的做法 【苦瓜炒猪俐】 苦瓜炒猪俐怎么做")
- 食材明细主料猪俐（1条）苦瓜（半个）小葱（3根）辅料干辣椒（5个）料酒（1匙）白糖（1茶匙）米醋（3滴）生抽（1匙）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒猪俐的做法步骤1、新鲜猪俐洗净备用2、苦瓜切片，小葱切段，干辣椒剪成两段，姜切丝，大蒜切片3、锅内入适量水，放入猪俐煮沸3分钟4、用...
- 13393
![姜葱炒猪俐怎么做-姜葱炒猪俐的做法]( "姜葱炒猪俐怎么做-姜葱炒猪俐的做法")
- “买菜的时候，看见有一个很新鲜的猪俐，想着很久没吃过了，于是买了回家。之前几次都是把猪俐做了卤菜，这次换个口味，清炒吧。”食材明细主料猪俐（1根）葱（1棵）姜（1小块）辅料生抽（适量）盐（适量）老抽（适量）蒜头（3瓣）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）姜葱炒猪俐的做法步骤1、猪俐清洗干净，用热水...
- 20673
![聪明的人都在吃它-墨鱼的功效是什么呢]( "聪明的人都在吃它-墨鱼的功效是什么呢")
- 随着时代的发展，现在大多数人的生活都普遍提高，而海鲜也渐渐走入餐桌，进入大众的视线。很多人都喜欢吃海鲜，不仅是因为它鲜美，还以为它富含大量人体所需要的营养物质。而墨鱼也就是代表的其中之一。不要看墨鱼长得张牙舞爪的，但是它体内所富含的营养价值可是寻常蔬菜肉类所不嫩...
- 13406
![雪豆炒猪俐怎么做-雪豆炒猪俐的做法]( "雪豆炒猪俐怎么做-雪豆炒猪俐的做法")
- 食材明细主料雪豆（250g）猪俐（1条）辅料姜（适量）蒜（适量）小米椒（2个）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）糖（1匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪豆炒猪俐的做法步骤1、雪豆摘去两边的粗丝，清洗干净。2、猪俐，也就是猪舌头，用姜和料酒焯水十分钟，捞出后刮去表面的白膜...
- 12798
![鸡骨草煲猪横俐怎么做-鸡骨草煲猪横俐的做法]( "鸡骨草煲猪横俐怎么做-鸡骨草煲猪横俐的做法")
- 食材明细主料鸡骨草（适量）猪横俐（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡骨草煲猪横俐的做法步骤1、鸡骨草、猪横俐、瘦肉2、猪横俐及瘦肉焯掉血水3、然后把所有食材放入汤煲里4、大火煲开后改小火煲2小时5、放入少许盐即可喝了...
- 23748
![茄汁龙俐鱼排怎么做-茄汁龙俐鱼排的做法]( "茄汁龙俐鱼排怎么做-茄汁龙俐鱼排的做法")
- “龙俐鱼肉质细嫩，营养丰富，味道鲜美，是优质的海洋鱼类，鱼排无刺肉多，几乎没有任何鱼腥味，特别适合小宝宝食用。另外，龙俐鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。这道菜还可以搭配自己喜欢的任何蔬菜,营养健康美...
- 4663
![龙俐鱼柳蒸蛋怎么做-龙俐鱼柳蒸蛋的做法]( "龙俐鱼柳蒸蛋怎么做-龙俐鱼柳蒸蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）龙俐鱼柳（1块）辅料小葱（适量）配料生粉（适量）盐（适量）酱油（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）龙俐鱼柳蒸蛋的做法步骤1、将龙俐鱼柳切成薄片放入碗中，再加入生粉，盐和少量的鸡蛋清，抓匀后腌制十分钟；2、将三个鸡蛋放入碗中，加入适量的盐；3、搅拌均匀后...
- 7248
![聪明益智的补钙虾丸如何做简单又好吃]( "聪明益智的补钙虾丸如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟妈妈们总想要给自家的儿子、女儿们做做虾吃，补补钙。可是小朋友们总是很挑食不愿意吃怎么办？那么就快来学习这道聪明益智的补钙虾丸吧。保准小朋友们谁吃了高兴的不得了，一刻都不停嘴，吃完了还要吃。这道菜不...
- 12493
![红枣山药泥的做法 冰雪聪明 红枣山药泥怎么做]( "红枣山药泥的做法 冰雪聪明 红枣山药泥怎么做")
- “红枣山药糕”食材明细主料山药（半根）红枣（10颗）辅料红糖（少许）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药泥的做法步骤1、红枣去皮，煮沸，然后捣烂。2、山药蒸熟，捣烂。3、锅，加油，倒入红糖，加入枣泥，搅拌成泥4、山药泥包红枣泥...
