![蜜汁鸡胸肉的做法 减脂蜜汁鸡胸肉 蜜汁鸡胸肉怎么做]( "蜜汁鸡胸肉的做法 减脂蜜汁鸡胸肉 蜜汁鸡胸肉怎么做")
- “减脂必备”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料蒜（1颗）调料蜂蜜（1勺）料酒（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）胡椒粉（1勺）蒜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉上花刀。2、用刀背拍肉。3、蒜末、蜂蜜、生抽、蚝油、胡椒粉、料酒各一勺。4、腌制20分钟。5、锅上刷油，中火两面煎...
- 12947
![蜜汁鸡胸肉的做法 蜜汁鸡胸肉------减肥必备 蜜汁鸡胸肉怎么做]( "蜜汁鸡胸肉的做法 蜜汁鸡胸肉------减肥必备 蜜汁鸡胸肉怎么做")
- “自己最然没有胖到那啥程度，但是平时饮食注意一下也是好的前几天去超市买的全是蔬菜，鸡胸肉，牛肉，虾这些貌似好久都没有在外面吃过早餐了天气终于晴了，心情都好了买了些漂亮的裙子，过几天踏春去，拍拍美照”食材明细主料鸡胸肉（一块）西兰花（一个）草莓（三个）辅料蚝油（一勺半）生抽（两勺）蜂蜜...
- 32536
![蒜香蜂蜜煎鸡胸肉怎么做-蒜香蜂蜜煎鸡胸肉的做法]( "蒜香蜂蜜煎鸡胸肉怎么做-蒜香蜂蜜煎鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉低脂肪高蛋白，是减脂增肌人士的首选，它的营养价值和食疗价值可见一斑。而且它价格低，实数物美价廉的食材。今天给大家分享一道外脆里嫩，蒜香浓郁，味美多汁的蒜香蜂蜜煎鸡胸。”食材明细主料鸡胸肉（1片）辅料大蒜（3粒）调料蜂蜜（1勺）盐（适量）橄榄油（1勺）黑胡椒粉（半勺）蒜香（口味）煎（工艺...
- 25250
![蜜汁鸡肉炒饭怎么做-蜜汁鸡肉炒饭的做法]( "蜜汁鸡肉炒饭怎么做-蜜汁鸡肉炒饭的做法")
- “剩下的鸡肉都不爱吃了，怎么办，一个人在家吃饭，加上隔夜米饭，加上喜欢的酱汁美味就出来了！”食材明细主料米饭（一碗）鸡肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）食盐（适量）生抽（适量）番茄酱（适量）黑胡椒酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁鸡肉炒饭的做法步骤1、把鸡肉切成小丁2、适量的葱姜，不...
- 26232
![美味的蜜汁鸡胸肉如何做简单又好吃]( "美味的蜜汁鸡胸肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡胸肉怎么做好吃呢？鸡胸肉低脂健康做法简单，是很多朋友减肥的好选择。可是鸡胸肉怎么做好吃这个问题或许你还真说不出。但是我自己很喜欢吃蜜汁鸡胸肉，做法也简单，方便快捷，喜欢的朋友赶紧来一起学习一下这道...
- 24574
![蜜汁鸡翅，做法简单，肉嫩多汁的做法 蜜汁鸡翅 蜜汁鸡翅，做法简单，肉嫩多汁怎么做]( "蜜汁鸡翅，做法简单，肉嫩多汁的做法 蜜汁鸡翅 蜜汁鸡翅，做法简单，肉嫩多汁怎么做")
- 食材明细主料鸡翅（适量）辅料食用盐（少许）食用油（少许）生抽（少许）蜂蜜（少许）黑胡椒（少许）蚝油（少许）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁鸡翅，做法简单，肉嫩多汁的做法步骤1、鸡翅切成两半，放入盐、黑胡椒、蚝油、生抽、葱。2、抓拌均匀，腌制30分钟。3、锅中放少许油，把鸡翅煎制两面微黄。4...
