![高纤享瘦蔬菜汁如何做简单又好吃]( "高纤享瘦蔬菜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1/2根芦笋：6棵辅料冰块：少许具体步骤1.胡萝卜洗净后切成条状，芦笋洗净。2.将这两种蔬菜放入榨汁机中榨成汁。3.被中先放入冰块，再倒入蔬菜汁，调匀后即可饮用。烹饪技巧1.芦笋鲜度下降很快，新买来的芦笋不...
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![酸甜可口山楂胡萝卜蔬菜汁如何做简单又好吃]( "酸甜可口山楂胡萝卜蔬菜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟山楂胡萝卜蔬菜汁，营养美味，喝起来酸甜可口，实属夏季良品。其中胡萝卜含有多种维生素和矿物质品，如胡萝卜素、钙、铁、磷等以及维生素B1、B2等，另外，胡萝卜中所包含的维生素B2和叶酸对于抗癌有一定的作用，据研究...
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![山楂胡萝卜蔬菜汁怎么做-山楂胡萝卜蔬菜汁的做法]( "山楂胡萝卜蔬菜汁怎么做-山楂胡萝卜蔬菜汁的做法")
- “胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。”食材明细主料胡萝卜（适量）怡达山楂汁（适量）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山楂胡萝...
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![肋眼牛排配高汤蔬菜汁如何做简单又好吃]( "肋眼牛排配高汤蔬菜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.牛排回到室温，撒上粗盐黑胡椒橄榄油，静置5分钟；切好蔬菜，大蒜拍散2.锅烧到非常热开始冒烟，牛排丢进去，每面一分钟，中途除了翻面不要动牛排手不要贱；牛排煎好后离火，还是别动牛排，放在锅里休息5分钟；此...
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![爱上山楂胡萝卜蔬菜汁如何做简单又好吃]( "爱上山楂胡萝卜蔬菜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟山楂胡萝卜蔬菜汁，这是秋冬季一款喜欢养生朋友最流行的一款饮料，秋季养生调理健脾开胃调理明目调理延缓衰老调理制，胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁...
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![胡萝卜汁怎么做-胡萝卜汁的做法]( "胡萝卜汁怎么做-胡萝卜汁的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜汁的做法步骤1、胡萝卜去皮切块备用。2、将胡萝卜放入料理机，一次性加入适量清水，加入冰糖。3、按五谷浆档，36分钟。4、美味出锅，成品图来一张。5、成品图来一张。安排起来。...
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![胡萝卜蔬菜鸡蛋饼怎么做-胡萝卜蔬菜鸡蛋饼的做法]( "胡萝卜蔬菜鸡蛋饼怎么做-胡萝卜蔬菜鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）白菜（适量）芹菜（适量）蘑菇（适量）辅料葱（适量）牛奶（适量）配料盐（适量）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、所有材料的大集合~那个炼奶加不加视个人口味~我是突然发个神经加里试试~虽说最后吃不出什么味~2、所有材料洗净切成...
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![圣女果胡萝卜果蔬汁的做法 花样美食:圣女果胡萝卜果蔬汁 圣女果胡萝卜果蔬汁怎么做]( "圣女果胡萝卜果蔬汁的做法 花样美食:圣女果胡萝卜果蔬汁 圣女果胡萝卜果蔬汁怎么做")
- “圣女果口感发甜，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。胡萝卜含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质，胡萝卜素含量丰富，有保持视力、骨骼生长的作用。两样搭配一起鲜榨，味道中和，既增加了口感，营养又加倍。对不爱吃胡萝卜的孩子，圣女果胡萝卜...
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![经常喝胡萝卜汁有什么好处-果蔬汁胡萝卜汁怎么做]( "经常喝胡萝卜汁有什么好处-果蔬汁胡萝卜汁怎么做")
- 现在果蔬汁真的是越来越受人们的喜爱了，很多饮料都往果蔬汁这方面去发展。说到果蔬汁，相信平时我们最常接触也是最爱喝的一种应该就是胡萝卜汁。胡萝卜大家都不陌生，平时煲汤，炒菜、配菜都是时常用到的哦。那么果蔬汁胡萝卜汁你是否常喝呢?好喝的胡萝卜汁又是怎么做出来的呢...
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![胡萝卜橙子汁的做法 【胡萝卜橙子汁】 胡萝卜橙子汁怎么做]( "胡萝卜橙子汁的做法 【胡萝卜橙子汁】 胡萝卜橙子汁怎么做")
- “营养、美味的果蔬汁，无论是早餐还是下午茶，都是很好的选择。”食材明细主料橙子（两个）胡萝卜（大半个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜橙子汁的做法步骤1、准备好橙子和胡萝卜。2、橙子清洗干净去皮切成小块，胡萝卜去皮切成小块。3、安装好原汁机，接通电源。4、从投料...
