![玉米平菇炖鸡腿的做法 滋阴润燥—玉米平菇炖鸡腿 玉米平菇炖鸡腿怎么做]( "玉米平菇炖鸡腿的做法 滋阴润燥—玉米平菇炖鸡腿 玉米平菇炖鸡腿怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（两只）平菇（100克）玉米（1只）辅料枣（3颗）配料姜（三片）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米平菇炖鸡腿的做法步骤1、准备好食材。2、玉米清洗切块，红枣对半切开。3、平菇用清水冲洗一下放盐水中泡2分钟再用清水洗净沥水备用。4、鸡腿放炖锅内，入姜片，水两大碗盖...
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![如何做简单又好吃-滋阴润燥茄汁浓汤]( "如何做简单又好吃-滋阴润燥茄汁浓汤")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道滋阴润燥茄汁浓汤听说以前是属于俄罗斯的菜后来窜入我国的。口味是属于那种香鲜甜辣，和一般的炖菜口感又很大的差别，加入的牛奶使得炖汤里面还有一股股浓浓的奶香味儿，让这倒菜变得更加特别了，不喜欢或者...
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![白果炖排骨的做法 白果炖排骨——滋阴润燥、养肺补胃 白果炖排骨怎么做]( "白果炖排骨的做法 白果炖排骨——滋阴润燥、养肺补胃 白果炖排骨怎么做")
- “新鲜白果上市了，看到没忍住就买了几斤回来，白果的药用价值很高，虽然带着微微毒性，可只要烹饪熟并且适量食用，好处还是很多的，炖排骨是其中一种做法，比较温润，也比较清爽，汤清料明，香软的排骨，白果入口微微苦凉，配上一口清润的汤，滋阴润燥、养肺补胃。”食材明细主料排骨（300g）姜（一小块...
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![滋阴润燥的清炒丝瓜如何做简单又好吃]( "滋阴润燥的清炒丝瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料丝瓜：200辅料干红椒：适量糖：适量鸡精：适量盐：适量油：适量葱花：适量大蒜：适量具体步骤1.丝瓜去皮洗净2.丝瓜切成薄片。3.准备大蒜，干红椒，葱花4.油锅预热，倒入葱花，大蒜等5.倒入丝瓜翻炒（放上盐，糖，鸡精等调味品）炒至...
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![滋阴润燥虾皮煎豆腐如何做简单又好吃]( "滋阴润燥虾皮煎豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟将既柔软有柔韧的豆腐热油煎至表皮金黄，均匀地撒上口感酥脆的虾皮和鲜亮的红剁椒，再撒上绿油油的葱花加以点缀提现鲜，便做成了滋阴润燥虾皮煎豆腐。刚出锅的煎豆腐上冒着微微的油光，剁椒与葱花相互点缀，入口酥...
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![滋阴润燥的猴头菇干贝莲子炖排骨如何做简单又好吃]( "滋阴润燥的猴头菇干贝莲子炖排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时猴头菇是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口，具有养胃和中的功效。与干贝排骨炖的汤，具有提高机体免疫力，预防心脑血管疾病的功效。同时放入莲子，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。猴头菇干贝莲...
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![滋阴润燥烤水果拌雪糕如何做简单又好吃]( "滋阴润燥烤水果拌雪糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏天，充满活力的季节，许多缤纷的水果也纷纷在这个时候登场，可谓争奇斗艳。烤水果拌雪糕，可以选择自己喜爱的水果，烤一烤，放凉了之后拌着雪糕一起吃，既可以享受水果的香甜，又品味了雪糕的沁凉。烤水果拌雪糕，即使是...
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![滋阴润燥食谱有哪些]( "滋阴润燥食谱有哪些")
- 秋天养肺是人们养生的一个重点，而养肺的重点就是滋阴润燥。要想肺好好工作不生病，人们就一定要经常养肺。因此大家可想而知滋阴润燥的重要性，要想秋天过得好就一定要做这件事情。而对于滋阴润燥人们可以从饮食上去了解，因此人们可以去了解，滋阴润燥食谱有哪些。一、滋阴润燥食...
