![柠香蓝莓汁怎么做-柠香蓝莓汁的做法]( "柠香蓝莓汁怎么做-柠香蓝莓汁的做法")
- 食材明细主料蓝莓（150克）蜂蜜柠檬（1片）辅料凉开水（80克）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柠香蓝莓汁的做法步骤1、新鲜蓝莓。2、洗净。3、榨汁机备好。4、放凉白开，放蓝莓。5、蜂蜜柠檬茶。6、取一片柠檬放榨汁机里。7、启动榨汁。8、榨好的果汁。9、过滤。10、倒杯子里即可...
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![蓝莓胡萝卜汁的做法 让眼睛更明亮的蓝莓胡萝卜汁 蓝莓胡萝卜汁怎么做]( "蓝莓胡萝卜汁的做法 让眼睛更明亮的蓝莓胡萝卜汁 蓝莓胡萝卜汁怎么做")
- “胡萝卜几乎没有味道，但是胡萝卜对身体大有益处，蓝莓和菠萝都相当有风味，提升胡萝卜汁的口感非常棒”食材明细主料胡萝卜（110g）蓝莓酱（10g）菠萝（230g）辅料冰糖（15g）冰块（适量）水（400ml）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓胡萝卜汁的做法步骤1、胡萝卜洗净切片2、取出蓝莓酱备用3、菠...
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![青汁蓝莓香蕉饮怎么做-青汁蓝莓香蕉饮的做法]( "青汁蓝莓香蕉饮怎么做-青汁蓝莓香蕉饮的做法")
- “香甜香蕉，营养蓝莓，健康的青汁综合一下变成营养又健康的饮品。”食材明细主料青汁（1包）蓝莓（适量）香蕉（1条）辅料牛奶（1支）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青汁蓝莓香蕉饮的做法步骤1、备好食材：青汁，蓝莓，香蕉，牛奶。2、把所有食材都放入搅拌杯里。3、装上搅拌机，打一分钟即可。4...
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![蓝莓汁紫山药怎么做-蓝莓汁紫山药的做法]( "蓝莓汁紫山药怎么做-蓝莓汁紫山药的做法")
- “紫山药也称“紫人参”，又名薯蓣和长芋，属薯蓣科，以其肥大的块根或圆柱状根供食用。块根中含有蛋白质1.5%，碳水化合物14.4%，并含有多种维生素和胆碱等，营养价值极高。富含薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质，常吃紫山药有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。紫山药的蛋白质...
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![蓝莓柠檬养乐多怎么做-蓝莓柠檬养乐多的做法]( "蓝莓柠檬养乐多怎么做-蓝莓柠檬养乐多的做法")
- “小G这期为大家带来的是兰亭序—蓝莓柠檬养乐多。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分很高。而养乐多，大家都听说过“一百亿活的养乐菌，帮你的肠道做运动。”这句广告语。夏天十分适合饮用哦~...
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![蓝莓密汁山药泥怎么做-蓝莓密汁山药泥的做法]( "蓝莓密汁山药泥怎么做-蓝莓密汁山药泥的做法")
- “山药功效非常好健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，补肾虚，预防心血管疾病，增强骨骼，大家可以换着花样食用⭐️。”食材明细主料山药（500g）辅料蓝莓（2勺）蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓密汁山药泥的做法步骤1、选择铁棒山药，口感好。2、取皮，洗干净。3、切片，上锅蒸熟。4、蒸熟...
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![野生蓝莓柠檬巧克力的做法 野生蓝莓&柠檬巧克力 野生蓝莓柠檬巧克力怎么做]( "野生蓝莓柠檬巧克力的做法 野生蓝莓&柠檬巧克力 野生蓝莓柠檬巧克力怎么做")
- 食材明细主料腰果（半杯）椰子干（1/2杯）椰奶（3汤匙）蜂蜜（2汤匙）野生蓝莓粉（1汤匙）椰子粉（3汤匙）柠檬皮（半个）黑巧克力（50克）辅料椰子油（1茶匙）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）野生蓝莓柠檬巧克力的做法步骤1、将腰果放入食物处理机中并搅拌直至轻微碾碎。2、加入椰子、椰奶、蜂蜜、浆果粉...
