![秋葵南瓜烘蛋怎么做-秋葵南瓜烘蛋的做法]( "秋葵南瓜烘蛋怎么做-秋葵南瓜烘蛋的做法")
- “秋葵南瓜烘蛋，昨下午回家顺路买了秋葵跟南瓜，本来打算蒸南瓜的。结果早上起晚了没时间，就放一起烘了蛋吃。搭配一碗杂粮粥、一块煎饼，甚是美味。不要以为烘烤出来鸡蛋会老，其实它很嫩！秋葵粘液保留得很好，再带有南瓜的甜、芝士的香！完美……”食材明细主料秋葵（6个）南瓜（300g）鸡蛋（3...
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![秋葵炖蛋怎么做-秋葵炖蛋的做法]( "秋葵炖蛋怎么做-秋葵炖蛋的做法")
- “这一次我们不说鸡蛋了，我们来说说秋葵吧！秋葵，中药名。分布于我国河北、山东、江苏、浙江、福建、台湾、湖北、湖南、广东、海南、广西和云南等地引入栽培。原产于印度。具有利咽，通淋，下乳，调经之功效。常用于咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。常食秋葵有保护皮肤、助...
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![洋葱南瓜烧秋葵怎么做-洋葱南瓜烧秋葵的做法]( "洋葱南瓜烧秋葵怎么做-洋葱南瓜烧秋葵的做法")
- “清甜的南瓜，脆脆的秋葵，加点儿甜洋葱炖在一起，轻食又美味！”食材明细主料南瓜（1块）秋葵（1把）洋葱（1个（小））大蒜（2瓣）辅料油（适量）百里香（适量）胡椒粉（1/2茶匙）盐（1茶匙）水（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）洋葱南瓜烧秋葵的做法步骤1、主要材料备齐；2、先准备个小锅加足水，加点盐调成淡盐水...
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![秋葵丝瓜蛋汤怎么做-秋葵丝瓜蛋汤的做法]( "秋葵丝瓜蛋汤怎么做-秋葵丝瓜蛋汤的做法")
- “秋葵是个好东东，可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，是低能量食物，也是很好的减肥食品之一。秋葵性温、甘、爽，具有壮阳、补肾、通气、帮助消除疲劳、恢复体力、增强人体耐力等多种作用。眼下正是秋葵成熟时候，可有很多人不知道它的营养价值，也很少有人去买，整个菜场只有...
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![鸡蛋秋葵怎么做-鸡蛋秋葵的做法]( "鸡蛋秋葵怎么做-鸡蛋秋葵的做法")
- “秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。”食材明细主料秋葵（200g）辅料鸡蛋（2个）配料盐（适量）酱油（...
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![苦瓜鸡蛋炒红秋葵怎么做-苦瓜鸡蛋炒红秋葵的做法]( "苦瓜鸡蛋炒红秋葵怎么做-苦瓜鸡蛋炒红秋葵的做法")
- “#快手小炒#秋葵：是近几年特别流行的养生菜，有绿秋葵，也有红秋葵，跟绿秋葵相比，不仅颜色为红色，个头也稍大些；但焯水后也变成绿色了；炒熟后，和绿秋葵的味道一样，吃不出有啥区别~~~”食材明细主料苦瓜（1根）鸡蛋（2个）秋葵（3根）胡萝卜（1根）红辣椒（2个）调料食用油（适量）葱花（少许）白糖（1小勺）食盐（半小...
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![蛋蒸秋葵的做法 如何蒸蛋蒸秋葵 蛋蒸秋葵怎么做]( "蛋蒸秋葵的做法 如何蒸蛋蒸秋葵 蛋蒸秋葵怎么做")
- “如何让蛋蒸秋葵，滑嫩可口低脂美味，过滤泡沫很重要，家常小妙招，分享给大家”食材明细主料鸡蛋（两个）秋葵（适量）辅料香油（适量）盐（适量）温水（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋蒸秋葵的做法步骤1、鸡蛋秋葵备用。2、鸡蛋磕入碗中。3、加适量温水打均匀。4、过滤掉泡沫，这步很重要...
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![秋葵蒸蛋怎么做-秋葵蒸蛋的做法]( "秋葵蒸蛋怎么做-秋葵蒸蛋的做法")
- “好吃又有营养的秋葵蒸蛋。鸡蛋滑嫩嫩的谁吃谁喜欢。”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料秋葵（2根）调料食盐（一勺）六月鲜轻盐酱油（一勺）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵蒸蛋的做法步骤1、准备好两根秋葵和两个鸡蛋。2、将鸡蛋打入碗中。3、鸡蛋打伞散。4、加入1.5倍的清水，搅拌均...
