![夏日去暑冰凉粉的做法 好吃不长胖～夏日去暑冰凉粉😜 夏日去暑冰凉粉怎么做]( "夏日去暑冰凉粉的做法 好吃不长胖～夏日去暑冰凉粉😜 夏日去暑冰凉粉怎么做")
- “吃凉粉一般是不会长胖的😜，虽然凉粉是用淀粉制作而成，但是热量非常低～😀每100克凉粉中只含有50大卡的热量，摄入体内之后，这些热量一般不会在体内堆积😌，不会形成肥胖现象🤩。而适量的吃一些凉粉可以有效的为身体补充丰富的氨基酸、脂肪和碳水化合物😋，不但可以增加饱腹感😊，还...
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![夏日凉粉的做法 夏日凉粉之二 夏日凉粉怎么做]( "夏日凉粉的做法 夏日凉粉之二 夏日凉粉怎么做")
- “凉粉为汉族食品之一，流行于中国各地。调以酱油、醋、辣椒油而食，清凉爽滑，为夏季风味食品。在南方地区是指凉粉草及大米所制作的、冷冻后成绿色或黑色胶状凝固物，暑天可作解渴品。”食材明细主料黑凉粉（1包）辅料蜂蜜（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）夏日凉粉的做法步骤1...
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![夏日冰爽黑凉粉如何做简单又好吃]( "夏日冰爽黑凉粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟冰爽黑凉粉是夏天经常随处可见的解暑小吃，也叫烧仙草，作为休闲小吃和下午茶都是个非常不错的选择。它的外表黑色，口感滑滑嫩嫩的像果冻一样。光吃这个肯定会稍显单调，可以在上面加上喜欢吃的水果葡萄干来，一道...
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![夏日凉爽冰豆粥怎么做-夏日凉爽冰豆粥的做法]( "夏日凉爽冰豆粥怎么做-夏日凉爽冰豆粥的做法")
- “夏天天气太热，孩子大人都没什么胃口，所以做了凉豆粥轻甜爽口。尤其是中午顶着大太阳回家后，从冰箱取出，尝上一口，感觉全身都是凉爽的。太舒服了。每次煮半压力锅的粥，第二天肯定就全部消灭了。晚上再煮！”食材明细主料紫米（适量）黑豆（适量）花芸豆（适量）薏米（适量）红芸豆（适量）去芯莲子（适...
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![夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎么做]( "夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎么做")
- “炎炎的夏日感觉干什么都没力气，稍微动一动就满身大汗的。说起消暑马上想到的就是冬瓜茶了，光是听冬瓜的冬字就感觉特别凉爽了，哈哈～自制冬瓜茶+冰甜甜的凉凉的，比起汽水，雪糕更消暑，解渴而且对身体好处多多！说起消暑还有凉粉草，打算改天去菜市场逛逛买点新鲜的凉草（仙草）回来试试...
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![夏日解暑凉品有哪些？]( "夏日解暑凉品有哪些？")
- 一年四季春夏秋冬，每个季节都有喜欢的人，各有特色。那么夏天最大的特点就是炎热，温度太高，爱出汗的人即使是坐在屋子里一动不动都会出汗，而且炎热的天气使得人们的胃口不是很好，总是食欲不振，今天就给大家介绍一些夏季解暑的凉品。夏日解暑凉品夏日清爽料理凉拌莲藕现在的莲藕当...
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![解暑冰镇汤——夏日炎炎最好的解暑冰饮]( "解暑冰镇汤——夏日炎炎最好的解暑冰饮")
- 最近天气急剧升温，恍惚已经到了六月艳阳天，中午的温度可以达到35度。各位怕热的吃货肯定导出找饮料和冰淇淋疯狂解暑，但是你会发现，可能还不到六月，你就已经是150斤的有趣灵魂了......所以今天跟大家介绍一款完全可以自己做的解暑饮料，基本零热量。一、冰镇酸梅汤制作方法夏日...
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![夏日降暑怎么做-夏日降暑的做法]( "夏日降暑怎么做-夏日降暑的做法")
- 食材明细主料四果（一包）辅料火龙果（一个）酸奶（2瓶）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日降暑的做法步骤1、超市都有2、火龙果一个，酸奶2瓶，四果一包3、水开加四果，待四果浮起加酸奶！...
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![夏日懶人餐——拌凉粉怎么做-夏日懶人餐——拌凉粉的做法]( "夏日懶人餐——拌凉粉怎么做-夏日懶人餐——拌凉粉的做法")
- “炎炎夏日，来份快手凉粉，爽！”食材明细主料凉粉（400g）蒜头（2瓣）辅料生抽（2勺）陈醋（2勺）香油（1匙）白砂糖（1勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日懶人餐——拌凉粉的做法步骤1、凉粉倒入碗中。2、蒜头去衣剁碎，锅中倒入适量油，爆香蒜沫，再加入少许清水，滴入少许生抽。3、煮沸后转小火，根据...
