![营养的什锦炒饭的做法 美味营养的什锦炒饭 营养的什锦炒饭怎么做]( "营养的什锦炒饭的做法 美味营养的什锦炒饭 营养的什锦炒饭怎么做")
- “今天回家挺晚了，冰箱里只有点剩饭，这时候来弄菜太麻烦了，翻了翻冰箱，把里面现成的东东自己凑着做了一份营养美味的什锦炒饭。饭炒好后，儿子吃得赞不绝口，我心里那个美呀！呵呵~”食材明细主料黄瓜（适量）辅料胡罗卜（适量）洋葱（适量）培根（适量）高汤（适量）盐（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（...
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![什锦毛豆香饭的做法 营养养生香饭系列二——什锦毛豆香饭 什锦毛豆香饭怎么做]( "什锦毛豆香饭的做法 营养养生香饭系列二——什锦毛豆香饭 什锦毛豆香饭怎么做")
- “今天给大家推荐另一道营养养生香饭——什锦毛豆香饭。香饭材料丰富，做法简便、快捷，还富含丰富的营养，是一道都市上班族不错的佳选。自从上次发过两篇关于一场豆的盛宴以来，最近比较忙，没来得急追加，今天正好有时间，自己也想偷偷懒，但随便也不能凑合，总得简便又有营养吧，于是决定...
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![营养的什锦蛋炒饭如何做简单又好吃]( "营养的什锦蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料剩米饭：1碗鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量洋葱：适量甜豌豆：适量剁椒：适量胡萝卜：适量蚝油：适量腊肠：适量具体步骤1.剩米饭加入一个蛋黄2.倒入少许植物油3.拌匀备用4.香肠切丁，胡萝卜洋葱切粒，甜豌豆用开水焯一下5.锅...
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![营养炒饭的做法 营养炒饭——又见剩饭 营养炒饭怎么做]( "营养炒饭的做法 营养炒饭——又见剩饭 营养炒饭怎么做")
- “我俩昨晚风风火火的赶回家后，才发现电饭煲里只有饭，菜都吃光了。看来我昨天做的椒麻土豆、盐煎五花肉、杏鲍菇扣青菜很畅销啊。O(∩_∩)O~！（某人：别光顾着得瑟了，先弄点吃的填肚子啊......）于是，我指挥着某人从冰箱里拿出些边角余料，剁碎剁碎，和饭一起炒了..好吃，嘿嘿..这个炒饭是...
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![什锦炒饭的做法 什锦炒饭简版 什锦炒饭怎么做]( "什锦炒饭的做法 什锦炒饭简版 什锦炒饭怎么做")
- “放假了，记录一下假期混乱的生活，一个人窝在家的小厨娘不想出去吃不想点外卖不想去菜场买菜。好吧家里有剩饭，炒饭走起，超简单的炒饭，无印良品的炒饭调料超赞哝！”食材明细主料剩饭（320g）什锦炒饭调料（两人份一袋(MUJI)）辅料油（10g）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦炒饭的做法...
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![什锦炒豆渣的做法 营养不浪费--什锦炒豆渣 什锦炒豆渣怎么做]( "什锦炒豆渣的做法 营养不浪费--什锦炒豆渣 什锦炒豆渣怎么做")
- 食材明细主料豆渣（300g）蒜苔（3根）胡萝卜（半根）辅料蒜瓣（适量）花生仁（适量）配料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）什锦炒豆渣的做法步骤1、所有材料准备2、把蒜苔和胡萝卜洗净切成丁3、锅里放多一点油，下豆渣炒出水分4、然后把炒好的豆渣盛出备用5、锅里再放适量油煸香...
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![营养的什锦炒饭如何做简单又好吃]( "营养的什锦炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料剩米饭：两碗辅料葱：半棵鸡蛋：2火腿肠：240藕：6一7片芹菜：半根油、盐、酱油：适量胡萝卜：半根土豆：6一7片姜：两片木耳：7一8朵青椒：半个具体步骤1.将所有辅料切丁。2.鸡蛋炒散，成小碎块。3.锅放油，热后放葱姜末炒香，再放...
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![什锦炒饭的做法 诺诺的什锦炒饭 什锦炒饭怎么做]( "什锦炒饭的做法 诺诺的什锦炒饭 什锦炒饭怎么做")
- “荤素搭配，营养丰富，胡萝卜咬起来嘎嘣嘎嘣脆，豌豆绵绵的，芹菜的清香回味无穷，不信你也试试！”食材明细主料肉（适量）芹菜（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）鸡蛋（适量）米粉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦炒饭的做法步骤1、先把胡萝卜，芹菜，肉切丁，豌豆过下...
