![蒲瓜筒骨汤怎么做-蒲瓜筒骨汤的做法]( "蒲瓜筒骨汤怎么做-蒲瓜筒骨汤的做法")
- “有些日子没有买筒骨了，今天早上去农贸市场买菜买了一根筒骨，搭配蒲瓜来做汤。。。”食材明细主料筒骨（675克）蒲瓜（320克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒲瓜筒骨汤的做法步骤1、食材：筒骨（已清洗焯水）、蒲瓜（已清洗去皮切块）2、将焯好的筒骨下入高压...
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![蒲瓜煎蛋怎么做-蒲瓜煎蛋的做法]( "蒲瓜煎蛋怎么做-蒲瓜煎蛋的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（(瓠瓜)100g）鸡蛋（2个）辅料洋葱丝（适量）蒜末（适量）葱花（适量）调料油（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒲瓜煎蛋的做法步骤1、蒲瓜切丝(只用了一部分)，鸡蛋2个，再准备些洋葱丝和蒜末。2、鸡蛋加点盐调成液。3、起锅热油，爆香葱蒜。4、放蒲瓜入锅炒至半熟，加适...
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![淡菜炒蒲瓜怎么做-淡菜炒蒲瓜的做法]( "淡菜炒蒲瓜怎么做-淡菜炒蒲瓜的做法")
- 食材明细主料淡菜肉（200克）蒲瓜（295克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）淡菜炒蒲瓜的做法步骤1、食材：淡菜肉、蒲瓜（已去皮清洗切片）2、烧锅倒油烧热，下入蒲瓜翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、翻炒翻炒至蒲瓜熟软。5、然后，合入淡菜肉翻炒一下。6、最后，加适...
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![虾皮蒲瓜怎么做-虾皮蒲瓜的做法]( "虾皮蒲瓜怎么做-虾皮蒲瓜的做法")
- “今年的梅雨季连着下了20多天的雨，天气倒是凉爽宜人，可这一放晴，直接进入高温天气，食欲也受到影响。好在夏天正值蔬菜瓜果大量上市，就用蒲瓜搭配虾皮做了这道菜，清淡可口又清新美观，改善食欲还真是不错呢”食材明细主料蒲瓜（适量）虾皮（适量）咸肉（适量）葱（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口...
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![黄瓜肉筒怎么做-黄瓜肉筒的做法]( "黄瓜肉筒怎么做-黄瓜肉筒的做法")
- “黄瓜的纤维素可促进人体肠道内腐败物质的排除，对降低胆固醇有一定的作用。黄瓜肉筒，黄瓜配上猪肉更美味，更营养，也是吸引小朋友们爱吃的菜菜。”食材明细主料黄瓜（适量）猪肉（适量）辅料香葱（适量）配料盐（适量）油（适量）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄瓜肉筒的做法步骤1、备黄瓜，猪...
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![光骨蒲瓜汤怎么做-光骨蒲瓜汤的做法]( "光骨蒲瓜汤怎么做-光骨蒲瓜汤的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（适量）蒜瓣（适量）光骨汤（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）光骨蒲瓜汤的做法步骤1、蒲瓜去皮。2、改刀。3、起锅放油将蒜末、蒲瓜炒软。4、准备一碗事先炖好的光骨汤。5、倒入光骨汤。6、盖上锅盖，大火煮出香味，用盐、生抽调味即可。7、...
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![熏肉烧蒲瓜怎么做-熏肉烧蒲瓜的做法]( "熏肉烧蒲瓜怎么做-熏肉烧蒲瓜的做法")
- 食材明细主料熏肉（适量）蒲瓜（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）熏肉烧蒲瓜的做法步骤1、熏肉切片。2、蒲瓜去皮切片，蒜瓣拍扁。3、锅中放少许油，放入熏肉煸炒出油。4、放入蒲瓜翻炒几分钟。5、加水烧煮至蒲瓜变软。6、加盐调味出锅。小窍门蒲瓜...
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![清炒蒲瓜怎么做-清炒蒲瓜的做法]( "清炒蒲瓜怎么做-清炒蒲瓜的做法")
- “清淡好吃，夏季最爱的一道菜。”食材明细主料蒲瓜（一个）辅料虾皮（一小撮）调料食盐（一小勺）味达美初榨炒菜香生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒蒲瓜的做法步骤1、准备好所有材料。2、蒲瓜去皮清洗干净。3、把蒲瓜切成小片。4、锅内加入适量食用油。5、加入蒲瓜翻炒1...