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![夏日凉拌粉怎么做-夏日凉拌粉的做法]( "夏日凉拌粉怎么做-夏日凉拌粉的做法")
- “夏天，炎热的天气，就会没有什么胃口，这个时候，来上一碗凉拌，那就是胃口大开呀”食材明细主料凉皮（300g）西红柿（2个）火麻油（2小勺）糖（1小勺）辅料黄瓜（1根）火腿（2根）盐（1小勺）醋（1小勺）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日凉拌粉的做法步骤1、准备材料，凉皮切好、西红柿切小块、黄瓜切丝、火腿...
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![夏日冰凉青瓜饮品怎么做-夏日冰凉青瓜饮品的做法]( "夏日冰凉青瓜饮品怎么做-夏日冰凉青瓜饮品的做法")
- “快速好喝的饮品，颜色也是炒鸡棒的，一般饮品店用的都是色素，自己做一下才发现有多么好喝！(ง•̀_•́)ง口感细腻，又夹杂青瓜的香气，果粒感十足～(￣▽￣～)~夏日的美好体验”食材明细主料青牛角瓜（1个）小梨瓜（2个）西州蜜（2块）香草粉（1匙）辅料原味酸奶（100ml）原味冰淇淋（3匙）冰矿泉水（50ml）白砂糖（适...
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![夏日冰粉怎么做-夏日冰粉的做法]( "夏日冰粉怎么做-夏日冰粉的做法")
- 食材明细主料冰粉粉（20克）黑糖（4块）葡萄干（适量）山楂片（适量）炒花生（适量）辅料水（1L）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日冰粉的做法步骤1、1L水烧开，倒入冰粉粉快速搅拌均匀，倒入容器静置晾凉后放入冰箱冷藏。2、黑糖块加入100克水煮开，搅拌至糖融化再煮2分钟。3、山楂片掰成小块，炒花...
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![夏日食品冰粉粉如何做简单又好吃]( "夏日食品冰粉粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟冰粉粉是由冰粉粉，红糖，白糖，水一起制作而成的一款食材，口感不错，这款冰粉粉吃起来是甜味的，但是值得注意的是，没有任何的食品添加剂，也不会吃起来很腻的感觉，所以总的来说还是一款比较不错的健康食品，可以给孩子作...
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![自制夏日解暑饮品推荐-冰爽一夏]( "自制夏日解暑饮品推荐-冰爽一夏")
- 烈日炎炎，酷暑难耐。人的积极性也因为日渐飙升的高温而逐渐减低，很容易陷入燥热的状态。此时此刻，来一杯消暑解渴的饮品再合适不过。市面上打着解暑消渴旗号的饮品有很多，但是因为频繁发生的食品安全问题，让人难以放心。既然如此何不自己动手，做一杯消暑止渴饮品。夏日解暑饮品...
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![夏日解暑妙招-保证你凉爽哦！]( "夏日解暑妙招-保证你凉爽哦！")
- 在炎炎夏日里，不仅需要补充人体所需水分，解暑防中暑也是夏季里的一个值得研究的重要课题哦！那么，夏日解暑妙招，有哪些呢？哪些妙招可以切实有效防止中暑呢？如果中暑了要采取什么措施消暑呢？那么让我们带着这些疑问，一起去看看吧！一、夏日解暑妙招1、多喝水，忌饮酒水是人体的重要组成...
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![夏日去暑凉茶～～冰镇薄荷蜂蜜茶如何做简单又好吃]( "夏日去暑凉茶～～冰镇薄荷蜂蜜茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料薄荷：三叶蜂蜜：适量水：适量辅料具体步骤1.薄荷叶清洗干净，放入被子，烧开的热水冲入，这个热水我烧开后稍微放了一会儿再冲入的2.温度稍凉，放些蜂蜜进去，搅拌下3.再放置会儿，放入冰箱冰镇，等不及的也可以放入些提前冻...
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![夏日清凉解暑降火汤-清凉解暑]( "夏日清凉解暑降火汤-清凉解暑")
- 炎炎夏日，人总是很容易感到烦躁、疲惫、嗜睡，而且非常容易上火，在夏天我们总是会吃一些清凉解暑的水果、饮料等等，但是饮料喝太多对人的身体健康是很不利的。今天小编就要来跟大家说一说夏日最该采用的清凉解暑的吃法：做一道夏日清凉解暑降火汤，不仅能达到清凉解暑的效果，而且美...