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![什锦咸菜炒饭的做法 【什锦咸菜炒饭】 什锦咸菜炒饭怎么做]( "什锦咸菜炒饭的做法 【什锦咸菜炒饭】 什锦咸菜炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）青椒（适量）咸菜（适量）洋葱（适量）熟花生（适量）大肉丸（适量）香葱（适量）蒜头（适量）辣椒酱（适量）麻油（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）辅料生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦咸菜炒饭的做法步骤1、将所有材料准备好，切成小粒2、锅中热少许油，加入蒜粒肉丸粒爆出香味3、...
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![什锦炒饭的做法 什锦炒饭（适合初学妹子） 什锦炒饭怎么做]( "什锦炒饭的做法 什锦炒饭（适合初学妹子） 什锦炒饭怎么做")
- 食材明细主料火腿（60g）草菇（6颗）青椒（一个）鸡蛋（三个）五香牛肉（300g）辅料生抽（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）料酒（15ml）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦炒饭的做法步骤1、准备材料：土豆一个、牛肉（可以换成鸡肉或者猪肉都可以）、火腿、青椒、草菇（可以是其他菇）、鸡蛋三个、米饭适量调料：盐...
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![什锦糯米饭的做法 营养美味的什锦糯米饭 什锦糯米饭怎么做]( "什锦糯米饭的做法 营养美味的什锦糯米饭 什锦糯米饭怎么做")
- “香喷喷的什锦糯米饭，好吃而且营养丰富！老少皆宜！”食材明细主料糯米（200g）猪肉（150g）辅料豌豆（一小把）玉米（一小把）胡萝卜（一小节）红薯（红薯）四季豆（几根）姜（数片）配料花椒（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）什锦糯米饭的做法步骤1、糯米提前用凉水浸泡2小时左右，泡好后沥干水分待用。2...
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![什锦炒饭的做法 什锦炒饭#花样米饭# 什锦炒饭怎么做]( "什锦炒饭的做法 什锦炒饭#花样米饭# 什锦炒饭怎么做")
- “有吃不完的米饭，有量不多，不够吃的米饭时怎么办，和其他肉类、鸡蛋、蔬菜搭配炒一下，味美，量足，两全齐美。”食材明细主料米饭（1碗）辅料鸡蛋（1个）肉末（少许）豌豆（少许）玉米粒（少许）调料酱油（1匙）蚝油（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）什锦炒饭的做法步骤1、准备的食材。2、先热油炒豌豆...
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![什锦炒饭的做法 健健康康一顿饭----什锦炒饭 什锦炒饭怎么做]( "什锦炒饭的做法 健健康康一顿饭----什锦炒饭 什锦炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（1碗）火腿粒（30克）玉米粒（30克）豌豆粒（20克）豆干粒（20克）胡萝卜粒（30克）黄瓜粒（20克）辅料色拉油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）葱末（3克）姜末（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦炒饭的做法步骤1、将胡萝卜清洗干净切成小粒和玉米粒，豌豆粒装入盘中待用。2、将...
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![营养丰富的什锦蛋炒饭如何做简单又好吃]( "营养丰富的什锦蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：一个鸡蛋：两个鸡肉肠：一个米饭：一碗青椒：半个辅料食盐：适量植物油：适量具体步骤1.将食材都准备好2.将鸡蛋打到碗里，放适量盐打散，炒八分熟，盛出备用。3.锅里放油，烧热放入青椒丁，胡萝卜丁翻炒4.将米饭放入...
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![营养什锦小披萨的做法 Jian Kitchen ❤营养什锦小披萨❤ 营养什锦小披萨怎么做]( "营养什锦小披萨的做法 Jian Kitchen ❤营养什锦小披萨❤ 营养什锦小披萨怎么做")
- “最近的天气让人有点把握不了，最近的各种事情也有点让人把握不了，突发状况有点小多。所以，就有点小感冒。鼻子囔囔着。上午上课，把麦伯良总是说成麦伯lang，每说一遍，学生就嗤嗤的笑一次，搞得我心里一直在跟麦总道歉。下午忙完，软绵绵地走在路上，就想，嗯，越是感冒越不能糊弄，晚饭做个...
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![「营养美食」什锦炒饭如何做简单又好吃]( "「营养美食」什锦炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：200辅料胡萝卜：适量藕：适量油：适量盐：适量洋葱：适量熟青豆：适量肉肠：适量具体步骤1.主料：米饭辅料：洋葱粒、胡萝卜粒、熟青豆粒、藕粒、牛肉肠粒。2.起锅热油，先放入胡萝卜粒炒熟。3.再放入洋葱粒炒香。4....
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![什锦炒饭的做法 谁都来参与——什锦炒饭 什锦炒饭怎么做]( "什锦炒饭的做法 谁都来参与——什锦炒饭 什锦炒饭怎么做")
- “搜集一下家里的食材，有牛牛的姑姑旅游带回来的干货——虾和蟹肉，这些平常也不怎么用得上，当然也不能浪费喽，配上一些材料，全部掺和一下，剩米饭瞬间就成了一碗华丽美味的什锦炒饭，配上蔬菜汤，一碟咸菜，噢yes!”食材明细主料豌豆（适量）胡萝卜丁（适量）香菇丁（适量）玉米（适量）虾仁（适量）香肠丁...