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![胡萝卜山楂汁的做法 适合宝宝的胡萝卜山楂汁 胡萝卜山楂汁怎么做]( "胡萝卜山楂汁的做法 适合宝宝的胡萝卜山楂汁 胡萝卜山楂汁怎么做")
- “山楂味道比较酸，建议用怡达山楂汁代替，山楂汁味道酸甜可口，增进宝宝食欲，并且山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津”食材明细主料胡萝卜（半根）辅料怡达山楂汁（100g）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难...
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![菠萝胡萝卜汁的做法 美容健肤---菠萝胡萝卜汁 菠萝胡萝卜汁怎么做]( "菠萝胡萝卜汁的做法 美容健肤---菠萝胡萝卜汁 菠萝胡萝卜汁怎么做")
- “菠萝和胡萝卜均含有胡萝卜素，多种食物中胡萝卜素的同时提取，可以让胡萝卜素的作用叠加。这款果汁蔬可滋养头发和皮肤，对增强视网膜的感光力有帮助，同时，丰富的维生素C也能加强机体免疫力，淡化面部黑斑，让肌肤更加美白莹透。”食材明细主料菠萝（1/5）胡萝卜（半根）纯净水（200毫升）辅料...
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![蒜汁菠菜胡萝卜怎么做-蒜汁菠菜胡萝卜的做法]( "蒜汁菠菜胡萝卜怎么做-蒜汁菠菜胡萝卜的做法")
- “今晚我做了个凉拌莱想给大家瞧瞧，蒜汁菠菜胡萝卜。我是第一次上传图片，做的不好让大家见笑了。”食材明细主料菠菜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜汁（适量）蒜泥（适量）糖（适量）盐（适量）红辣椒面（适量）五香粉（适量）醋（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜汁菠菜胡萝卜的做法步骤1、把菠...
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![胡萝卜汁的做法 100%胡萝卜汁 胡萝卜汁怎么做]( "胡萝卜汁的做法 100%胡萝卜汁 胡萝卜汁怎么做")
- “榨出的渣子。含有大量的膳食纤维，不能浪费。用来包饺子，还不用剁了”食材明细主料胡萝卜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜汁的做法步骤1、原料图2、胡萝卜洗净切成条3、放榨汁机榨成汁4、放冰箱里冷藏1小时拿出喝5、榨出的渣子...
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![山楂萝卜大骨汤怎么做-山楂萝卜大骨汤的做法]( "山楂萝卜大骨汤怎么做-山楂萝卜大骨汤的做法")
- “这两天气温很低，冷冷的天气最适合喝上一碗暖暖的滋补汤。萝卜是冬季很好的滋补蔬菜，民间流行的一句话“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，因为萝卜具有很好的消淤化痰，理气解毒的功效，在寒冷的秋冬季多吃点萝卜，既能败火又能滋补，对身体健康十分有益。大骨汤营养物质丰富，可补充...
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![白菜胡萝卜汁怎么做-白菜胡萝卜汁的做法]( "白菜胡萝卜汁怎么做-白菜胡萝卜汁的做法")
- “单胡萝卜汁会比较寡淡，添加了白菜之后味道更清甜。”食材明细主料胡萝卜（80g）白菜（30g）辅料水（200ml）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜胡萝卜汁的做法步骤1、白菜洗净，切成小块。2、胡萝卜洗净切丁，与白菜丁一起放进搅拌机。3、将水倒入搅拌机，一起打碎至顺滑状态即可。小...
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![胡萝卜蔬菜软饼怎么做-胡萝卜蔬菜软饼的做法]( "胡萝卜蔬菜软饼怎么做-胡萝卜蔬菜软饼的做法")
- “早餐首选，香香软软小盆友也爱吃。”食材明细主料胡萝卜（150g）油麦菜（30g）面粉（200g）水（300g）鸡蛋（2个）辅料五香粉（1g）盐（3g）植物油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜蔬菜软饼的做法步骤1、胡萝卜去皮用擦丝器撒成细丝。油麦叶切细丝。2、蔬菜里加鸡蛋，五香粉，盐，水搅拌均匀。3...
