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关于黑米豆子煲的餐饮百科

黑米豆子煲如何做简单又好吃

  • 黑米豆子煲如何做简单又好吃

  • 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:2小时黑米具有明目活血，滋阴补肾的功效。黑米又被人称做"长生米"，经常食用可以延年益寿，补血健体。豆类也是大家公认的养生圣品，出了含有大量人体需求的营养，还具有软化血管调节血脂的功效。庄稼人常说"豆子是地...
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黑鱼豆腐煲怎么做-黑鱼豆腐煲的做法

  • 黑鱼豆腐煲怎么做-黑鱼豆腐煲的做法

  • “随着年龄增大，人体的钙质流失也快，较年轻时会感觉全身无边，双腿表面的更严重些，睡觉时偶尔还会出现小推抽筋的现象；除了听医嘱外，也可以从饮食上来调理，多吃些如鱼、虾等高钙食品，来进一步补充钙质来源；今儿我分享这道“黑鱼豆腐煲”就是一道很不错的补钙营养汤，汤汁浓稠、鱼肉鲜...
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黑豆煲鲩鱼尾怎么做-黑豆煲鲩鱼尾的做法

  • 黑豆煲鲩鱼尾怎么做-黑豆煲鲩鱼尾的做法

  • “家里那条大鲩鱼分成几部份吃。我特意留了鱼尾巴。黑豆煲鲩鱼尾，很滋补哦！”食材明细主料鲩鱼尾（猪骨头）黑豆（两把）猪骨头（一小块）生姜（几片）红枣（一小把）党参（几根）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑豆煲鲩鱼尾的做法步骤1、备好食材（黑豆提前半天泡发）。2、热锅下少...
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黑米黑豆浆怎么做-黑米黑豆浆的做法

  • 黑米黑豆浆怎么做-黑米黑豆浆的做法

  • 食材明细主料黑米（80g）黑豆（50g）辅料水（1000g）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米黑豆浆的做法步骤1、前一夜，将黑米，黑豆用水浸泡，隔天早上清洗干净食材。2、将食材一起放入豆浆机，按五谷豆浆功能，直到豆浆机完成工作。3、过滤即可，香醇的黑豆黑米浆便大功告成。小窍门每人每天...
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黑豆黑米米糊怎么做-黑豆黑米米糊的做法

  • 黑豆黑米米糊怎么做-黑豆黑米米糊的做法

  • 食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）辅料黑花生（适量）枸杞（适量）红枣（适量）甜香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆黑米米糊的做法步骤1、黑豆.黑花生.黑米。2、放入清水洗净。3、红枣.枸杞放入清水洗净。4、所有食材放入豆浆机，加入适量清水。5、按下面糊功能。6、米糊做好了。7、香...
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紫薯黑米粥要煲多久

  • 紫薯黑米粥要煲多久

  • 一个小时。紫薯黑米粥中的黑米不宜熟透，所以在熬制粥时，用电饭锅至少煲一个小时粥才会变得黏稠，不同的锅用时也不一样，所以可以根据实际情况来延长熬制的时间。煮的时间稍微长一点，整体的味道也越好。为了不流失紫薯的有益成分，紫薯可以不去皮。...
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黑米红豆粥的做法 松下IH电磁加热电饭煲-黑米红豆粥 黑米红豆粥怎么做

  • 黑米红豆粥的做法 松下IH电磁加热电饭煲-黑米红豆粥 黑米红豆粥怎么做

  • “天气渐渐凉了，各种各样的粥可以约啦~灿烂家是一日无粥不欢，习惯了，如果不做粥，那也肯定是豆浆啊米糊啊伺候~整个夏天，也是提前把粥预约好，早上一人一碗这才舒服。新入的松下IH电磁加热电饭煲SR-AC071-K，2.1L容量，刚好适合灿烂一家四口。某阳基本不在家，小巧的内胆很实用。”食材...
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电炖煲版黑豆粥怎么做-电炖煲版黑豆粥的做法

  • 电炖煲版黑豆粥怎么做-电炖煲版黑豆粥的做法

  • 食材明细主料黑豆十谷米（适量）糯米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）电炖煲版黑豆粥的做法步骤1、食材，一小碗黑豆十谷米。2、淘洗干净下入电炖煲内。3、按杂粮粥键。4、等待4个小时，可以晚上睡觉预约下，早起就有热乎乎的粥喝，很棒。5、成品，豆开米烂，好香。...
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黑米黑豆豆浆怎么做-黑米黑豆豆浆的做法