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![蓝莓汁怎么做]( "蓝莓汁怎么做")
- 蓝莓是一种蓝色的水果，一般果实比较小，之前的蓝莓大多数都是野生的，现在也有种植的蓝莓，野生的蓝莓在每年的7月份左右成熟，而种植的蓝莓成熟的时间稍微的早一点，在6月份左右的时候就成熟了。蓝莓既可以直接吃又可以做成蓝莓汁，那么大家知道蓝莓汁怎么做吗?我们喝不完的蓝莓汁出...
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![蜜汁蓝莓莲藕怎么做-蜜汁蓝莓莲藕的做法]( "蜜汁蓝莓莲藕怎么做-蜜汁蓝莓莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（两根）糯米（1碗）辅料蜂蜜（适量）山楂果酱（适量）蓝莓果醋（适量）牙签（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蜜汁蓝莓莲藕的做法步骤1、制作蜜汁蓝莓莲藕的所有材料。2、糯米先淘洗干净，然后用清水浸泡2~3小时即可。3、莲藕洗净削去外皮备用。4、在莲藕的1/5处切下一段...
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![山药泥蓝莓汁的做法 雪域深海：山药泥蓝莓汁 山药泥蓝莓汁怎么做]( "山药泥蓝莓汁的做法 雪域深海：山药泥蓝莓汁 山药泥蓝莓汁怎么做")
- “之前弄个三重蓝莓山药泥，费劲而狼狈，和预想的结果差了那么一丢丢。后来忽然醒悟，所谓大道至简，真是没必要玩那些个花花肠子。顺道遇上山药，买了两根菜山药，又捎带着买了根铁棍山药。来弄一个简简单单的蓝莓汁浸山药泥。铁棍山药搓泥就比之前的野生山药轻松不少，山药没有在网筛...
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![蓝莓卷的做法 甜甜香香的蓝莓卷 蓝莓卷怎么做]( "蓝莓卷的做法 甜甜香香的蓝莓卷 蓝莓卷怎么做")
- “温度渐低，需要一种甜甜香香的味道，这款最常用的戚风方子，只要稍作调整，就可以变换出很多花样，比如加入蓝莓、红枣、核桃仁、蔓越莓等等，今天就来说说蓝莓卷。”食材明细主料低粉（32g）玉米淀粉（8g）蛋黄（40g）蛋白（80g）糖（15g）糖粉（15g）蓝莓酱（50g）盐（1g）辅料水（27g）油（27g）塔塔粉（1g）白醋（2~3滴）甜味（口...
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![爆汁蓝莓玛德琳怎么做-爆汁蓝莓玛德琳的做法]( "爆汁蓝莓玛德琳怎么做-爆汁蓝莓玛德琳的做法")
- “假期在家，看着一盒蓝莓，突发奇想，做个蓝莓玛德琳吧，其实我很喜欢玛德琳的口感。配上蓝莓，真的能爆汁哦！酸酸甜甜的口感，哥哥来吃晚饭，试吃了一个，说好吃！做好吃的，最享受的就是听到食客说喜欢！”食材明细主料蓝莓（40克）全蛋液（55克）细砂糖（40克）泡打粉（1克）盐（0.5克）低筋面粉（45克）黄油（45克）辅料...
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![蓝莓苹果梨汁怎么做-蓝莓苹果梨汁的做法]( "蓝莓苹果梨汁怎么做-蓝莓苹果梨汁的做法")
- “今天天气比较热，所以又想喝果汁了，今天用了蓝莓苹果梨三种水果榨汁！”食材明细主料莱阳梨（1个）苹果（1个）辅料蓝莓（50g）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓苹果梨汁的做法步骤1、我用了水分很足的莱阳梨2、去皮去核切成大块3、苹果也去皮去核切块备用4、准备好的蓝莓5、把所...
