![竹荪扒凉瓜怎么做-竹荪扒凉瓜的做法]( "竹荪扒凉瓜怎么做-竹荪扒凉瓜的做法")
- “这道菜是本人自创菜，用菌种陪上苦瓜从感官上一清二白，营养搭配合理，是夏季餐桌上的素菜佳品，也是本店畅销菜”食材明细主料竹荪（12根）苦瓜（250克）辅料清汤（50克）色拉油（50克）葱花（5克）枸杞仔（3-6粒）配料盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）原味（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）竹荪扒凉瓜的做法步骤1、...
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![丝瓜竹荪汤怎么做-丝瓜竹荪汤的做法]( "丝瓜竹荪汤怎么做-丝瓜竹荪汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1根）竹荪（200g）龙骨（1根）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）丝瓜竹荪汤的做法步骤1、准备好食材2、丝瓜去皮切块，竹荪洗净，龙骨斩块洗净焯水3、龙骨放入养生壶4、加水至1500ml，启动养生汤模式5、待养生壶工作40分钟加入丝瓜和竹荪6、养生壶自动断电后，加入盐调味即...
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![竹荪丝瓜鸽汤面怎么做-竹荪丝瓜鸽汤面的做法]( "竹荪丝瓜鸽汤面怎么做-竹荪丝瓜鸽汤面的做法")
- “丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的作用。买的老农自己种的丝瓜，准备做面吃。超喜欢这个空心面，煮面不费事而且特入味。”食材明细主料肉汤及...
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![上汤竹荪扒芦笋如何做简单又好吃]( "上汤竹荪扒芦笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料竹笋：适量芦笋：适量枸杞：适量黄豆：适量黄豆芽：适量秀珍菇：适量平菇：适量南瓜：适量辅料盐：少许味精：少许具体步骤1.上汤制作：黄豆放在清水中浸泡二小时,洗干净放入瓦罐中,加水(加足水,熬汤中间是不能加生水的)大火烧...
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![煎蛋竹荪丝瓜汤怎么做-煎蛋竹荪丝瓜汤的做法]( "煎蛋竹荪丝瓜汤怎么做-煎蛋竹荪丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（一条）鸡蛋（一个）竹荪（适量）辅料蒜头（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎蛋竹荪丝瓜汤的做法步骤1、准备:丝瓜削皮，鸡蛋，竹荪需提前泡好。2、竹荪用剪刀剪段，丝瓜改刀切滚刀块忘了拍照。3、热锅放油先煎鸡蛋。4、煎至两面焦黄。5、放入蒜头爆...
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![上汤竹荪扒芦笋怎么做-上汤竹荪扒芦笋的做法]( "上汤竹荪扒芦笋怎么做-上汤竹荪扒芦笋的做法")
- “竹荪吸足了汤汁，吃起来超级鲜美哦~”食材明细主料竹荪（八个）芦笋（八条）皮蛋（一个）玉米粒（少许）辅料姜蒜片（适量）配料鸡汤浓汤宝（一个）嘉豪汤皇（一匙）料酒（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）上汤竹荪扒芦笋的做法步骤1、把竹荪泡开，去掉底部和头部，过热水煮一下。芦笋洗净，去掉表面老皮...
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![竹荪丝瓜汤怎么做-竹荪丝瓜汤的做法]( "竹荪丝瓜汤怎么做-竹荪丝瓜汤的做法")
- “丝瓜有着“美人水”的称誉是当季蔬菜，现代医学表明，丝瓜还有养颜美容利尿排毒的作用。清爽的一道竹荪丝瓜汤，清淡又营养，又有丝瓜和竹荪特别的香味，吃的油腻了最适合用这个汤调节一下。”食材明细主料竹荪（六个）丝瓜（一根）辅料葱（少许）纯净水（500ml）调料盐（少许）香油（几滴）清淡（口味）煮（工...
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![冬瓜竹荪煨海米怎么做-冬瓜竹荪煨海米的做法]( "冬瓜竹荪煨海米怎么做-冬瓜竹荪煨海米的做法")
- “天气冷了，喝点暖暖的才舒心”食材明细主料冬瓜（500g）竹荪（5根）海米（适量）辅料料酒（少许）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜竹荪煨海米的做法步骤1、取竹荪加盐浸泡半小时，这里应该事先剪去头和尾，忘了..2、去头和尾，用流水冲洗。不去掉的话汤里会有点酸味异味3、剪成段4...
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![丝瓜竹荪煎蛋汤怎么做-丝瓜竹荪煎蛋汤的做法]( "丝瓜竹荪煎蛋汤怎么做-丝瓜竹荪煎蛋汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）竹荪（适量）辅料鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜竹荪煎蛋汤的做法步骤1、丝瓜切片。2、竹荪泡水。3、剪段，伞柄去掉。4、哇，双黄蛋。5、煎至两面金黄色。6、放入锅中。7、放入竹荪。8、放入丝瓜。9、...