  • 黑米黑豆豆浆怎么做-黑米黑豆豆浆的做法

  • “听说黑的东西特别有营养。所以这次的豆浆我用了黑米和黑豆。黑米号称“黑珍珠”，还是世界米中之王，营养丰富。黑豆蛋白质含量极高，还有降低血液中单纯的作用。想想这两者的搭配，就觉得完美。而且打好的豆浆是超漂亮的深紫色，很迷人。”食材明细主料干黑豆（10g）黑米（10g）方块糖（1...
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黑椒玉子豆腐茄子煲如何做简单又好吃

  • 黑椒玉子豆腐茄子煲如何做简单又好吃

  • 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料玉子豆腐：1条茄子：2条碎猪肉：230辅料生粉：适量糖：适量盐：适量水：适量油：适量黑椒粉：2汤匙生抽：3茶匙老抽：2茶匙麻油：1茶匙具体步骤1.猪肉先用酱油、糖、盐先腌10分钟，再加生粉、水和油腌5分钟。玉子豆腐切成5-6块，茄子...
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红豆莲子黑米粥怎么做-红豆莲子黑米粥的做法

  • 红豆莲子黑米粥怎么做-红豆莲子黑米粥的做法

  • “受家中粥控食客的影响，越来越喜欢喝粥，接三岔五煮粥喝。特别是在这寒冷的冬天，几乎每天都煮一锅粥，真是又暖和，又养生，很是不错。这款红豆莲子黑米粥红豆占的比重大些。红豆营养丰富，可以补血、利尿、消肿、排毒、促进血液循环、美容养颜、增强抵抗力。粥中的黑米富含各种维生...
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黑豆鸭骨煲怎么做-黑豆鸭骨煲的做法

  • 黑豆鸭骨煲怎么做-黑豆鸭骨煲的做法

  • “夏季，特别是三伏天，积攒的湿气要想办法排除。黑豆鸭骨煲用来祛湿效果很好。医生朋友告诉我，生活在水中的鸭子，祛湿的食疗功效非常显著。黑色食物保健养生越来越得到大家的认可，以前不起眼的黑色食材也随之受宠，身价倍增，黑豆既是其中之一。这次用黑豆与鸭骨一起煲汤，虽然看着不...
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黑豆煲塘虱的做法 黑豆煲塘虱----多谢！！! 黑豆煲塘虱怎么做

  • 黑豆煲塘虱的做法 黑豆煲塘虱----多谢！！! 黑豆煲塘虱怎么做

  • “第一次喝这种汤是爱的人专门为我煲的，味道很甜美。所以今天我学会了，谢谢你！”食材明细主料黑豆（60克）核桃（50克）辅料枸杞（6克）塘虱（适量）陈皮（1/3个）姜（2片）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）黑豆煲塘虱的做法步骤1、黑豆先泡1小时。2、塘虱宰洗干净放在锅里二面煎一煎。3、把所有...
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黑豆黑米黑芝麻豆浆的做法 护发养肾饮品------黑豆黑米黑芝麻豆浆 黑豆黑米黑芝麻豆浆怎么做
黑米红豆莲子粥怎么做-黑米红豆莲子粥的做法

  • 黑米红豆莲子粥怎么做-黑米红豆莲子粥的做法

  • “双休日小雨的辅食都是我来负责的，早上给小雨做了一碗【黑米红枣莲子粥】在搭配一个黑芝麻红糖小花卷，非常好的一顿早餐”食材明细主料黑米（100克）糯米（50克）红豆（52克）辅料红枣（6颗）莲子（6颗）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米红豆莲子粥的做法步骤1、所有的食材都准备好2、所...
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电饭煲可以熬黑米吗

  • 电饭煲可以熬黑米吗

  • 可以。使用电饭煲熬黑米时，将黑米放在清水中浸泡半个小时，放入电饭煲中，添加适量清水，按下煮粥键熬煮即可。黑米可以单独熬粥，也可以搭配红枣、红豆、燕麦、小米、红糖、黑豆等食材一起熬粥。保存黑米时，需要将黑米放在密封罐中，密封后，放在干燥阴凉的环境中存放。...
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黑豆藜麦莲子米粥怎么做-黑豆藜麦莲子米粥的做法

