![肉末烩双茄怎么做-肉末烩双茄的做法]( "肉末烩双茄怎么做-肉末烩双茄的做法")
- “此菜的味道独特，非常开胃。”食材明细主料茄子（1条）蕃茄（1个）腩肉（适量）辅料蒜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末烩双茄的做法步骤1、茄子蕃茄分别切粒，腩肉剁碎。2、茄子用盐腌至变软，压干水份。3、锅里放油放蒜炒香，放肉。4、炒至腩肉出油，倒入茄子蕃茄继续翻炒，见干就撒...
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![双茄烩的做法 简易版双茄烩 双茄烩怎么做]( "双茄烩的做法 简易版双茄烩 双茄烩怎么做")
- 食材明细主料紫茄子（1根）番茄（1个）辅料大蒜（2瓣）盐（3g）色拉油（适量）蒜香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双茄烩的做法步骤1、准备所需食材2、茄子切滚刀，备用3、番茄茄块，备用4、锅里置油（比平时炒菜稍微多一点）烧热倒入茄子翻炒5、倒入大蒜6、倒入番茄，翻炒均匀，关小火盖盖焖至，隔三至五分...
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![美味双茄烩饭如何做简单又好吃]( "美味双茄烩饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一种视觉和味觉的双重享受，浓郁诱人的香气，晶莹透着清香的白米饭和富含维生素的茄子，西红柿一道烹饪，色泽丰富多彩，让人胃口大开。双茄烩饭制作工艺简单易学，作为主食最为合适不过。搭配着一杯凉凉的鲜果汁...
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![肉末烩丝瓜怎么做-肉末烩丝瓜的做法]( "肉末烩丝瓜怎么做-肉末烩丝瓜的做法")
- “最近很热啊，来点丝瓜解暑吧！！丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。”食材明细主料肉馅（适量）丝瓜（适量）辅料葱（适量）姜（适...
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![双菇烩肉丸怎么做-双菇烩肉丸的做法]( "双菇烩肉丸怎么做-双菇烩肉丸的做法")
- “蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。两种新鲜的蘑菇与肉丸烩在一起做成一道半汤菜，汤鲜味美。”食材明细主料...
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![番茄肉末双蛋浓汤怎么做-番茄肉末双蛋浓汤的做法]( "番茄肉末双蛋浓汤怎么做-番茄肉末双蛋浓汤的做法")
- “酷热的夏天，容易食欲不振，尤其是对大鱼大肉没半点兴趣，连续好几天，家人的饭量明显减少了，唯有汤水最受欢迎。这道番茄浓汤是食尚家最爱喝的，几次家里来客人，做了这款汤给他们品尝，凡是喝过的都念念不忘，包括我的父母。时下酷暑，做这款汤水更适合了，味道浓郁、酸甜开胃，营养也好丰富...
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![肉末爆双脆怎么做-肉末爆双脆的做法]( "肉末爆双脆怎么做-肉末爆双脆的做法")
- 食材明细主料木耳（100克（泡发好的））海蜇头（50克）肉糜（50克）洋葱（50克）辅料花生油（3克）生抽（3克）鸡精（0.5克）肉汤（20克）食盐（2克）老抽（1克）香菜末（小许）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末爆双脆的做法步骤1、冷水下锅焯木耳。2、开锅翻几下即可。3、海蜇头快速的在热水里晃几下。4、烫好蜇头很...
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![双丝炒肉末怎么做-双丝炒肉末的做法]( "双丝炒肉末怎么做-双丝炒肉末的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双丝炒肉末的做法步骤1、土豆切丝浸水2、胡萝卜切丝3、瘦肉剁碎4、锅子烧热放入肉末翻炒5、放入胡萝卜丝6、放入土豆丝7、调味即可8、调味即可9、调味即可10、调味即可享受11、调味即...