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![竹荪银耳冬瓜羹的做法 竹荪银耳冬瓜羹（奶香） 竹荪银耳冬瓜羹怎么做]( "竹荪银耳冬瓜羹的做法 竹荪银耳冬瓜羹（奶香） 竹荪银耳冬瓜羹怎么做")
- 食材明细主料竹荪（几根）银耳（一小朶）冬瓜（一片）蛋清（二个）辅料奶油（一匙）淀粉（适量）配料盐（适量）味精（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）竹荪银耳冬瓜羹的做法步骤1、竹荪用淡盐水泡软挤干水份待用。2、银耳用水泡开待用3、冬瓜用挖丸器挖成丸。4、准备鸡蛋清二个打散。5、准备奶油...
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![黄瓜竹荪拌鹿心怎么做-黄瓜竹荪拌鹿心的做法]( "黄瓜竹荪拌鹿心怎么做-黄瓜竹荪拌鹿心的做法")
- “因为营养不良和贫血，导致我有点心肌缺血，古人都是以形补形，所以，这几天开始吃鹿心。鹿心对于气血两亏、心忙心跳、风湿性心脏病、心绞痛，都有益气养血，镇静安神的功效。对于冠心病、心绞痛、风心病等均有明显疗效。”食材明细主料黄瓜（半根）鹿心（60g）竹荪（几个）辅料熟玉米（适量）调料...
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![竹荪汤的做法 难过的竹荪汤 竹荪汤怎么做]( "竹荪汤的做法 难过的竹荪汤 竹荪汤怎么做")
- “☹️☹️☹️”食材明细主料竹荪（适量）辅料盐巴（适量）枸杞（适量）红枣（适量）肉块（适量）胡椒面（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）竹荪汤的做法步骤1、把竹荪洗干净然后拿热水把她泡开2、在砂锅里面或者焖锅中加入一些白开水，然后放入肉块，和盐巴盖上锅盖焖煮片刻3、然后加入盐巴和胡椒...
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![竹荪丝瓜鸡蛋汤怎么做-竹荪丝瓜鸡蛋汤的做法]( "竹荪丝瓜鸡蛋汤怎么做-竹荪丝瓜鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料竹荪（20g）丝瓜（1个）鸡蛋（2个）辅料枸杞子（8g）清水（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）竹荪丝瓜鸡蛋汤的做法步骤1、竹荪。2、放入盐水中浸泡10分钟。3、切去菌盖头和花冠部分，这两个部位是气味的来源，不处理干净会影响整锅汤的口感。4、切好...
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![竹荪排骨冬瓜汤怎么做-竹荪排骨冬瓜汤的做法]( "竹荪排骨冬瓜汤怎么做-竹荪排骨冬瓜汤的做法")
- “冬季的汤水，最好滋润清淡点，这样肠胃没负担哦”食材明细主料排骨（1000g）冬瓜（适量）辅料竹荪（少许）虫草花（少许）调料姜（一块）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）竹荪排骨冬瓜汤的做法步骤1、排骨冷水下锅，准备焯水。2、竹荪和虫草花泡发。3、摘掉杂质后再次洗净。4、排骨烧开，打掉血沫，...
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![黄瓜竹荪汤怎么做-黄瓜竹荪汤的做法]( "黄瓜竹荪汤怎么做-黄瓜竹荪汤的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）竹荪（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜竹荪汤的做法步骤1、准备黄瓜与竹荪2、将竹荪用淡盐水泡发后洗净，并剪去菌盖头（封闭的一端），否则会有怪味，切段3、黄瓜洗净，用刀或是瓜刨切成薄的成片备用4、锅内放清水，水开后加盐、鸡精、...
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![竹荪干贝冬瓜汤怎么做-竹荪干贝冬瓜汤的做法]( "竹荪干贝冬瓜汤怎么做-竹荪干贝冬瓜汤的做法")
- “干贝肉质细嫩鲜美，营养丰富，堪称筵席上的一颗明珠，还是高级的滋补品。由于属平性、适合任何人食用。冬瓜具有清热解毒，利尿化痰的功效。适用于慢性胃炎，中暑高烧，小便不利、肾炎，昏迷等病症。竹荪的营养价值很高，富含粗蛋白质、脂肪及人体必需的多种维生素。做汤时加一点竹荪，味...
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![肉沫竹荪炖冬瓜怎么做-肉沫竹荪炖冬瓜的做法]( "肉沫竹荪炖冬瓜怎么做-肉沫竹荪炖冬瓜的做法")
- “竹荪味甘微苦性凉，入肝经，可以补气养气，对女性较好，入肺经，还可以起到润肺止咳的功效。此外，还有清热解毒的功效，对于一些身体的燥热，以及肺部肺热都是很有效果的。”食材明细主料冬瓜（200g）竹荪（几个）肉糜（60g）辅料食用油（半匙）清水（适量）调料食盐（0.5g）姜（几片）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简...
