![它的功效有哪些呢-关于肉豆的这些营养价值你知道吗]( "它的功效有哪些呢-关于肉豆的这些营养价值你知道吗")
- 肉豆是我们经常食用的一种美食，味道相当的美味，营养价值也非常的高。肉豆属于双子叶植物药姜科植物大高良姜的果实，它有很多个名字，最常见的一种别称就是良姜子。肉豆的的果实非常的饱满，里面很少有其他的杂质，果实比较干燥，不容易破碎，气味比较浓烈。肉豆的主要生长于云南、广东...
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![麻辣肉豆鼓怎么做-麻辣肉豆鼓的做法]( "麻辣肉豆鼓怎么做-麻辣肉豆鼓的做法")
- “麻辣肉豆鼓欢迎品尝微信电话18308115918”食材明细主料猪肉。黑豆（适量）微辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）神级（难度）麻辣肉豆鼓的做法步骤1、黑豆豆鼓2、后退猪肉3、油锅炒豆4、油锅炒肉5、材料加入6、成品小窍门绝无添加剂...
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![味美腩肉豆鼔焖苦瓜如何做简单又好吃]( "味美腩肉豆鼔焖苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟腩肉豆鼔焖苦瓜。很多人不喜欢吃苦瓜，是因为它的那个苦味，但是如果把它和豆豉，以及猪肉焖在一起做的话，你就不用担心会苦的没办法下口，而且或许会爱上这种搭配哦。在家的时候，周末要三两个好友一起，来给他们展示...
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![香糯的腩肉豆鼔焖苦瓜如何做简单又好吃]( "香糯的腩肉豆鼔焖苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟香糯的腩肉豆鼔焖苦瓜是一道一旦上桌很快就会被抢光的菜。别怪我没提醒，决定做这道菜的话就要多备些原料，苦瓜先苦后甘，伴豆鼔口味非常好。肉类则是减弱苦味的好料，苦瓜又可解肉的腻，两者相得益彰。再加上烹饪...
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![香甜腩肉豆鼔焖苦瓜如何做简单又好吃]( "香甜腩肉豆鼔焖苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟香甜腩肉豆鼔焖苦瓜，这道菜，吃起来口感略带有苦瓜的清香味道，而且牛腩肉吃起来非常的有嚼劲，非常的好吃哦，如果喜欢吃肉的朋友就可以选择这一款哦，而且经过长时间的炖煮牛腩肉和豆豆都是非常的软烂的，老人吃也是...
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![肉豆烧鸡怎么做-肉豆烧鸡的做法]( "肉豆烧鸡怎么做-肉豆烧鸡的做法")
- “鲜香美味。”食材明细主料鸡肉（1000g）肉豆（500g）辅料大葱（100g）姜块（5块）蒜（5个）调料火锅料（50g）菜籽油（5勺）盐（适量）料酒（2勺）香辣（口味）烧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）肉豆烧鸡的做法步骤1、大葱洗净切成段。2、油热以后，放入姜块和蒜片炒出香味，再放入火锅料炒出辣味，再放入鸡肉块翻炒均匀。3、...
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![土豆焖肉的做法 土豆闷肉 土豆焖肉怎么做]( "土豆焖肉的做法 土豆闷肉 土豆焖肉怎么做")
- 食材明细主料土豆（两个）辅料猪肉（适量）大葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆焖肉的做法步骤1、猪肉切薄片，调入老抽一勺.食用油半勺.盐适量，姜丝拌匀腌制备用2、土豆两个切小块装盘备用3、大葱切斜片4、热锅下油，将肉片滑散炒熟出香味儿，盛起备用（这里我都是用猪肥肉切片...
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![芸豆土豆肉的做法 芸豆土豆肉（墨墨的菜） 芸豆土豆肉怎么做]( "芸豆土豆肉的做法 芸豆土豆肉（墨墨的菜） 芸豆土豆肉怎么做")
- “简简单单的一道下饭家常菜做法很简单希望她长大自己做”食材明细主料芸豆（一斤）土豆（一个）猪五花肉（200克）辅料葱（适量）姜（适量）一品鲜酱油（适量）蚝油（适量）调酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芸豆土豆肉的做法步骤1、芸豆摘好洗净土豆去皮切条猪五花洗净肉切片备用2、切好葱...
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![豇豆炒肉的做法 长豆角/豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做]( "豇豆炒肉的做法 长豆角/豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做")
- “家常菜豇豆角炒肉”食材明细主料五花肉（300克）豇豆角（一捆）葱花（少量）蒜末（少量）辅料蚝油（少量）红烧酱油（少量）盐（酌量）鸡精（少量）淀粉（少量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豇豆炒肉的做法步骤1、豇豆切成段，焯水后沥干2、准备好葱蒜，爆锅用3、五花肉切成肉丝4、油温达到8成热时，下葱蒜5...