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![鸡腿菇汇玉米怎么做-鸡腿菇汇玉米的做法]( "鸡腿菇汇玉米怎么做-鸡腿菇汇玉米的做法")
- 食材明细主料西红柿（1个）鸡腿菇（1个）玉米（1个）辅料糖（1勺）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡腿菇汇玉米的做法步骤1、鸡腿菇也叫杏鲍菇、切片后锅里油加盐煎熟，2、把玉米抠下来粒，把西红柿剁碎3、锅到油，油热后把玉米粒和西红柿沫一起炒，感觉它们融于一起后就加一点点白糖，很...
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![滋阴润燥的希腊酸奶如何做简单又好吃]( "滋阴润燥的希腊酸奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时你以为酸奶只能在外面买吗？自己不能制作出来？如果你这样想那就错了哦，就像这款希腊酸奶我们完全可以把它制作出来哦，而且没有任何的添加，而且还比外面卖的浓稠哦，而且我们可以把酸奶过滤掉乳清的哦，过滤掉乳清之...
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![滋阴润燥的墨鱼卵香炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "滋阴润燥的墨鱼卵香炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道菜融合了海鲜的鲜美以及炒鸡蛋的喷香。不仅是一道简单的快手菜，也是一道滋阴润燥的家常菜，私房菜。学会了这道菜，以后买墨鱼一举两得，又能吃墨鱼，还能留下墨鱼卵来做这道菜，美滋滋呢~~~墨鱼卵和鸡蛋营养丰...
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![滋阴润燥的莱阳梨炖三白如何做简单又好吃]( "滋阴润燥的莱阳梨炖三白如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料干银耳：5个辅料百合：10g具体步骤银耳、莲子、百合用清水泡上2个小时之后，将浸泡好的银耳摘掉根部，撕成小朵；百合洗净；莲子去掉芯，洗净砂锅里放清水，放入洗净的银耳、莲子、百合盖上锅盖用大火煮开，转小火，炖45...
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![滋阴润燥西洋参怎么做-滋阴润燥西洋参的做法]( "滋阴润燥西洋参怎么做-滋阴润燥西洋参的做法")
- “补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、提高免疫力”食材明细主料西洋参（5g）辅料清水（300ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）滋阴润燥西洋参的做法步骤1、准备西洋参，机萃壶2、壶内胆加入300ml清水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需要5分钟左右哦）3、取5g西洋...
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![滋阴润燥红头鱼炖萝卜如何做简单又好吃]( "滋阴润燥红头鱼炖萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟鱼类具有很好的营养，口感鲜美，是各类宴席上经常出现的一道菜，萝卜的营养价值也是十分不错的，将这二者结合，萝卜可以充分地吸收红头鱼鲜美的汤汁，做出来的菜十分不错。无论什么时候，家人永远是最重要的存在，快亲手...
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![滋阴润燥的樱桃炖梨如何做简单又好吃]( "滋阴润燥的樱桃炖梨如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟炎炎夏日，没有甜品怎么行呢！推荐一款樱桃炖梨，好吃又健康。樱桃炖梨是具有滋阴润燥，降压，治疗心脏病，头晕等，非常适合老年人饮用的一款小吃。当然年轻人也可以吃，老少皆宜的。打算明天自己也做一份，消暑解馋。这么...
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![滋阴润肺]( "滋阴润肺")
- 滋阴润肺是我们养生常常谈的话题。尤其是在秋季干燥的时候，滋阴润肺显得格外重要。当然，不同的季节是有不同的做法的。你或许也会常常听到一些有关的经验。现在，这里有一个更加全面的食谱，来告诉你哪些是可以滋阴润肺的。滋阴润肺滋阴润肺的中药1、麦冬麦冬性甘寒质润，有滋阴...
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![滋阴润燥的红烧鳊鱼如何做简单又好吃]( "滋阴润燥的红烧鳊鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鳊鱼：400辅料姜片：适量油：适量盐：适量葱花：适量蒜瓣：适量香菜：适量黑胡椒末：适量老抽：适量白糖：适量具体步骤1.准备蒜瓣、姜片、葱花和香菜。2.鳊鱼背部刻几刀帮助入味，同时表明抹盐和胡椒面，并在刀口处放姜片和...