- 4121
![家常蜜汁鸡肉串如何做简单又好吃]( "家常蜜汁鸡肉串如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料鸡柳：150辅料糖：适量生粉：适量老抽：适量生抽：适量鸡粉：适量蜜糖：适量花生油：适量料酒：少许具体步骤1.去超市买了6.60元鸡柳，回家后洗净，用厨房纸把水分吸干。然后把鸡柳一分为二，把所有调料放进去拌匀，腌两小时。2....
- 9615
![蜜汁鸡腿肉怎么做-蜜汁鸡腿肉的做法]( "蜜汁鸡腿肉怎么做-蜜汁鸡腿肉的做法")
- “在网上看到这道菜，试着用自己的方法做了一下，一个大鸡腿，老公吃了一多半，还称赞，味道不错”食材明细主料鸡腿（1个）辅料蒜（3个）蜂蜜（2勺）老抽（0.5勺）水（200ml）花椒粉（1匙）料酒（2勺）盐（1勺）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁鸡腿肉的做法步骤1、准备食材2、鸡腿剔骨，切块，用料酒，盐，胡椒粉，淀粉...
- 4264
![家常版蜜汁叉烧的做法 轻松搞定的家常版蜜汁叉烧 家常版蜜汁叉烧怎么做]( "家常版蜜汁叉烧的做法 轻松搞定的家常版蜜汁叉烧 家常版蜜汁叉烧怎么做")
- “平时和老公下馆子，一份叉烧要五六十块，端上来分量又少，吃不过瘾。而且我老公完全不喜欢吃肥肉，只喜欢瘦肉。自己在家制作，方便快捷。传统用的是梅花肉，肥瘦相间，香而不腻。然而在老公的强烈要求下，这次选用的是里脊肉。做好也是别有一番风味。”食材明细主料里脊肉（500g）辅料叉烧...
- 7782
![茄汁鸡胸肉丸怎么做-茄汁鸡胸肉丸的做法]( "茄汁鸡胸肉丸怎么做-茄汁鸡胸肉丸的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（400g）番茄（2个）胡萝卜（半个）辅料蚝油（1勺）生抽（1勺）白胡椒粉（少许）盐（适量）料酒（1勺）色拉油（适量）葱（适量）蒜（3个）番茄沙司（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁鸡胸肉丸的做法步骤1、鸡胸肉剁成末备用（也可以用绞肉机，更细腻）2、胡萝卜用擦丝器擦丝，再剁成末3、鸡胸肉，胡萝...
- 26667
![蒜苗鸡胸肉的做法 家常菜—蒜苗鸡胸肉 蒜苗鸡胸肉怎么做]( "蒜苗鸡胸肉的做法 家常菜—蒜苗鸡胸肉 蒜苗鸡胸肉怎么做")
- “忙碌的工作日没有时间做创意菜、家常也可填饱肚子～”食材明细主料鸡胸肉（300g）蒜苗（500g）辅料豆瓣酱（1勺）料酒（2勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切块、加料酒、加淀粉、加盐、腌制2、蒜苗去除头尾、切段3、起油锅、加姜丝、加入鸡胸肉翻炒、...
- 29172
![味道好的蜜汁鸡胸肉如何做简单又好吃]( "味道好的蜜汁鸡胸肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蜜汁鸡胸肉是鸡肉做成的美食，味道比较好，大家都是比较喜欢吃的美食，这款美食的口感不错，所以好吃的很，可以经常吃的美食哟，对身体健康也是比较好的一款美食，鸡肉的味道比较好，营养比较丰富，所以爱吃的人比较多，做法...
- 18454
![蜜汁鸡肉卷怎么做-蜜汁鸡肉卷的做法]( "蜜汁鸡肉卷怎么做-蜜汁鸡肉卷的做法")
- 食材明细主料去骨大鸡腿（一个）辅料盐（适量）蚝油（3勺）酱油（2勺）蜂蜜水（适量）其他（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蜜汁鸡肉卷的做法步骤1、将去骨鸡腿洗干净，用餐纸吸水，，用刀尖把腿肉正反面都剁上眼儿，为了好吸收味道，然后撒上盐，胡椒粉，蚝油，酱油，用手抓均。然后放塑料袋内腌制一夜。2、把腌好...
