![雪菜千张炒毛豆怎么做-雪菜千张炒毛豆的做法]( "雪菜千张炒毛豆怎么做-雪菜千张炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（315克）千张（60克）雪菜（120克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪菜千张炒毛豆的做法步骤1、材料：毛豆、千张、雪菜（已清洗）2、将毛豆剥壳、淘洗一下，待用。3、将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。4、将千张放在案板上切开。5、放入保鲜盒中用...
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![千张炒鸡毛菜怎么做-千张炒鸡毛菜的做法]( "千张炒鸡毛菜怎么做-千张炒鸡毛菜的做法")
- 食材明细主料鸡毛菜（250克）千张（半张）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张炒鸡毛菜的做法步骤1、材料：鸡毛菜2、千张3、将鸡毛菜洗净、捞出。4、放在案板上切开，待用。5、将千张放在案板上切成条。6、随后，将已切成条的千张下入清水锅中。7、焯开，捞出。8、...
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![家常炒毛豆的做法 简单家常菜---家常炒毛豆 家常炒毛豆怎么做]( "家常炒毛豆的做法 简单家常菜---家常炒毛豆 家常炒毛豆怎么做")
- “简单的家常菜，没有什么技术含量。只是加入一些辣黄豆酱，使简单的菜提升一些口味。”食材明细主料毛豆米（300克）辅料红肠（200克）胡萝卜（半个）青椒（2个）配料葱（适量）糖（2克）辣黄豆酱（15克）姜（适量）盐（适量）生抽（10克）香油（适量）鸡精（适量）原味（口味）十分钟（耗时）普通（难度）家常炒毛豆的做法步骤1、准备好...
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![扁豆炒千张怎么做-扁豆炒千张的做法]( "扁豆炒千张怎么做-扁豆炒千张的做法")
- 食材明细主料扁豆（120克）千张（125克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）扁豆炒千张的做法步骤1、食材：扁豆2、千张3、将扁豆摘洗干净捞出，放在案板上切开，待用。4、将千张放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热，下入切好的扁豆和千张翻炒一下。6、接着，加一些清水煮至...
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![雪菜炒毛豆仁怎么做-雪菜炒毛豆仁的做法]( "雪菜炒毛豆仁怎么做-雪菜炒毛豆仁的做法")
- “雪菜也叫雪里蕻，经腌制过后，配上其他菜肴，无论蒸、炒、烧，都是人们喜欢的下饭菜，今天自己配上半个胡萝卜炒炒，吃着凉凉的粥，舒服。”食材明细主料雪菜（230克）毛豆仁（250克）辅料胡萝卜（半个）青椒（一个）葱（适量）蒜子（适量）配料生抽（适量）糖（适量）老抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![豇豆炒千张怎么做-豇豆炒千张的做法]( "豇豆炒千张怎么做-豇豆炒千张的做法")
- 食材明细主料豇豆（适量）千张（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豇豆炒千张的做法步骤1、千张切细条。2、豇豆择去两端，切寸段。3、锅中放油烧热，放入豇豆翻炒。4、放入千张翻炒，加少许水焖烧几分钟，加盐、生抽调味。5、成品。...
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![菠菜炒千张的做法 #团圆饭#菠菜炒千张 菠菜炒千张怎么做]( "菠菜炒千张的做法 #团圆饭#菠菜炒千张 菠菜炒千张怎么做")
- “微辣，菠菜咸鲜，千张筋软。”食材明细主料千张（一张）菠菜（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒千张的做法步骤1、千张切丝，开水绰软捞出。2、菠菜择洗净，开水中绰一下捞出。3、锅内适量油烧热，姜蒜，干红辣...
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![千张毛豆米怎么做-千张毛豆米的做法]( "千张毛豆米怎么做-千张毛豆米的做法")
- 食材明细主料千张（1张）毛豆米（80g）辅料盐（适量）香葱（2棵）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张毛豆米的做法步骤1、千张洗净，切成小片，香葱洗净，切末2、豆米洗净，锅烧热，放入少许猪油，将毛豆放入锅中翻炒两下3、将千张放入锅中翻炒4、锅中加入适量水，大火烧开，中火煮5分钟5、撒入香葱、...
