![爆炒鱼籽怎么做-爆炒鱼籽的做法]( "爆炒鱼籽怎么做-爆炒鱼籽的做法")
- 食材明细主料鱼籽（适量）辅料辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒鱼籽的做法步骤1、鱼籽洗净，除去那层薄膜。2、辣椒切丁，姜蒜切片。3、热锅冷油爆香姜蒜片。4、鱼籽放入锅中爆炒，调入适量料酒。5、加入辣椒同炒。6、辣椒炒软，调入适量盐和味精。...
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![鸡蛋炒鱼籽怎么做-鸡蛋炒鱼籽的做法]( "鸡蛋炒鱼籽怎么做-鸡蛋炒鱼籽的做法")
- “一款超级简单的无敌小炒，一口下去，满嘴飘香，不忍下咽。”食材明细主料鱼籽（300g）辅料鸡蛋（1个）调料盐（少许）白酒（少许）香葱（2颗）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒鱼籽的做法步骤1、撕去包裹鱼籽的黑膜，将鱼籽冲洗干净，控干水分。打入一个鸡蛋。2、放少许盐和白酒，搅打均匀。3、...
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![爆炒鱼肚怎么做-爆炒鱼肚的做法]( "爆炒鱼肚怎么做-爆炒鱼肚的做法")
- “最近比较忙，没空发菜谱。爱上鱼肚爽脆的口感，隔三差五就要买。”食材明细主料鱼肚（500g）辅料青红椒（2个）葱（1根）生姜（1块）蒜头（2瓣）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（半匙）生抽（1勺）料酒（2勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒鱼肚的做法步骤1、鱼肚清洗干净，处理方法之前发的菜谱有提到。青...
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![鱼籽炒鸡蛋怎么做-鱼籽炒鸡蛋的做法]( "鱼籽炒鸡蛋怎么做-鱼籽炒鸡蛋的做法")
- “家里人喜欢吃鱼，但是鱼籽没人吃，今天用鱼籽和鸡蛋炒着吃，出乎意料，大家都很喜欢，看来只要用心，每个食材都会得到大家的欢迎的。”食材明细主料鸡蛋（6个）鱼子（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）生抽（适量）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼籽炒鸡蛋的做法步骤1、鱼子和鸡蛋、葱加入适量...
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![鱼籽炒蛋怎么做-鱼籽炒蛋的做法]( "鱼籽炒蛋怎么做-鱼籽炒蛋的做法")
- “鱼籽是鱼卵腌制或者干制的产品统称，今天用的鱼籽是鲜鱼籽，也不是什么名贵的鱼品，就是一条野生的淡水鲤鱼鱼籽。鱼籽富含蛋白质微量青元素和维生素，优其是核黄素，含量很高。鱼籽的胆固醇含量也比较高，所以对于成长中的孩子来说吃吃是很好的，老人则应该少吃。从视觉上看生的鱼籽...
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![槐花炒鱼籽怎么做-槐花炒鱼籽的做法]( "槐花炒鱼籽怎么做-槐花炒鱼籽的做法")
- “疫情期间学校都严禁老师返校，教授就培养出了“钓鱼”的爱好，结果一发不可收拾……昨日钓回一条四五斤的鲤鱼，有一盘的“籽”，正好有槐花，就来个“混水摸鱼”，槐花的香味却驱散了鱼籽的腥味，让菜品带着淡淡的芳香……”食材明细主料鱼籽（适量）槐花（50g）辅料洋葱（半个）调料料酒（适量）生...
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![爆炒鳝鱼怎么做-爆炒鳝鱼的做法]( "爆炒鳝鱼怎么做-爆炒鳝鱼的做法")
- 食材明细主料鳝鱼（400克）青辣椒（适量）大蒜头（适量）大蒜梗（适量）姜（适量）水煮鱼佐料（一勺）料酒（适量）红辣椒（适量）辅料洋葱（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）老抽（适量）胡椒粉（适量）米酒（适量）中辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）爆炒鳝鱼的做法步骤1、准备好鳝鱼。2、去头、内脏和骨头，切成小...
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![爆炒鱿鱼的做法 【安徽】爆炒鱿鱼 爆炒鱿鱼怎么做]( "爆炒鱿鱼的做法 【安徽】爆炒鱿鱼 爆炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒鱿鱼的做法步骤1、由于收拾干净切小片2、青椒切滚刀块3、鱿鱼下锅炒，自带的水分很多，用大火4、炒一会加入老抽，大火一直快炒，水分变少的时候加入青椒5、炒到青椒变熟，加盐和鸡精...
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![爆炒钳鱼怎么做-爆炒钳鱼的做法]( "爆炒钳鱼怎么做-爆炒钳鱼的做法")
- “钳鱼（qiányú），是北美洲主要的鲶鱼品种。它在水产业里的名气是最大的。它又叫斑点叉尾鮰，具有肉厚无刺，皮滑肉嫩，肥美味浓的特点。钳鱼的营养价值极高，具有大鲜、大补的特点，通常用来做成煲仔菜，尤适合用榨菜来焖制，以吊出其鲜味，吃时钳鱼鲜美嫩滑，别有一番滋味。除了能补脾利水,...
