- “若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。”食材明细主料玉米粉(50克)小麦澄粉(150克)核桃肉(50克)熟芝麻核桃粉(30克)辅料黄油(适量)白糖(适量)雀巢咖啡(20克)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)养生核桃的做法步骤1、准备的材料。2、锅...
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- “爸妈喜欢原味的,补钙补脑益智健身,所以想到了烤这个原味核桃。”食材明细主料核桃(200克(多点也无妨))辅料原味无调料(0克)原味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)烤生核桃的做法步骤1、核桃洗净,均匀铺在烤盘上。烤箱预热130度,烤10分钟,别拿出来,用预热闷5分钟2、好了,拿出来吧!晾凉就可...
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- “花生扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒治诸血症增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤防治动脉硬化、高血压和冠心病利水消肿、止血生乳。花生的使用效果性平,味甘;入牌、肺经。具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。主治营养不良,食少体弱...
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- “核桃花生露营养丰富,喝一口口齿留香,是秋冬不可错过的热饮哦~”食材明细主料核桃(50g)花生(50g)牛奶(180ml)冰糖(25g)水(300ml)甜香(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)核桃花生露的做法步骤1、备好食材。2、所有食材放入杯内,冷水加至600ml。3、选择“豆浆”功能。4、打好直接饮用。5、细...
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- “黑豆能预防动脉血管硬化,黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E,皆为养颜美容所需之营养成分,尤其它含多量的泛酸,对乌发不变白也有帮助。”食材明细主料红枣(8粒)核桃(5个)黑豆(1两)辅料糖(适量)水(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣核桃养生黑豆糊的做法步骤1、准备材料。2...
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- “用了花生核桃露过滤出来的渣,没想到非常美味。”食材明细主料花生核桃渣(一碗)粗砂糖(30g)低粉(150g)黄油(60g)鸡蛋(一个)辅料盐(1/4小勺)小苏打(1/4小勺)泡打粉(1/4小勺)咸甜(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难度)花生核桃酥的做法步骤1、花生核桃露过滤出的渣一碗,倒入不粘锅开小火收干水分。...
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- “哄孩子玩的超简单的糕,用琼脂做的,琼脂稍有味道,介意的可以淋蜂蜜吃。”食材明细主料花生核桃露(一罐)辅料琼脂(5g)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生核桃糕的做法步骤1、准备一罐花生核桃露和5g琼脂。2、琼脂用凉水泡软。3、核桃露和琼脂放入锅中,小火加热,直至琼脂完全融...
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- “富含人身所需热量,且核桃有补肾的功效,是秋冬季一款经典养生面包。因为成品略有些苦味,食用时可搭配果酱”食材明细主料高粉(250G)酸奶(150G)现磨特浓咖啡(40G)熟核桃仁(50G)可可粉(适量)辅料白砂糖(30G)盐(3G)酵母(3.5G)黄油(20G)原味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)咖啡核桃养生吐司的做法...
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- “好的饮食习惯说是“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”,早餐吃好着实不容易:早上起不来,上班要迟到,只能匆忙塞点东西进肚子。但其实只要晚上先做点准备工作,早上吃好还是能办到的。比如说这款花生核桃奶。前一天晚上煮好放冰箱,早上加牛奶用破壁机打一打,想喝热的再微波一下,一杯有营...
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- “※前两天去超市看到有卖核桃包,25元/10个~看着样子有趣,正准备买~可是一看配料,我默默地放下了~除了各种添加剂,连红枣都是用的红枣调味粉。。。算了,还是回家自己做吧~※这款红糖核桃包非常的松软~※内馅包含了红枣、核桃、芝麻、自制无添加的红豆沙~健康又美味!※一碗白粥,...
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- “如果有人问你吃啥对身体有好处及补充血液又补充大脑,你一定会张口就来红枣核桃。红枣核桃一直是养生的最佳食品,无论大人小孩一年四季常吃,不但可以强身健体还可以使你气血旺盛面色红润,多吃核桃还可以补充丢失的脑细胞。脑力劳动者和孩子尤其适宜多食。这个红糖红枣核桃包...
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- 食材明细主料黄豆(一把)花生(一小把)核桃(两片)辅料白糖(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生核桃豆浆的做法步骤1、黄豆提前一晚浸泡,早上就可以用了,个人觉得浸发的比干豆的做出来好吃,花生核桃备用2、把材料放进豆浆机,放入适量水,不能超过最高水位线也不能低于最低水位线3...