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![豆角炒肉的做法 豆角炒肉~ 豆角炒肉怎么做]( "豆角炒肉的做法 豆角炒肉~ 豆角炒肉怎么做")
- 食材明细主料豆角（适量）里脊肉（适量）辅料青椒（适量）配料海天辣黄豆酱（适量）郫县豆瓣酱（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆角炒肉的做法步骤1、豆角洗净，掐头去尾，切成寸断备用。青椒切条，里脊切丝，加生抽生粉拌匀。葱姜蒜处理好。2、豆角下锅焯至五成熟，然后捞...
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![豆角肉末的做法 豆角肉沫 豆角肉末怎么做]( "豆角肉末的做法 豆角肉沫 豆角肉末怎么做")
- “简单的做法，但可以制作出美味的菜肴。不喜欢太多调味品，喜欢它自身的味道。家常豆角肉沫，也是一道快手菜。”食材明细主料豆角（适量）肉末（适量）蒜末（适量）葱末（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆角肉末的做法步骤1、材料：豆角切成丁，肉沫、蒜沫、...
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![私房肉末豆腐-肉末豆腐]( "私房肉末豆腐-肉末豆腐")
- 食材明细主料卤水豆腐（一块）牛肉（100g）辅料料酒（1勺）生抽（1勺）白糖（少许）蚝油（2勺）姜丝（少许）盐（适量）蒜（2瓣）葱（少许）蒜苗（2根）草菇酱油（1勺）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）私房肉末豆腐的做法步骤1、豆腐切成麻将块大小入开水中浸泡10分钟左右捞出沥干。2、牛肉剁碎。葱切段，蒜苗拍扁切小段。...
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![豆腐酿肉的做法 豆腐肉“包子” 豆腐酿肉怎么做]( "豆腐酿肉的做法 豆腐肉“包子” 豆腐酿肉怎么做")
- “大学还没开学，每天待在家里瞎弄，买了一斤半豆腐，突发奇想做了这道菜。没想到口感还可以，姐姐、婆婆和外婆都爱吃。（这样做的豆腐包子里面的肉馅很嫩，很入味！）”食材明细主料豆腐（750g）肉馅（150g）辅料泡辣椒（3个（红的））蒜（3瓣）干辣椒（2个）调料花生油（（炸豆腐时用））猪油（（红烧时用））生抽（或酱油）盐（适量）...
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![豌豆炒肉的做法 豌豆炒肉——＃肉菜＃ 豌豆炒肉怎么做]( "豌豆炒肉的做法 豌豆炒肉——＃肉菜＃ 豌豆炒肉怎么做")
- “豌豆炒肉是一道非常好吃的＃肉菜＃，特别适合带饭。”食材明细主料豌豆（适量）肉（适量）胡萝卜（适量）辅料食用油（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）豌豆炒肉的做法步骤1、从冰箱中取出豌豆。2、豌豆解冻。3、将豌豆放入水中。4、将豌豆煮熟。5、将豌豆捞出，放...
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![土豆豆角肉怎么做-土豆豆角肉的做法]( "土豆豆角肉怎么做-土豆豆角肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）豆角（适量）土豆（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）葱（适量）大料（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）土豆豆角肉的做法步骤1、土豆切块，豆角掰段，肉准备好2、豆角下锅干扒拉，炒出豆角中多余的水分。3、葱姜蒜大料下锅爆香。（今天我没放葱和...
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![肉末豆腐的做法 【肉末豆腐】 肉末豆腐怎么做]( "肉末豆腐的做法 【肉末豆腐】 肉末豆腐怎么做")
- “豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。食生熟皆可，老幼皆宜，是养生摄生、益寿延年的美食佳品。安徽省淮南市——刘安故里，每年9月15日，有一年一度的豆腐文化节。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必...
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![土豆肉肉饼怎么做-土豆肉肉饼的做法]( "土豆肉肉饼怎么做-土豆肉肉饼的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）辅料午餐肉（适量）鸡蛋（2-3颗）全麦粉（或面粉）调料十三香（适量）盐（适量）葱姜蒜末（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆肉肉饼的做法步骤1、准备好土豆丝切丝、午餐肉切丁、2-3个鸡蛋，葱姜蒜。2、还有面粉，家里有全麦粉，我就用它了。3、几个东西搅和在一起，加上...
