![榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤怎么做-榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤的做法]( "榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤怎么做-榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤的做法")
- “这款汤样子普通但味道鲜美。。。”食材明细主料秀珍菇（60克）榨菜丝（40克）鸭蛋（1只）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤的做法步骤1、食材：秀珍菇（已清洗）、榨菜丝、鸭蛋。2、将鸭蛋打成蛋液。3、将已清洗好的秀珍菇和榨菜丝下入清水锅中煮开煮上2分...
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![秀珍菇鹌鹑蛋煮青菜怎么做-秀珍菇鹌鹑蛋煮青菜的做法]( "秀珍菇鹌鹑蛋煮青菜怎么做-秀珍菇鹌鹑蛋煮青菜的做法")
- “青菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种，南北广为栽培。青菜是一年四季都可以吃到的蔬菜，被人们誉为“抗癌蔬菜”。。。”食材明细主料鹌鹑蛋（60克）秀珍菇（55克）青菜（230克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秀珍菇鹌鹑...
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![秀珍菇青菜鸡腿汤怎么做-秀珍菇青菜鸡腿汤的做法]( "秀珍菇青菜鸡腿汤怎么做-秀珍菇青菜鸡腿汤的做法")
- “秋天到了，又该进补了！鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。。。”食材明细主料鸡腿（335克）青菜（125克）秀珍菇（45克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秀珍菇青菜鸡腿汤的做法步骤1、食材：鸡腿（已清洗焯水）、青菜（...
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![榨菜丝秀珍菇炒西芹怎么做-榨菜丝秀珍菇炒西芹的做法]( "榨菜丝秀珍菇炒西芹怎么做-榨菜丝秀珍菇炒西芹的做法")
- “简单的家常菜，西芹粗纤维，促进肠蠕动，缓解便秘，降血压；高血压高胆固醇的人更适合吃。”食材明细主料西芹（180克）秀珍菇（80克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝秀珍菇炒西芹的做法步骤1、食材：西芹（已清洗切开）、秀珍菇（已清洗）、榨菜丝。2、将切好的西芹...
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![秀珍菇鸡蛋羹怎么做-秀珍菇鸡蛋羹的做法]( "秀珍菇鸡蛋羹怎么做-秀珍菇鸡蛋羹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）秀珍菇（50克）辅料温水（1碗）配料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秀珍菇鸡蛋羹的做法步骤1、材料：鸡蛋、秀珍菇（已清洗）、温水2、将鸡蛋打入大碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液。4、随后，加适量的盐。5、倒入温水搅匀。6、接着...
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![榨菜丝秀珍菇炒豆筋怎么做-榨菜丝秀珍菇炒豆筋的做法]( "榨菜丝秀珍菇炒豆筋怎么做-榨菜丝秀珍菇炒豆筋的做法")
- 食材明细主料秀珍菇（125克）豆筋（75克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）榨菜丝秀珍菇炒豆筋的做法步骤1、食材：秀珍菇（已清洗）、豆筋（已泡发）、榨菜丝2、烧锅倒油烧热，下入秀珍菇翻炒翻炒。3、接着，合入泡发好的豆筋和榨菜丝翻炒翻炒。4、然后，加适量的...
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![菜芯干咸鸭蛋秀珍菇汤怎么做-菜芯干咸鸭蛋秀珍菇汤的做法]( "菜芯干咸鸭蛋秀珍菇汤怎么做-菜芯干咸鸭蛋秀珍菇汤的做法")
- “秀珍菇营养丰富，蛋白质含量比香菇、草菇还高，而且纤维含量少，热量极低，就算多食也不怕发胖。。。”食材明细主料秀珍菇（60克）菜芯干（15克）熟咸鸭蛋（2只）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菜芯干咸鸭蛋秀珍菇汤的做法步骤1、食材：秀珍菇（已清洗）、菜芯干、熟咸鸭蛋（已挖出蛋...
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![丝瓜秀珍菇鸡蛋汤怎么做-丝瓜秀珍菇鸡蛋汤的做法]( "丝瓜秀珍菇鸡蛋汤怎么做-丝瓜秀珍菇鸡蛋汤的做法")
- “清甜鲜美，营养又丰富，很适合夏季的汤品，简单快手。”食材明细主料丝瓜（1条）秀珍菇（适量）鸡蛋（2个）辅料番茄（1个）姜丝（少许）蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜秀珍菇鸡蛋汤的做法步骤1、备好食材：秀珍菇，番茄，丝瓜。2、丝瓜削皮切滚刀块，番茄切片，秀珍菇撕丝，...