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![凉粉的做法 夏日冰爽凉粉 凉粉怎么做]( "凉粉的做法 夏日冰爽凉粉 凉粉怎么做")
- “连续几天38-39度高温天气，让我这个吃货也吃不下饭了，只好来一碗冰凉冰凉的凉粉，酸酸辣辣的最适合这个烧烤天吃了，做法很容易，有兴趣的你可以试试哦。”食材明细主料绿豆淀粉（100克）辅料青红辣椒末（适量）蒜末（适量）配料香油（适量）辣椒油（适量）香醋（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）盐（适量...
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![夏日冰爽凉粉怎么做-夏日冰爽凉粉的做法]( "夏日冰爽凉粉怎么做-夏日冰爽凉粉的做法")
- “炎炎夏日，还好有冰爽凉粉相伴！”食材明细主料绿豆凉粉（1块）黄瓜丝（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日冰爽凉粉的做法步骤1、准备一块绿豆凉粉。2、将绿豆凉粉切成条状。3、调料：小碗中放入蒜末、生抽、白糖、盐、香油、粗，搅...
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![夏日冰凉红茶怎么做-夏日冰凉红茶的做法]( "夏日冰凉红茶怎么做-夏日冰凉红茶的做法")
- 食材明细主料桂皮（一块）大红枣（7-10颗左右）普洱茶（适量）玫瑰花干（适量）辅料红塘（适量）原味（口味）拌（工艺）一天（耗时）简单（难度）夏日冰凉红茶的做法步骤1、先准备好红塘。2、准备好大红枣，我这大红枣不喜欢的，如果喜欢的话要浸泡几个小时的。3、再准备好玫瑰花干和普洱茶。4、先把桂皮在热水里...
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![那么自己怎么做冰粉呢-夏日来一碗冰凉凉的冰粉是很爽的]( "那么自己怎么做冰粉呢-夏日来一碗冰凉凉的冰粉是很爽的")
- 冰粉是很多人都非常喜欢的一款夏季小吃，冰粉也有人叫凉粉。其实冰粉的做法很简单，不过想要做得好吃的话，就要多下点功夫查一下知识啦，今天小编就给大家介绍一下关于冰粉的有关知识和怎么做冰粉更好吃，让大家在家都可以自己做出好吃的冰粉。冰粉，有些地方又叫凉粉。据说起源于云...
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![清凉一夏必不可少的夏日解暑汤]( "清凉一夏必不可少的夏日解暑汤")
- 最近北方的天气就像超市大减价一样“满30减15”，就拿小编所在的郑州来说吧，这两天冻的人瑟瑟发抖，说好的“人间四月天”呢？一点也不温暖好嘛，而这已经是第N次入夏失败了。可是听我南方的小伙伴们吐槽他们已经入夏好久了，每天都热的不要不要的，那今天这篇文章就来造福一下南方的...
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![夏日凉粉如何做简单又好吃]( "夏日凉粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料凉粉：250猪肉馅：100辅料辣椒：适量盐：2香葱：少许糖：2姜：少许醋：少许蒜：少许花生碎：适量具体步骤1.凉粉清洗后切小块儿备用。2.猪肉馅炒香后，加入蒜末，老抽，辣椒粉接着炒香。晾凉后备用。3.盐，生抽，醋，糖，鸡精，辣椒油，香油，麻油...
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![冰粉儿的做法 夏日健康清凉之甜品---冰粉儿 冰粉儿怎么做]( "冰粉儿的做法 夏日健康清凉之甜品---冰粉儿 冰粉儿怎么做")
- “炎炎夏日，冰粉儿应该是四川人最喜爱的甜品了吧。来一碗冰粉儿总是无比的满足。”食材明细主料冰粉籽（50克）食用石灰（5克）凉白开水（1500-1570克（1））辅料红糖水（适量）熟花生碎（适量）凉白开水（200克（2））甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰粉儿的做法步骤1、材料准备。2、将石灰倒入凉开...
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![冰豆浆的做法 夏日解暑——冰豆浆 冰豆浆怎么做]( "冰豆浆的做法 夏日解暑——冰豆浆 冰豆浆怎么做")
- “豆浆还是喜欢原味的，虽然喝了不少五谷的之类的豆浆，但我感觉还是原味的符合我的口味，尤其是在夏天喝杯冷藏过的豆浆，比什么饮品都要解渴。。”食材明细主料黄豆（1碗）滚水（适量）细砂糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）数天（耗时）简单（难度）冰豆浆的做法步骤1、材料备好。2、黄豆泡上1天。3、锅中...
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味味甜