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![懒人丝瓜竹荪汤怎么做-懒人丝瓜竹荪汤的做法]( "懒人丝瓜竹荪汤怎么做-懒人丝瓜竹荪汤的做法")
- “清淡鲜美，用时少，家常必备哦”食材明细主料丝瓜（1根）竹荪（145g）辅料老母鸡汤口味浓汤宝（1小盒）枸杞（一小撮）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）懒人丝瓜竹荪汤的做法步骤1、竹荪泡发切段，枸杞洗净泡水里待用。中午没时间煮鸡汤，就用浓汤宝代替了，挺方便的，味道也还可以2、丝...
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![青瓜竹荪汤怎么做-青瓜竹荪汤的做法]( "青瓜竹荪汤怎么做-青瓜竹荪汤的做法")
- “吃一些清淡的滋补鲜汤，来补充身体的消耗，有时候滋补汤也应以清淡为主。那么，来上一碗青瓜竹荪汤就太棒了，味道清新自然，喝起来从舌尖到肠胃，都是那么的舒坦、惬意。”食材明细主料竹荪（15g）辅料青瓜（60g）鸡粉（少许）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜竹荪汤的做法步骤1、...
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![竹荪冬瓜汤怎么做-竹荪冬瓜汤的做法]( "竹荪冬瓜汤怎么做-竹荪冬瓜汤的做法")
- “到贵州采风，买回的竹荪。根据卖竹荪苗族老乡的描述，加上自己的一点创意，做了“竹荪冬瓜汤”，家人都喜欢，自己也高兴喔！当然，现在大超市都可买到竹荪，很方便。”食材明细主料竹荪（10个）五花肉（一两多一点）干黄花菜（一把）冬瓜（半斤）黑木耳（少许）辅料浓汤料（一汤匙）鸡精（少许）盐（适量）胡椒粉（适量）香...
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![金钩竹荪冬瓜汤的做法 【金钩竹荪冬瓜汤】 金钩竹荪冬瓜汤怎么做]( "金钩竹荪冬瓜汤的做法 【金钩竹荪冬瓜汤】 金钩竹荪冬瓜汤怎么做")
- “竹荪是名贵的食用菌，历史上列为“宫廷贡品”，近代做为国宴名菜，同时也是食疗佳品。竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用。冬瓜具有清热化痰，除烦止渴。有利水消痰、清热解毒的功...
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![竹荪冬瓜排骨汤怎么做-竹荪冬瓜排骨汤的做法]( "竹荪冬瓜排骨汤怎么做-竹荪冬瓜排骨汤的做法")
- “炖的海参冬瓜排骨汤，剩了一个海参和几块排骨，把海参取出来，再放点冬瓜和竹荪炖了。”食材明细主料排骨（几块）冬瓜（200g）辅料竹荪（几个）纯净水（200g）调料食盐（1g）姜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）竹荪冬瓜排骨汤的做法步骤1、冬瓜去皮洗净切厚片。2、取竹荪。3、洗净，剪成小段...
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![冬瓜竹荪排骨汤怎么做-冬瓜竹荪排骨汤的做法]( "冬瓜竹荪排骨汤怎么做-冬瓜竹荪排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（500g）辅料竹荪（适量）冬瓜（适量）枸杞子（适量）生姜（适量）清淡（口味）煨（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬瓜竹荪排骨汤的做法步骤1、排骨用温水洗净。2、冬瓜切块。3、竹荪泡发清洗干净。4、锅中加入排骨竹荪生姜片，加入足量冷水，按煲汤键。5、加入冬瓜。6、工作完成开锅加盐枸杞...
- 21538
![竹荪清凉排骨汤怎么做-竹荪清凉排骨汤的做法]( "竹荪清凉排骨汤怎么做-竹荪清凉排骨汤的做法")
- “竹荪是生长于枯竹子的尾根的一种菌类，薄网状。营养价值很高，含有多种人体所需的氨基酸营养成分。有减肥减脂的作用。口感香脆。越是顶级的食材，烹饪方法就越简单。今天采用很简单的方法来做这道菜。清清爽爽。”食材明细主料排骨（二斤）竹荪（一代）嫩黄豆（一把）辅料葱（少许）姜（一块）调...
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![竹荪黄瓜汤怎么做-竹荪黄瓜汤的做法]( "竹荪黄瓜汤怎么做-竹荪黄瓜汤的做法")
- “鲜美又刮油竹荪黄瓜汤，软绵绵的，像海绵一样喝饱了水，咬在嘴里却是脆脆的，清淡可口。”食材明细主料竹荪（两根）黄瓜（一根）辅料纯净水（适量）调料盐（少许）香油（几滴）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）竹荪黄瓜汤的做法步骤1、黄瓜洗净。2、切片。3、竹荪。4、两根备用。5、竹荪用淡盐温...
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味味甜
