![凉拌番杏怎么做-凉拌番杏的做法]( "凉拌番杏怎么做-凉拌番杏的做法")
- “关于番杏，又名海滨篙苣，为番杏科多年生草本。生于海滨盐碱沙地，或栽培于园圃，茎高2~3尺，叶有柄，质厚而软，茎叶多带肉质，嫩叶供食用，中国台湾、福建、浙江宁波等地均有分布，全草入药。性味甘、平、涩。有凉血解毒，利尿，肿止痛等功用。”食材明细主料番杏（适量）大蒜（适量）小红椒（适量）辅料...
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![凉拌荷兰豆杏仁怎么做-凉拌荷兰豆杏仁的做法]( "凉拌荷兰豆杏仁怎么做-凉拌荷兰豆杏仁的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（250克）杏仁（250克）红天椒（3个）辅料花椒油（适量）白芝麻（适量）白醋（适量）白糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌荷兰豆杏仁的做法步骤1、原料：新鲜荷兰豆。2、放入锅中焯水，然后过冷水。3、将焯过水的荷兰豆改切成菱行小块，红天椒切成小椒圈，杏仁拆袋用水冲洗一...
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![木糖醇凉拌番茄怎么做-木糖醇凉拌番茄的做法]( "木糖醇凉拌番茄怎么做-木糖醇凉拌番茄的做法")
- “木糖醇是天然甜味剂，甜度与蔗糖相当，热量比蔗糖低，可以用来替代蔗糖制作菜肴、糕点、饮品等，适合各类人群食用”食材明细主料番茄（适量）辅料木糖醇（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木糖醇凉拌番茄的做法步骤1、番茄洗净2、去蒂切片3、番茄摆盘，撒上一层禾甘木糖醇即可...
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![凉拌杏仁彩椒怎么做-凉拌杏仁彩椒的做法]( "凉拌杏仁彩椒怎么做-凉拌杏仁彩椒的做法")
- 食材明细主料杏仁（300克）青椒（100克）黄椒（100克）红椒（100克）辅料盐（2匙）味精（0.5匙）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌杏仁彩椒的做法步骤1、杏仁是开袋即食，我担心会有防腐剂就用水浸泡一会儿2、彩椒摘好洗净备用3、取出黄椒切成1厘米条状4、切好的条状在切成小丁备用5、红椒和青...
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![凉拌番薯梗怎么做-凉拌番薯梗的做法]( "凉拌番薯梗怎么做-凉拌番薯梗的做法")
- “从1000多公里外的洛阳带了几十颗番薯苗，种在自家院子里，为的就是能吃上新鲜的番薯叶。”食材明细主料番薯梗（1把）辅料小米椒（2个）调料盐（少许）蒜瓣儿（2个）白糖（少许）味精（少许）香油（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌番薯梗的做法步骤1、撕掉番薯梗上的筋膜，冲洗干净。...
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![凉拌杏鲍菇的做法 夏天必备凉拌菜-凉拌杏鲍菇 凉拌杏鲍菇怎么做]( "凉拌杏鲍菇的做法 夏天必备凉拌菜-凉拌杏鲍菇 凉拌杏鲍菇怎么做")
- “最近几天北方进去酷暑天气，气温已经接近40°。炎热的气温导致人的食欲严重的下降，必须变着花做来增加食欲，而这款凉拌杏鲍菇做法不仅简单有嚼劲，而且超级下饭好吃，很适合这酷暑天食用。”食材明细主料杏鲍菇（5勺）辅料蒜末（半头）炒熟的白芝麻（1勺）老干妈（1勺）食用油（2勺）陈醋（2勺）味极鲜（2...
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![凉拌番杏叶如何做简单又好吃]( "凉拌番杏叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料番杏叶：适量辅料生抽：少许醋：少许盐：少许鸡精：少许蒜末：少许具体步骤1.番杏叶去掉老杆后清洗干净；2.清洗干净的番杏叶焯开水，三五分钟即可，主要让杆部断生3.过凉水，沥干水分备用4.生抽、醋少许，盐，鸡精，蒜末调汁，搅拌后...
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![手撕凉拌杏鲍菇怎么做-手撕凉拌杏鲍菇的做法]( "手撕凉拌杏鲍菇怎么做-手撕凉拌杏鲍菇的做法")
- “春天到了也该减肥啦春天不减肥，夏天徒伤悲但是吃货的嘴不吃多难受，所以就要在吃的上面多下一点功夫啦这款凉拌素菜但是吃起来却有肉肉的味道的感觉所以你们懂得，至少过了嘴瘾苏州又要开始梅雨季节的，真心的不喜欢下雨就好比今天来说还想着星期天出去晃荡一下结果一下雨兴致...