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![爆炒鱿鱼的做法 爆炒鱿鱼~ 爆炒鱿鱼怎么做]( "爆炒鱿鱼的做法 爆炒鱿鱼~ 爆炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（1只）圆葱（1个）胡萝卜（1个）辣椒（1个）辅料盐（适量）甜面酱（适量）鸡精（适量）凉白开（适量）糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒鱿鱼的做法步骤1、准备需要用到的材料~辣椒、胡萝卜、圆葱、鱿鱼~还有调味品什么的~2、圆葱胡萝卜辣椒切丝切块~3、鱿鱼洗净从中间片开~4...
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![爆炒鱿鱼的做法 【鲁菜】--爆炒鱿鱼 爆炒鱿鱼怎么做]( "爆炒鱿鱼的做法 【鲁菜】--爆炒鱿鱼 爆炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（1个）辅料韭菜苔（200克）葱（10克）姜（5克）配料花生油（30毫升）盐（4克）料酒（10毫升）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒鱿鱼的做法步骤1、先把鱿鱼洗净，去掉内脏。2、切成花刀，切成宽3公分长5公分的片。3、韭菜苔洗净。4、把鱿鱼过热水淖一下。5、韭菜苔切成寸段。6、锅里...
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![香干爆鱼籽如何做简单又好吃]( "香干爆鱼籽如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料香干：4片新鲜鱼籽：半碗辅料青椒：数只蒜末：适量姜米：适量鲜紫苏：1小把茶油：适量盐：适量酱油：适量蚝油：适量具体步骤1.新鲜鱼籽清洗干净沥水备用，香干切片，青椒切细圈，紫苏叶洗净切碎；2.坐锅烧茶油，下鱼籽和蒜末姜米一起爆...
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![爆炒墨鱼怎么做-爆炒墨鱼的做法]( "爆炒墨鱼怎么做-爆炒墨鱼的做法")
- “加酱油爆炒，酱香味浓，爽脆口感，美味小炒。”食材明细主料墨鱼（1只约500克）辅料姜丝（少许）蒜末（少许）调料油（少许）酱油（少许）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒墨鱼的做法步骤1、大墨鱼一只。2、姜丝，蒜片。3、将黑膜去掉，切花刀。4、将墨鱼放入开水中烫1分鐘，捞出沥水。5、热锅放油...
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![爆炒章鱼怎么做-爆炒章鱼的做法]( "爆炒章鱼怎么做-爆炒章鱼的做法")
- 食材明细主料章鱼（一只）辅料青椒（适量）胡萝卜（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）料酒（适量）姜（适量）调料酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒章鱼的做法步骤1、章鱼放锅里，加入姜，料酒焯一下水。2、焯熟后放入冷水里浸泡一下。3、萝卜，青椒，蒜等配料洗好。4、章鱼切段，青椒，萝卜切片...
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![爆炒小章鱼的做法 爆炒小章鱼🐙 爆炒小章鱼怎么做]( "爆炒小章鱼的做法 爆炒小章鱼🐙 爆炒小章鱼怎么做")
- “简单，方便，冬天冷不用出去排队出去吃，下酒菜最好了。”食材明细主料小章鱼（二斤）辅料大蒜（半头）辣酱（一勺（小的）（自制)）盐（适量）食用油（适量）中辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒小章鱼的做法步骤1、小章鱼洗干净，切段备用。2、大蒜砌末，备用，不用太碎，一拍三切就行。3、自制辣酱，可以用普...
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![爆炒鱿鱼的做法 爆炒鱿鱼家常做法 爆炒鱿鱼怎么做]( "爆炒鱿鱼的做法 爆炒鱿鱼家常做法 爆炒鱿鱼怎么做")
- “对于鱿鱼，我有一种特殊的钟爱，可自己就是做不好，每次想吃的时候就只能去外面买。10块钱3串，量少不够吃还贵，亏得来了位大厨教我，总算是学会了，以后再不用浪费钱还不过瘾了。鱿鱼的作用：鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。可抑制血...
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![家庭版烧鱼籽-烧鱼籽]( "家庭版烧鱼籽-烧鱼籽")
- 食材明细主料鱼籽（（草鱼）1斤）青椒（适量）鸡蛋1个（（草鱼）1斤）香葱（适量）红椒（适量）辅料盐（适量）原味（口味）未知（难度）家庭版烧鱼籽的做法步骤1、鱼籽洗净2、找一个大点的可以搅拌起来鱼籽的盆，打一个鸡蛋倒入鱼籽加1小勺盐，适量胡椒粉葱花拌匀后腌制20分钟左右3、小火放油慢慢煎。4、等快成型时不...