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![茄汁烩双鲜怎么做-茄汁烩双鲜的做法]( "茄汁烩双鲜怎么做-茄汁烩双鲜的做法")
- “鱼肉和虾肉的鲜美结合，肉质细嫩，再加入番茄酱的融合，软嫩的口感特别适合小孩和老人食用”食材明细主料虾（适量）鱼（适量）辅料西红柿（适量）亨氏番茄酱（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁烩双鲜的做法步骤1、准备鱼，虾，...
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![肉末烩豆腐怎么做-肉末烩豆腐的做法]( "肉末烩豆腐怎么做-肉末烩豆腐的做法")
- “这款家常菜非常简单，而且我用的肉末是熟的，过年了，家里肉类太多，这样可以消灭一部分，最重要的是非常好吃😄”食材明细主料嫩豆腐（一块）肉末（适量）青椒（一个）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）葱花（适量）咸香（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末烩豆腐的做法步骤1、嫩豆腐一块...
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![番茄烩西葫芦的做法 双西烩——番茄烩西葫芦 番茄烩西葫芦怎么做]( "番茄烩西葫芦的做法 双西烩——番茄烩西葫芦 番茄烩西葫芦怎么做")
- “西葫芦原产北美洲南部，中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培，世界各地均有分布。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用；能增强免疫力，发挥抗病毒...
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![肉末茄子的做法 肉末紫茄子 肉末茄子怎么做]( "肉末茄子的做法 肉末紫茄子 肉末茄子怎么做")
- “肉末茄子，是家常菜，但是我嫌做这个菜油太多而不常做。偶尔做一次，油还得少放些.茄子味甘、性凉，入脾、胃、大肠经；具有清热止血，消肿止痛的功效；用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。”食材明细主料紫茄子（350克）辅料猪肉末（100克）配料油（适量）盐（适量）糖（适量）...
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![肉末茄子的做法 好吃的下饭菜——肉末茄子 肉末茄子怎么做]( "肉末茄子的做法 好吃的下饭菜——肉末茄子 肉末茄子怎么做")
- 食材明细主料茄子（两条）肉末（二两）辅料姜（适量）蒜（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末茄子的做法步骤1、葱姜蒜切末备用。2、茄子切条，用盐水浸泡十分钟左右。3、茄条捞出挤干水份。4、炒锅下油，炒香姜蒜末。5、下肉末炒开至变色后，加辣椒酱炒出红油。6、下茄条翻炒...
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![美味的双茄烩如何做简单又好吃]( "美味的双茄烩如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：50茄子：125辅料盐：适量油：适量姜：适量葱：适量具体步骤1.洗净茄子和番茄备用2.将茄子切块3.将番茄切片4.热锅冷油，将生姜粒加入油锅中熬一会儿5.然后倒入茄子6.煸炒茄子至变色变软后加入番茄7.稍微加点...
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![双椒肉末怎么做-双椒肉末的做法]( "双椒肉末怎么做-双椒肉末的做法")
- “附双椒肉末拌面哦~”食材明细主料肉末（适量）辅料红柿子椒（适量）绿尖椒（适量）香菜（适量）姜（适量）蒜（适量）面条（适量）白菜（适量）配料植物油（适量）生抽（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒肉末的做法步骤1、香菜红柿子椒和绿尖椒2、肉馅3、红椒切丝4、再切成丁5、绿尖椒切丁6、...
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![家常菜双茄烩如何做简单又好吃]( "家常菜双茄烩如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料番茄：100茄子：400辅料油：适量生抽：适量盐：适量白糖：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.茄子、番茄分别洗净切成丁，葱、姜切碎2.锅中油热后，先放入葱蒜碎爆香3.倒入茄子丁翻炒4.炒至茄子变软变色5.倒入番茄块，不断翻炒...
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![双茄烩怎么做-双茄烩的做法]( "双茄烩怎么做-双茄烩的做法")
- 食材明细主料茄子（两个）蕃茄（一个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）八角（两小瓣）葱叶末（适量）花生油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（少许）白糖（少许）蒜香（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双茄烩的做法步骤1、食材择洗干净备用2、茄子切成滚刀块3、蕃茄－－自然成熟的蕃茄不用开水烫也能剥皮4、蕃茄切成小滚刀...