- 20862
![聪明宝宝营养食谱]( "聪明宝宝营养食谱")
- 0~3岁是人一生中生长发育最重要的阶段，不仅需要科学的早期启蒙，更需要适龄、合理的营养支持。营养是婴幼儿健康成长的物质基础和关键。那么，如何让宝宝吃出聪明和健康呢，跟着小编一起阅读聪明宝宝营养食谱搭配吧！聪明宝宝营养食谱1、八宝莲子羹所有材料除萄葡干之后洗净浸泡4...
- 10246
![茄汁龙俐鱼怎么做-茄汁龙俐鱼的做法]( "茄汁龙俐鱼怎么做-茄汁龙俐鱼的做法")
- “超市冷冻柜有卖的龙俐鱼，鱼肉鲜嫩，没有鱼刺，，茄汁龙俐鱼，酸中带甜，很适合小朋友们食用。”食材明细主料龙俐鱼片（适量）辅料番茄沙司（适量）面粉（适量）配料盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）黑胡椒粉（适量）食用油（适量）酸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茄汁龙俐鱼的做法步骤1、原料：龙俐鱼片、番茄...
- 14261
![明治饼干怎么做-明治饼干的做法]( "明治饼干怎么做-明治饼干的做法")
- “昨天下了一天的雨，北京入冬了，晚上回家被堵在回家的路上40分钟，手脚都冻僵了，想活动一下，所以做了这款饼干。原味酥香，又不是很甜，超喜欢。”食材明细主料黄油（120g）面粉（180g）白砂糖（80g）辅料全蛋（1个）奶粉（5g）小苏打（1.5g）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）明治饼干的做法步骤1、准备...
- 19126
![吃东灶鱼头火锅比聪明更聪明-吃鱼聪明]( "吃东灶鱼头火锅比聪明更聪明-吃鱼聪明")
- 想不出标题的我，只想让你们知道，他们家的鱼头真的很好吃！！！就算不喜欢吃鱼头，吃火锅味道也是超赞的好不好！红汤有红汤的辣，清汤有清汤的鲜。鱼头29一份，个头不大，但是！肉好吃啊！除了鱼头就是普通的涮菜。很推荐他们家的牛肉丸，手工现打，上劲！八宝茶也很有必要来一杯，一边上火一边下火。店...
- 26522
![香煎龙俐怎么做-香煎龙俐的做法]( "香煎龙俐怎么做-香煎龙俐的做法")
- “龙俐是这段时间才有的一种海鱼，它只有条主刺，所以我爱煎给宝宝吃”食材明细主料龙俐（适量）辅料姜（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鱼香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎龙俐的做法步骤1、新鲜龙俐洗净2、鱼身斜三刀加香油，酱油姜盐淹3、放入平底锅煎4、加少许水焖一下小窍门要...
- 12360
![香烤胧俐鱼柳怎么做-香烤胧俐鱼柳的做法]( "香烤胧俐鱼柳怎么做-香烤胧俐鱼柳的做法")
- “冰箱中还有一块胧俐鱼柳，拿出来先化冰，想着这次换用西式的方法，在鱼上涂有法香味的蒜泥黄油，放入烤箱中简单的烤一下，不过一想到飞涨的电费，决定改变用煤气炉了，燃气比电更能节约成本。其实不是所有的烤箱菜都非要用到烤箱，如今天的菜----香烤胧俐鱼柳，只要家里有平底锅，能均匀的...
- 5674
![香辣蛤俐怎么做-香辣蛤俐的做法]( "香辣蛤俐怎么做-香辣蛤俐的做法")
- “10块就能吃到大盘的蛤俐，哈哈哈”食材明细主料蛤俐（500克）辅料葱（适量）配料油（适量）盐（适量）辣椒酱（适量）蒜头（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣蛤俐的做法步骤1、蛤俐洗干净2、锅中把水烧开3、下蛤俐下去煮4、烫了一分钟左右开始变颜色了5、搞定。开壳了就好。6、把烫好...
- 6999
![清明饼的做法 清明饼（棉菜饼） 清明饼怎么做]( "清明饼的做法 清明饼（棉菜饼） 清明饼怎么做")
- ““美食煮张”下厨房、今日头条同号，欢迎大家关注，每天教大家制作一个菜肴。鼠曲草，温州当地叫它棉菜，所以温州地区的清明饼也叫棉菜饼，很多地方清明饼是用艾叶制作的，今天我用鼠曲草来做一款清明饼。”食材明细主料糯米粉（600克）粘米粉（200克）棉菜（300克（鼠曲草））盐（10克）辅料咸菜（100克...
- 25725
![这8种食物让宝宝发育更聪明！-孕期吃什么宝宝聪明]( "这8种食物让宝宝发育更聪明！-孕期吃什么宝宝聪明")
- 随着我们国家二胎政策的放开现在我们经常在路上都可以看到孕妇，作为孕妇也是每个家庭生活的重心，因为不仅仅关系到孕妇自己的身体健康还关系到肚子里宝宝的身体健康和成长发育。那么作为孕妇孕期吃什么宝宝聪明可以让宝宝健康成长呢？孕期吃什么宝宝聪明?这8种食物让宝宝发育...
- 18196
味味甜
