![养发护发营养粥怎么做-养发护发营养粥的做法]( "养发护发营养粥怎么做-养发护发营养粥的做法")
- 食材明细主料紫糯米（适量）黑豆（适量）红豆（适量）黑芝麻（适量）辅料红衣花生（适量）大麦（适量）糯米（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）养发护发营养粥的做法步骤1、准备好食材:如图。2、清洗两遍后泡四小时以上(我是泡一晚上早上煮的)。3、将泡好的食材放入电饭煲，按煲粥...
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![乌发养生粥做法大全]( "乌发养生粥做法大全")
- 现在很多早餐店都推出了中医养生粥，真是与时俱进啊。其中有一种乌发养生粥十分受欢迎，正好迎合了现代女性对乌黑亮丽的长发的需求。其实，乌发养生粥的做法十分简单，大家在家里也可以品尝，今天小编就为大家整理了一下！乌发养生粥做法大全一、乌发养生粥做法大全：何首乌粥材料：50g...
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![乌发养颜早餐粥的做法]( "乌发养颜早餐粥的做法")
- 现代女性虽然独立自主，善于打扮，但是还是有很多苦恼的。由于长期熬夜，工作压力大，姑娘们的头发往往会干枯暗黄，失去了往日的光彩。其实，有一种食物就可以缓解这一症状——乌发养颜早餐粥。今天小编就来带大家认识一下乌发养颜早餐粥的做法！一、乌发养颜早餐粥的做法原料：黑米、黑...
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![紫薯发糕的做法 营养早餐之——紫薯发糕 紫薯发糕怎么做]( "紫薯发糕的做法 营养早餐之——紫薯发糕 紫薯发糕怎么做")
- “要说起这紫薯的营养，那真是人尽皆知哪！紫薯除了具有普通红薯的营养外，它还特别富含硒元素和花青素。它具有抗氧化、抗突变的作用，而且具有保肝作用。紫薯不但营养丰富，而且做出来的食物也是色泽诱人。让人不由得爱上它。配一碗双豆（红豆和黄豆）黑芝麻豆浆，来一个煎蛋，再加两块西...
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![营养粥的做法 简单操作的营养粥 营养粥怎么做]( "营养粥的做法 简单操作的营养粥 营养粥怎么做")
- “以前吃芹菜时，都是把菜叶给丢掉，后来看了专家讲座才知道，原来菜叶的营养要比菜梗还高，以后可不能这样浪费了。”食材明细主料芹菜叶小米（适量）辅料玉米粒燕麦片（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养粥的做法步骤1、新鲜的芹菜2、把菜叶摘下备用3、把玉米粒，燕...
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![柔顺又黑亮-养护头发吃什么好]( "柔顺又黑亮-养护头发吃什么好")
- 你还在为你那毛糙的头发烦恼吗，你还在为你那成坨脱落的头发烦恼吗？现在的生活节奏和生活压力都很多，所以其实这是会直接影响到我们的发质的。所以很多想在生活的饮食中得到改善，但是苦于无从下手。那么平时我们养护头发吃什么好呢？养护头发吃什么好养护头发需要内外调理进行，烫...
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![乌发养颜粥]( "乌发养颜粥")
- 很多女性，喜欢在家里自己熬粥喝，这样不仅卫生，而且健康。多种食物放在一起熬粥，是有很多营养成分的，不同的食物有不同的功效。我们今天要说的这一种粥，是乌发养颜粥哦。下面让我们一起来看，乌发养颜粥怎么做呢？乌发养颜粥一、乌发养颜粥的功效乌发养颜早餐粥是指用黑米、黑豆、黑...
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![养生生发饮怎么做-养生生发饮的做法]( "养生生发饮怎么做-养生生发饮的做法")
- 食材明细主料核桃仁（4-5颗）辅料枸杞（4-5颗）葡萄干（5-6颗）黑芝麻（适量）燕麦（适量）牛奶（2包）红枣（3颗）原味（口味）未知（难度）养生生发饮的做法步骤1、准备这些材料2、倒入榨汁机3、加入纯牛奶榨4、长期喝听说可以生发哦。...