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![肉末炒双笋怎么做-肉末炒双笋的做法]( "肉末炒双笋怎么做-肉末炒双笋的做法")
- 食材明细主料肉末（80g）莴笋（半根）春笋（100g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）生抽（5g）葱（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末炒双笋的做法步骤1、莴笋去皮洗净切片。2、春笋切片，葱切片。3、春笋冷水下锅再煮一下。4、煮开捞出。5、热锅冷油，油热放肉末。6、放食盐。7、翻炒至微黄。...
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![肉末烩双丁怎么做-肉末烩双丁的做法]( "肉末烩双丁怎么做-肉末烩双丁的做法")
- “今天，来教大家做一个小孩非常爱吃的肉末双丁。今天这个双丁，我才用的是小孩爱吃的土豆和胡萝卜营养又美味小宝贝儿们都不太爱吃辣的，所以我这道菜采用了以黄豆酱为主要的调料，既开胃可口又非常的营养美味。”食材明细主料土豆（一个）胡萝卜（半根）生姜（少许）小葱（5根）猪肉馅儿（二两）大...
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![双菇烩牛肉怎么做-双菇烩牛肉的做法]( "双菇烩牛肉怎么做-双菇烩牛肉的做法")
- “菇类的蛋白质虽然不像肉类那么高,但比蔬菜高出好几倍,而且一样低热量(100克只有30~40卡)、低脂肪又富含现代人容易摄取不足的膳食纤维,确实是营养价值不错的食物。”食材明细主料黑椒牛排肉（100克）香菇（50克）杏鲍菇（50克）洋葱（30克）青椒（2跟）胡萝卜（30克）辅料蚝油（适量）淀粉（1勺）清淡（口...
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![好吃的双茄烩饭如何做简单又好吃]( "好吃的双茄烩饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟一个人在家里面吃点什么呢？弄太多了一个人又吃不完，炒点蛋炒饭，太单调了。冰箱里有茄子、番茄以及鸡蛋，那就炒个好吃的双茄烩饭吧，听起来要比蛋炒饭要好听一点，双茄烩饭其实就是茄子、番茄以及鸡蛋混合在一起的...
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![双芥烩牛肉怎么做-双芥烩牛肉的做法]( "双芥烩牛肉怎么做-双芥烩牛肉的做法")
- “芥辣冲香，鲜咸清爽，美味的双芥烩牛肉，芥兰爽脆，牛肉嫩滑！夏日吃点芥辣，精神百倍呀！”食材明细主料牛肉（300g）芥兰（200g）辅料姜片（适量）蒜片（适量）干葱（适量）红椒（适量）调料詹王上汤鲜鸡粉（15g）劲霸青芥辣（5g）食盐（适量）香油（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双芥...
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![肉末烩豌豆怎么做-肉末烩豌豆的做法]( "肉末烩豌豆怎么做-肉末烩豌豆的做法")
- ““豌豆”具有“祛除面部黑斑，可使面部光泽”的功效。现代研究发现，豌豆中含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。因为它是从食物中摄取转化的，所以不会产生毒副作用。豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，它可以提高机...
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![肉末茄子烩如何做简单又好吃]( "肉末茄子烩如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：适量猪肉：适量辅料葱，小段：少量蒜未：少量辣椒（我用辣椒酱）：少量具体步骤1.茄子洗净切成段，锅内放油。烧热，茄子放进油里大火煎成金黄色。捞起2.猪肉挆碎，加入酱油，盐，鸡精，土瓜粉，少许水一起剁成碎末。3.锅内倒...
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![番茄烩双菇怎么做-番茄烩双菇的做法]( "番茄烩双菇怎么做-番茄烩双菇的做法")
- “番茄我们这里俗称西红柿。西红柿既可以生食，也可以入菜入汤。用西红柿与香菇、杏鲍菇烩在一起，味道相当不错，营养价值也很高。菜品有着美容养颜，排毒、防癌、健脑等多种功效。”食材明细主料番茄（150g）杏鲍菇（250g）香菇（250g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口...
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味味甜