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![扁豆肉丝的做法 炒肉丝，扁豆肉丝 扁豆肉丝怎么做]( "扁豆肉丝的做法 炒肉丝，扁豆肉丝 扁豆肉丝怎么做")
- “扁豆是一种餐桌上比较常见的蔬菜，它喜欢中温暖湿润、阳光充足的环境下生长。扁豆必须要炒的熟透了，才能食用，若是吃了没有熟透的扁豆，可是会有中毒的危险。炒出的扁豆肉丝果然翠绿翠绿甚是好看，味道也不错~家常菜下饭为目的，操作和搭配本从简单出发。”食材明细主料肉丝（适量）...
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![牛肉豆腐的做法 牛肉豆花 牛肉豆腐怎么做]( "牛肉豆腐的做法 牛肉豆花 牛肉豆腐怎么做")
- 食材明细主料嫩豆腐（一盒）牛肉（适量）辅料香菇（适量）料酒（适量）白糖（适量）生抽（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉豆腐的做法步骤1、把豆腐放入蒸锅蒸4分钟，滤掉水分2、把香菇浸泡发后切成末3、牛肉切成末，放入适量料酒、白糖、生抽...
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![肉肉土豆干怎么做-肉肉土豆干的做法]( "肉肉土豆干怎么做-肉肉土豆干的做法")
- “最近老公特别累，每天早出晚归的，真是披星戴月的，所有就想办法给老公补补，于是就有了这个肉肉土豆干。”食材明细主料猪前腿肉（3两）土豆干（1盘）辅料葱（少许）姜（适量）干辣椒（一个）配料糖（少许）盐（适量）酱油（少许）料酒（适量）味精（少许）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉肉土豆干的做法步骤1、将...
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![豆包肉的做法 瘦身美食——豆包肉 豆包肉怎么做]( "豆包肉的做法 瘦身美食——豆包肉 豆包肉怎么做")
- “健康瘦身美食——豆包肉小时候，父母的工作点坐落在一个山清水秀的地方，什么都好就是交通不发达。一日三餐的主食都是母亲一个礼拜上一趟街采购回来的。要是想吃新鲜的豆腐了，就得早上五点就起床，走四十分钟的路到一个专门的豆腐作坊去买，母亲的时间有限，所以，买豆腐的重任就常...
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![肉末豆腐的做法 肉沫豆腐 肉末豆腐怎么做]( "肉末豆腐的做法 肉沫豆腐 肉末豆腐怎么做")
- “简单的食材，简单的味道。”食材明细主料豆腐（250g）肉末（100g）辅料蒜头（适量）葱（适量）淀粉（1勺）白胡椒粉（适量）姜粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末豆腐的做法步骤1、豆腐切小正方，肉末(挑后腿肉，卖肉档帮打好的)。2、蒜末＋葱白切碎放肉里。3、油锅下肉沫炒，闻到肉香后加一汤匙...
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![肉末豇豆的做法 肉沫豇豆 肉末豇豆怎么做]( "肉末豇豆的做法 肉沫豇豆 肉末豇豆怎么做")
- “肉沫豇豆是一道非常好吃的下饭菜、夏天配上稀饭、馒头、它就是绝配．”食材明细主料泡豇豆（150g）肉末（300g）辅料油（适量）红薯粉（适量）鸡蛋（一个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末豇豆的做法步骤1、把泡豇豆切丁、瘦肉剁成泥、剁的好吃些😄2、把剁好的肉泥放入碗中、放入蛋清、...
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![毛豆炒肉丁的做法 毛豆炒肉丁（青豆炒肉丁） 毛豆炒肉丁怎么做]( "毛豆炒肉丁的做法 毛豆炒肉丁（青豆炒肉丁） 毛豆炒肉丁怎么做")
- “昨天下班发现小区门口有个大爷卖自家种的毛豆，便想起在一家信阳菜馆吃过的炒毛豆，便想自己试试。😁😁😁”食材明细主料毛豆（一杯）猪肉丁（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）味精（适量）油（适量）青辣椒（各一个）盐（适量）葱（适量）姜（适量）红辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆炒肉丁的做法...
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![缸豆肉包的做法 豇豆肉包 缸豆肉包怎么做]( "缸豆肉包的做法 豇豆肉包 缸豆肉包怎么做")
- 食材明细主料中筋面粉（适量）缸豆角（适量）猪肉（适量）辅料酵母（适量）水（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）未知（难度）缸豆肉包的做法步骤1、豇豆角洗净焯水至断生，切成小丁，这个步骤忘记拍照了2、猪肉跺成肉末后加生抽，料酒，葱姜调味后搅拌均匀加入缸豆末拌匀3、...
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味味甜