- 9374
![蜜汁烤鸭胸怎么做-蜜汁烤鸭胸的做法]( "蜜汁烤鸭胸怎么做-蜜汁烤鸭胸的做法")
- “超市买来的半片鸭，将其分解几部分，肉最嫩最厚的胸部用调料腌透，进烤箱烤制，出来的便是香喷喷、美滋滋、甜丝丝的蜜汁烤鸭胸。方法简单，调料易寻，换种吃法，生活更添滋味！”食材明细主料带骨鸭胸（两块）辅料酱油（30克）蚝油（30克）盐（2克）黑胡椒粉（2克）白糖（5克）表面抹蜂蜜（15克）咸甜（口味）烤（工艺）一...
- 17762
![蜜汁烤鸡胸肉怎么做-蜜汁烤鸡胸肉的做法]( "蜜汁烤鸡胸肉怎么做-蜜汁烤鸡胸肉的做法")
- “对于一个长期健身的我来说，鸡胸肉必不可少，烤鸡胸肉味道相当不错啦”食材明细主料鸡胸（1块）辅料极美滋调料（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切开，上面横刀切开，以便腌料入味2、底部铺上一层极美滋调料，这个放多少看自己的口味啦3、带一次...
- 32402
![炒鸡胸肉的做法 农家美食鸡胸肉 炒鸡胸肉怎么做]( "炒鸡胸肉的做法 农家美食鸡胸肉 炒鸡胸肉怎么做")
- “此菜谱为农家美食鸡胸肉，最简单的食材，最简便的做法，为您呈现最好的味道。”食材明细主料鸡胸肉（一斤左右）辅料熟花生米（20克左右）青辣椒（1个）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉切块。2、加入料酒，鸡精，味精，胡椒粉，水淀粉。3、油热下锅，炸至金黄捞出。...
- 11902
![蜜汁鸡肉的做法 【东北】蜜汁鸡肉 蜜汁鸡肉怎么做]( "蜜汁鸡肉的做法 【东北】蜜汁鸡肉 蜜汁鸡肉怎么做")
- “快过年了，来一道甜甜蜜蜜的蜜汁鸡肉，红亮的颜色红红火火的，大块的鸡肉裹着蜂蜜和番茄酱调制的香甜可口的酱汁，一口一个吃起来甜到心里面。”食材明细主料鸡胸肉（适量）鸡蛋（适量）熟白芝麻（适量）辅料番茄酱（适量）白糖（适量）蜂蜜（适量）盐（适量）姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）植物油（适量...
- 29647
![蜜汁芝麻鸡的做法 家常菜肴@@蜜汁芝麻鸡 蜜汁芝麻鸡怎么做]( "蜜汁芝麻鸡的做法 家常菜肴@@蜜汁芝麻鸡 蜜汁芝麻鸡怎么做")
- “蜜糖烹调的菜肴永远都是那么惹味。微辣微甜的蜜汁总是让人吃的津津有味！吃了一块还想接着吃。不说啦，大家来吃咯。”食材明细主料鸡肉（适量）面粉（适量）辅料干辣椒粉（适量）芝麻（适量）配料黑酱油（适量）酱油（适量）鸡精粉（适量）蜜糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁芝麻鸡的做法步...
- 11701
![家常蜜汁鸡肉如何做简单又好吃]( "家常蜜汁鸡肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡肉：300辅料蜂蜜：适量香辣鸡翅调料：1袋孜然粉：适量具体步骤1.鸡肉洗净2.鸡肉用刀打花刀，按着鸡肉的纹理切不要断3.鸡肉放调料、孜然腌制，为了入味我腌制了一晚上4.第二天将鸡肉取出备用。烤盘上面要放一层...
