![奶酪紫薯泥的做法 情迷那一抹紫---（二）奶酪紫薯泥 奶酪紫薯泥怎么做]( "奶酪紫薯泥的做法 情迷那一抹紫---（二）奶酪紫薯泥 奶酪紫薯泥怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）辅料牛奶（适量）宝宝奶酪（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶酪紫薯泥的做法步骤1、材料：紫薯调味：牛奶、宝宝奶酪工具：裱花袋、裱花嘴2、紫薯洗净去皮切薄片，上蒸锅大火蒸制。3、蒸10-15分钟即可。4、放入碗中压成泥。5、将一半的宝宝奶酪放入紫薯泥中...
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![紫薯酥的做法 忘不了那一抹梦幻紫【紫薯酥】 紫薯酥怎么做]( "紫薯酥的做法 忘不了那一抹梦幻紫【紫薯酥】 紫薯酥怎么做")
- “玩烘培之前根本不知道还有紫薯这个东西，看到人家做的紫薯面食开始研究起紫薯来，这下好了一发不可收拾了。前些日子看到有朋友做了这款紫薯酥感觉非常的漂亮，担心自己做不出来，但是很想尝试一下，尤其那一圈一圈的紫色令我久久难以忘怀。昨晚吃完饭开始捣鼓起来，一步一步做下来...
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![奶酪紫薯饼怎么做-奶酪紫薯饼的做法]( "奶酪紫薯饼怎么做-奶酪紫薯饼的做法")
- “紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除...
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![奶油紫薯泥怎么做-奶油紫薯泥的做法]( "奶油紫薯泥怎么做-奶油紫薯泥的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）辅料鲜奶油（适量）糖（1大勺）盐（1/4小勺）奶香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶油紫薯泥的做法步骤1、紫薯洗净，切片，蒸锅冷水蒸15分钟2、蒸熟的紫薯晾凉用勺子压成紫薯泥3、紫薯泥中加入鲜奶油、糖、盐，搅拌均匀，装盘即可小窍门怕胖的女士可以把鲜奶油换成牛奶，紫...
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![紫薯松糕的做法 情迷那一抹紫--紫薯松糕 紫薯松糕怎么做]( "紫薯松糕的做法 情迷那一抹紫--紫薯松糕 紫薯松糕怎么做")
- 食材明细主料粘米粉（80克）糯米粉（30克）辅料紫薯泥（60克）牛奶（60毫升）配料糖粉（20克）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯松糕的做法步骤1、紫薯洗净去皮切薄片，上蒸锅大火蒸制。2、粘米粉、糯米粉、糖粉混合拌匀。3、蒸10-15分钟即可。4、放入碗中过筛压成泥。5、将紫薯泥放入粉盆...
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![紫薯泥酸奶怎么做-紫薯泥酸奶的做法]( "紫薯泥酸奶怎么做-紫薯泥酸奶的做法")
- “酸奶像瀑布般倾泻而下，白色与紫色的完美结合，你喜欢上了吗？”食材明细主料自制酸奶（适量）紫薯（适量）辅料葡萄干（适量）花生碎（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫薯泥酸奶的做法步骤1、自制的酸奶，发酵了八个小时。2、紫薯去皮蒸熟压成泥，如果太干的话可以加点牛奶。3、小碗铺...
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![着迷那一杯营养又迷人的紫色 紫薯奶昔怎么做-紫薯奶昔的做法 【紫薯奶昔】－－－]( "着迷那一杯营养又迷人的紫色 紫薯奶昔怎么做-紫薯奶昔的做法 【紫薯奶昔】－－－")
- “常言道：“萝卜青菜，各有所爱”。每一个人或多或少都会有自己的兴趣和爱好，也有着各自的欣赏和追求。在美好的生活里，健康是每个人共同追求的最大的财富，每一位负责家人饮食的爸爸或妈妈们都绞尽脑汁地为家人烹饪着既美味又营养的食物。紫薯又叫黑薯，一般呈紫色。它除了具有普...
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![紫薯麻球的做法 情迷那一抹紫—紫薯麻球 紫薯麻球怎么做]( "紫薯麻球的做法 情迷那一抹紫—紫薯麻球 紫薯麻球怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）糯米粉（适量）豆沙馅（适量）辅料白芝麻（适量）配料食用油（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯麻球的做法步骤1、紫薯去皮切小丁，放入蒸锅大火蒸制。2、蒸10-15分钟即可。3、紫薯丁趁热压成泥，放入糯米粉中。4、缓缓加入温水混合揉成团，裹上保鲜膜静置放5分...