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![秋葵鸡蛋汤的做法 秋葵鸡蛋汤。 秋葵鸡蛋汤怎么做]( "秋葵鸡蛋汤的做法 秋葵鸡蛋汤。 秋葵鸡蛋汤怎么做")
- “不要把我想得太好了省得有一天发现了我的缺点给我来一句“你变了”。”食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（1个）辅料葱花（1颗）淀粉（1勺）调料蚝油（1勺）胡椒粉（1匙）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵鸡蛋汤的做法步骤1、秋葵洗干净备用。2、将秋葵切成小段。3、...
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![秋葵蛋羹的做法 #蒸菜#秋葵蛋羹 秋葵蛋羹怎么做]( "秋葵蛋羹的做法 #蒸菜#秋葵蛋羹 秋葵蛋羹怎么做")
- 食材明细主料乌鸡蛋（4个）秋葵（2根）清水（适量）辅料盐（适量）海鲜酱油（2勺）陈醋（1勺）糖（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵蛋羹的做法步骤1、准备食材:秋葵2根，乌鸡蛋4个。2、鸡蛋先打散，加少许盐，再加入微温的凉开水，搅打均匀。3、大碗里加点植物油。4、蛋液过筛到大碗里。5、如果表...
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![秋葵鲜虾烘蛋怎么做-秋葵鲜虾烘蛋的做法]( "秋葵鲜虾烘蛋怎么做-秋葵鲜虾烘蛋的做法")
- “我们传统的早餐有豆浆豆腐脑、包子馒头、稀饭面条，西式一点的有吐司面包。想要从这些早餐吃到一些蔬菜还真不太容易，除非有心做些蔬菜馅包子、碗稀饭面条中丢些蔬菜。每餐都得吃蔬菜！在没有蔬菜的早餐，我们要创造一些蔬菜的好吃做法，让孩子开开心心吃进去。早餐除了油煮菜，下...
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![秋葵蒸蛋的做法 养胃早餐~秋葵蒸蛋 秋葵蒸蛋怎么做]( "秋葵蒸蛋的做法 养胃早餐~秋葵蒸蛋 秋葵蒸蛋怎么做")
- “众所周知，秋葵是一种营养价值很高的保健蔬菜，诸多功效自不必多说，尤其保护胃黏膜，对胃特别好，一般饭店里凉菜居多，也会辣一些凉一些，个人觉得如果早餐用它来蒸蛋，更好吃，而且养胃效果更好，一早上就吃美味的秋葵蒸蛋，黏糊糊热乎乎，胃里好舒服。”食材明细主料鸡蛋（1个）秋葵（2个）枸杞子（几...
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![秋葵南瓜一起吃的吃法介绍]( "秋葵南瓜一起吃的吃法介绍")
- 今天给大家介绍的两个做饭的食材那叫一个有营养，一个是我们现在出现的越来越多的蔬菜秋葵，另一个就是大家爱都误解认为是粗粮但是是蔬菜的南瓜了，这两个食物如果搭配在一起做菜的话，你就觉得怎么样呢，我们今天就来看看秋葵南瓜。一、秋葵南瓜一起吃的吃法介绍材料：秋葵6个、南...
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![秋葵炒南瓜怎么做-秋葵炒南瓜的做法]( "秋葵炒南瓜怎么做-秋葵炒南瓜的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）南瓜（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒南瓜的做法步骤1、南瓜去皮去瓤，秋葵、蒜瓣洗净。2、秋葵切小段，南瓜切片，蒜瓣拍扁切碎。3、锅中放油，小火煸香蒜末。4、放入南瓜翻炒。5、放入秋葵翻炒，加少许水烧煮2...
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![秋葵蛋堡怎么做-秋葵蛋堡的做法]( "秋葵蛋堡怎么做-秋葵蛋堡的做法")
- 食材明细主料吐司面包（2块）鸡蛋（2个）秋葵（2个）辅料奶酪（1块）调料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵蛋堡的做法步骤1、食材和工具。2、两片吐司中间放上一片奶酪。3、用杯子压中间。4、在出圆型深印后用刀把中间圆切下来。5、一个“圆”，一个“镂空”。6、鸡蛋打散。7、...
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![秋葵烘蛋怎么做-秋葵烘蛋的做法]( "秋葵烘蛋怎么做-秋葵烘蛋的做法")
- 食材明细主料秋葵（5个）鸡蛋（1个）辅料料酒（1勺）生抽（1勺）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵烘蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中，倒入料酒搅匀。2、秋葵洗净切段。3、炒锅烧热下油，放入秋葵炒一分钟。4、将秋葵平铺锅中，倒入鸡蛋液。5、小火煎制，待鸡蛋液定型后，盛到盘中。6、淋上一勺生...