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![辣炒鲫鱼籽怎么做-辣炒鲫鱼籽的做法]( "辣炒鲫鱼籽怎么做-辣炒鲫鱼籽的做法")
- “吃过海里的鲫鱼，但从没吃过河里的鲫鱼。婆婆送来的淡水小鲫鱼肚子里竟有好多鱼籽，洗鱼时被我丢掉一部分，后来，真的觉得有点浪费，又留下一部分，冰冻起来。自从那天试着炖了几条，觉得这河鲫鱼也没有太大的泥腥味，就想到把这鱼籽给炒了，放了比平时多的辣椒，少许榨菜，为的是，彻底掩盖一...
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![爆炒章鱼的做法 爆炒章鱼#快手小炒# 爆炒章鱼怎么做]( "爆炒章鱼的做法 爆炒章鱼#快手小炒# 爆炒章鱼怎么做")
- “章鱼富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁等矿物质，还含有天然牛黄酸，能有效减少血管壁内胆固醇的堆积，有降压，降脂，预防血管硬化的作用，并能抗疲劳，抗衰老，延年益寿。牛磺酸还能促进人体的新陈代谢，提高机体免疫力，帮助视网膜发育，预防近视。章鱼中富含大量的胶原蛋白，使皮...
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![蛋炒鱼籽怎么做-蛋炒鱼籽的做法]( "蛋炒鱼籽怎么做-蛋炒鱼籽的做法")
- “八斤九两的野生大鲤鱼，肚子里刨出一斤多的鱼籽，取了半斤炒个蛋炒鱼籽。高蛋白啊，营养高啊。我个人感觉像吃烤鸭一样用鸭饼卷着吃超赞。”食材明细主料鱼籽（250克）鸡蛋（5个）辅料盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）蛋炒鱼籽的做法步骤1、鱼籽放在水中漂洗至灰白，除净...
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![鲈鱼籽炒鸡蛋怎么做-鲈鱼籽炒鸡蛋的做法]( "鲈鱼籽炒鸡蛋怎么做-鲈鱼籽炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鲈鱼籽（一副）鸡蛋（2个）芹菜（一小把）胡萝卜（小半截）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲈鱼籽炒鸡蛋的做法步骤1、今天买的鲈鱼，还带了籽的。2、虽然小小一个也要充分利用。3、去掉筋膜，扒开籽。4、打入两颗鸡蛋。5、加适量的盐调拌，放...
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![爆炒鱿鱼的做法 鱿鱼做法，爆炒鱿鱼做法 爆炒鱿鱼怎么做]( "爆炒鱿鱼的做法 鱿鱼做法，爆炒鱿鱼做法 爆炒鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼大家都很熟悉，但是北部湾的手钓大管真的不一样，它是一条条人工钓上来的，北部湾的水质优良，大管也是一大特色，肉厚，口感脆，味道甜，很好吃。大管平常去白灼啦，煮粥，煮面，油焗，灌饭啦，都很好吃，但是我最爱的还是油焗了，最有味道，我喜欢。”食材明细主料鱿鱼（两根）辅料蒜瓣（3个）辣椒（1个）生抽...
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![炒鱼籽怎么做-炒鱼籽的做法]( "炒鱼籽怎么做-炒鱼籽的做法")
- “鱼籽含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，鱼籽中含有多种维生素。因此，多吃鱼籽，不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，而且还可以起到乌发的作用，使人焕发青春。”食材明细主料鱼籽（适量）鸡蛋（两个）辅料白酒（少许）盐（少许）葱姜水（少许）味精（少许）生粉（少许）香葱碎（少许）葱香...
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![鱼籽炒萝卜干怎么做-鱼籽炒萝卜干的做法]( "鱼籽炒萝卜干怎么做-鱼籽炒萝卜干的做法")
- “元旦前夕孩子爸有段时间没出差，周末就会和朋友一起去钓鱼，某天去钓鱼回来带了好几条鲫鱼，平时都是去玩玩，基本上还带鱼回家。这次不光带鱼回来，而且还是好几条，回家时正值晚餐时间没空处理就放水箱中养了起来，一养就是一周多时间，每天小朋友和爸爸分别给鱼换水和打氧，随后孩子爸...
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![爆炒鱿鱼的做法 爆炒鱿鱼#应季美食# 爆炒鱿鱼怎么做]( "爆炒鱿鱼的做法 爆炒鱿鱼#应季美食# 爆炒鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼鲜美，好吃不腻，低脂少油，明显和其肉类不同。小孩吃也不担心有骨、刺。”食材明细主料鱿鱼（100g）尖椒（2个）辅料蒜末（适量）葱（适量）调料酱油（2匙）蚝油（2匙）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼是冰鲜的，不适合白灼，更适合爆炒。2、鱿鱼去内脏、软骨洗净，扯掉外...
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味味甜