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![肉丝酸菜炒秀珍菇怎么做-肉丝酸菜炒秀珍菇的做法]( "肉丝酸菜炒秀珍菇怎么做-肉丝酸菜炒秀珍菇的做法")
- 食材明细主料肉丝（65克）酸菜（100克）秀珍菇（125克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝酸菜炒秀珍菇的做法步骤1、食材：肉丝、酸菜（已切）、秀珍菇（已清洗）2、烧锅倒油烧热，下入肉丝翻炒翻炒。3、接着，加适量的料酒。4、加适量的生抽。5、翻炒一下。6、然后...
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![榨菜丝秀珍菇煮樱玉豆腐怎么做-榨菜丝秀珍菇煮樱玉豆腐的做法]( "榨菜丝秀珍菇煮樱玉豆腐怎么做-榨菜丝秀珍菇煮樱玉豆腐的做法")
- 食材明细主料樱玉豆腐（2支）秀珍菇（80克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝秀珍菇煮樱玉豆腐的做法步骤1、食材：樱玉豆腐、秀珍菇（已清洗）、榨菜丝2、将樱玉豆腐放在案板上切开去包装、切开待用。3、烧锅倒油烧热，下入秀珍菇和榨菜丝翻炒翻炒。4、接着，...
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![榨菜丝秀珍菇梅豆怎么做-榨菜丝秀珍菇梅豆的做法]( "榨菜丝秀珍菇梅豆怎么做-榨菜丝秀珍菇梅豆的做法")
- 食材明细主料榨菜丝（50克）秀珍菇（60克）梅豆（100克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝秀珍菇梅豆的做法步骤1、食材：榨菜丝、秀珍菇（已清洗）、梅豆（已摘洗）2、将已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的秀珍菇和榨菜丝翻炒翻炒。4、...
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![榨菜丝毛豆炒秀珍菇怎么做-榨菜丝毛豆炒秀珍菇的做法]( "榨菜丝毛豆炒秀珍菇怎么做-榨菜丝毛豆炒秀珍菇的做法")
- 食材明细主料秀珍菇（70克）榨菜丝（50克）毛豆肉（60克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝毛豆炒秀珍菇的做法步骤1、食材：秀珍菇（已清洗）、榨菜丝、毛豆（已淘洗）2、将已淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的秀珍菇和榨菜丝翻...
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![秀珍菇榨菜丝炒腐竹怎么做-秀珍菇榨菜丝炒腐竹的做法]( "秀珍菇榨菜丝炒腐竹怎么做-秀珍菇榨菜丝炒腐竹的做法")
- “腐竹不仅好吃，更是一种营养丰富又可以为人体提供均衡能量的优质豆制品。这种食品在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。这样营养的小菜，不但好吃。。。更是怎么吃都不会胖，是想减肥瘦身MM的最佳选择哦！”食材明细主料榨菜丝（80克）秀珍菇（55克）腐竹（45克）辅...
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![秀珍菇青菜年糕汤怎么做-秀珍菇青菜年糕汤的做法]( "秀珍菇青菜年糕汤怎么做-秀珍菇青菜年糕汤的做法")
- 食材明细主料年糕（1根）秀珍菇（适量）青菜（3棵）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秀珍菇青菜年糕汤的做法步骤1、食材：年糕。2、秀珍菇。3、青菜。4、将青菜洗净、捞出。5、放在案板上切开，待用。6、将年糕放在案板上切成片，待用。7、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜...
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![榨菜丝鸭蛋二菇泡饭怎么做-榨菜丝鸭蛋二菇泡饭的做法]( "榨菜丝鸭蛋二菇泡饭怎么做-榨菜丝鸭蛋二菇泡饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（205克）平菇（70克）新鲜香菇（30克）鸭蛋（1只）榨菜丝（40克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝鸭蛋二菇泡饭的做法步骤1、食材：剩米饭、平菇（已清洗撕开）、新鲜香菇（已清洗掰开）、鸭蛋、榨菜丝2、将鸭蛋打散。3、烧锅倒油烧热，下入打散的鸭蛋翻炒成块。4、...
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![榨菜丝秀珍菇蛋花汤怎么做-榨菜丝秀珍菇蛋花汤的做法]( "榨菜丝秀珍菇蛋花汤怎么做-榨菜丝秀珍菇蛋花汤的做法")
- “方便简洁的清汤，低热量，夏日需要的清爽感觉。。。”食材明细主料榨菜丝（50克）秀珍菇（70克）鸡蛋（2只）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝秀珍菇蛋花汤的做法步骤1、食材：榨菜丝、秀珍菇（已清洗）、鸡蛋（已打入碗中）2、在鸡蛋中，加适量的料酒。3、打成蛋液。4、...