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![紫薯奶酪球怎么做-紫薯奶酪球的做法]( "紫薯奶酪球怎么做-紫薯奶酪球的做法")
- “宝宝辅食”食材明细主料紫薯（适量）奶酪（适量）辅料鸡蛋（适量）玉米淀粉（适量）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯奶酪球的做法步骤1、蒸熟的紫薯压碎。2、加入适量玉米淀粉。3、和成面团。4、蛋清蛋黄分离。5、奶酪切小块。6、切碎的奶酪加入蛋黄中。7、奶酪蛋黄拌匀倒入紫薯...
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![紫薯奶酪饼的做法 【紫薯奶酪饼】浪漫紫色早餐 紫薯奶酪饼怎么做]( "紫薯奶酪饼的做法 【紫薯奶酪饼】浪漫紫色早餐 紫薯奶酪饼怎么做")
- “紫薯营养丰富，具有特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括多种维生素和矿物元素就不用说了，更主要的是内含有大量的功效奇特、药用价值较高的花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，花青素被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物...
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![紫薯奶酪饼怎么做-紫薯奶酪饼的做法]( "紫薯奶酪饼怎么做-紫薯奶酪饼的做法")
- “我女儿天天吃白粥和佐料，吃的厌了。于是我再次费了脑神经，启动了菜谱系统。终于做了女儿爱上的紫薯奶酪饼。紫薯的营养价值非常高，特别是花青素，是能增进宝宝的视力发育。紫薯的营养元素当然还有很多，有维生素A、维生素B、铁等。来，各位，看看某宝妈如何做？”食材明细主料紫薯（3...
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![紫薯奶酪泥的做法 柔美、动人.浪漫的紫色---紫薯奶酪泥 紫薯奶酪泥怎么做]( "紫薯奶酪泥的做法 柔美、动人.浪漫的紫色---紫薯奶酪泥 紫薯奶酪泥怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）奶酪（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯奶酪泥的做法步骤1、紫薯100克碾成泥，加奶酪30克，糖12克，鲜牛奶20克。2、打发细腻。3、装入裱花袋中，使用中号8齿花嘴，挤入盘子。4、很香甜哦。5、很香甜哦。...
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![紫薯琉璃汤圆的做法 情迷那一抹紫---紫薯琉璃汤圆 紫薯琉璃汤圆怎么做]( "紫薯琉璃汤圆的做法 情迷那一抹紫---紫薯琉璃汤圆 紫薯琉璃汤圆怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）糯米粉（适量）豆沙馅（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯琉璃汤圆的做法步骤1、紫薯去皮切小丁，放入蒸锅大火蒸制。2、蒸10-15分钟即可。3、紫薯丁趁热压成泥待用，糯米粉一分为二放入2个容器中。4、糯米粉中缓缓加入温水揉成团。5、另外一份糯米粉...
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![紫薯酸奶泥怎么做-紫薯酸奶泥的做法]( "紫薯酸奶泥怎么做-紫薯酸奶泥的做法")
- “今天买菜时看到特别新鲜的大紫薯就买了，回来蒸了，剩了块放冰箱凉后拿出，浇上酸奶，吃起来更加美味。”食材明细主料紫薯（3个）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯酸奶泥的做法步骤1、备好食材。2、紫薯去皮洗净。3、切成薄片。4、放蒸屉上蒸熟。5、用勺子碾碎。...
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![紫薯奶酪泥 紫薯奶酪泥怎么做-紫薯奶酪泥的做法 美味小甜点]( "紫薯奶酪泥 紫薯奶酪泥怎么做-紫薯奶酪泥的做法 美味小甜点")
- “今天的这道紫薯奶酪泥就是一个超级简单却十分讨巧的甜点，做起来容易，搅吧搅吧和成泥就行，可是造型百变，用途广泛，是一款经典的百搭甜品。”食材明细主料紫薯（200克）辅料奶油奶酪（125克）细砂糖（20克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯奶酪泥的做法步骤1、紫薯两个约200克，去皮洗...
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![奶酪焗紫薯怎么做-奶酪焗紫薯的做法]( "奶酪焗紫薯怎么做-奶酪焗紫薯的做法")
- “紫薯：有和血补中、宽肠通便、增强免疫功能、防癌抗癌、抗衰老、防止动脉硬化等作用，含有丰富的膳食纤维，是很好的食补材料，多吃有益健康。但是，胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用，还注意不要与与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同普通的紫薯小姐遇到尊贵的奶酪先生，实现了的...
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![紫薯奶酪球的做法 紫色魅惑--紫薯奶酪球 紫薯奶酪球怎么做]( "紫薯奶酪球的做法 紫色魅惑--紫薯奶酪球 紫薯奶酪球怎么做")
- “紫色一直是我的大爱，紫薯又是营养丰富的食材。所以，我特别喜欢，别看紫薯外表丑丑的，里边可绝对是惊艳、魅惑，用紫薯可以做好多西点和馅料。喜欢紫薯那浓烈的紫色，紫薯有种淡淡的特殊的香味，而且蒸熟的紫薯的细腻度正合适，也方便加工成泥，这样就成就了这款小甜点”食材明细主料紫...
