- “薏米、茯苓与黄豆搭配,成品很好喝,营养非常丰富。”食材明细主料黄豆(40g)薏米(50g)茯苓(20g)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)养生豆浆的做法步骤1、备好黄豆、薏米。2、将黄豆、薏米洗干净用冷水浸泡5至8个小时左右。可以不浸泡。3、茯苓洗干净。4、将浸泡好的...
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- “_”食材明细主料黄豆(70克)辅料花生(25个)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)营养花生豆浆的做法步骤1、黄豆提前泡六到八小时,花生提前泡半小时剥去外皮。2、把所有材料放入豆浆机,添水到水位线。选择醇香豆浆。3、完成后切断电源,过滤。4、加糖,开喝吧:)...
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- 食材明细主料黄豆(适量)白芸豆(适量)绿豆(适量)花生(适量)薏米(适量)辅料山药干(适量)百合干(适量)茯苓(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)养生滋补豆浆的做法步骤1、将所有食材准备好2、将食材洗净,放入破壁机加适量水3、选择豆浆功能4、养生滋补豆浆小窍门可以个人口味加入适量蜂...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟对腰果过敏的人不要喝这个豆浆哦。每天早上来一杯这样的豆浆,美容又养颜。做法也很方便,放入食材,启动开关就可以。腰果营养丰富,含有丰富的维生素B1、蛋白质,能够消除疲劳。红豆是女性的滋补佳品,清热解毒。这...
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- “大家可能也会有这样的常识,天然黑色的食物大多有补肾的作用,然而,肾主毛发,也就是说,黑色的食物常吃会使人头发更好,更乌黑浓密,所以很多人喜欢每天喝一杯黑芝麻糊来养生,但是黑芝麻糊也是市售的半成品,相比之下,我还是更愿意自己动手来制作,所以我就想用黑芝麻为主料,搭配其他豆类...
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- 准备时间:2小时    烹饪时间:20分钟营养豆浆是一道十分鲜美的美食,这道美食非常有营养,是很多人都特别喜欢喝的美味。这道美食制作简单,选材也比较简便,其中的红枣核桃对人体都是大补,因此是很多家庭首选的早餐饮品。这道美食制作过程的同时也不...
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- “此款豆浆补血健脾,减肥降脂。适用于肥胖症,高血脂,脂肪肝,慢性胃炎等病症。”食材明细主料黄豆(50克)花生米(10粒)小麦胚芽(20克)辅料白糖(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)麦芽豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、黄豆和花生用清水浸泡10分钟。3、把小麦胚芽倒入豆浆机...
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- “简单美味,有营养。”食材明细主料红枣(10克)辅料黄豆(10g)调料燕麦米(10g)原味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)养生红枣豆浆的做法步骤1、1.首先准备食材,黄豆,燕麦米和红枣,我用的是红枣片,也可以用普通干枣,这里的用量也比较随意,干豆类的总体重量维持在20克左右即可,可以根据各位做...
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- 准备时间:2小时    烹饪时间:10分钟黄豆豆浆是非常养生的饮品,深受人们的喜爱,其中,作为早餐饮用的比较多。黄豆中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1B2,以及铁、钙等矿物质,对人体非常有益。可以有效地防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病,有益...
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- 食材明细主料黄豆(一把)花生(一小把)核桃(两片)辅料白糖(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生核桃豆浆的做法步骤1、黄豆提前一晚浸泡,早上就可以用了,个人觉得浸发的比干豆的做出来好吃,花生核桃备用2、把材料放进豆浆机,放入适量水,不能超过最高水位线也不能低于最低水位线3...
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- 豆浆是一种健康美味的饮品,那么它和什么一块吃最好呢?其实现代有许多爱养生的达人喜欢用豆浆来煮饭吃,因为这样营养更互补,而我们平时的主食多数都是米饭,这样的目的是能够让我们自然而然的吸收到豆浆米饭的营养,并且还能够延缓我们的血糖上升,是非常不错的一个饮食选择。一、豆...
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- “家有豆浆机真是方便,可以每天换着花样喝豆浆。食材稍作调整,就是不同温款的美味豆浆。哪款都营养丰富,哪款都很好喝。花生搭配黄豆是我家食客喜欢的。”食材明细主料黄豆(70g)花生(50g)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)花生豆浆的做法步骤1、备好黄豆,将黄豆洗干...
