![辣椒蒜苗炒猪腰怎么做-辣椒蒜苗炒猪腰的做法]( "辣椒蒜苗炒猪腰怎么做-辣椒蒜苗炒猪腰的做法")
- “猪腰即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。个人觉得猪腰腥味比较重，所以每次炒都会放比较多的辛料。像今天这款的辣椒蒜苗炒猪腰炒出来就不会感觉有腥味了，还非常下饭呢！”食材明细主...
- 29153
![青椒蒜苗炒卤猪肉怎么做-青椒蒜苗炒卤猪肉的做法]( "青椒蒜苗炒卤猪肉怎么做-青椒蒜苗炒卤猪肉的做法")
- 食材明细主料卤猪肉（适量）青椒（适量）蒜苗（适量）辅料葱姜蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒蒜苗炒卤猪肉的做法步骤1、辣椒蒜苗洗切好。2、卤猪肉切片。3、锅预热，中火，倒油，放入葱姜蒜。4、放入辣椒和蒜苗茎，翻炒一分钟。5、放入蒜苗叶，翻炒一...
- 31783
![蒜苗炒猪皮怎么做-蒜苗炒猪皮的做法]( "蒜苗炒猪皮怎么做-蒜苗炒猪皮的做法")
- 食材明细主料猪皮（适量）辅料蒜苗（适量）辣椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒猪皮的做法步骤1、猪皮煮熟清理干净。2、锅中热油煸炒蒜苗加入猪皮翻炒。3、翻炒均匀加入少许清水生抽。4、加入蒜苗叶翻炒，加入盐调味即可。5、装盘。...
- 9938
![蒜苗腰花怎么做-蒜苗腰花的做法]( "蒜苗腰花怎么做-蒜苗腰花的做法")
- 食材明细主料蒜苗（适量）辅料姜片（适量）蒜片（适量）白酒（适量）猪腰（适量）木耳（适量）小辣椒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗腰花的做法步骤1、腰花用白酒腌10-15分钟。2、热油放入姜片蒜片辣椒炒香。3、放入蒜苗头翻炒。4、然后放入腰花翻炒。5、翻炒2分钟加入木耳和蒜苗叶，记...
- 5638
![蒜苗炒猪耳怎么做-蒜苗炒猪耳的做法]( "蒜苗炒猪耳怎么做-蒜苗炒猪耳的做法")
- “今年蒜苗上市40元一斤，终于等到20一斤了。”食材明细主料卤猪耳（1个）蒜苗（200g）辅料姜丝（适量）小米椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒猪耳的做法步骤1、食材切好待用。2、锅里油烧热倒入姜丝小米椒蒜苗。3、大火翻炒下。4、倒入猪耳...
- 10729
![猪腰炒辣椒怎么做-猪腰炒辣椒的做法]( "猪腰炒辣椒怎么做-猪腰炒辣椒的做法")
- “奶奶做的猪腰特别好吃，老爸喜欢吃，我也喜欢吃。奶奶身体还好的时候，只要我回去，她就会说，我去给你炒个腰花，闷点小豆饭。后来我自己学着做，感觉比奶奶和老爸做的味道，差了很多，发挥总是不太稳定。今天买的新鲜的猪腰，做出来又嫩又Q，没有异味，所以我觉得，做好猪腰的关键，并不是操作，而...
- 30823
![蒜蓉辣椒炒油菜苗怎么做-蒜蓉辣椒炒油菜苗的做法]( "蒜蓉辣椒炒油菜苗怎么做-蒜蓉辣椒炒油菜苗的做法")
- “微辣，咸鲜，爽口小炒。”食材明细主料油菜苗（适量）辅料玉米油（适量）蒜蓉（适量）辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣椒炒油菜苗的做法步骤1、油菜苗择洗净。2、切成小段。3、锅里适量油烧热，蒜蓉，放入辣椒。4、炒出香味儿。5、油菜苗倒入。6、翻炒几下。...
- 27306
![蒜苗炒腰花怎么做-蒜苗炒腰花的做法]( "蒜苗炒腰花怎么做-蒜苗炒腰花的做法")
- 食材明细主料猪腰（一个）蒜苗（适量）尖椒（三个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料酱油（适量）糖（少许）料酒（适量）盐（少许）白胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜苗炒腰花的做法步骤1、蒜苗和配菜洗净。2、腰子一切为二，剃去白色。3、切花刀。4、用盐、料酒和白胡椒粉腌制5分钟。5、锅里烧开...
- 18146
![彩椒炒猪腰怎么做-彩椒炒猪腰的做法]( "彩椒炒猪腰怎么做-彩椒炒猪腰的做法")
- “甜椒是非常适合生吃的蔬菜，含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂，可抗白内障、心脏病和癌症。越红的甜椒营养越多，所含的维他命C远胜于其他柑橘类水果。用来炒猪腰，真是美味无穷啊！”食材明细主料彩椒（适量）猪腰（1个）辅料姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分...