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![火龙果蓝莓汁的做法 喝对果汁就能轻松变瘦——火龙果蓝莓汁 火龙果蓝莓汁怎么做]( "火龙果蓝莓汁的做法 喝对果汁就能轻松变瘦——火龙果蓝莓汁 火龙果蓝莓汁怎么做")
- “火龙果富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，几乎不含果糖和蔗糖，糖份以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助于控制体重。此外，蓝莓热量低，不会导致发胖。减肥喝对果汁很重要，因为火龙果最大的缺点是缺少风味，加入蓝...
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![紫甘蓝柠檬汁怎么做-紫甘蓝柠檬汁的做法]( "紫甘蓝柠檬汁怎么做-紫甘蓝柠檬汁的做法")
- “十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。柠檬也能增强肝脏的解毒功能，做了紫甘蓝柠檬汁，护肝养肝。”食材明细主料柠檬（1个）紫甘蓝（3片）辅料蜂蜜（2勺）白开水（一杯）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（...
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![奶盖蓝莓汁怎么做-奶盖蓝莓汁的做法]( "奶盖蓝莓汁怎么做-奶盖蓝莓汁的做法")
- “做蛋糕剩下了一些淡奶油，原本想着可以用来做个奶盖的茶饮把它解决掉，却正好收到JUSNOVA诺华世野生蓝莓汁，立马就改了主意——用这蓝莓汁+淡奶油，来喝个奶盖蓝莓汁，可好？平日里几乎不打果汁，因为果渣扔掉太浪费，而要把果渣解决掉又费思量，还不如直接整个儿吃掉来得简单省事不麻烦...
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![蓝莓胡萝卜汁的做法 羊大师蓝莓胡萝卜汁 蓝莓胡萝卜汁怎么做]( "蓝莓胡萝卜汁的做法 羊大师蓝莓胡萝卜汁 蓝莓胡萝卜汁怎么做")
- 食材明细主料羊大师鲜羊奶（200g）蓝莓（50g）蜂蜜（5g）胡萝卜（半根）果味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓胡萝卜汁的做法步骤1、蓝莓胡萝卜洗干净胡萝卜切片。2、放入打汁机，加入鲜羊奶打成汁。3、倒入杯中每天一杯。小窍门蓝莓+胡萝卜+羊大师鲜羊奶:含有丰富的维生素A，有利于缓解眼睛...
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![柠檬蓝莓曲奇怎么做-柠檬蓝莓曲奇的做法]( "柠檬蓝莓曲奇怎么做-柠檬蓝莓曲奇的做法")
- “这个是我最喜欢的一款零食了，特别喜欢这柠檬的芳香。”食材明细主料低粉（120g）辅料黄油（80g）全脂奶粉（50g）糖分（40g（取2克腌制柠檬皮）柠檬汁（20g）椰浆（10g）柠檬皮碎（10g）盐（1.5g）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）柠檬蓝莓曲奇的做法步骤1、称好所有的配方待用，柠檬用温水和盐搓洗干净，榨出...
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![蓝莓蜜汁鸡翅怎么做-蓝莓蜜汁鸡翅的做法]( "蓝莓蜜汁鸡翅怎么做-蓝莓蜜汁鸡翅的做法")
- “心情料理：1、鸡翅最好腌制一个晚上能够更加入味，在腌制鸡翅时可以用叉子或牙签在鸡翅表面均匀的扎一下，会更好地让味道入到肉里面。2、黑胡椒最好用研磨器直接研磨后拌入腌料中味道会更香，最好不要使用黑胡椒粉。可以根据个人口味酌情增减黑胡椒的量。3、不喜欢吃太嫩鸡翅...