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![养肾护发五谷豆浆的做法 养肾护发五谷豆浆l 养肾护发五谷豆浆怎么做]( "养肾护发五谷豆浆的做法 养肾护发五谷豆浆l 养肾护发五谷豆浆怎么做")
- “五行豆浆调理包，给爱养生又怕麻烦的您！一盒有十包，每包刚好一人份。大少奶奶今天喝黑色，黑色入肾经，会腰酸膝软及夜尿多的人要多食用黑色，想让头发长保乌黑亮丽也要常常食用。味道好香浓，连渣带汤一起喝是最营养的。”食材明细主料黑豆（适量）黑麦仁（适量）黑米（适量）黑皮花生（适量）辅料...
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![养肝护肝粥]( "养肝护肝粥")
- 养肝护肝，这是一个大家平常都在说的老话题了，因为肝是我们很重要的器官，我们平常要好好保护它。很多时候大家都喜欢和粥，所以现在我们就将为大家提供一些建议，帮助大家提供一些养肝护肝粥，大家可以在家跟着做。养肝护肝粥1、菜粥原料：菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。做法：将...
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![家常营养小炒怎么做-家常营养小炒的做法]( "家常营养小炒怎么做-家常营养小炒的做法")
- 食材明细主料瘦肉（120克）青瓜（半根）胡萝卜（8片）鸡蛋（2只）辅料盐（2克）鸡精（2克）生抽（半勺）胡椒粉（2克）生粉（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常营养小炒的做法步骤1、瘦肉切片，加生抽、胡椒粉、生粉、花生油，抓匀腌制十分钟。2、青瓜切片、胡萝卜切片。3、鸡蛋两只打散入锅煎熟，铲成小块...
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![乌发养发粥有哪几种]( "乌发养发粥有哪几种")
- 人人都是爱美的，无论是男生还是女生都爱美，只是女生比男生更爱美而已。一头乌黑亮丽的秀发对于我们来说是如此的重要，尤其是对于一些有白发以及头发枯黄的人们来说是更重要的，她们比别人更渴望有一头乌黑亮丽的秀发。想要乌黑亮丽的秀发并不难，下面我们来了解下乌发养发粥有哪...
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![营养乌发粥如何做简单又好吃]( "营养乌发粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟众所周知越是弥足珍贵的美味佳肴，尽管可能外表其貌不扬，但是口感更是让人享受不已。尽管外表不奢华，但是别样的风味让人喜爱不已，人们经过辛苦劳作然后可以带来无尽的幸福，这种感觉让人们心动不已。这种乌发粥...
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![好吃美味营养又健康！-宝宝发烧食谱营养粥这样做]( "好吃美味营养又健康！-宝宝发烧食谱营养粥这样做")
- 现在的孩子身体都比较脆弱，稍微受凉过热都会发烧感冒，这时候孩子急需营养，妈妈也十分担心，发烧的时候孩子应该食用什么食物比较好，哪有粥品适合宝宝食用呢?一下是有关于宝宝发烧食谱营养粥的具体推荐。宝宝发烧食谱营养粥一、小米南瓜粥原料准备：小米、冰糖、南瓜。制作步骤：1....
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![营养粥怎么做-营养粥的做法]( "营养粥怎么做-营养粥的做法")
- “春季爱上火，喝粥滋补，老少皆宜，口感甜香软烂，易消化，营养美味！”食材明细主料小米（适量）地瓜（适量）什锦菜（适量）辅料大枣（适量）清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养粥的做法步骤1、成品图。2、小米适量洗干净。3、地瓜适量洗干净，去皮，切小块。4、什锦菜适量。5、大枣适量去...
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![养颜乌发粥如何制作]( "养颜乌发粥如何制作")
- 一头乌黑亮丽的头发，是气质的体现，也是健康的表象。谁都不愿顶着一头稻草般黯淡无光的头发现于人前，想要改善发质、提升气质，还是要从身体内在入手。今天，就要向大家推荐一碗养颜乌发粥，让你通过食补，从根本上达到乌发养颜的效果。那么，养颜乌发粥如何制作呢?一、养颜乌发粥如何...
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![养生乌发粥怎么做]( "养生乌发粥怎么做")
- 随着生活压力的增大，人们身体的渐渐衰弱，头发少年白化越来越常见。怎样才能改善这种不好的现象呢?都说养生乌发粥效果好，顾名思义既养生又生发，制作简单方便，受到人们的青睐，百利而无一害。虽然这个粥固然好，但是大家知道养生乌发粥怎么做吗?养生乌发粥怎么做一、仙人粥原料：何首...