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![豆苗炒千张怎么做-豆苗炒千张的做法]( "豆苗炒千张怎么做-豆苗炒千张的做法")
- “下了几天的雨，种在阳台的豌豆苗得到雨水的滋润猛长，一夜之间长了两三公分再不采吃就老了，豆苗没有施过肥所以长得瘦小，虽瘦小但吃着放心。”食材明细主料千张（100克）豌豆苗（100克）辅料胡萝卜（50克）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蔬之鲜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆苗炒...
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![芹菜千张炒豆豉怎么做-芹菜千张炒豆豉的做法]( "芹菜千张炒豆豉怎么做-芹菜千张炒豆豉的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）千张（适量）豆豉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜千张炒豆豉的做法步骤1、炒锅放油入蒜头炒香。2、加入千张油煎一下。3、直接加芹菜炒至菜变色。4、加盐和豆豉炒匀出锅。...
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![雪菜冬笋千张结怎么做-雪菜冬笋千张结的做法]( "雪菜冬笋千张结怎么做-雪菜冬笋千张结的做法")
- 食材明细主料千张（90g）馅料雪菜瘦肉冬笋（适量）调料蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜冬笋千张结的做法步骤1、食材如图，馅料是做饼多余的。2、千张对切再对切，如图长方片。3、一头放一勺馅料。4、如图折起。5、两边折过来。6、有馅的一头往无馅的那头卷。7、卷好。...
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![家常毛豆千张炒鸡丁如何做简单又好吃]( "家常毛豆千张炒鸡丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟毛豆千张炒鸡丁是一道以毛豆，千张和鸡肉为主要食材做成的家常炒菜，是味道非常丰富的美食。牛肉因为其鲜美的肉质和极高的营养价值深受厨师和家庭主妇们的喜爱。今天我们就要一起来学习一道叫做羊葱炒牛肉的...
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![芹菜炒千张怎么做-芹菜炒千张的做法]( "芹菜炒千张怎么做-芹菜炒千张的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）千张（适量）辅料大蒜（适量）生抽（适量）辣椒（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒千张的做法步骤1、千张切丝。2、芹菜洗净。3、切丝。4、放入锅里。5、加入适量生抽。6、放入芹菜翻炒。7、调味即可。8、开动啦。...
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![毛豆千张炒双椒怎么做-毛豆千张炒双椒的做法]( "毛豆千张炒双椒怎么做-毛豆千张炒双椒的做法")
- 食材明细主料毛豆米（100g）千张（1张）青椒（1只）红椒（1只）辅料盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）花生油（适量）原味（口味）未知（难度）毛豆千张炒双椒的做法步骤1、千张切成丝，用高汤或清水中加少许盐和花生油煮三分钟2、毛豆米，青红椒洗净切成丝3、千张丝盛起，放入少许胡椒粉和鸡精4、热锅冷油倒入毛...
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![雪菜千张结怎么做-雪菜千张结的做法]( "雪菜千张结怎么做-雪菜千张结的做法")
- 食材明细主料雪菜（170克）千张结（130克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜千张结的做法步骤1、材料：雪菜（已清洗）、千张结2、将千张结用开水泡一下，待用。3、将已清洗的雪菜放在案板上切开，待用。4、随后，将泡好的千张结下入清水锅中，煮开。5、接着，合入切好的...
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![毛豆千张结烧鸡翅根怎么做-毛豆千张结烧鸡翅根的做法]( "毛豆千张结烧鸡翅根怎么做-毛豆千张结烧鸡翅根的做法")
- 食材明细主料毛豆（305克）鸡翅根（5个）千张结（85克）辅料冰糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）毛豆千张结烧鸡翅根的做法步骤1、食材：毛豆（已剥壳淘洗）2、鸡翅根（已清洗焯水）3、千张结4、冰糖5、烧锅倒油烧热，下入鸡翅根翻炒翻炒。6、接着，加点料酒，倒入清水煮...
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![雪菜千张炒鸡蛋怎么做-雪菜千张炒鸡蛋的做法]( "雪菜千张炒鸡蛋怎么做-雪菜千张炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）千张（60克）雪菜（110克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜千张炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、千张、雪菜（已清洗）2、将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。3、将千张放在案板上切成丝。4、放入保鲜盒中，用开水泡一下，待用。5、将鸡蛋打入...