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![胡萝卜汁的做法 减肥必备——胡萝卜汁 胡萝卜汁怎么做]( "胡萝卜汁的做法 减肥必备——胡萝卜汁 胡萝卜汁怎么做")
- “每天午饭前来一杯，因为偶不吃晚饭滴”食材明细主料胡萝卜（2根）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜汁的做法步骤1、胡萝卜洗净切成小块2、搅拌机里面加入适量水，把切好的胡萝卜倒入，打开旋转扭开始搅拌3、过滤掉渣，美味的胡萝卜汁出炉，之前都加苹果，不过不加也很好喝滴...
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![橙子圣女果胡萝卜果蔬汁怎么做-橙子圣女果胡萝卜果蔬汁的做法]( "橙子圣女果胡萝卜果蔬汁怎么做-橙子圣女果胡萝卜果蔬汁的做法")
- “橙子的微酸，圣女果的甜，浓郁的胡萝卜香味😋味道真的很👍。女儿都喝上瘾啦😄去回校捎一大杯呢。关键零添加。”食材明细主料橙子（三个）胡萝卜（一个）辅料圣女果（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙子圣女果胡萝卜果蔬汁的做法步骤1、圣女果和橙子。2、圣女果洗净，橙子剥皮...
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![胡萝卜是蔬菜还是主食-胡萝卜有淀粉吗]( "胡萝卜是蔬菜还是主食-胡萝卜有淀粉吗")
- 胡萝卜，营养价值高，可生吃也可熟食，更可以烹调多种食材，非常受老百姓欢迎，经常出现在饭桌上，那么，胡萝卜有淀粉吗？是蔬菜还是主食？今天让我来带大家一起看看。一、胡萝卜有淀粉吗答案是，有，胡萝卜是含淀粉的食物。淀粉类食物，就是指富含碳水化合物的食物，而胡萝卜呢，它每100克中含淀粉9...
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![胡萝卜蔬菜饼的做法 美味的胡萝卜蔬菜饼 胡萝卜蔬菜饼怎么做]( "胡萝卜蔬菜饼的做法 美味的胡萝卜蔬菜饼 胡萝卜蔬菜饼怎么做")
- “这样的饼饼很适合早餐享用哦！！”食材明细主料胡萝卜（1根）面粉（适量）辅料青尖椒（1个）大葱碎（少许）鸡蛋（1个）配料白糖（少许）鸡精（少许）食盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜蔬菜饼的做法步骤1、胡萝卜去皮后擦成丝备用。2、青尖椒洗干净后切碎备用。3、大葱少许切碎备用。4、...
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![苹果胡萝卜果蔬汁怎么做-苹果胡萝卜果蔬汁的做法]( "苹果胡萝卜果蔬汁怎么做-苹果胡萝卜果蔬汁的做法")
- “胡萝卜能提供丰富的维A，苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经...
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![胡萝卜汁鸡蛋羹的做法 “蒸菜”胡萝卜汁鸡蛋羹 胡萝卜汁鸡蛋羹怎么做]( "胡萝卜汁鸡蛋羹的做法 “蒸菜”胡萝卜汁鸡蛋羹 胡萝卜汁鸡蛋羹怎么做")
- “胡萝卜汁鸡蛋羹，香滑适口，营养更丰富功效与作用1.增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。2.降糖降脂降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。3.明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其...
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![原汁胡萝卜汁的做法 【原汁胡萝卜汁】 原汁胡萝卜汁怎么做]( "原汁胡萝卜汁的做法 【原汁胡萝卜汁】 原汁胡萝卜汁怎么做")
- “今天做了胡萝卜汁，胡萝卜富含很多的倍他胡萝卜素，很营养，但是很多的小朋友不喜欢吃胡萝卜，其实胡萝卜汁很好喝，也很美味，但是胡萝卜是脂溶性维生素和脂肪结合吸收更好，所以用胡萝卜汁做胡萝卜面条就不错的选择。对于不爱吃胡萝卜又想补充缺乏倍他胡萝卜素的人是不错的选择哦！”...
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![胡萝卜蔬菜饼怎么做-胡萝卜蔬菜饼的做法]( "胡萝卜蔬菜饼怎么做-胡萝卜蔬菜饼的做法")
- “一款早餐蔬菜饼。面粉我用的是饼粉，配料中含洋葱粉、胡椒粉和蒜粉，所以不用再放其他太多调料了。（百度）胡萝卜中含有的营养价值非常丰富。胡萝中含有非常多的胡萝卜素，胡萝卜素是维持人体健康所不可以缺少的营养物质，经常吃胡萝卜可以起到保护视力，滋润皮肤，提高免疫力的功效。...
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味味甜