- 12248
![蒜苗炒猪肝怎么做-蒜苗炒猪肝的做法]( "蒜苗炒猪肝怎么做-蒜苗炒猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝（适量）蒜苗（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苗炒猪肝的做法步骤1、猪肝洗净切薄片，放在漏勺上用流动水冲洗干净血沫，沥去水分。2、放到碗中，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。3、蒜苗切段。4、锅中...
- 6124
![蒜苗炒猪肉怎么做-蒜苗炒猪肉的做法]( "蒜苗炒猪肉怎么做-蒜苗炒猪肉的做法")
- 食材明细主料黑猪肉（500g）蒜苗（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）地瓜粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）神级（难度）蒜苗炒猪肉的做法步骤1、把猪肉切好，放地瓜粉，盐，酱油，搅拌均匀。腌半个小时。2、放入花生油倒锅里热一下再猪肉倒入爆炒。3、加入一点点水，再爆炒。再加入蒜苗。4、成品。...
- 30458
![青蒜苗炒腰花怎么做-青蒜苗炒腰花的做法]( "青蒜苗炒腰花怎么做-青蒜苗炒腰花的做法")
- “秋天蒜苗上市，具有醒脾健胃、消积食、增强抵抗力的作用。好处多多，快来尝鲜了。”食材明细主料青蒜苗（200g）猪腰子（1个）辅料泡椒（适量）姜丝（适量）盐（适量）料酒（1匙）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青蒜苗炒腰花的做法步骤1、蒜苗清洗干净。2、切成段。3、...
- 15087
![蒜苗炒猪腰怎么做-蒜苗炒猪腰的做法]( "蒜苗炒猪腰怎么做-蒜苗炒猪腰的做法")
- “花盆里种的蒜苗，长得挺快。已经剪了第二茬了。买了三个猪腰子，炒蒜苗猪腰子。”食材明细主料猪腰子（适量）蒜苗（适量）调料蒜（适量）葱（适量）料酒（适量）酱油（适量）醋（适量）盐（适量）白糖（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苗炒猪腰的做法步骤1、猪腰子去除腰骚，在清水里反复浸泡，去除异味...
- 10112
![猪腰炒青椒怎么做-猪腰炒青椒的做法]( "猪腰炒青椒怎么做-猪腰炒青椒的做法")
- “猪腰，去除白筋需要耐性，清除干净”食材明细主料猪腰（1个）青椒（1个）生姜（1块）辅料料酒（适量）水（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪腰炒青椒的做法步骤1、准备食材2、猪腰中间切开，去除白筋，起花（整块起花）3、放入热水中，焯水，去味（冲水后倒水备用）4、把猪腰切块，拍扁生...
- 22251
![蒜苗炒猪肚怎么做-蒜苗炒猪肚的做法]( "蒜苗炒猪肚怎么做-蒜苗炒猪肚的做法")
- “猪肚养胃，再加上黑胡椒末来烹饪又暖胃，这样炒也非常好吃哦。”食材明细主料猪肚丝（适量）大蒜苗（2根）红辣椒（半根）生姜（3片）辅料花椒（适量）黑胡椒末（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）白糖（少许）食用油（适量）食用盐（少许）麻油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜苗炒猪肚的做法步骤1、准备...
- 5810
![「DIY美食」辣椒蒜苗炒猪腰如何做简单又好吃]( "「DIY美食」辣椒蒜苗炒猪腰如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪腰：1个辅料盐：适量酱油：适量生蒜：1根蚝油：适量米酒：几滴油：适量红辣椒：3个生姜：两片具体步骤1.备好食材。2.猪腰对半切开，用把较锋利的刀把里面白色的筋片掉，一定要清理干净，否则会白费功夫了。3.清理干净后横...
- 18384
![蒜薹炒猪腰的做法 两人的午餐--蒜薹炒猪腰 蒜薹炒猪腰怎么做]( "蒜薹炒猪腰的做法 两人的午餐--蒜薹炒猪腰 蒜薹炒猪腰怎么做")
- “周六中午，家里大MM加班，剩下我和小MM两人在家吃饭，小MM这段时间喜欢吃猪腰，怪了，于是，就买了一个，炒蒜薹，好吃。前一晚喜酒打包了烧猪头，刚好煮个粥，香喷喷，哈哈。”食材明细主料猪腰（一只）辅料蒜薹（适量）辣椒（适量）蒜（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜薹...