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![雪菜清炒毛豆怎么做-雪菜清炒毛豆的做法]( "雪菜清炒毛豆怎么做-雪菜清炒毛豆的做法")
- “大夏天每到吃饭的时候没有胃口！小编推荐一份雪菜清炒毛豆，带点微辣特别下饭就算你不想吃饭看到都会有种很饿的感觉！不妨试试”食材明细主料毛豆（500克）雪菜（50克）青辣椒（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜清炒毛豆的做法步骤1、剥好的新鲜...
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![毛豆炒雪菜怎么做-毛豆炒雪菜的做法]( "毛豆炒雪菜怎么做-毛豆炒雪菜的做法")
- “炎炎夏日，吃饭没食欲怎么办？果子给你推荐一款雪里蕻做的家常小菜，特下饭。雪里蕻我家每年冬天会腌上满满一大缸，有时侯家人食欲不振，我就会取一些雪里蕻炒肉丝、炒豆腐、炒毛豆，家人会足足吃两大碗还收不住嘴。此时也正是毛豆上市季节，毛豆营养丰富，和雪里蕻搭配制作简单又好吃...
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![雪菜炒毛豆怎么做-雪菜炒毛豆的做法]( "雪菜炒毛豆怎么做-雪菜炒毛豆的做法")
- “夏日开胃小菜～雪菜炒毛豆，鲜嫩爽口，搭配稀饭，面条都棒棒哒！”食材明细主料雪菜（适量）毛豆米（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）白糖（少许）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜炒毛豆的做法步骤1、即食雪菜备好。2、毛豆米洗净备用。3、锅内加水烧开，加入适量盐煮两分钟捞出备用...
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![水煮千张的做法 简单家常菜---水煮千张 水煮千张怎么做]( "水煮千张的做法 简单家常菜---水煮千张 水煮千张怎么做")
- “水煮菜，可以说是最受欢迎的大众菜之一。因其麻，辣，鲜，烫，而让人吃得过瘾又开胃。其实水煮菜不仅可以用于肉类荤菜，素菜用来做水煮菜也是一样的香辣开胃，让你停不了嘴。”食材明细主料千张（4张）辅料香菜（适量）配料郫县豆瓣酱（15克）麻辣鲜（20克）干辣椒（5个）花椒（5克）蒜瓣（5个）老抽（5克）蒸鱼豉油（1...
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![毛豆烧千张怎么做-毛豆烧千张的做法]( "毛豆烧千张怎么做-毛豆烧千张的做法")
- 食材明细主料毛豆（200克）千张（195克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）毛豆烧千张的做法步骤1、食材：毛豆、千张。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将千张放在案板上切开。4、用开水泡一会儿。5、起锅倒油烧热，下入毛豆翻炒翻炒。6、接着，合入泡好的千张，加...
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![排骨毛豆千张结怎么做-排骨毛豆千张结的做法]( "排骨毛豆千张结怎么做-排骨毛豆千张结的做法")
- 食材明细主料排骨（300g）毛豆（200g）千张结（150g）香菇（2朵）朝天椒（1棵）辅料盐（适量）酱油（半勺）黄酒（2勺）蒜（适量）大料（2棵）姜（适量）香葱（一棵）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）排骨毛豆千张结的做法步骤1、所有的食材备好，洗净，切好，排骨（买的时候让人剁好，不要太大块）洗干净后清水浸泡十分钟，然后焯水，（撇...
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![雪菜毛豆炒千张如何做简单又好吃]( "雪菜毛豆炒千张如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜雪里蕻：200毛豆：100千张：2张猪里脊：100小葱：少许辅料盐：少许鸡精：少许生粉：少许白胡椒粉：少许美极鲜酱油：少许糖：少许香油：少许具体步骤1.所有材料清洗干净2.肉和千张切成丝，肉用少许生粉，盐，鸡精，白胡椒粉抓匀腌10分...
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![鱼香千张丝的做法 家常菜----鱼香千张丝 鱼香千张丝怎么做]( "鱼香千张丝的做法 家常菜----鱼香千张丝 鱼香千张丝怎么做")
- “鱼香千张丝是一道香辣可口的超级下饭菜。也可以说是素版的‘鱼香肉丝’。用千张来代替肉丝一点都不逊色。千张吸满了香辣的汤汁，特别的好吃。不吃肉的同学可以试试哟。。张；我国北方称为豆腐皮。豆制食品,是一种薄的豆腐干片，色白，可凉拌，可清炒，可煮食。千张的营养价值较高...
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味味甜