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![——秋葵蒸蛋 秋葵蒸蛋怎么做-秋葵蒸蛋的做法 简单版]( "——秋葵蒸蛋 秋葵蒸蛋怎么做-秋葵蒸蛋的做法 简单版")
- 食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（3个）纯净水（鸡蛋的1.5到2倍）辅料盐（2克）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋加入少许盐打散备用。2、秋葵洗干净切薄片备用。3、盖上保鲜膜，在上面戳几个小洞，水烧开放入蒸锅中，蒸8分钟。4、加入秋葵再蒸5分钟，出锅。5、成品图。6...
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![秋葵和南瓜能一起吃吗]( "秋葵和南瓜能一起吃吗")
- 秋葵是一种营养丰富，样子奇特，颜色好看的网红蔬菜，而南瓜则是一种家喻户晓的颜色同样好看，味道也十分鲜美的蔬菜。当这两样才遇到一起的时候，他们又会发生什么奇特的化学反应呢？让我们一起来看一看秋葵和南瓜能一起吃吗？一、秋葵和南瓜能一起吃吗南瓜与秋葵富含维生素C的食物相...
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![洋葱秋葵炒南瓜怎么做-洋葱秋葵炒南瓜的做法]( "洋葱秋葵炒南瓜怎么做-洋葱秋葵炒南瓜的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）秋葵（适量）南瓜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱秋葵炒南瓜的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切片。2、秋葵斜切片，洋葱切小块。3、锅中放油，放入洋葱炒香。4、放入秋葵和南瓜翻炒，加少许水焖烧几分钟，加盐、生抽调味。5、时令...
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![秋葵蛋面怎么做-秋葵蛋面的做法]( "秋葵蛋面怎么做-秋葵蛋面的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）秋葵（适量）大蒜（适量）面条（适量）辅料生抽（适量）麻油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵蛋面的做法步骤1、秋葵切片2、大蒜拍扁切碎3、鸡蛋4、锅子烧热放入大蒜爆香5、加适量开水后打入鸡蛋6、鸡蛋小火炖好后放入大蒜秋葵7、加入适量生抽盐...
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![秋葵蛋卷怎么做-秋葵蛋卷的做法]( "秋葵蛋卷怎么做-秋葵蛋卷的做法")
- “这是一道灰常有颜值的一道菜，而且鸡蛋和秋葵一起吃，营养更是翻倍”食材明细主料鸡蛋（6个）秋葵（6个）辅料盐（1勺）面粉（20g）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）秋葵蛋卷的做法步骤1、食材备好2、秋葵先焯水断生捞出3、鸡蛋加入面粉，盐胡椒粉搅匀4、锅烧热后刷一层油5、舀一勺蛋液，并且...
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![秋葵炒蛋的做法 #早餐#秋葵炒蛋 秋葵炒蛋怎么做]( "秋葵炒蛋的做法 #早餐#秋葵炒蛋 秋葵炒蛋怎么做")
- 食材明细主料秋葵（250克）鸡蛋（4个）辅料盐（1.5匙）胡椒粉（0.1匙）油（2汤匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵洗净，在开水中焯一下2、捞出放在冷水中冷却下3、半斤秋葵我用了4个鸡蛋4、加少许盐打散5、秋葵切片6、锅中放油先炒蛋，炒好盛出7、不用放油翻炒下秋...
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![秋葵南瓜炒茄子怎么做-秋葵南瓜炒茄子的做法]( "秋葵南瓜炒茄子怎么做-秋葵南瓜炒茄子的做法")
- 食材明细主料紫茄子（适量）嫩南瓜（适量）秋葵（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵南瓜炒茄子的做法步骤1、茄子切成条，加盐拌匀腌制15分钟。2、挤去水分。3、蒜瓣拍扁切碎，南瓜切片，秋葵切小段。4、锅中放油，放入蒜末和茄子翻炒。5、放入...
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![蛋皮秋葵怎么做-蛋皮秋葵的做法]( "蛋皮秋葵怎么做-蛋皮秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（b半斤）辅料鸡蛋（一个）调料蒜末（适量）生抽（适量）蚝油（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋皮秋葵的做法步骤1、秋葵洗净焯水八分钟。去蒂装盘。2、鸡蛋打散摊薄饼切菱形片。3、起锅烧油，油要少，下蒜末炒出香味放生抽蚝油盐关火。淋在秋葵上即可。4、完美。...
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![肉末炒南瓜秋葵怎么做-肉末炒南瓜秋葵的做法]( "肉末炒南瓜秋葵怎么做-肉末炒南瓜秋葵的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）南瓜（适量）秋葵（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒南瓜秋葵的做法步骤1、肉末加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀放置10分钟。2、秋葵、南瓜清洗。3、秋葵切小段，南瓜切成与秋葵厚度差不多的片。4、锅中...
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味味甜