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![乌发养颜早餐粥怎么做]( "乌发养颜早餐粥怎么做")
- 每天早上路过早餐粥铺的时候，都会感叹里面粥的品种之多。最近小编还发现了新品种——乌发养颜早餐粥。顾名思义，喝了这粥，可以让头发变黑变浓密。听上去玄乎了点，不过据小编亲测，还是很有用的。那么，乌发养颜早餐粥怎么做呢？乌发养颜早餐粥怎么做乌发养颜早餐粥是指用黑米、黑豆...
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![来喝黑发养颜粥吧-身体虚弱养发慢]( "来喝黑发养颜粥吧-身体虚弱养发慢")
- 现在人们的压力很大，所以就经常会表现在身体上的一些地方，像前一夜比较焦虑了，或者长期的失眠情况出现，就会让我们的头发容易白，这时候不仅仅在观感上不太好看，更多的时候也会让我们的焦虑更甚，这个时候黑发养颜粥就可以出现在我们的餐桌上了。黑发养颜粥一、何首乌粥把何首乌洗...
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![发糕的做法 营养早餐发糕 发糕怎么做]( "发糕的做法 营养早餐发糕 发糕怎么做")
- “发糕是以面粉，或玉米粉、大米粉、小米粉、黑米粉等等为主要材料制作而成的大众传统美食，此款营养早餐发糕其味清香，营养丰富、鲜香扑鼻、食而不腻、孔状蜂窝、口感韧弹。”食材明细主料高筋面粉（300g）辅料牛奶（100g）温水（100g）白糖（30g）鸡蛋（2个）调料鲜酵母（3g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗...
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![养肾乌发粥的食谱]( "养肾乌发粥的食谱")
- 平时，我们不难看到挺年轻的一个小伙，居然也有蛮多的白头发，然而六十多岁的老人仍然还拥有这乌黑的黑发，这是源于老人他们懂得养身之道，在养身之前，要养好自己的肾，肾好，才会促使乌黑的头发生长，在此，就整理一些养肾乌发粥的食谱给有需要的朋友。一、养肾乌发粥的食谱1、何首乌粥材...
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![营养的乌发粥如何做简单又好吃]( "营养的乌发粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家推荐介绍的是一道营养的乌发粥哦，现代女性对于头发的乌黑越来越在意呢，学会了做这道粥以后就能保证自己的秀发亮丽了呢。不过要值得提醒的是，黑米要提前一晚上泡哦，第二天才能煮的更软糯，也更养胃~...
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![蔬菜粥的家常做法及营养价值]( "蔬菜粥的家常做法及营养价值")
- 日常生活中我们吃惯了大鱼大肉也要吃点清淡的饮食这样对我们的胃口以及身体都有很大的好处，尤其是现在夏天来临了，通常吃大鱼大肉会觉得没有食欲来点蔬菜粥会增强你的食欲。那么蔬菜粥的家常做法是怎样的，蔬菜粥又有哪些营养价值呢？蔬菜是人们生活必不可少的食物，平时炒的、水...
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![营养发糕怎么做-营养发糕的做法]( "营养发糕怎么做-营养发糕的做法")
- “朋友给了自家种的玉米磨粉，香甜的玉米味，前些天我和女儿做了一次小窝头，家人边说话边尝试，不知不觉吃了不少。我个人喜欢用酵头发面，晚上吃过饭发起面，一个多小时两屉发糕出锅了。”食材明细主料玉米面（适量）白面（适量）辅料红枣（适量）牛奶（适量）酵头（适量）葡萄干（适量）枸杞（适量）甜酒（适量）小...
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![「首发」营养五谷粥如何做简单又好吃]( "「首发」营养五谷粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑豆：50芝麻：10泰国香米：50黑米：50小米：50辅料冰糖：20具体步骤1.准备好五种米,洗净,晚上先洗净,放入盆里泡一碗上2.黑白芝麻,很有营养的3.放入锅里,这是泡了一晚上的效果,黑豆都泡的很大了,再放入高压锅里...
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味味甜