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![蒲瓜鸭红汤怎么做-蒲瓜鸭红汤的做法]( "蒲瓜鸭红汤怎么做-蒲瓜鸭红汤的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（300g）鸭红（250g）辅料水（300g）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜鸭红汤的做法步骤1、水开放蒲瓜。2、煮两分钟放鸭红。3、再次煮开调味。4、成品。...
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![蒲瓜煎饼怎么做-蒲瓜煎饼的做法]( "蒲瓜煎饼怎么做-蒲瓜煎饼的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（1根）鸡蛋（2个）面粉（1碗）辅料水（半碗）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜煎饼的做法步骤1、原料：蒲瓜1根，鸡蛋2个，面粉1碗，水半碗2、蒲瓜洗净擦丝3、加盐，胡椒粉，五香粉，拌匀4、打入鸡蛋搅拌5、倒入面粉搅拌均匀6、最后倒入清水7、搅拌成均匀糊糊8、平底锅不开火刷上...
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![蒲瓜炒花蟹怎么做-蒲瓜炒花蟹的做法]( "蒲瓜炒花蟹怎么做-蒲瓜炒花蟹的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（半个）花蟹（4只）辅料姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜炒花蟹的做法步骤1、食材：蒲瓜2、花蟹（已收拾）3、姜片4、将蒲瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成滚刀块，待用。6、烧锅倒油烧热，下入姜片。7、随后，下入花蟹，加点料酒翻炒一...
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![咖喱蒲瓜怎么做-咖喱蒲瓜的做法]( "咖喱蒲瓜怎么做-咖喱蒲瓜的做法")
- “蒲瓜是中国常见的一种瓜类蔬菜，属葫芦科，南瓜族，具有清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、通淋散结等功效。蒲瓜性平，味甘淡具有利水消肿，止渴除烦。。。”食材明细主料蒲瓜（185克）辅料生抽（适量）油咖喱（适量）盐（适量）咖喱（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱蒲瓜的做法步骤1、...
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![咸肉烧蒲瓜怎么做-咸肉烧蒲瓜的做法]( "咸肉烧蒲瓜怎么做-咸肉烧蒲瓜的做法")
- “清甜的蒲瓜加上咸肉的香味，让家常菜也更加鲜美”食材明细主料咸肉（适量）蒲瓜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸肉烧蒲瓜的做法步骤1、蒲瓜去皮洗净2、切成薄片3、咸肉切片（咸肉如果很咸就先用水泡一下）4、咸肉放锅中小火熬出油5、放入...
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![香干炒蒲瓜怎么做-香干炒蒲瓜的做法]( "香干炒蒲瓜怎么做-香干炒蒲瓜的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（半个）香干（2块）辅料干辣椒碎（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干炒蒲瓜的做法步骤1、食材：蒲瓜。2、香干。3、干辣椒碎。4、将香干切成片，待用。5、取半个蒲瓜洗净去皮，并切成片，待用。6、起锅倒油烧热，下入干辣椒碎爆香。7、接着，下入蒲...
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![蒲瓜麦饥怎么做-蒲瓜麦饥的做法]( "蒲瓜麦饥怎么做-蒲瓜麦饥的做法")
- “下午的时候和LG讨论晚上吃什么，突然提到麦饥，一听到这个名字，觉得有种久违的感觉，于是就决定晚上自己动手做麦饥吃。我们家做的麦饥其实就是小时候经常吃的面疙瘩，白白的厚厚的，添上鸡蛋与蒲瓜，吃起来非但不软反而很有韧性，比较Q。嚼上几口后，再喝上一口汤，即刻能回忆起小的时候...
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![香肠炒蒲瓜怎么做-香肠炒蒲瓜的做法]( "香肠炒蒲瓜怎么做-香肠炒蒲瓜的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（310克）香肠（90克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒蒲瓜的做法步骤1、食材：蒲瓜、香肠（已清洗切片）。2、将蒲瓜去皮去籽清洗一下。3、放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。5、接着，合入香肠，加适量的清水。6、翻...