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![凉拌小番茄怎么做-凉拌小番茄的做法]( "凉拌小番茄怎么做-凉拌小番茄的做法")
- “过节吃多了大鱼大肉，来个小菜清清口，绝对再合适不过。这道拌小番茄清脆爽口、操作简单。小番茄的甘甜配上浇汁的鲜酸，好吃得停不了手。”食材明细主料小番茄（15个）小黄瓜（1根）青椒（1根）红辣椒（1根）洋葱（1小个）洋香菜（1小把）辅料盐（适量）橄榄油（2大勺）葡萄醋（1大勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）...
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![凉拌番茄粉丝怎么做-凉拌番茄粉丝的做法]( "凉拌番茄粉丝怎么做-凉拌番茄粉丝的做法")
- 食材明细主料西红柿（2个）粉丝（一把）辅料葱（适量）调料生抽（适量）香油（适量）辣酱油（适量）盐（适量）白糖（少许）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌番茄粉丝的做法步骤1、成品图。2、制作方法：粉丝一把，冷水下锅，煮熟，过冷水，控干水分备用。3、西红柿两个洗干净备用。4、西红柿改刀切片备用。5、...
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![凉拌杏鲍菇怎么做-凉拌杏鲍菇的做法]( "凉拌杏鲍菇怎么做-凉拌杏鲍菇的做法")
- 食材明细主料杏鲍菇（适量）辅料醋（适量）生抽（适量）芝麻（适量）辣酱（适量）小米辣（适量）大蒜（适量）紫苏（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇蒸熟。2、扯成长条。3、小米辣大蒜切碎。4、紫苏洗净切丝。5、放在一起放入红油辣酱。6、拌匀码盘。7、加入荆芥点...
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![凉拌茴香杏仁怎么做-凉拌茴香杏仁的做法]( "凉拌茴香杏仁怎么做-凉拌茴香杏仁的做法")
- “杏仁和茴香草特有的香味，非常开胃爽口。杏仁和茴香草都是可以入菜、入药之物，杏仁有止咳平喘，润肠通便，驱风散寒之功效，常吃杏仁还能美白肌肤；茴香菜又名香丝菜，嫩叶作菜蔬，有健胃，行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛，胃寒者经常食用有养胃的作用。”食材明细主料茴香（适量）辅料脱...
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![凉拌芹菜杏鲍菇怎么做-凉拌芹菜杏鲍菇的做法]( "凉拌芹菜杏鲍菇怎么做-凉拌芹菜杏鲍菇的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）杏鲍菇（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）辣椒油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鲜鸡汁（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（少许）醋（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜杏鲍菇的做法步骤1、成品图。2、适量芹菜杏鲍菇切好。3、焯煮断生，捞出。4、过冷水，攥出多余水分备用。5、加入...
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![凉拌杏鲍菇 凉拌杏鲍菇怎么做-凉拌杏鲍菇的做法 油油家的]( "凉拌杏鲍菇 凉拌杏鲍菇怎么做-凉拌杏鲍菇的做法 油油家的")
- “杏鲍菇有的地方叫鸡腿菇！突然想凉拌吃吃，味道确实还不错！”食材明细主料杏鲍菇（2根）辅料生抽（适量）盐（适量）糖（适量）辣椒油（适量）鸡精（一丢丢）香油（一丢丢）红尖椒（两个）香葱（一根）香菜（一根）醋（适量）大蒜（三五个）酸辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗干净！劈两半！主要为...
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![凉拌杏鲍菇丝怎么做-凉拌杏鲍菇丝的做法]( "凉拌杏鲍菇丝怎么做-凉拌杏鲍菇丝的做法")
- “天气越来越热，就想着做凉拌菜了！把杏鲍菇切丝拌了吃挺不错的！”食材明细主料杏鲍菇（2个）辅料生抽（1.5勺）葱（1棵）香油（2勺）砂糖（0.5勺）盐（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌杏鲍菇丝的做法步骤1、买回的杏鲍菇2、最好用手撕的，偷懒用刀切丝3、锅里煮开水放入杏鲍菇丝4、煮几分...
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![家常菜凉拌番杏叶如何做简单又好吃]( "家常菜凉拌番杏叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料番杏叶：适量辅料盐：适量蒜末：适量生抽：适量醋：少许鸡精：适量具体步骤1.番杏叶去掉老杆后清洗干净。2.清洗干净的番杏叶焯开水，三五分钟即可，主要让杆部断。3.过凉水，沥干水分备用。4.生抽、醋少许，盐，鸡精，蒜末调汁，搅...