- 14503
![辣椒蒜苗炒肥肠怎么做-辣椒蒜苗炒肥肠的做法]( "辣椒蒜苗炒肥肠怎么做-辣椒蒜苗炒肥肠的做法")
- 食材明细主料蒜苗（120g）肥肠（150g）红辣椒（2个）辅料料酒（1勺）盐（适量）酱油（1/2小勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒蒜苗炒肥肠的做法步骤1、青蒜苗斜切120克，肥肠斜切成块150克，去籽红辣椒40克斜切成小块。2、炒锅放入半小勺油润一下锅或用油刷刷一下，下入肥肠。3、小火煸炒至肥肠...
- 22382
![蒜苗辣椒炒香肠怎么做-蒜苗辣椒炒香肠的做法]( "蒜苗辣椒炒香肠怎么做-蒜苗辣椒炒香肠的做法")
- 食材明细主料香肠（3根）蒜苗（适量）青红辣椒（各2个）调料油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）米酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜苗辣椒炒香肠的做法步骤1、准备好食材。2、香肠切片，辣椒斜切，蒜苗切段。3、起锅烧热，加油。4、下入辣椒和蒜苗翻炒断生。5、下入香肠翻炒...
- 7302
![蒜薹炒猪腰怎么做-蒜薹炒猪腰的做法]( "蒜薹炒猪腰怎么做-蒜薹炒猪腰的做法")
- 食材明细主料蒜薹（95克）猪腰（215克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蒜薹炒猪腰的做法步骤1、食材：蒜薹（已清洗切段）、猪腰（已去内膜浸泡）2、将已浸泡好的猪腰清洗清洗。3、放在案板上切开，待用。4、将已切好的蒜薹下入清水锅中，焯开1分钟后，捞出。5、烧...
- 28475
![蒜苗炒香干猪耳的做法 青椒蒜苗炒香干猪耳 蒜苗炒香干猪耳怎么做]( "蒜苗炒香干猪耳的做法 青椒蒜苗炒香干猪耳 蒜苗炒香干猪耳怎么做")
- “今天同事的盒饭里有炒青椒，那叫一个香啊。前一阵也不知何故，新鲜辣椒卖到15-18元/斤，害我有段时间没买辣椒了。今天到菜场一看，果然便宜了，赶紧买几个解解馋。今天买的这辣椒微辣，主要就是图个香。这个青椒蒜苗炒香干猪耳算是经典搭配的小炒。_”食材明细主料青辣椒（三只）蒜苗（...
- 10249
![蒜苗炒猪红怎么做-蒜苗炒猪红的做法]( "蒜苗炒猪红怎么做-蒜苗炒猪红的做法")
- “猪血又叫猪红，即是猪的血。平时偶尔吃些猪血对身体有好处，有助于排毒养颜，补血等功效。适当吃些猪血对身体有好处，但多也不宜多吃。”食材明细主料猪红（适量）蒜苗（2根）指天椒（1个）生姜片（3—4片）辅料蚝油（2勺）生抽（2勺）料酒（1勺）水淀粉（少许）白胡椒粉（适量）食用油（适量）麻油（少许）原味（口味）未知（难...
- 4055
![蒜苗肉丝炒辣椒干子怎么做-蒜苗肉丝炒辣椒干子的做法]( "蒜苗肉丝炒辣椒干子怎么做-蒜苗肉丝炒辣椒干子的做法")
- “大蒜时间不能炒的时间过长哦”食材明细主料大蒜（400g）辣椒（2个）干子（2块）辅料油（2勺）酱油（1勺）盐（4g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗肉丝炒辣椒干子的做法步骤1、把大蒜苗洗干净切成段2、把肉切成丝，豆腐干子切成条，辣椒切成段3、先将肉丝放油锅里，加少许盐和生抽炒三分钟盛出，...
- 31829
![蒜苗炒猪血怎么做-蒜苗炒猪血的做法]( "蒜苗炒猪血怎么做-蒜苗炒猪血的做法")
- 食材明细主料猪血（500g）蒜苗（2根）腊肉（一小块）辅料红椒（适量）调料油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）胡椒粉（1匙）淀粉（1匙半）鸡精（少许）水（半碗）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒猪血的做法步骤1、猪血切块。2、蒜苗、红椒。3、肥一点的腊肉。4、腊肉煸出油脂。5、放入蒜白，炒至变色。6、倒入...
- 12778
![辣椒蒜苗炒鸡丝怎么做-辣椒蒜苗炒鸡丝的做法]( "辣椒蒜苗炒鸡丝怎么做-辣椒蒜苗炒鸡丝的做法")
- 食材明细主料鸡丝（适量）辣椒（适量）蒜苗（适量）辅料生抽（适量）糖（适量）黑木耳（适量）调料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒蒜苗炒鸡丝的做法步骤1、辣椒切丝。2、蒜苗切段。3、鸡肉丝。4、鸡丝黑木耳放入锅中。5、加入辣椒。6、加入蒜苗。7、加入蒜苗叶翻炒均匀，调味即可。8、...
- 26108
味味甜