- 24777
![茄汁裹鸡胸肉怎么做-茄汁裹鸡胸肉的做法]( "茄汁裹鸡胸肉怎么做-茄汁裹鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（一片）番茄（一个）辅料烤肉酱（2勺）油（少许）白糖（少许）酸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄汁裹鸡胸肉的做法步骤1、准备食材：鸡胸肉，番茄2、鸡胸肉切片，倒烧烤酱腌20分钟3、腌好的肉放淀粉抓匀，热锅刷底油，煎至两面金黄4、锅里放油，倒入已去皮切丁的番茄，用铲子把番茄压...
- 9176
![法式蜜汁鸭胸怎么做-法式蜜汁鸭胸的做法]( "法式蜜汁鸭胸怎么做-法式蜜汁鸭胸的做法")
- “在中医，鸭肉称为有养胃、补肾的功效的健康食品，而法国人也大爱鸭肉，特别是高蛋白低脂肪的鸭胸肉配上蜜汁，实在是鲜嫩可口的完美法餐，juju每次想吃肉的时候最先想起来的就是这鸭胸肉，配上顺滑细腻的土豆泥，保证会让你感到幸福的满足感哦~”食材明细主料鸭胸肉（1-2片）蜂蜜（10ml）土豆...
- 18500
![香煎蜜汁鸡胸怎么做-香煎蜜汁鸡胸的做法]( "香煎蜜汁鸡胸怎么做-香煎蜜汁鸡胸的做法")
- “鸡胸肉是减肥人士首选，富含蛋白质但脂肪含量低。但煎鸡胸很容易变干变柴，难以下咽。今天这个做法不干不柴，鲜嫩多汁，非常好吃哦！几点原因：腌制过夜非常入味，加入淀粉所以很嫩，用厚底煎烤锅也有助于锁住营养更鲜香。煎制五分钟即可，大家一定要尝试一下哦！”食材明细主料鸡胸肉（250g...
- 27312
![奶酪焗鸡胸肉的做法 家常墨西哥菜做法，奶酪焗鸡胸肉 奶酪焗鸡胸肉怎么做]( "奶酪焗鸡胸肉的做法 家常墨西哥菜做法，奶酪焗鸡胸肉 奶酪焗鸡胸肉怎么做")
- “锅煎鸡胸肉，辣椒和车打芝士汁，有淡淡的奶香味，鸡非常多汁鲜嫩，完全充满味道。你只是将调味鸡胸肉煎好，然后炒洋葱和大蒜，倒入鸡汤和奶酪，直到它全部混合，最后将鸡胸肉放入锅中，盖煮至酱汁浓稠。这么容易，但很美味。”食材明细主料橄榄油（4茶匙）食盐（1/2茶匙）辣椒粉（3/4茶匙）洋葱丁（80g）大...
- 4035
![蜜汁美味的蜜汁鸡胸肉如何做简单又好吃]( "蜜汁美味的蜜汁鸡胸肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟健身也要好好吃饭：鸡胸肉本身就脂肪量低、肉感十足，不管怎么做都很好吃！尤其蜜汁鸡胸肉！这是一款人见人爱的做法，做法也很简单，有个煎锅就可以搞定。蜜汁鸡胸肉作为健身达人的宠儿，在肌友们偶尔的食欲爆发时，尝上...
- 4129
![蜜汁鸡肉串的做法 蜜汁鸡肉串 蜜汁鸡肉串怎么做]( "蜜汁鸡肉串的做法 蜜汁鸡肉串 蜜汁鸡肉串怎么做")
- “夏季来临又到了撸串的季节，满大街的烧烤羊肉串、鸡肉串等时不时的飘着诱人的香味，但是谁都知道那些是不健康的，不如自己在家制作烤串，比如今天的蜜汁鸡肉串，简单又美味，再来杯啤酒就更完美了。”食材明细主料鸡大腿（2个）圆葱（半个）熟白芝麻（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适...
- 30093
味味甜