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![什锦炒饭的做法 #花样美食#～什锦炒饭 什锦炒饭怎么做]( "什锦炒饭的做法 #花样美食#～什锦炒饭 什锦炒饭怎么做")
- “这么多食材汇到一起，炒饭还会不好吃?”食材明细主料米饭（4两）鸡蛋（2个）火腿（50克）红柿子椒（30克）黄柿子椒（20克）香葱（2根）香菇（1个）辅料盐（少许）花椒粉（少许）味精（少许）香油（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦炒饭的做法步骤1、准备食材。2、鸡蛋打散，彩椒，火腿，香菇，香葱都切成丁。3、锅...
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![什锦炒饭的做法 【北京】什锦炒饭 什锦炒饭怎么做]( "什锦炒饭的做法 【北京】什锦炒饭 什锦炒饭怎么做")
- “焖饭时特意多加了些米，就为了今天早上能炒锅香喷喷的蛋炒饭。如果只是蛋炒饭，营养未免有些少，我再加点料，让这锅饭色香味俱佳。谁说炒饭会有剩饭的味道，这么一加工，营养味道全有了！”食材明细主料剩米饭（一大碗）鸡蛋（5个）胡萝卜（一根）黄瓜（一条）辅料油（适量）葱花（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工...
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![什锦炒饭的做法 超大盘什锦炒饭 什锦炒饭怎么做]( "什锦炒饭的做法 超大盘什锦炒饭 什锦炒饭怎么做")
- “世界杯来了，上班什么的都抛之脑后！看球是爽了，就是肚子不愿意了，吃了几天零食，养了一肚子脂肪。于是决定先吃饱再看球！自己做当然不能亏待自己，这样超大盘什锦炒饭就诞生了。。。可怕脂肪会不会更多？”食材明细主料米饭（200g）瘦肉（50g）辅料莴笋（20g）红萝卜（20g）白萝卜（20g）西兰花（1/4根）火...
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![营养早餐什锦蛋炒饭如何做简单又好吃]( "营养早餐什锦蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料米饭：1碗鸡蛋：1个辅料油：适量青瓜：60洋葱：50盐：适量香菇：3朵玉米：40具体步骤1.玉米剥粒，青瓜、香菇、洋葱切小丁2.米饭洒适量清水抓至松散3.鸡蛋煎至凝固盛出碗里4.烧热的平底锅放油，加入洋葱炒香后，加入玉米粒...
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![什锦炒饭怎么做-什锦炒饭的做法]( "什锦炒饭怎么做-什锦炒饭的做法")
- “简单、便捷、美味、营养，老少皆宜。”食材明细主料剩米饭（适量）辅料鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）青豌豆（适量）香肠（适量）调料葱花（适量）姜米（适量）食盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦炒饭的做法步骤1、胡萝卜切丁，同青豌豆一起焯水至八成熟。2、锅中少许油，加入鸡蛋炒定型...
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![炒什锦的做法 营养美味儿“炒什锦” 炒什锦怎么做]( "炒什锦的做法 营养美味儿“炒什锦” 炒什锦怎么做")
- “日常饮食，应在每日每人摄取平均不低于25个品种以上才能称得上是营养较趋于均衡。这里含盖了所有的主副食，其中包括，豆、蛋、奶、肉、油脂、蔬菜、水果、米、面等等。因此，吃杂粮和杂蔬对身体会大有裨益，只有克服和扭转偏食现象才能使身体长久保持健康，但这要从小养成习惯才行...
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![什锦炒饭 猪排什锦炒饭怎么做-猪排什锦炒饭的做法 猪排]( "什锦炒饭 猪排什锦炒饭怎么做-猪排什锦炒饭的做法 猪排")
- “炒饭用的菜可以换成自己喜欢的菜，蟹黄棒也可换成瘦沫、火腿、或培根猪肉是前一天腌制好的。猪肉切大片一厘米左右厚，老抽，鸡精，白糖，花椒粉，淀粉，料酒，姜片。不喜欢猪排的也可以只炒饭就好了。”食材明细主料猪排（250克）辅料胡萝卜（半根）青椒（1个）玉米（少许）洋葱（少许）蟹黄棒（2根）配料姜（适...
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![营养的什锦奶酪焗饭如何做简单又好吃]( "营养的什锦奶酪焗饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料紫甘蓝：适量培根：适量奶酪片：适量米饭：适量马苏里拉奶酪：适量辅料橄榄油：少许尖椒：少许罗勒：适量盐：少许黄酒：少许具体步骤1.紫甘蓝、培根、尖椒、奶酪片都切成小丁2.用橄榄油、罗勒、盐、黄酒将菜料拌匀3.剩米饭放...
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味味甜