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![酸奶紫薯泥怎么做-酸奶紫薯泥的做法]( "酸奶紫薯泥怎么做-酸奶紫薯泥的做法")
- “看到店里新进的大个紫薯好新鲜，买了，正好还有瓶酸奶，做个酸奶紫薯泥吧。”食材明细主料紫薯（3个）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶紫薯泥的做法步骤1、备好食材。2、去皮洗净。3、切片。4、放蒸屉上蒸熟。5、用勺子碾压碎。6、放入小碗中，压成圆形。7、用手...
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![紫薯奶酪派怎么做-紫薯奶酪派的做法]( "紫薯奶酪派怎么做-紫薯奶酪派的做法")
- 食材明细主料低粉（100g）紫薯（1个）糖粉（30g（派皮））奶油奶酪（45g）黄油（60g）白砂糖（40g（派馅））辅料鸡蛋（1个半）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯奶酪派的做法步骤1、准备材料。2、黄油室温软化后加入过筛的低粉和糖粉。3、把黄油和粉类拌匀捏碎成细细的糠状。4、倒入少许蛋液，合成面团。5...
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![奶酪紫薯泥怎么做-奶酪紫薯泥的做法]( "奶酪紫薯泥怎么做-奶酪紫薯泥的做法")
- “以前的紫薯泥都是加牛奶或者炼乳，女儿不太感兴趣，每次做了都是我一个人消灭。女儿每次去超市选了奶酪回家后都不太吃，后来过期后只能扔掉。这次趁还没过期，把奶酪加进紫薯里面，挤成冰淇淋形状，倒是很给面子，都给吃下了。这个紫薯泥里面又挤了柠檬汁，颜色非常的鲜艳。”食材明细...
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![紫薯酥的做法 最爱那一抹紫色----紫薯酥 紫薯酥怎么做]( "紫薯酥的做法 最爱那一抹紫色----紫薯酥 紫薯酥怎么做")
- “我不知道该用什么词来形容我的笨了，今天第一次尝试了紫薯酥，一切都好好的，进烤箱后，我就眼巴巴的看着它在烤箱里面慢慢的烤，慢慢的烤，烤了半小时后后，发现上面竟然有点上色了就端出来后，看着成品，心里那叫一个美啊，好不容易放凉了。切开一个，竟然发现底下竟然是生的，然后想了想。可...
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![紫薯奶泥的做法 紫薯奶泥——懒人妈咪辅食 紫薯奶泥怎么做]( "紫薯奶泥的做法 紫薯奶泥——懒人妈咪辅食 紫薯奶泥怎么做")
- “6-12个月较大婴儿辅食”食材明细主料紫薯（1只）辅料婴儿奶粉（1勺）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯奶泥的做法步骤1、紫薯含有丰富的纤维，宝宝吃了有助排便2、紫薯超市买来，蒸上30分钟，蒸熟晾凉3、切成小块放进榨汁机杯子里，小块好榨。放进1勺婴儿奶粉，能让宝贝很快适应这...
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![奶香紫薯泥的做法 爱的礼物----奶香紫薯泥 奶香紫薯泥怎么做]( "奶香紫薯泥的做法 爱的礼物----奶香紫薯泥 奶香紫薯泥怎么做")
- “紫色一直是浪漫的代名词，看到它仿佛能够想象到浪漫的爱情故事，闻到诱人的花香。今天这份迟来的七夕礼物，我就选用具有独特色泽的紫薯，来制作一份奶香紫薯泥，送给我最亲爱的他，不过相爱的人在一起，每天都是情人节啊。”食材明细主料紫薯（2个）辅料炼奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗...
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![情迷紫薯怎么做-情迷紫薯的做法]( "情迷紫薯怎么做-情迷紫薯的做法")
- “新买的豆浆机，迫不及待的回家试用！一个人的生活，也不能凑合！抛弃那些大大的豆浆机吧，做多了喝不了，少了它不工作！一个人的生活也可以很享受！”食材明细主料紫薯（50克）黄豆（30）水（500）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）情迷紫薯的做法步骤1、把紫薯和豆子全部洗干净！2、紫薯切成小块！3、...
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![紫薯山药泥二米粥的做法 紫薯山药泥大米小米粥 紫薯山药泥二米粥怎么做]( "紫薯山药泥二米粥的做法 紫薯山药泥大米小米粥 紫薯山药泥二米粥怎么做")
- “健康提示：山药含有淀粉酶、氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是药食两用的食品。紫薯的营养价值很高，但紫薯比红薯难消化，所以对消化系统挑战更大，不适合消化不良的宝宝。它有利于通便，但是吃多了也容易胀气，所以宝宝要适量吃。”食材明细主料紫薯（适量）山药（适量）辅料大米（25g）小米（...
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味味甜