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![蒲瓜汤怎么做-蒲瓜汤的做法]( "蒲瓜汤怎么做-蒲瓜汤的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（适量）水（适量）辅料姜（适量）大葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒲瓜汤的做法步骤1、主食材：蒲瓜。2、蒲瓜去皮切片。3、姜切片，大葱切圈。4、水烧开，蒲瓜和姜一起下锅煮。5、蒲瓜煮熟后加大葱煮开，加盐调味，最后加点花生油。...
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![蒲瓜瓜酿的做法 蒲瓜瓜酿----高大上菜但是很简单哦~ 蒲瓜瓜酿怎么做]( "蒲瓜瓜酿的做法 蒲瓜瓜酿----高大上菜但是很简单哦~ 蒲瓜瓜酿怎么做")
- “高大上的菜，但是超级简单做法哦，平时招待朋友也不会觉得失礼哦~~”食材明细主料蒲瓜（一根）碎肉馅（500g）辅料姜（一块）盐（3勺）配料亦舒堂火麻油（4勺）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒲瓜瓜酿的做法步骤1、瓢谷削皮切片，两刀切一片2、切好的样子如上图，一边口开个缝。3、猪肉馅放入碎...
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![蒲瓜油条汤怎么做-蒲瓜油条汤的做法]( "蒲瓜油条汤怎么做-蒲瓜油条汤的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（适量）油条（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒲瓜油条汤的做法步骤1、蒲瓜去皮清洗。2、蒲瓜切薄片，蒜瓣拍扁切碎。3、热锅冷油，放入蒜末炒香，放入蒲瓜翻炒2分钟。4、加水烧煮5分钟。5、油条切短段。6、放入锅中...
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![清炒蒲瓜丝怎么做-清炒蒲瓜丝的做法]( "清炒蒲瓜丝怎么做-清炒蒲瓜丝的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（适量）小米椒（适量）蒜瓣（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒蒲瓜丝的做法步骤1、蒲瓜去皮。2、食材改刀。3、热锅冷油将蒜末、小米椒炒香。4、放入蒲瓜炒软。5、放入盐翻炒匀。6、用生抽翻炒匀即可。7、成品。...
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![肉丸蒲瓜汤怎么做-肉丸蒲瓜汤的做法]( "肉丸蒲瓜汤怎么做-肉丸蒲瓜汤的做法")
- 食材明细主料猪肉馅（适量）蒲瓜（半根）香葱（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丸蒲瓜汤的做法步骤1、蒲瓜去皮，切条，准备好香葱猪肉馅。2、将香葱猪肉馅做成丸子，蒸熟；备用。3、炒锅用食用油将蒲瓜炒软。4、倒入水（高汤）。5、放入肉丸，盖上锅盖，将蒲...
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![素炒蒲瓜怎么做-素炒蒲瓜的做法]( "素炒蒲瓜怎么做-素炒蒲瓜的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（500g(1个)）辅料金不换（适量）泡椒（2个）蒜（适量）盐（适量）蚝油（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒蒲瓜的做法步骤1、蒲瓜去皮，切厚块。2、准备金不换、蒜粒、泡椒。3、起锅热油，爆香蒜和泡椒。4、倒入蒲瓜翻炒。5、放盐炒软后，加入适量的水，盖盖焖至水收干。6、开...
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![煎蒲瓜怎么做-煎蒲瓜的做法]( "煎蒲瓜怎么做-煎蒲瓜的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（半条）辅料花生油（适量）调料黄豆酱（适量）酱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎蒲瓜的做法步骤1、将蒲瓜去皮切厚片，炒锅烧热下油，油热后，将蒲瓜片放入锅中。2、煎的时候注意翻面，两面均匀煎熟。3、将蒲瓜两年煎好后，放入适量黄豆酱，翻炒均匀。4、黄豆酱煎蒲瓜。...
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- 食材明细主料番茄（适量）蒲瓜（适量）辅料葱（适量）白糖（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄汁蒲瓜的做法步骤1、番茄切十字花刀，在沸水中烫一分钟去皮。2、蒲瓜去皮去瓤切薄片。3、切小块。4、锅中放油，放入番茄翻炒。5、放入蒲瓜翻炒几分钟，加少许水烧...
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- “冬瓜属一年生草本植物，含蛋白、糖类、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低，有清热、化痰和健胃的功效。猪筒骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，尤其是换季的时候，家中的老年人可以适量喝点筒骨冬瓜汤，营养又易消...
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味味甜