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- 食材明细主料核桃(1大把)黑豆(1小把)大米(1碗)黄豆(1小把)辅料冰糖(8个)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)核桃双豆养生米糊的做法步骤1、把泡好的大米、核桃、黑豆、黄豆、冰糖放入豆浆机,加水到最低水位线。2、按养生米糊按键3、听到完成滴滴声都就大功告成了。来一碗尝尝...
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- “红豆是很好的养生佳品,清心养神、健脾益肾的功效。也有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的,所以,经常吃红豆可以护心,红豆含有丰富的赖氨酸,经常吃红豆,可以降低高血压、预防动脉硬化。红豆适合大部分人食用。尤其是一些会有水肿的人,经常吃红豆,可以有消肿、健脾的...
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- “粥几乎每天晚上都要喝,所以每天变着花样做。总放豆子觉得太单调,放个花生、核桃,孩子也爱吃~”食材明细主料大米(80克)红米(20克)辅料核桃(30克)花生(20克)枸杞(少许)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)核桃花生粥的做法步骤1、准备好食材配料。2、大米、红米淘洗干净,浸泡三十分钟。3...
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- “一款补脑、养颜香甜润滑的核桃酪,正好适合这个季节适用。”食材明细主料核桃仁(100g)红枣(去核)(50g)圆粒江米(50g)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)养生核桃酪的做法步骤1、相当简单的原材料2、将去核的红枣放入汤锅中,加入少量水煮5分钟至红枣绵软后关火。3、将煮好的红枣放入...
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- “自从怀了宝宝以后开始学习烘焙了,最近老妈来家里,我做了一个中式糕点——花生核桃酥,结果是受到高度赞扬,说以后他不吃别的饼干了!中老年人都爱吃桃酥,我就想做着试试看,不过说实话我平时几乎不吃桃酥这次都觉得真是好吃,特别是我又多加了核桃仁和花生仁,减了糖量,味道真的酥香可...
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- “此粥即养颜、润肺,又能降躁~!特别适合秋冬用。众所周知核桃是美容效果非凡的,助美颜。若久吃以核桃仁煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。核桃还能抗衰老,核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃...
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- “在高考冲刺阶段,孩子的压力也越来越大,学习和生活像双重机器一般压的人透不过气,功课繁重,亚历山大,总感觉脑子不够用,这种压力需要缓解、释放和宣泄。缓解压力势在必行的,压力对高考生的心理健康带来的危害太大了,所以平时在关注孩子调整情绪之外,饮食上也需要注意营养搭配,多吃...
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- “红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。不仅适合月经不调和刚生了孩子的妇女食用,更适合老人,特别是年老体弱、大病初愈的人食用。中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。蛋糕中又加入了红枣和核桃都是不错的食材,养...
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- 食材明细主料核桃(三个)花生(一把)大米(两把)辅料红枣(一把)白糖(适量)清淡(口味)砂锅(工艺)一小时(耗时)简单(难度)核桃花生粥的做法步骤1、这是做粥的食材。2、锅里放入三碗水,放入洗好的大米,花生。3、放入洗净的红枣。4、把核桃砸开,核桃仁剥出来。5、把核桃仁放入锅里。6、盖盖儿,熬开后,大...
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- “自从维仕美破壁机来到了我家厨房,就变着花样的想用用,今天来一杯枸杞核桃米糊吧,浓浓的核桃的香味弥漫在唇齿之间的感觉,美妙至极!”食材明细主料枸杞(30g)核桃(50g)米饭(半碗)辅料冰糖(适量)大枣(适量)芝麻(适量)开水(适量)五香(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞核桃养生米糊的做法步骤1...
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- “冬天的清晨或下午来一杯热腾腾的饮品,胃暖暖的,又可以给身体补充营养能量,生活的小确幸!这款核桃红枣养生饮,营养又美味,口感顺滑细腻!”食材明细主料红枣(4个)枸杞(适量)纯净水(800毫升)辅料核桃(适量)糯米(50克)甜味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红枣核桃养生露的做法步骤1、准...
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- 核桃仁是生活中常吃的一种坚果,很多人都知道核桃营养丰富,长期食用核桃仁可以帮助身体清除胆固醇和脂肪酸,而且还有利于头脑发育。核桃仁可以生吃也可以炒熟了吃,虽然炒熟后的核桃仁香味更浓,但是很多人不知道核桃仁怎么炒熟,今天小编就教给大家核桃仁的炒熟方法。一、核桃仁怎...
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- “一款特别适合上学的孩子们的早餐饮品,当然对于大人一样营养哈。它的原料简单、制作简单.、营养却十分丰富。”食材明细主料花生(50克)核桃仁(50克)清水(适量)辅料白糖(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)花生核桃露的做法步骤1、准备好花生仁和核桃仁。2、花生睡前清洗干...
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