  • 黑豆藜麦莲子米粥怎么做-黑豆藜麦莲子米粥的做法

  • “简单美味，健康营养，老少皆宜。”食材明细主料小米（50g）黑豆（50g）藜麦（15g）辅料莲子（15g）白眉豆（15g）纯净水（1000ml）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑豆藜麦莲子米粥的做法步骤1、食材备用。2、煮好的黑豆，备用。3、小米、藜麦、黑豆、莲子和白眉豆加水，倒入电压力锅中。4、按煮粥模...
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香辣黑鱼豆腐煲怎么做-香辣黑鱼豆腐煲的做法

  • 香辣黑鱼豆腐煲怎么做-香辣黑鱼豆腐煲的做法

  • 食材明细主料黑鱼（适量）豆腐（适量）豆芽（适量）辅料葱（适量）花椒（适量）红辣椒（适量）豆瓣酱（适量）剁椒（适量）洋葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）酱油（适量）水（适量）香辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香辣黑鱼豆腐煲的做法步骤1、黑鱼改刀处理干净备用。2、洋葱，豆芽...
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黑米黑豆黑芝麻米糊怎么做-黑米黑豆黑芝麻米糊的做法

  • 黑米黑豆黑芝麻米糊怎么做-黑米黑豆黑芝麻米糊的做法

  • 食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）黑芝麻（适量）花生（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步骤1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入破壁机中，加适量水启动滋补糊程序。4、香滑米糊喝起。...
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懒人煲粥的做法 懒人煲粥（黑米糯米粥，白糯玉米碴子粥） 懒人煲粥怎么做

  • 懒人煲粥的做法 懒人煲粥（黑米糯米粥，白糯玉米碴子粥） 懒人煲粥怎么做

  • “煮粥是比较费时和需要人照看，特别是豆类黑米等需要时间更长，还要照看。用电子煲煲粥，可以设置煲粥时间，可以预约开始时间，方便省心，食材熬煮到位，粥的口感糯滑，好喝。一次可煲盅两不同的了粥。”食材明细主料黑米（15g）糯米（30g）白糯玉米（40g）辅料水（350ml）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通...
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小米黑豆莲子粥的做法 祛风利水补脾止泻的---【小米黑豆莲子粥】 小米黑豆莲子粥怎么做
黑豆黑米糊怎么做-黑豆黑米糊的做法

  • 黑豆黑米糊怎么做-黑豆黑米糊的做法

  • 食材明细主料黑豆（15g）黑米（15g）大米（15g）小米（15g）即食燕麦（15g）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆黑米糊的做法步骤1、所有食材放入破壁杯内。2、冷水加至800ml。3、盖上隔音罩，选择【养生糊】功能。4、破壁细腻，免过滤。5、工作结束后，可以适当加些糖或者其他调料。...
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黑糯米酒煲鸡汤怎么做-黑糯米酒煲鸡汤的做法

  • 黑糯米酒煲鸡汤怎么做-黑糯米酒煲鸡汤的做法

  • “很多老客家人有没有这样的经历？如哪家屋里有产妇待产，家里的妈妈们便开始忙着自制各种糯米酒，而且每次会做很多，足够产妇一个多月的食用，还要送给上门庆贺的亲戚朋友品尝。从产妇生产后的第三天开始，每天都要喝上两大碗，也就是早晚各一大碗。以保证足够的营养补给，调理产后虚弱...
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鱼腥草煲黑豆汤

  • 鱼腥草煲黑豆汤

  • 煲汤是养生的一道必备家常菜。不仅补气活血，还有养生的功效。煲汤有很多种，也有很多的种类与方法，那么鱼腥草煲黑豆的做法该怎么做呢。如何做鱼腥草煲黑豆汤呢。怎么样做出来才好喝呢？今天就来看看鱼腥草煲黑豆汤所需要的流程。相信你一定会喜欢的。鱼腥草大家了解吗，在平时应...
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黑米黑豆粥怎么做-黑米黑豆粥的做法

  • 黑米黑豆粥怎么做-黑米黑豆粥的做法

  • “黑米、黑豆都是我们生活中必须要吃的东西。熬粥是最基本的吃法。这次我熬煮的黑米黑豆粥里同时加了红枣和糯米。这样熬煮出来的粥不仅枣香浓郁，而且有糯米综合，粥非常粘稠，吃的时候我还拌了红糖，非常好喝哦”食材明细主料黑米（100g）黑豆（60g）辅料糯米（适量）红枣（适量）甜味（口味）煮（工...
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