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![蓝莓梨汁怎么做-蓝莓梨汁的做法]( "蓝莓梨汁怎么做-蓝莓梨汁的做法")
- “秋天正是吃梨的季节，梨有秋天第一水果之称，民间流传有“日食斤梨不为多”的说法，所以秋季养生不要忘了常吃梨！我买了好多梨，变着法的吃，还加了其他的水果，榨成五颜六色的果汁！”食材明细主料梨（1个）辅料蓝莓（50g）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓梨汁的做法步骤1、我的蓝莓...
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![野生蓝莓汁酸奶的做法 黑与白的碰撞：野生蓝莓汁酸奶 野生蓝莓汁酸奶怎么做]( "野生蓝莓汁酸奶的做法 黑与白的碰撞：野生蓝莓汁酸奶 野生蓝莓汁酸奶怎么做")
- “天冷懒得自己做酸奶，偶尔凑合着喝喝市售的酸奶。得了两盒草莓果粒酸奶的赠品，拿来和蓝莓汁做搭配。并不太相信酸奶里面真有草莓果粒，倒出酸奶后才发现，原来是自己看低了它。不过那草莓果粒显然来自于草莓果酱，当然不及自己的冷冻蓝莓果粒鲜活真实。在酸奶里加入半解冻的蓝莓...
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![全麦蓝莓柠檬面包的做法 全麦蓝莓柠檬面包by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 全麦蓝莓柠檬面包怎么做]( "全麦蓝莓柠檬面包的做法 全麦蓝莓柠檬面包by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 全麦蓝莓柠檬面包怎么做")
- “入手的《烘焙，从面团开始》一直在看，从未尝试过里面的配方，因为看的过程中发现书中的任何一种基础面团的百分比配方都是一样的~~~，今天尝试一下其中的白面团面包中的柠檬面包，取出高筋粉称量时才发现面粉不够多了，只能加入全麦粉充数；拉开冰箱抽屉发现黄柠檬只有一个了，加个青...
- 23205
![蓝莓柠檬茶怎么做-蓝莓柠檬茶的做法]( "蓝莓柠檬茶怎么做-蓝莓柠檬茶的做法")
- 食材明细主料蓝莓（适量）辅料柠檬（适量）冰块（适量）蜂蜜（适量）茉莉茶汤（适量）调料蜂蜜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓柠檬茶的做法步骤1、成品图。2、制作方法：适量蓝莓洗干净备用。3、蓝莓洗干净，控干水分备用。4、容器中加入两片柠檬。5、加入适量蓝莓。6、用祖传的擀面杖...
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![柠香蓝莓椰蓉派怎么做-柠香蓝莓椰蓉派的做法]( "柠香蓝莓椰蓉派怎么做-柠香蓝莓椰蓉派的做法")
- “烘焙课堂这一期是芝士。烘焙几乎是离不开芝士的。今天我做的这个椰蓉派，就用到了黄油和淡奶油两种芝士。奶香味自然是很浓郁的。我超爱椰蓉，特别喜欢烘焙过程中那满屋弥漫的椰蓉的香味，那香味总是让我感觉做的过程比吃的过程都享受。今天的这款椰蓉派，超多的椰蓉，每个派都是...
- 24309
![柠檬与蓝莓糖霜蛋糕怎么做-柠檬与蓝莓糖霜蛋糕的做法]( "柠檬与蓝莓糖霜蛋糕怎么做-柠檬与蓝莓糖霜蛋糕的做法")
- 食材明细主料二粒小麦粉（1杯（或通用面粉））杏仁粉（1/2杯）小苏打（1/2茶匙）发酵粉（1茶匙）杏仁牛奶（1/4杯）大豆酸奶（1汤匙）椰子油（1汤匙）椰子糖（4汤匙）柠檬汁（1/2汤匙）柠檬皮（半个）面包屑（适量）辅料椰糖（1杯）新鲜枣椰（5-6个）蓝莓粉（1-2汤匙）猕猴桃（1个）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）柠檬与蓝莓糖霜蛋糕...
- 24843
味味甜