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![香菇玉米炖鸡腿怎么做-香菇玉米炖鸡腿的做法]( "香菇玉米炖鸡腿怎么做-香菇玉米炖鸡腿的做法")
- “天一热，对各种肉肉就失去了食欲，但是对鸡腿却独独情有独钟。今天是香菇玉米炖鸡腿，配菜也很丰富，色彩鲜艳，味道香辣诱人。孩子们吃的意犹未尽👍。”食材明细主料香菇（适量）玉米（一个）鸡腿（6个）胡萝卜（半个）洋葱（半个）螺丝椒（半个）小米椒（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）干红辣椒（适口）花椒（适量）香...
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![滋阴润燥的桃酥如何做简单又好吃]( "滋阴润燥的桃酥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：110辅料白糖：50鸡蛋：1个小苏打：0.5g泡打粉：1白油：65具体步骤1.面粉称量2.加小苏打和泡打粉3.鸡蛋分离蛋黄和蛋清4.加白糖5.加白油6.搅匀7.筛入混合面粉8.翻拌均匀9.团成小团10.烤盘上码好，留空隙11.按...
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![滋阴润燥的核桃玉米浆如何做简单又好吃]( "滋阴润燥的核桃玉米浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时豆浆在早上就常喝咯，什么黄豆味的，绿豆味的，黑豆味的呀，接下来就介绍一款较为复杂的核桃玉米浆给你们哦，这同样适用于早上喝呢，营养足足的，说它复杂，是因为用的料比较多样哈，并不是制作过程复杂呢，各位亲们不用怕会做...
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![滋阴润燥的食材有哪些]( "滋阴润燥的食材有哪些")
- 我们的身体通常情况下是可以通过自身体内的各种生物化学反应保持应有的平衡的，而当某些情况下，我们的身体的这种平衡体系被打破的时候，就需要从外界获取相应的物质去维持这种平衡。比如，当身体处于一种心烦口燥的状态时，就是在提醒我们该滋阴润燥了，又有哪些滋阴润燥的食材呢？滋...
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![鸡腿炖时蔬的做法 #秋季滋阴养肺#鸡腿炖时蔬 鸡腿炖时蔬怎么做]( "鸡腿炖时蔬的做法 #秋季滋阴养肺#鸡腿炖时蔬 鸡腿炖时蔬怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（2个）胡萝卜（100克）土豆（100g）香菇（100g）葱（10g）姜（5g）蒜（10g）香菜（5g）辅料一品鲜酱油（1匙）蚝油（1匙）糖（1匙）盐（0.5匙）味精（0.2匙）花椒（2g）大料（2g）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡腿炖时蔬的做法步骤1、新鲜的鸡腿洗净沥干水份备用2、锅中烧开水放入剁好的鸡块焯水去掉杂质和油脂3...
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![滋阴润燥的玫瑰花馒头如何做简单又好吃]( "滋阴润燥的玫瑰花馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料面粉：200辅料盐：1奶粉：25红曲粉：6蜂蜜：10绿茶粉：1温水：100酵母：2具体步骤1.基本材料2.除红曲粉、绿茶粉以外的所有材料搅拌均匀揉成团3.盆里抹少许油，将面团放盆里醒发4.发至两倍大后揉光滑。100g面团加红曲粉4...
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![滋阴润燥时蔬马蹄汤如何做简单又好吃]( "滋阴润燥时蔬马蹄汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟清脆香甜的马蹄、口感甜糯的玉米再加上清甜爽滑的莲藕，新鲜的时蔬煲汤，微微鲜咸的汤汁衬托出时蔬的清香口感。马蹄生津润肺、凉血化湿；玉米益肺宁心、延缓衰老；莲藕清热解烦、美容养颜。在干燥的季节里煲一锅...
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![玉米木耳润燥汤怎么做-玉米木耳润燥汤的做法]( "玉米木耳润燥汤怎么做-玉米木耳润燥汤的做法")
- 食材明细主料排骨（350g）玉米（2个）木耳（1把）辅料十三香（适量）白胡椒粉（适量）料酒（1勺）生抽（1勺）食盐（适量）红薯粉（2勺）生姜（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米木耳润燥汤的做法步骤1、将排骨洗净浸泡，去血水。放入辅料中调料腌制。2、干木耳泡发放入砂锅中。3、玉米剁成块也放入砂锅。...
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味味甜