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- “破壁机早餐来份美容养颜五谷杂粮豆浆,细腻浓稠无渣渣,太香太营养了!”食材明细主料红豆(适量)红枣(适量)枸杞(适量)莲子(适量)核桃(适量)燕麦(适量)山药(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷杂粮养生豆浆的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、洗净后放入破壁机里面,倒入...
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- “适合夏日的一款清热豆浆。清热凉血,滋补养胃。”食材明细主料黄豆(30克)大米(30克)绿豆(30克)辅料白糖(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)米香绿豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、绿豆和黄豆用清水浸泡10分钟。3、把大米洗净倒入豆浆机中。4、再加入泡好的豆类。5、...
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- “黑芝麻富含生物素,对早衰导致的脱发,有很好的疗效花生补血养血。此豆浆可乌发养发,养颜润肤,补血,适合女性常喝。”食材明细主料黄豆(50克)花生(15克)黑芝麻(10克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑芝麻花生豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、花生和黄豆用清水...
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- “红枣可补中益气,养血安神,缓和药性。绿豆性味甘凉有清热解毒的功效。红枣绿豆豆浆可以补气提神,消暑凉血。”食材明细主料红枣干(30克)绿豆(50克)黄豆(50克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红枣绿豆豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、绿豆和黄豆用清水浸泡15...
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- 准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟养生红枣花生双豆浆,这是一道非常美味的饮品。豆浆是非常有营养豆制品,多喝豆浆对身体是非常有益的。在里面加入补血的红枣,喝起来味道更甜,而且更加美味。再加入非常香的花生,这个豆浆的口味就变得非常的丰富,...
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- “干燥时节,可以多食用:香梨汁多味美,有滋润皮肤的功效,+无花果+黄豆做成的润肺清燥豆浆,口感清香,顺滑好喝,营养加倍!”食材明细主料黄豆(15g)香梨(1个(或雪梨半个))辅料无花果(2颗)调料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)润肺养生豆浆的做法步骤1、准备食材(全部洗净)。2、梨子、无...
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- “红枣可养血安神,益气补中。红豆为养心之谷,养颜美容,生津益血。此豆浆尤其适合女性常喝,能补中益气,养血安神,养颜。”食材明细主料红豆(50克)红枣(10粒)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)养颜红豆豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、红豆和红枣分别用清水浸泡30...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟养生四豆浆,这是一道非常美味的饮品。豆浆是非常有营养的豆制品,每天喝一杯对人体非常有益。绿豆能够清热解毒,红豆能够补血,黄豆能够补充蛋白质,黑豆特别的香,这四种豆搭配在一起非常的有营养。而且味道非常的...
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- “豆浆营养丰富,也是国民早餐的重要成员之一。今天这款豆浆,除了黄豆,还添加了有除湿作用的薏米、高蛋白多营养素的黎麦以及白芝麻,破壁机打成养生豆浆。虽然破壁机豆浆香浓细腻,一般来说无需滤渣,但我女儿还是觉得拉喉咙,所以我还是用细平布滤出了豆渣,添加一点面粉和鸡蛋,摊成薄...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟红枣是大家再熟悉不过的食物,红枣,可以补气补血,美容养颜。豆浆,我们每个人都喝过,现在的豆浆的种类也越来越丰富,有黑芝麻豆浆,红豆豆浆,红枣豆浆等等,个人比较喜欢养生红枣豆浆,外加喜欢吃的小菜和面包或饼搭配到...
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- “豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红豆更有益气补血的作用,这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效”食材明细主料红豆(70g)花生(70g)黄豆(70g)辅料白糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红豆花生豆浆的做法步骤1、将红豆、花生洗干...
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- “南瓜的营养价值很高。可降血脂,助消化,提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合,可很好的帮助消化,降低胆固醇,所以这是一道去油脂的减肥佳品。”食材明细主料黄豆(50克)南瓜(150克)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南瓜豆浆的做法步骤1、准备好食材。2、黄豆清水浸泡10分...
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- “五谷养生豆浆,浓香细腻,味道棒极了!”食材明细主料花生米(适量)黑豆(适量)紫米(适量)糯米(适量)辅料纯净水(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷养生豆浆的做法步骤1、备好食材:如图所示。2、把所有食材放碗中洗净,浸泡一夜备用。3、浸泡的水倒掉,沥干备用。4、把食材倒入破壁...
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