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![榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤面怎么做-榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤面的做法]( "榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤面怎么做-榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤面的做法")
- “早餐，简单的一碗【榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤面】热乎乎的吃着舒服。。。”食材明细主料面条（90克）秀珍菇（75克）榨菜丝（40克）鸭蛋（1只）辅料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤面的做法步骤1、食材：面条、秀珍菇（已清洗）、榨菜丝、鸭蛋。2、将鸭蛋打成蛋液...
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![秀珍菇炒芹菜怎么做-秀珍菇炒芹菜的做法]( "秀珍菇炒芹菜怎么做-秀珍菇炒芹菜的做法")
- “芹菜有保护肝脏降血压，镇静安神，防癌抗癌，养血安神补虚，减肥等作用，芹菜富含维生素C、胡萝卜素、铁的含量很高和抗氧化剂。多食芹菜能安定情绪，消除烦恼，因为芹菜含抗氧化剂所以有很好的防癌抗癌的功效。。。”食材明细主料秀珍菇（100克）芹菜（165克）辅料盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（...
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![秀珍菇丸子汤怎么做-秀珍菇丸子汤的做法]( "秀珍菇丸子汤怎么做-秀珍菇丸子汤的做法")
- “秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，而且热量极低，就算多食也不怕发胖。它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰“味精菇”。秀珍菇不仅营养丰富，而且味道鲜美，蛋白质含量比双胞蘑菇、香菇、草菇更高，接受肉类，比一般蔬菜高3～6倍，质地细嫩，纤维含量少；秀珍菇含有17种以上氨基酸，更为...
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![鸡丝秀珍菇蛋汤怎么做-鸡丝秀珍菇蛋汤的做法]( "鸡丝秀珍菇蛋汤怎么做-鸡丝秀珍菇蛋汤的做法")
- “秀珍菇不仅营养丰富，而且味道鲜美，它含有人体自身不能制造，而娄食中通常又缺乏的苏氨酸、赖氨酸、亮氨酸等。可见，秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰“味精菇”。1、安神除烦：含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。2...
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![煎鸡蛋秀珍菇年糕汤怎么做-煎鸡蛋秀珍菇年糕汤的做法]( "煎鸡蛋秀珍菇年糕汤怎么做-煎鸡蛋秀珍菇年糕汤的做法")
- 食材明细主料年糕（1根）秀珍菇（90克）鸡蛋（1只）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）煎鸡蛋秀珍菇年糕汤的做法步骤1、食材：年糕。2、秀珍菇。3、鸡蛋。4、将秀珍菇清洗一下、捞出待用。5、将年糕放在案板上切成片，待用。6、取平底锅置火上倒点油烧热，打入鸡蛋两面煎...
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![青菜炒秀珍菇怎么做-青菜炒秀珍菇的做法]( "青菜炒秀珍菇怎么做-青菜炒秀珍菇的做法")
- 食材明细主料秀珍菇（100克）青菜（225克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒秀珍菇的做法步骤1、材料：秀珍菇（已清洗）、青菜（已洗净）2、将已洗净的青菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。4、接着，合入秀珍菇翻炒翻炒至青菜断生。5、然后，加适量...
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![秀珍菇番茄汤怎么做-秀珍菇番茄汤的做法]( "秀珍菇番茄汤怎么做-秀珍菇番茄汤的做法")
- 食材明细主料秀珍菇（140克）番茄（250克）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秀珍菇番茄汤的做法步骤1、食材：秀珍菇（已清洗撕开）、番茄（已清洗切开）。2、起锅倒油烧热，下入番茄翻炒翻炒。3、接着，合入秀珍菇翻炒翻炒。4、然后，加适量的清水煮开、煮上2——3分钟。5、最后，加适...
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![榨菜丝秀珍菇煮土豆怎么做-榨菜丝秀珍菇煮土豆的做法]( "榨菜丝秀珍菇煮土豆怎么做-榨菜丝秀珍菇煮土豆的做法")
- “土豆被称为营养最高，热量最低的蔬菜，营养价值得到了人们的一致认同。它的蛋白质甚至比大豆还好，最接近动物蛋白，土豆还有抗衰老的功效哦。营养学家指出，吃薯类不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中最少的，每天多吃薯类，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉...
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![榨菜丝秀珍菇鸭蛋荞麦面怎么做-榨菜丝秀珍菇鸭蛋荞麦面的做法]( "榨菜丝秀珍菇鸭蛋荞麦面怎么做-榨菜丝秀珍菇鸭蛋荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（100克）鸭蛋（1只）秀珍菇（50克）榨菜丝（40克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝秀珍菇鸭蛋荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、鸭蛋、秀珍菇（已清洗）、榨菜丝2、烧锅倒油烧热，打入鸭蛋两面煎一下。3、接着，合入荞麦面、秀珍菇和榨菜丝，加适量的清水煮开...
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味味甜