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![番茄酱凉拌细面怎么做-番茄酱凉拌细面的做法]( "番茄酱凉拌细面怎么做-番茄酱凉拌细面的做法")
- “凉拌面是夏季常吃的一种主食，作为早餐和晚餐都是很好的选择，由于每家每人的口味都不一样，所以添加的配菜、调料、酱料也不相同，总之喜欢什么就加什么！”食材明细主料鲜面条（1碗）黄瓜（适量）花生碎（适量）辅料葱花（适量）配料盐（适量）油（适量）醋（适量）番茄酱（适量）芝麻酱（适量）豆豉酱（适量）酱油（适量）...
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![凉拌红番茄怎么做-凉拌红番茄的做法]( "凉拌红番茄怎么做-凉拌红番茄的做法")
- “西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。”食材明细主料西红柿（适量）辅料茉莉花（适量）冰块（适量）配料桂花酱（2勺）白糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌红番茄的做法步骤1、准备的番茄桂花酱茉莉花...
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![凉拌杏仁木耳怎么做-凉拌杏仁木耳的做法]( "凉拌杏仁木耳怎么做-凉拌杏仁木耳的做法")
- “杏仁，味苦，性微温；归肺、大肠经。降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘，胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘。1.润肺苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，木耳润肺排毒，此菜适合节后食用：”食材明细主料木耳（50克）杏仁（20克）辅料胡萝卜（5克）...
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![凉拌杏鲍菇的做法 #快手素菜#凉拌杏鲍菇 凉拌杏鲍菇怎么做]( "凉拌杏鲍菇的做法 #快手素菜#凉拌杏鲍菇 凉拌杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（1根）辅料蒜（2瓣）小葱（1棵）辣椒粉（1勺）玉米油（适量）生抽（1勺）香醋（1勺）糖（小半勺）盐（适量）麻油（1勺）麻香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇一根，比较粗胖，洗净。2、纵向对半切开。3、入蒸锅蒸12分钟左右。4、蒸杏鲍菇时准备调料:小葱切末，蒜切末。5...
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![凉拌番茄的做法 儿时的味道——凉拌番茄 凉拌番茄怎么做]( "凉拌番茄的做法 儿时的味道——凉拌番茄 凉拌番茄怎么做")
- “夏天来了，蝉鸣处处。。又是吃凉菜的时候了……昨天在在超市看见番茄很好，又在打特价，于是就买了几个肥美的番茄。。。3点多，放假无所事事，就做个简单的凉菜做下午茶吧！！！！！于是就产生了今天的小凉菜……小时候的味道。。。。。凉拌番茄。。。。。开吃咯！”食材明细主料番茄（1个）辅料...
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![凉拌黄瓜杏鲍菇怎么做-凉拌黄瓜杏鲍菇的做法]( "凉拌黄瓜杏鲍菇怎么做-凉拌黄瓜杏鲍菇的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）杏鲍菇（1个）胡萝卜（半个）辅料盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）香醋（适量）香油（适量）香菜（适量）蒜瓣（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜杏鲍菇的做法步骤1、食材：杏鲍菇、胡萝卜、黄瓜、香菜、蒜瓣2、杏鲍菇、胡萝卜切丝3、胡萝卜焯水捞出4、杏鲍菇焯水捞出5、...
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![凉拌杏鲍菇的做法 【凉拌杏鲍菇】---杏鲍菇的别样吃法 凉拌杏鲍菇怎么做]( "凉拌杏鲍菇的做法 【凉拌杏鲍菇】---杏鲍菇的别样吃法 凉拌杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇，营养价值很高，以前都是做鲍汁杏鲍菇，蚝油杏鲍菇，用肉炒，炖，这次呢来个清爽版本的，凉拌凉拌菜酸甜爽口，格外开胃”食材明细主料杏鲍菇（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）香菜（适量）配料鸡汁（适量）香油（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌杏鲍菇的...
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![凉拌番茄怎么做-凉拌番茄的做法]( "凉拌番茄怎么做-凉拌番茄的做法")
- 食材明细主料番茄（2个）调料糖（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌番茄的做法步骤1、准备两个大个的西红柿，洗净。2、西红柿横向切片，摆盘，撒上适量白砂糖，腌制十分钟。3、放入冰箱后食用风味更佳。...
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![凉拌手撕杏鲍菇怎么做-凉拌手撕杏鲍菇的做法]( "凉拌手撕杏鲍菇怎么做-凉拌手撕杏鲍菇的做法")
- “最近真是热到飞起，不想吃饭，也不想做饭，每天都尽量弄点简单又开胃的菜。今天来个凉拌手撕杏鲍菇，咸酸口味，好吃不怕胖。喜欢酸辣口味的可以加一些小米椒。”食材明细主料杏鲍菇（1个）辅料红泡椒（半个）小葱（3根）调料味达美初榨原酿生抽（1.5汤匙）味达美臻品蚝油（半汤匙）味达美清香米醋（2汤...
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味味甜
